疗愈的饮食与断食新时代的个人营养学 《真原医》姊妹篇 杨定一全部生命系列 简体中文版 精装+彩印 个人营养学华龄出版社
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好睡 新的睡眠科学与医学 华龄出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
关于睡眠的策略或偏方不计其数。本书告诉你,真正有效的方法其实很简单:不把睡眠当作一个问题,自然也就没有一个问题叫失眠。杨定一博士从科学、医学、心理学和哲学出发,推翻现代人对睡眠的错误认知,让我们悟到,失眠并不是病,只是身心健康失衡的信号而已。只要关注自己的整体健康,转变不良的心态和生活习惯,找回身心的和谐均衡,失眠自然会消失;反之,当我们过度担心,为自己造成更多的心理负担,不但无法缓解失眠,反而会引发各种身心疾病。本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手,通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则,手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧,在身心健康中,让睡个好觉成为最简单、自然的事。
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全2册 疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学 非药而愈一场席卷全球的餐桌革命 个人营养学 远离慢性病困扰 食疗养生书籍
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全新正版图书 呼吸,为了疗愈杨定一华龄出版社9787516925782人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
每个不健康的人,几乎都有呼吸的问题。 尤其在后疫情时代,几乎人人都曾饱受呼吸疾病的折磨,或生活在对呼吸疾病的隐忧惶恐中! 本书绝不是为了探讨一般的呼吸而己,而是基于杨定一博士多年的研究结晶,帮助我们不仅远离呼吸疾病,更加建立起对呼吸的认知! 杨博士从科学与医学的追求出发,毫无保留地分享个人探索呼吸奥秘的旅程,并深入剖析身体和心理疗愈的关键。 通过呼吸这样一个兼具自主与非自主的生能,我们得以平衡自律神经的作用,面对挑战与变化,能守住生命的中心,活得稳重,活得踏实。 通过亲密的呼吸,我们将生命的能量带入身心,解开僵化、桎梏与创伤。 通过生命的呼吸,我们找回纯粹的天真,学会欣赏自己,欣赏世界,也终于明白什么是爱,是圆满,是欢喜。
¥74.20定价:¥99.00 (7.5折)
疗愈的饮食与断食+真原医 杨定一的书 中文简体版 新时代的个人营养学全部的你丰盛好睡静坐唯识同作者健康饮食书籍 颉腾文化
¥126.00定价:¥158.00 (7.98折)
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疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学 杨定一真原医全部生命系列 生酮饮食健康饮食营养食疗 科学饮食生活身体调理轻食减糖料
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好睡 新的睡眠科学与医学 杨定一 著 陈梦怡 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
关于睡眠的策略或偏方不计其数。本书告诉你,真正有效的方法其实很简单:不把睡眠当作一个问题,自然也就没有一个问题叫失眠。杨定一博士从科学、医学、心理学和哲学出发,推翻现代人对睡眠的错误认知,让我们悟到,失眠并不是病,只是身心健康失衡的信号而已。只要关注自己的整体健康,转变不良的心态和生活习惯,找回身心的和谐均衡,失眠自然会消失;反之,当我们过度担心,为自己造成更多的心理负担,不但无法缓解失眠,反而会引发各种身心疾病。本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手,通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则,手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧,在身心健康中,让睡个好觉成为最简单、自然的事。
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¥68.00定价:¥68.00
【关注有礼】疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学 真原医姊妹篇个人营养学 简体中文版精装+彩印 远离慢性病困扰 食疗养生
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全2册 疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学 非药而愈一场席卷全球的餐桌革命 个人营养学 远离慢性病困扰 食疗养生书籍
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疗愈的饮食与断食 《真原医》姊妹篇 杨定一全部生命系列 简体中文版 精装+彩印 个人营养学
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¥80.16定价:¥89.00 (9.01折)
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疗愈的饮食与断食+真原医 杨定一的书 中文简体版 新时代的个人营养学全部的你丰盛好睡静坐唯识同作者健康饮食书籍 颉腾文化
¥136.80定价:¥158.00 (8.66折)
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你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念,来帮助自己突破各种身心难题! 杨定一博士告诉我们: 饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有 更 适合个人的调整方法,来唤醒人人 自 有的疗愈本能 ! 年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复健康。 饮食调整、运动和断食,轻轻松松进行就对了 ! 把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的,是身体本来就会做的事。生命本来是完整的,所谓的调整其实是你原本可以做,且容易
¥85.30定价:¥89.80 (9.5折)
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呼吸.为了疗愈-全新的呼吸科学与医学.透过清醒的呼吸.彻底转化身心( 货号:751692578)
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