301医院营养专家:减肥瘦身一本通 营养大医生给肥胖人士日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析,针对胖友们经常关心的问题进行科学解答,还收入了适合不同人群的减肥食谱。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折) 电子书:¥14.92
301医院营养专家:心脑血管疾病饮食营养一本通 营养学大医生给心脑血管疾病患者日常饮食和营养全方位超详细的健康指导
双色印刷,阅读体验好。由301医院营养专家基于丰富临床工作经验写成。从营养学角度系统介绍常见类别食物的营养价值,心血管疾病基础知识与各类营养物质的关系,提供血管保健方式与新型营养素,简述运动与心脑血管疾病的关系。
¥46.60定价:¥49.00 (9.52折)
301医院营养专家:糖尿病饮食一本通 营养大医生给糖尿病患者日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由具有丰富临床工作经验的营养科医生撰写。从营养学角度系统梳理糖尿病患者日常健康饮食的原则,并给出了具体食谱,也介绍了就医指南、常用小工具等,方便患者日常就医及自我监测。
¥33.30定价:¥35.00 (9.52折) 电子书:¥13.35
301医院营养专家:抗癌防癌饮食一本通 营养大医生给关注健康人士及癌症患者日常饮食和营养全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养专家基于丰富临床工作经验写成。从营养学角度系统梳理癌症预防及治疗过程中日常健康饮食的原则,理清了癌症防治方面的常见误区,并给出了具体食谱,也提供了增加癌症发生风险食物与防治癌症营养素与食物清单。
¥33.30定价:¥35.00 (9.52折) 电子书:¥13.35
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南(3册) 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化,用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养,个子高、身体好、学习不费力;上班族吃得营养,精神好、工作效率高、远离超重和肥胖;老人吃得营养,身体硬朗少生病。
¥193.80定价:¥204.00 (9.5折)
301医院营养专家:远离慢性病从饮食开始 给糖尿病、高血压、高血脂、痛风及肥胖患者的饮食营养与健康生活专家级指导!
本书基于解放军总医院(301医院)营养医师和研究人员多年临床和实践经验编写而成,对于常见慢性病患者日常饮食具有很强的专业指导性。书中内容较综合,涵盖营养学常识解读、各类慢性病饮食指导及常见保健食品介绍等。
¥33.30定价:¥35.00 (9.52折) 电子书:¥13.35
吃出健康的智慧;来自哈佛医学院的健康新理念(第2版) 哈佛医学专家教你吃出健康长寿
哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手,讲述如何通过饮食增强免疫力,以减少病毒的侵害。随后,又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的 上火 ,从大家很容易忽视的炎症出发,从饮食 这个与生活密切相关的方面着手阐述,并辅之生活中的常见健康问答,以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系,从而使人们认识到缺少的营养素是什么,并掌握科学、健康的饮食理念和方法。本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡,降低患病风险,吃出健康长寿。
¥46.60定价:¥49.00 (9.52折)
范志红吃的选择 国民健康饮食科普书!近400页的健康饮食内容,掌握减肥、控血糖、预防疾病的新结果和新理念用234篇专业文献粉碎网络谣言
1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.打开这本书,远离谣言,为全家人的健康饮食加道保险!
¥93.10定价:¥98.00 (9.5折)
饮水是健康之本知识问答(第二版) 人为什么要饮水、应喝什么样的水、如何正确饮水
水质影响体质,体质决定健康。水不仅是生命存在的基本条件,也是生命结构的基本成分。 本书既可供大众查阅饮水方面的问题解答,也可供专业人员和相关宣传教育人员学习使用,读者面较宽。
¥55.10定价:¥58.00 (9.5折)
营养与健康(第3版) 营养学经典教材,《中国居民膳食指南(2016)》详细分析,轻松实现营养均衡,养成健康体魄
1.本书对《中国居民膳食指南(2016)》进行了详细介绍和解读,具有很强的先进性。 2.本书针对指南给出了全面的建议,并辅以实例,在日常生活中可以轻易实现,具有很强的实用性和可操作性。 3.作者具有多年教学经验,本书理论联系实际,具有一定的学术性,前两版图书一直作为教材被多个高校选用,受到学生广泛欢迎。 4.作者在婴儿、孕妇、成人营养调配方面积累了多年的实际生活经验,使本书具有很强的可信度。
¥45.60定价:¥48.00 (9.5折) 电子书:¥19.99
经常有亲戚、朋友家里人得肿瘤了,咨询完资料方案后都要问, 那我们怎么吃 什么能吃 什么不能吃 。我能提供的信息也少。后来湖南省肿瘤医院的谢艳平老师也说她发现临床上很多肿瘤患者及家属经常咨询该怎么吃。为此我们针对肿瘤患者及其家属这方面的需求做这本《肿瘤患者怎么吃》。本书介绍临床常见肿瘤患者在检查前后、治疗前、化疗前、放疗前、手术前、化疗期间、放疗期间、手术后、化疗后、放疗后等各个阶段的饮食指导,提供推荐食谱,以及解答诊疗过程中的疑问、提示。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折) 电子书:¥15.70
范志红吃出健康吃出美丽[精选套装] 人气营养学家范志红老师送给中国女性的精选作品 从健康减肥、改善睡眠、延缓衰老到200余道营养私房菜菜 独家赠送签名章精致卡片+健康美丽音频课
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合! ◆ 帮你避开吃的陷阱,全面又靠谱,吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜,家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤,按人群、按食材,真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字,快速阅读,快速学习,利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V,营养学家范志红教授力作!
¥107.00定价:¥112.60 (9.51折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材,286个细分标题,17个网友问答,把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
¥68.00定价:¥68.00
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
¥68.00定价:¥68.00
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节,161个细分标题,11个网友问答,详解食品安全的热点话题,贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
¥68.00定价:¥68.00
饮食中的老偏方 女人小病一扫光 中国中医科学院专家,送给女性健康的超简单食疗方
针对女性常见的职场压力、亚健康、疲劳乏力、失眠,皮肤问题,卵巢和子宫保养,女性月经不调、乳腺增生、更年期综合征.....在日常饮食中,果汁、汤粥、菜肴全方位,补气补血全搞定不同人群、不同亚健康状态对症食疗,传统经典食疗方,关键时刻保健康
¥39.80定价:¥39.80
每逢秋冬季节便是雾霾当道的时节,好天气似乎在和我们 捉迷藏 ,雾霾伤害我们的身心健康,首当其冲的就是肺。不仅如此,汽车尾气、油烟、装修污染等都是伤肺的原因,在这种情况下如何保持肺脏健康呢?《养肺 抗癌润燥防癌》一书告诉你如何判断肺脏的求救信号,特别提供了多种简单有效的养肺方法,帮助大家保持肺脏健康!
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折) 电子书:¥24.99
吃鱼吃出聪明来 20种高DHA含量鱼的特征和营养价值、食疗作用与选购技巧和58种科学烹饪方法,配套大量高清彩图,方便读者阅读时参考对照
1.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍20种高DHA含量鱼的特征和营养价值; 2.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍20种高DHA含量鱼的食疗作用与选购技巧; 3.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 介绍了20种高DHA含量鱼的58种科学烹饪方法; 4.《吃鱼吃出聪明来》 少年儿童智力提升途径 书内配套大量高清彩图,方便读者阅读时参考对照。
¥84.60定价:¥89.00 (9.51折)
中国养生保健肉食及香料图典 保健肉食材,要吃肉也要健康!这样吃才营养健康!本书科学可靠!
1.作者为享受国务院政府津贴专家,内容科学可靠 2.内容全面,包含日常餐桌常见及不常见的营养价值高的各类肉制品,营养成分、保健功效及图片简介等内容 3.不仅包含各类肉制品,还包含制作菜肴用到的各类调味品及香料等的营养功效介绍 4.让读者吃得明白,吃得放心
¥49.00定价:¥49.00电子书:¥19.99
¥35.50定价:¥48.00 (7.4折)
以食进补,顺应自然之法,以药进补,纠正体质偏颇。
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折)
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合! ◆ 帮你避开吃的陷阱,全面又靠谱,吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜,家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤,按人群、按食材,真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字,快速阅读,快速学习,利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V,营养学家范志红教授力作! ★详解备孕 怀孕 坐月子 哺乳饮食营养,长胎不长肉的孕期营养餐单! ★120个食谱彩图详解!营养师徐静 营养师折冲 亲自制作摄影! ★育儿奶奶张思莱、协和张羽鼎力推荐! ★中国居民膳食指南(孕期、哺乳期)精选! ★常见食物营养素来源、血糖生成指数表! ★全彩印刷,裸书脊平摊阅读,环保印刷无气味!
¥257.20定价:¥257.20
于康 吃好每天三顿饭 北京协和医院营养科教授权威奉献,给百姓无比贴心的吃饭小百科,一本书搞定健康吃饭!
《于康:吃好每天3顿饭》作者营养专家于康为您解读"吃的秘密"不忽悠某一种食材的养生功效,不歪曲食物本身的科学常识,不夸大某一种食材的保健作用。简而言之,绿豆没有那么神,大蒜也没有那么狠!引领读者从纷纷扰扰的养生杂谈中回到大众健康的根本:吃好每天三顿饭。回归食物的营养这一健康的*本源,吃好饭,吃对营养选对食材,远离常见病。
¥29.80定价:¥29.80
范志红--吃对你的家常菜(人气营养专家范志红教授力作!吃对家常菜的健康指导书!) 著名营养专家范志红教授力作!吃对家常菜的健康指导书!独家奉献范老师100道私房健康家常菜!
在回家吃饭*健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗? 吃对家常菜 全家更健康 国内**本吃对家常菜的健康指导书! 范志红教授力作 ,揭秘家常菜的健康吃法 献给全家人的100道健康美味家常菜 营养专家的私房菜谱书,你 一定要看 范志红老师其他作品: 《 范志红谈怎样吃*安全 》 《范志红吃对你的家常菜2 》
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★ 人气营养专家的给力健康大礼包 ★ 用简单的方法、平民的价格解决百姓关心的问题,教您健康地生活 ★ 人生**的幸福莫过于父母健康长寿,爱人能量满格,孩子茁壮成长,每日必吃的家常菜就能给你这种幸福 ★ 跟着营养专家吃,准没错!
¥108.60定价:¥157.40 (6.9折)
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¥134.00定价:¥227.20 (5.9折)
疾病猛如虎,难以预知,而我们的读者朋友,常常被众多的健康信息搞得晕头转向,书没少读,招没少使,理论一大堆,*终看似成了专家,讨论起来头头是道,实际上还是基础病没控制好,保健效果不理想。这是为什么呢在多年的编辑工作中,我们渐渐意识到:养生保健,看似一个知识问题,其实是一个执行问题,所谓行难知易。对于广大读者朋友来说,往往是:想得到,能知道,但就是做不到。为什么有些读者朋友能够知行合一,而有些却只是停留在空谈上呢?我们通过调查,发现有些读者朋友在广博的健康知识中不知道应该怎样获取*有效的信息,并迅速用于实践;而那些对于自己的健康管理得成功的读者朋友,能够有效地从信息的汪洋大海中,甄别出*适合自己的方式方法。他们意识到:无论知道多少正确的健康理论,都不如真正地记住一条,采用一条,
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《图解 蔬果食疗养生速查全书》上百幅实物图片及速查的阅读方式,能让读者重新解读经典,快速找到自己所需信息并提升蔬果养生观念。可以说,本书是适合广大读者永久收藏的书。
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控糖控脂健康餐 控糖生活,健康瘦身,带领10万人成功瘦身。变瘦变美变健康
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蔬果汁轻断食 甜蜜排毒、健康瘦身,不反弹每天减重0.5kg,用一杯蔬果汁彻底改变生活!内附HeyJuice轻断食果蔬汁红利,Angelababy参与研发
智慧的断食计划 蔬果汁排毒 Juice Cleanse 倾听身体的呼唤,尝试用一杯果汁改变你的生活 跟米兰达 可儿、杰西卡 阿尔芭一起来杯晨间蔬果汁 Wendy s choice创始人文洁 台湾美魔女、马甲线女神张婷媗 HeyJuice创始人 SuperL倾情推荐 ★能量UP!活力UP!状态UP!每天早晨轻松一点点! ★不反弹每天减重0.5kg!皮肤焕发光彩! ★奇亚籽、麦苗、巴西莓等超级食品为你提供充足的营养! ★甜蜜排毒,用蔬果汁代替吃饭 ★营养丰富的水果和蔬菜让你节食却不用饿肚子 ★不影响日常生活,轻松挑战
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本书共分六章,包括绪论、蔬菜的美容驻颜功效、蔬菜对肥胖症的防治功效、蔬菜对抑郁症的防治功效、蔬菜的抗癌防癌功效、蔬菜对心脑血管疾病的防治功效以及烹调方式对蔬菜功效成分的影响。本书在借鉴国内外**研究成果的基础上,对各类蔬菜的功效成分的分布、理化性质、防病抗病的功效及其作用机制等方面进行了系统、详细的阐述,并有意强调了烹调方式对功效成分的影响,为合理烹调饮食提供了科学依据。本书是一本具有较高的学术性、前沿性和可读性的著作。
¥37.90定价:¥48.00 (7.9折)
作者本着“知无不言,言无不尽”的精神,详细地为读者介绍各种人参,务求令大众对人参有更深入的了解。书中图文并茂地介绍了人参的各类品种、特点及识别方法,其中有的图片更是难得一见。同时也为大家揭开红参制作的神秘面纱。书内更通过一些顾客选用人参的趣事,深入浅出地介绍选用人参的秘诀。
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微博上*受欢迎的人气营养专家王兴国教授*权威力作! 46万粉丝忠实阅读! 用微博式的通俗语言,讲述老百姓*需要的营养学知识! 细数200余种常用食材的科学数据! 解析不同人群的营养需求! 中国人的营养圣经! 值得家庭珍藏的保健读本!
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中国养生保健素食图典 国务院政府特殊津贴科学家介绍常见养生保健素食211种,详细介绍营养成分、药用保健功效与适应症
1.国务院政府特殊津贴专家编著,科学可靠 2.全面清晰讲解无公害食品、绿色食品、有机食品 3.居民日常食用瓜果蔬菜品类齐全 4.各类营养素含量、保健药用价值及适用症一目了然 5.田间及采收图片清晰,便于鉴别采购
¥35.20定价:¥49.00 (7.19折) 电子书:¥14.14
在众多养生产品中,蜜蜂产品不仅纯天然,更是能集食品、保健品、药品、化妆品于一身的不二之选,兼具食疗、保健、治病、美容等功效于一身;*难能可贵的是,男女老幼一年四季均可使用,尤其在中国人养生*为重视的二十四节气中的每一个节气,蜜蜂产品都是不可或缺的保健佳品。而正是这*后一点,使我们找到了与古代先贤对话的钥匙,更为现代人食用蜜蜂产品提供了可靠的依据和保证。这也正是乞永艳编著的《相伴蜂产品多活二十年/乞博士说蜂道养生系列丛书》与大家分享的主旨一一健康每一天,蜂品来相伴。
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折) 电子书:¥18.84
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荒野外旅行不同于逛公园,不同于国内外休闲旅游,也不同于专业探险,更不是冒险。荒野外旅行可以锻炼人们的坚强意志和对野外环境的适应性,提高荒野外独立生存能力和团队意识,是一项老少皆宜的户外车晋滇编著的《荒野外旅行维生食物图鉴》其目的,是为了让更多的人了解荒野外旅行的相关基本知识,提高荒野外旅行的质量。在遇到特殊情况时,可以选择临时性充饥维生的野生食物,知道发生意外时的应急处理方法,保障荒野外旅行的人身安全。
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折) 电子书:¥22.78
龚仆编著的《糖尿病*讲究吃》全面讲解糖尿病的病理、特征及人群,让读者更深刻地认识糖尿病这一“甜蜜杀手”。从药理作用、降糖解析等多角度详细解读对糖尿病有调理作用的食材和中药材。重点诠释中药复方搭配的降糖原理,科学指导中药复方配伍的服用量,让读者能够巧用复方降血糖。全面解读预防及控制糖尿病的饮食原则、注意事项等,让读者对糖尿病的认识及预防更直观、更具参考性。详解什么是食品交换份,并引导读者根据科学的食品交换份为基础制定食谱。翔实列举和介绍各类型的糖尿病及并发症、糖尿病居家调养的科学食疗方。
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顺时而食 24节气养生食单 四季轮转,万物交迭,顺应时节的207道美食,才是养生之本。非遗二十四节气,引领健康生活
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中老年常见病饮食调养指南 (中老年自我治病饮食宜忌 饮食方 )
本书共介绍了58种中老年常见疾病,每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜进、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜进行详细介绍。该书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合临床医护人员使用,亦是家庭饮食调养的科普用书。
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