老年人养生，这样吃更好 健康科普 营养与健康 食疗 养脾胃 脾虚 营养均衡解锁超凡年轻态内容通俗一看就懂一学就会食谱简单易做全新正版书
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吃对三餐降血压(远离高血压) 张晔 中国纺织出版社 【新华书店正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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吃对三餐降血压 远离高血压 张晔 中国纺织出版社 【新华书店正版图书】
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给中学生的黄金营养餐 左小霞 王晶 张晔 闫旭 四川科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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健康科普中国行营养与健康系列：老年人养生，这样吃更好 9787572708381 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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吃对三餐降尿酸 远离痛风 张晔 中国纺织出版社 【新华全新正版书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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专家指导美容养颜特效食谱 张晔 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
世界上没有丑女人，只有懒女人！美丽容颜的全部经验就是 坚持。“坚持”真的是美丽人生的好法则，“坚持”微微出汗的运动，“坚持”每天8小时的熟睡，“坚持”做面膜，“坚持”食用养颜食品，美丽自然触手可及！成功也会尾随而至！女人外表的美丽和身体内部的健康是合二为一的。身体健了，气色会更好，情绪会更佳，自然就美丽了。所以，女人的健康是美丽的基础，注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。本书主要教广大女性朋友如何从饮食入手，塑造美丽容颜，对女性常见病进行饮食调理，从专业营养师的角度，教会女人在不同的时候应该吃什么，怎么吃。第部分“你就是美丽俏佳人——美容养颜调理食谱”，提出了让女人受益一生的美颜观念，制定了有针对性的美容目标——美白、补血、抗皱、保湿、祛斑、去痘、美眼、润唇、瘦身、排毒、美
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会说话的食疗书·三高：这样吃就对了 张晔 著；柴瑞震 编 9787535263940 湖北科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《会说话的食疗书（第1辑）：三高这样吃就对了》本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。本书首先对高血压、高血脂、糖尿病“三高”病症的常识以为“三高”人群饮食养生原则进行了介绍，为养生书奠定知识基础，其次分别针对“三高”人群，推荐了最具调理功效的降血压、降血脂、降血糖的养生菜品，将简单易做，用料常见，功效卓越的三高养生菜一网打尽。同时，便捷的阅览模式让此书成为一本真正会说话的养生书。
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专家指导美容养颜特效食谱 张晔 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
世界上没有丑女人，只有懒女人！美丽容颜的全部经验就是：坚持。“坚持”真的是美丽人生的唯一法则，“坚持”微微出汗的运动，“坚持”每天8小时的熟睡，“坚持”做面膜，“坚持”食用养颜食品，美丽自然触手可及！成功也会尾随而至！ 女人外表的美丽和身体内部的健康是合二为一的。身体健了，气色会更好，情绪会更佳，自然就美丽了。所以，女人的健康是美丽的基础，注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。本书主要教广大女性朋友如何从饮食入手，塑造美丽容颜，对女性常见病进行饮食调理，从专业营养师的角度，教会女人在不同的时候应该吃什么，怎么吃。 第1部分“你就是美丽俏佳人——美容养颜调理食谱”，提出了让女人受益一生的美颜观念，制定了有针对性的美容目标——美白、补血、抗皱、保湿、祛斑、去痘、美眼、润唇、瘦身、排毒
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适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。 蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。 蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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这样吃就对了:一本书揭穿吃饭的秘密【正版图书，电子发票】 【正版】
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会说话的食疗书：健康川湘菜这样吃就对了 张晔 著；陈志田 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《会说话的食疗书（第1辑）：健康川湘菜这样吃就对了》本书在选菜组稿时，参考各大美食网站点击率最高的川湘菜，精选出最令人味觉“惊艳”的招牌佳肴，将常见的川湘菜美食一网打尽。并通过二维码扫描播放做菜视频，让读者可以轻松学习地道川湘厨艺，做出最不同凡响的诱人美食。书中超精美的图片，超详尽的步骤解析，手把手的视频教学，让下厨做菜变得更加赏心悦目、简单易行。
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向嘴巴要健康：做自己家的营养师 张晔 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“管住嘴，迈开腿”，简单六个字，正是如今最流行的养生理念。 俗话说得好：“病从口入。”为了全家人平安健康，关键是做好一天三顿饭，牢牢守住自家餐桌。 每位家中“掌勺人”，在埋头苦练“色香味”的同时，更要做自己家的营养师，追求“意形养”，力争把食物做得又美味又养人。 家常便饭并不简单，比如全家人欢聚在一起吃火锅，方便又热闹，但又怕上火。这时如果能掌握秘诀，在锅底中加一把莲子，就能中和火锅的“热性”。 讲究饮食，不需要复杂的计算、严格的限制，只需要一点小绝招、一些小窍门，就能发挥大米、薏米、绿豆、生姜、芹菜、洋葱……这些普通食材的最大作用，给全家人最好的味道、最棒的滋养。 《向嘴巴要健康：做自己家的营养师（凤凰生活）》主编张晔老师，是一位有30多年临床经验的营养专
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凤凰生活 吃对少生病 小厨房大药房 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《凤凰生活·吃对少生病 小厨房、大药房》首先对厨房中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍，然后按上班族、老爸老妈丶、宝宝、女性等人裙分类，针对多种常见病开出了祛病方，针对亚健康状态开出了调养方。《凤凰生活·吃对少生病 小厨房、大药房》末页还附有体质养生法等实用内容。
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养生粥膳大全 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
粥饮为世间补人之物。五谷或搭配蔬果、肉类做成粥膳，食疗养生效果显著，适宜常食。《养生粥膳大全》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人裙的近65道传统经典养生保健粥膳，翻开就知道自己要喝什么粥。营养加倍的佐粥菜点让你简单做到科学配餐。每天一碗粥，健康乐无忧。
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老年人养生 这样吃更好 正版 健康科普中国行营养与健康系列 中老年人养生保健书 老年人饮食养生食谱菜谱营养调理与健康保健 正版可开发票 请联系在线当当客服
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章友康教你养肾就该这样吃章友康、张晔、莫非凡 编中国轻工业出版社9787501996186 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
养肾主要在于以下几点：首先要养精保肾，强调要坚实精气，防止其流失，这是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是温补肾元、填补表髓，这方面可以通过饮食的调理，来达到滋补肾精的效果。生活中常见的食材中，很多都对肾脏有很好的补益效果，如“黑色食物”，像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等，当然还包括一些中医药膳也是不错的选择。另外，养肾还有很重要的一点就是强肾健身，即要适当的运动，舒筋活络、养筋健骨、增强抵抗力，从而达到健肾的目的。当然，养肾要因时制宜，而养肾的佳时期是冬春两季：春季对肾功能不良的患者而言，是个很不错的时节，一些药膳对肾病患者很有疗效；而冬季是万物封藏的时期，此时期如果能够调理好肾脏功能，对全身的健康是大有裨益的。 肾作为人体重要的器官之一，对机体健康能起到明
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