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阿佘靓汤滋补养生篇(广东汤神佘自强精心设计!地道广东味,喝出健康来!一个汤谱2毛学会;一煲靓汤8元搞掂;3分钟变身煲汤高
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现时饮食疗法之书已不下数百本,食方上万,基本上都是基于营养理论,但如何才能适应自己的需求呢?当你上市场买菜回来,又如何能充分发挥这些食物的作用呢?《四时养生饮食(第2版)》通过四时养生的道理,重于食物的阴阳属性,根据民间实用价廉的家常食法,使读者在日常生活中就能够对症饮食,调摄四时,达到真正的养生目的。 本书编著蔡洪光医师编著的医学、养生、饮食等书广为流传,其实用性和稳定疗效一直受到国内外社会各界人士的好评。
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命 2019版减肥瘦身计划 明星都在轻断食减肥保健养生书籍 减肥瘦身简单科学
◆ 本书出版一年来,迅速带领 世界6 亿人投身轻断食革命! ◆ 《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。 《纽约时报》 ◆ 世界 明星正在轻断食:章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、碧昂丝、卷福、珍妮弗 洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯 希尔顿、丽芙 泰勒 ◆ 轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周 5 天正常饮食,只需 2 天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆ 轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,超越减肥,变成你的生活方式。 ◆ 让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。 ◆ 轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 ◆世界 出版史上畅销瘦身书 ◆ 丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书
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