★一部将24节气 顺时饮食 之道和四代 中医家传食方 完美结合，已让数百万读者受益无穷的 简易食疗 健康书。 ★科技出版社获奖图书：首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。 ★全新多媒体健康书 全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级： ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。 ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目 陈允斌教你24节气饮食法 。 ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。 ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
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糖尿病有救了（一本适合所有关心健康的人共读的超实用逆转糖尿病指南！）
【权威专家，开出的成功逆转处方】 每10个人里就有1个糖友。但是不用担心！作为乔治 华盛顿大学医学院的兼任医学教授，柏纳德博士深入研究营养在糖尿病、肥胖和脂质管理等健康问题中的作用，并让糖尿病患者成功逆转糖尿病。最后集结成一本轻松且有效甩病的求生指南，快跟糖尿病说拜拜！ 【3大饮食原则 83个小诀窍，轻松逆转糖尿病】 一本适合所有关心健康的人共读的超实用逆转糖尿病指南！书中分享的3大饮食原则 83个小诀窍，从饮食到日常、从心理到生理，打破晦涩难懂的医学术语，减少医患沟通困难就靠这本书了！ 【颠覆传统治疗，效果比其他饮食法好3倍速】 针对各种人群有效减糖，提出 4种新食物群 3周时间 ，让你轻松管住嘴、迈开腿，不仅改善看得见，还能复盘逆转糖尿病的成功经验。 【50道有效控糖食谱，热量就会自然落在标准范围】 跟
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每日一膳：增强体质篇 杨志敏中医养生饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师推荐 广东科技
专业安全。依托于广东省中医院治未病中心，由广东省中医院副院长、知名养生专家杨志敏教授作为指导专家，带头建立 每日一膳 团队，团队中包含了名中医、临床经验丰富的中医师、营养师、中药师、后台技术人员等，人员结构丰富。所有菜品都由团队亲自烹调试食后，改善不足之处。既保证了推荐药膳的专业、全面和合理，也保证了菜品的安全性和实用性。 实用方便。读者可从寒、热、虚、湿四种体质，咳嗽、头痛、咽痛、鼻塞流涕、发热、多汗、烦热、失眠、口干口苦、气逆气短、消化不良、恶心呕吐、夜尿多、小便短赤、腹泻、便秘、肢体酸痛、身重乏力、皮肤干燥、高脂血症、疲劳等常见病症入手，找到极其适合自身的药膳。附录中的食材功效一览表列举了88种食材及其性味、归经、功效、适应证、推荐膳食、页码，更方便读者快速匹配现有食材，
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每日一膳：春令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生，每天一道菜，吃出健康来！
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每日一膳：夏令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生，每天一道菜，吃出健康来！
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每日一膳：秋令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生，每天一道菜，吃出健康来！
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每日一膳：冬令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生，每天一道菜，吃出健康来！
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徐文兵讲美食课2 夏季养心（《黄帝内经说什么》作者徐文兵美食课系列全新作品！贵生从美食开始，好好吃饭能调神）
★吃好了生慧，吃坏了生病 中医传承了敬天法祖，天人合一的思想，其中一种治疗方法是以药食为手段，就是利用人的消化吸收来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。 按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，所以把饭吃好很重要。 ★夏天要多吃补益心气的食物 夏天在五谷为养的基础上，要加一些生机勃勃、有血有肉的东西。所有的肉类，不管是天上飞的、水里游的，还是地上跑的，都属于血肉有情之品，都有补益心气、心血的作用，都能鼓舞人的心气、催动人的欲望。 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。本书讲述了夏季食材的理论知识、对应脏腑的补益，按 君臣佐使 配
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好好吃饭躺瘦 西门吹花 不代餐不水煮不节食不聚铁减肥食谱女性减肥用书瘦身食谱轻断食3000+减肥成功分享 广东科技 7天瘦5斤，腰围小4厘米的吃瘦秘籍
本书将消除大家对少吃等于控制饮食、吃得少就能瘦的认知误解，并针对如何吃得饱、吃得好、瘦得快进行简洁易懂的讲解。本书提供的方法大家可能并不陌生，但方法背后的本质让人忍不住大呼 原来如此 。只要知道瘦身成功的根本原因，外卖吃不吃、水果胖不胖、运动还是不运动，都不再是问题。想瘦就能瘦，不惧反弹，自信享瘦，就要健康美！
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无麸质面食制作教程 无麸质无乳制品无添加黏合剂面食制作 50个原创无麸质食谱 中式面食西式面食点心零食 图文并茂步骤详细 50个原创食谱，囊括中西面食。
如果您喜欢制作面食，或者您需要无麸质饮食，亦或者您只是对食谱感兴趣，那么您可以看看这本书。 这本书有什么面食呢？ 中式面食：包子、馒头、花卷、馄饨、烧卖、葱油饼 西式面食：法棍面包、吐司面包、土耳其大饼、甜甜圈、牛肉派 点心零食：巧克力曲奇、消化饼干、冰皮月饼、糯米糍 这本书如何呈现呢？ 图片：每个食谱的图片均为实拍，出品有保障，也许更上镜！ 特点：每个食谱的特点一目了然，试不试，一眼搞定！ 原料：选用大米粉、木薯淀粉等，无需购买无麸质预拌粉，不添加黏合剂，不含奶制品，大部分不含鸡蛋和大豆，方便、安全，也给面食制作带来更多可能！ 设备：家庭面食制作常见烹饪工具，不用担心 差生 工具多！ 方法：制作步骤通俗易懂，且每一步都尽可能地描述详细，并配有大量的制作过程照片，实操性强，掌握
¥79.10定价：¥118.00 (6.71折)
★风靡全日本的饮食减肥法，更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练，他提出的 运动饮食1:9 减肥理论，帮助很多日本明星艺人成功减肥，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥，1分靠运动，9分靠饮食 减肥，归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了！健身教练告诉你，减肥，吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册，日本亚马逊综合图书榜NO.1，全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人！作者独创的高N/C比食物减肥法，照着吃
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折)
陈允斌教您顺时生活的智慧系列（套装，共7册） 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响，给出具有普适性的食方、饮方，原料易得，操作方法简单，帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响，给出具有普适性的食方、饮方，原料易得，操作方法简单，帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒，提高身体抵抗力的顺时食方，病时应急，平时强身。 ★多种防病抗毒方法，特别适合家常使用，从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方，方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和，可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言，让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新，不仅给身体，更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方，喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健
¥260.40定价：¥456.80 (5.71折)
★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界，第一重就是贵生，指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食，这是人体吸收外界能量的最直接最有效的方式，所有的修行方法，都要从调整呼吸和饮食着手，饮食的重要性无与伦比。 中国人的吃，不仅满足于胃，更要满足于心。中国人的美食，讲究天时、地利、人和。 ★主食万岁，吃饭的顺序 主食第一 主食万岁就是强调吃主食的重要性，第一，一定要吃主食；第二，你每次吃饭的时候，进嘴的第一口东西一定是主食。 吃进主食以后，首先对胃肠黏膜有一个非常好的保护作用；其次，主食快速转化为精气神的性质，等于给你吃后续的饭增添了很好的动力。 ★饮食理论-烹饪实操相结合 中国人的美食，讲究天时、地利、人和。我们
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人也和花一样，要感应四时变化，顺时调整作息饮食。这个节气过了，我们可以期待下一个节气的花开，在季节和生命的轮回中，体悟到生生不息，并获得对二十四节气更加深入的认知。人生也是如此即便面对炎热或者寒冬，我们依然可以赏花并且永远抱有期待。
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全彩印刷专业手绘版饮食防癌书 专家亲身实践实用、有效、安全！ 中国肿瘤学会（CSCO）理事、中医肿瘤专家张华教授从事临床30年经验总结：癌症只是慢性病，饮食防癌并非神话！
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抗老生活 好习惯胜过好医生 显年轻的奥秘 抗衰老早衰抵抗 饮食运动睡眠护肤初老 抗炎生活作者新作健康生活中医养生保健 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
【畅销书《抗炎生活》作者教你超高效、不反弹的返老还童法！】58岁的池谷敏郎血管年龄只有20岁，体脂率只有10%。书中他分享了抗衰老的奥秘，帮助人抵抗初老，养成惊艳众人的耐老脸；打造没有多余脂肪，没有疼痛和不适的身体；开启更年轻、更乐观、更积极的冻龄人生。【好习惯胜过好医生，「显年轻」的奥秘就在生活的细节中】不需要辛苦锻炼，也不需要昂贵的化妆品和美容整形，只要从饮食、运动、睡眠、皮肤护理等方面改善，就能永葆青春，从此不生白发、头脑清晰、肩颈不酸痛、腰部笔直、四肢没有浮肿、脚步轻盈！【6种饮食技巧+10余种运动方案，更有秘制食谱和运动操】什么时候进食能减肥？如何控糖？进食顺序也有讲究吗？……饮食习惯调整一点点，就能获得巨大的健康收益！跟着池谷敏郎的食谱做，照着吃，轻松变年轻。做5分钟运动操等于
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吃法决定活法 广东科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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减糖饮食 持续瘦身不反弹 减糖瘦身食谱 减糖计划 科学方法食疗燃脂瘦身 105道减糖家常菜 6道减肥饮食方法
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每日一膳:春令节气养生篇 杨志敏 广东科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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每日一膳 春令节气养生篇 广东科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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这样吃我的白发变黑发年轻15岁 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
谁说年纪大了就自然有白发？头发变白往往伴随着疲劳乏力、营养不良甚至高血压病、等可怕的疾病。出现白发并非是自然衰老，大多和饮食失调，身心失去平衡有关。白发正是健康给你发来的首要求救信号！知名营养学家王进昆教授，25年来潜心研究营养学与人体衰老的关系，凭借一颗广博的医者仁心，致力于为所有中国人找到一套的养生方法，从而解决白发难题，延迟衰老、保持活力。经过无数次亲身实验，王博士发现了一个好的养生秘诀 只要让饮食顺应大自然的阴阳平衡，光靠吃，就能让白发变黑发，吃出身心和谐。王博士带着最前沿的营养学回归古老的中医源头，完美结合太极智慧与科学，从动静、冷热、酸碱、多少等方面重新审视各种食物，了一套太极饮食法 光靠吃，就能通过食物营养恢复身心平衡，轻松抗衰老，从此告别白发！翻开《这样吃，我的白
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吃法决定活法 ：二十四节气顺时养命食方 每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事 保证正版 现货速发
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正版2册减糖饮食+素食笔记 低脂全蔬食健康素食营养搭配菜谱大全素食斋菜家常低脂全蔬食 健康素食营养搭配书 菜谱全素食斋菜
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蔬菜食法便典：单一食物治百病 全世建 等编著 广东科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
以食为药，药食同源；一瓜一菜，皆为良方，一百多种常见蔬菜的价值与食疗功效。 简简单单，食物就可治病养生！天然的才是的，健康就在你我身边！ 本册以蔬菜类食品为纲，分叙其来源、别名、性味归经、营养成分、质量、功效作用、适应证、食法、食忌、食疗方以及特别提示和相关知识链接。全书既较全面继承了中医学中有关饮食养生保健和饮食疗法的主要精华，又广泛吸收了现代饮食文化及科学饮食的研究成果，两者互参，相得益彰。内容通俗易懂，既适合广大医学工作者参考，也适合广大群众阅读，读者从中可获得日常饮食如何维持健康、防病治病的基本知识。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
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肉蛋奶五谷食法便典:单一食物治百病 荣莉,陈贤春 编著 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
没有的食物，只有最合适的食物。肉蛋奶、五谷、保健中药的实用手册：营养指南、食疗搭配，选购心得，储存技巧。《肉蛋奶五谷食法便典：单一食物治百病》以肉蛋奶、谷物及保健中药类食物为纲，分叙其来源、别名、性味归经、营养成分、质量、功效作用、适应证、食法、食忌、食疗方以及特别提示和相关知识链接。全书既较全面继承了中医学中有关饮食养生保健和饮食疗法的主要精华，又广泛吸收了现代饮食文化及科学饮食的研究成果，两者互参，相得益彰。内容通俗易懂，既适合广大医学工作者参考，也适合广大群众阅读，读者从中可获得日常饮食如何维持健康、防病治病的基本知识。
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谁说年纪大了就自然有白发？头发变白往往伴随着疲劳乏力、营养不良甚至高血压病、等可怕的疾病。出现白发并非是自然衰老，大多和饮食失调，身心失去平衡有关。白发正是健康给你发来的首要求救信号！知名营养学家王进昆教授，25年来潜心研究营养学与人体衰老的关系，凭借一颗广博的医者仁心，致力于为所有中国人找到一套的养生方法，从而解决白发难题，延迟衰老、保持活力。经过无数次亲身实验，王博士发现了一个好的养生秘诀 只要让饮食顺应大自然的阴阳平衡，光靠吃，就能让白发变黑发，吃出身心和谐。王博士带着最前沿的营养学回归古老的中医源头，完美结合太极智慧与科学，从动静、冷热、酸碱、多少等方面重新审视各种食物，了一套太极饮食法 光靠吃，就能通过食物营养恢复身心平衡，轻松抗衰老，从此告别白发！翻开《这样吃，我的白
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每日一膳 冬令节气养生篇 广东科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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洪光经络饮食丛书 对症饮食 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书特别注意于简单、实用、对症、有效，一看就懂，一学就会，一用就灵的原则，所以每种食物、每个配方都特别标明其对症的标题，以方便对症饮食，保证疗效。不过本书基于饮食调理，只是一种配合治疗的食法。如果你用了许多方法都觉得自己的健康还不满意，不妨参考本书的食用方法。
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看得懂的营养 营养师告诉你这样吃 殷亮、梁丽芳 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《看得懂的营养 营养师告诉你这样吃》将告诉你，生命离不开各种营养物质的组合，人体绝大部分健康问题都与膳食营养有着密切关系。同时，人体天生就具有强大的自我修复能力，我们需要做的仅仅是遵循科学的道理，提供给身体均衡的营养物质，以帮助我们的身体完成修复工作，重回健康状态。营养虽不是，却常能给人们带来惊喜，因为自我修复机制是大自然赋予各种生物的一种特殊能力。肥胖症、高血压病、痛风、骨质疏松症、关节炎……，在《看得懂的营养 营养师告诉你这样吃》中你可以对这些疾病获得新的认识。而对于营养学的普及，最重要的还是要遵循易学、易懂和易用的道理。如何才能将营养理论解释清晰，如何才能将疾病机制描述明白，如何才能让知识易学易用，这些都是《看得懂的营养 营养师告诉你这样吃》作者首先关注的。
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百病饮食宜与忌 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
病人的饮食问题，是人们很想知道，但医生在诊疗时又难于用三言两语讲清楚的话题 但由于它与身体的康复息息相关，故人们特别关心。本书整理收集了近300种食物的性味功效、258种常见疾病的饮食宜忌、80余种食物的简明食疗，以简明、通俗的文字，介绍了各种常见病症、内科疾病、外科疾病、妇科疾病、儿科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病的饮食宜忌，回答了人们在生病期间该吃什么、不该吃什么的问题，对于辅佐疾病的治疗和身体的康复，具有较强的实用性。
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百种中药补疗食谱 黄兆胜 高汉森 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“中药食疗”已有二千多年历史，人们在与疾病作斗争的漫长历史过程中不断发现 一些植物（药物）与食物共烹调，既可用于日常饮食，又可作防病治病之用，因而出现了食疗汤剂。据考证，食疗汤剂的形成，是在奴隶社会的殷商时代（公元前7l～066年）。如晋?皇甫谧在《针灸甲乙经序》中曾云 “伊尹以亚圣之才，撰用神家本草以为汤液。”其中“汤液”是指方剂与食疗汤剂。广东科技山版社对于“饮食疗法”书籍的出版很重视，早在992年，就先后邀请广州中医药大学高汉森、欧阳惠卿、何国梁、黄兆胜等专家、教授合作出版了《疾病饮食疗法（一）（二）（三）（四）》、《健身治病汤谱》、《家庭食疗中药》等系列专著，销售情况很好，甚受读者欢迎。为此，受广东科技出版社的邀请，我们编写了这套属于“饮食疗法”的系列读物。本书的着眼点是“先进性
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每日一膳 秋令节气养生篇 广东科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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一按就灵 穴位养生祛病法 谢正红 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在这个环境质量下降、治病常依赖于抗生素甚至激素的年代，越来越多的人力图寻求更加健康，更加天然、绿色的方法来防治疾病、守护健康。在诸多养生和治病的方法中，经络、穴位养生疗法以其奇特的功效和简单易学的实劋体验赢得了人们越来越多的信赖。经络“内属于脏腑，外络于支节”，对人体起着沟通内外、抗御病邪的作用 而穴位是人体脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，是人体经络畅通的关键点。《一按就灵 穴位养生祛病法》介绍了对人体健康起着重要作用的穴位，详细介绍了其标准定位、取穴方法、保健功效、按摩方法，《一按就灵 穴位养生祛病法》是帮您提升健康指数的贴心“保健医”。
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百病饮食宜与忌 张华 广东科技出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
本书整理收集了近300种食物的性味功效归经、258种常见疾病的饮食宜忌、80余种食物的简明食疗，大部分内容以中医药《本草》为参照蓝本，结合多年临床经验积累，部分内容参考了网络共享资源。本书在饮食与疾病方面，罗列颇为全面，释义简明扼要，对于辅佐疾病的治疗和身体的康复有很强的实用性。
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