跟着节气过生活(凤凰生活) 30万养生女孩追读的24节气养生养颜经,扫码看视频做节气美食,随书送可爱四季贴纸
跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩 快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩 。 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己 人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应 春生、夏长、秋收、冬藏 的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的高级方式 做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。 源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南 节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从
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低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
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高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风 协和医院专家陈伟医生教给高血压患者如何吃好一日三餐
1.协和医院营养科主任给高血压患者的三餐指导,不用挂号就能得到专家的宝贵建议。 2.高血压患者应该吃什么、怎么吃、吃多少,一本书全部搞定。 3.高血压并发症也不可怕,三餐调养看这本就够了。 4.妊娠高血压、儿童高血压、老年性高血压,特殊人群特殊对待,吃好三餐稳定血压。
¥16.40定价:¥32.80 (5折) 电子书:¥9.42
癌症后这样吃,我多活了14年 与癌症正面抗争,提升自愈力的食疗法!7个饮食心得,7种调味料,13个饮食方法,每天做对6件事,坚持健康的饮食和生活习惯,改变身体内环境,癌症没有你想象的那样可怕。紫图出品
你的生活、饮食方式健康吗? 为什么癌症找上你,而不是别人? 患癌后除了手术和化疗,我们还可以做什么? ★如果你属于以下人群,本书就适合你阅读 想要保持身体健康、不想患病的人群; 饮食习惯不好、生活不规律的人群; 检查出患有早、中、晚的癌症患者; 家族中有癌症病史的人群。 ★日本 奇迹主厨 神尾哲男与癌症斗争14年 2003年被诊断患有晚期癌症,被医生宣判 死刑 ,神尾哲男亲身实践,通过自己的方式和癌症斗争,又多活了14年,被日本民众亲切地称为 奇迹厨师 。 ★2018年两会重视癌症的防治,重点要做好预防 癌症成我国居民头号杀手,在2018年两会中政协委员王贵齐建议,政府要加大投入对癌症进行早期筛查。在日常生活中,我们应提高癌症预防意识,做到早预防、早发现。 ★
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对症喝茶 集《茶经》《本草纲目》中传统养生茶方,破解药茶中的健康密码
小茶饮,大疗效,国医名师教你如何茶韵养生。中医养生理念结合茶疗功效,对症正喝茶,调和五脏,延年益寿。
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编辑推荐: 痛风急性发作时生不如死,发作更是呈间歇性的,一旦到了缓解期就容易让人放松警惕,而实际上,此期间若是不注意,就会酝酿下次的发作。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的,必须配合饮食疗法才能更好地降低血尿酸水平,控制痛风发作,保证生活质量,延长寿命。 本书就从食养的角度出发,首先介绍了为了防治痛风必须严格避开的忌口食物,痛风病的发病机理、痛风发作的原因、饮食预防等基本知识,接着为读者提供了各种食物的嘌呤含量、营养功效及饮食宜忌,并附有大量的低嘌呤食谱,让痛风病患者在饱口福的同时,又对身体健康有利。另外针对痛风病的不同时期、不同合并症状给出了合适的食材及对应的低嘌呤食谱,简单、详尽又通俗易懂。 这是一本指导痛风患者及高尿酸患者科学饮食的图书,内容通俗易懂,方法简便易
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中华民族自古就有 寓医于食 的传统, 药食同源 已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于 药治 ,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂,它药性温和,更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味,人们更易于接受和坚持服用。因此,千百年来药膳在民间广为流传,其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳,如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方,便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳,喝出美味,喝出健康的好身体! 更多精彩好书请点击这里: 一杯药茶健康全家(**的中国养生药茶大集结) 1平米的私家菜园(**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验,*详尽的阳台种菜教科书!) 中国茶使用
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祛湿:养肾、健脾、排毒(140多种疾病及常见症状,都是湿气惹的祸!) 可根据不同季节、不同症状、不同体质自我检测,从根本上解决看起来“油腻”的状态,规范生活习惯,从此睡得香、精神好、气色佳!
祛除湿气,养出好气色,无湿一身轻! ●南方祛外湿,北方祛内湿?眼袋竟然是湿气造成的?越胖湿气越重?所有你关心的问题,都在这本书里! ●祛湿要趁早!5种湿气体质详细分析,身体状态全面自检 湿气积聚在一起,形成痰湿;湿气与热邪相结合,形成湿热;湿气与寒邪相结合,形成寒湿;湿气与风邪相结合,形成风湿;湿气与暑热相结合,形成暑湿。学会判断自身湿气体质,了解对应湿气特性,才能真正有效祛湿。 ●顺时养生!一年四季都兼顾,大病小症全收录 湿气是万病之源,据统计,湿气可诱发140多种疾病,肥胖、咳嗽、呕吐、便秘、痛风、失眠、心悸等一系列常见疾病都与湿气有关,祛除湿气,让各种小毛病、大问题不再来找! ●简单又实用的祛湿法,女人祛湿美颜,男人祛湿养身 43个祛湿食饮方,14种常见祛
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1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家) 千种营养药膳任你选,实用药食养生速查速用。功效多用,易学易做。
★精勘细校,专业权威:主任医师、高级药膳食疗师、中医治未病科主任联合编写,内容详实。 ★科学配比,药食兼备:每一种药膳的配料、用量皆经过专家审定,科学严谨,养生防病更安心。 ★功效多样,易学易做:多种功效的药膳分类清晰,便于查阅,烹饪步骤、制作方法细致入微,快速上手零失败。 ★精美实图,赏心悦目:全书附加大量全彩药膳图片以及食材、营养知识,物有所值,看得更过瘾。 ★高质量印刷,厚而不重:选择高质量轻型纸印刷,便于携带。
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国医大师的养生茶 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正养生祛病茶方首度公开,让你不花钱、花小钱、去小痛、防大病!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
97岁国医大师开给国人的养生祛病小茶方 不花钱、花小钱、去小痛、防大病! 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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国医大师的养生汤 能喝汤就别喝药,中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正,教你通过喝汤调出不生病的好体质!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
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国医大师的五谷杂粮养生粥 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正教你用巧用五谷杂粮,吃出健康!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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澳大利亚营养烹饪专家、传统中医与自然平衡饮食导师 Kimberly倾心分享; 30多种极具营养价值又十分家常的超级食物,80多道高人气创意营养食谱制作详解; 一次性搞懂功能食材 食物疗法 美味食谱,吃得既美味又健康! 《非药而愈》作者徐嘉博士、亚太素食联盟主席伍月霖、《我医我素》作者卢丽爱,矩阵推荐; 四色图文全彩印刷; 本书也适合纯素食主义者阅读。 名家 推荐: 夏婉婷(Kimberly)老师从中西结合的角度诠释了什么是 既好吃又健康 。 徐嘉 《非药而愈》作者/美国责任医师协会营养学专家
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糖尿病精选家常菜 北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜,蔬果蛋奶禽畜生鲜,样样好吃轻松做
北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱; 稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 ; 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖。
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改善体质抗癌法:癌症防治实践指南 日本抗癌名医的癌症饮食疗法针对肺癌肠癌胃癌肝癌等,癌症的转移、复发、晚期都有机会逆转!
癌症防治实践指南 日本抗癌名医的癌症饮食疗法 针对肺癌、肠癌、胃癌、肝癌等多种癌症, 癌症的转移、复发、晚期都有机会逆转! 手术、化疗、放疗后,一定要尝试的饮食疗法 帮助数万癌症患者抗癌的饮食奇迹。 8 大饮食原则 130 道抗癌食材, 改善体质 、提升免疫力,自然养成让癌细胞无法存活的体内环境! 济阳医师抗癌饮食疗法的特点: 详细解说可阻断致癌因子的8大饮食原则和9大实践指南。 针对患癌器官的饮食指导,详列有效营养素与防癌重点。 全彩图解130道防癌食材的功效与吃法。 特别收录15道防癌常备菜。 济阳医师的饮食疗法中,不需购买高价健康食品。 ◎ 济阳医师抗癌饮食疗法创造奇迹的癌症防治实例 该怎么吃才能真正抗癌?实行济阳医师的抗癌饮食疗法的300多名患者中,有超过200人获得改善!
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生了甲状腺癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民力作
★权威科学:肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧 国际研究新结论 ★全面实用:给不同疗法、不同阶段的甲状腺癌患者提供全方位饮食管理 ★精准定制:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
人生于天地之间,养生必须遵循天地运行的规律。地长万物,以养众生,天行四季,轮回不息。二十四节气,就是天地运行的奥秘之一,不明天文地理,非但不可 出将入相 ,甚至连自身安康亦难保全。 如果懂得天文地理,依据不同节气,进食适宜之物,规避不利健康的因素,医疗养生必定事半功倍 本书之精髓,正在于此。
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生了癌,怎么吃——何裕民教授饮食抗癌新视点(第二版) 权威指导癌症患者合理饮食,《癌症只是慢性病》系列zui新力作!
《生了癌,怎么吃——何裕民教授饮食抗癌新视点》(一版)市场反响良好, 作者对癌症饮食防治深有研究,在读者中有一定影响力。 作者方已在近两年内在全国各地做了“生了癌,怎么吃”的同名健康讲座,有一定的宣传基础。作者可在各类肿瘤防治科普讲座中对这本书做重点推荐。
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
养脾胃吃什么宜忌速查 脾虚的孩子爱生病,脾虚的老人没精神,脾虚的女人容易老,脾虚的男人精力差。养脾胃就是养命,养好脾胃不生病。
很多人都知道脾胃是先天之本,但现代人实在是太忙了,让他们的脾胃饱受煎熬,从而引起很多疾病。中医药防治脾胃病的效果是非常好的,尤其是食疗。如果您能耐心对待您的一餐一饭,悉心照顾脾胃,获得健康真的是一件非常容易做到的事情。 ◆ 养生也是养脾胃。脾胃好了,人就健康,面色就红润,精神也充足。 ◆ 很多常见的小毛病比如口腔疡、口臭、常流口水、失眠多梦、过胖或过瘦等问题竟然都与脾胃有关。 ◆ 一些顽固的疾病或症状也可以通过调理脾胃而减轻甚至去除,如消化不良、急性或慢性胃炎、胃结石、胃下垂、高血压、高血脂、高血糖等等 ◆ 于是,本书不仅列举了脾胃喜欢的食材、还分别给出了功效、食用方法。简单到一目了然。同时,脾胃不喜欢的食物、不喜欢的生活方式都也列出禁忌单。 ◆ 常见病也都有对症的食疗方,调理好了脾胃
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生了肺癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的肺癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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癌症患者怎么吃 癌症患者的“饮食疗法指南”和“营养圣经”,临床一线营养专家10年经验精华总结。肺癌、乳腺癌、肠癌、胃癌、肝癌、食道癌、白血病、甲状腺癌、前列腺癌等肿瘤患者怎么吃
◆权威:中美顶流医院一线临床营养专家10年经验的精华总结 ◆实用:手把手 保姆式 教你癌症患者该怎么吃,更有可直接照着做的菜谱 ◆靠谱:著名癌症科普作家李治中(菠萝)、营养专家胡雯、知名公益人陈行甲诚意推荐 ◆普适:健康的饮食建议也可以帮助普通人预防癌症和代谢疾病 ◆癌症患者的营养工具书: 不同患者可根据自身所处疗程、遇到的问题以及特殊状况,直接对照目录 对号入座 ,查阅相对应的饮食建议、问题解决方案和应对方法。
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
生了肠癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民 畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红 新力作
★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌,怎么吃》著者孙丽红新力作 ★权威:肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论 ★ 全面:给不同疗法、不同阶段的肠癌患者提供全方位饮食管理 ★ 实用:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱
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养好脾胃就健康 百病皆由脾胃衰而生! 脾胃好的人,少生病,气血足,更年轻! 30多年脾胃病诊治经验 50多个有效的食疗方 从健脾到养胃,一学就会
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减掉内脏脂肪+饮食代谢力(2本套) 助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化和臃肿身材
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痛风食疗全书:有这本就够了(畅销升级版) 痛风食疗书,知名医师编撰,内容上全面升级,版式上精心设计,并增加了配图,双色印刷
本书上版销售同类书领先。改版,不仅在内容上全面升级,进一步完善了与痛风基本知识、饮食原则、误区等等,给读者带来更加全面、实用的健康指导;而且在版式编排上做了精心设计,并增加了配图,给痛风患者及其家属带来全新的阅读享受。
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生了卵巢癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民力作
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中国居民增强免疫力食谱 中国居民增强免疫力权威版本发布,营养专家教您科学安排一日三餐,为健康保驾护航。
适合中国人的提高免疫力健康读本! 权威专家解读免疫力知识,教您生活中增强免疫力的秘诀。 让您吃出免疫力,增强体质,不生病!
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1.内容全面,速查速用。从十字花科类到豆菜芽菜类,从谷粮坚果类到养生中药材 内容繁多,知识丰富,化繁为简,通俗易懂。 2.图文并茂,版式美观。采用高清实拍图和简易步骤搭配,一看就懂,轻松操作;软精装锁线胶钉,制作精美。 3.理论联系实际,方法科学实用。解读清晰到位,可读性、实用性强;不仅方便欲提升免疫力者实操,还是适合一家人增强抵抗力的饮食制作指南!
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192种防病药茶,喝出免疫力和自愈力 全方位保健药茶方,每天增强一点免疫力,告别各种小毛病
药借茶力,茶借药性,将药茶的功效发挥到极致。 将具有食疗作用的中草药加入日常茶饮,以茶防病,胜过以要治病。
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生了胃癌,怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民,畅销书《生了癌,怎么吃:何裕民教授饮食抗癌新视点》著者孙丽红 力作
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生了肝癌,怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民,畅销书《生了癌,怎么吃:何裕民教授饮食抗癌新视点》著者孙丽红 力作
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生了鼻咽癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧 百万册畅销书《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点》著者何裕民力作
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老中医教你怎样吃 科学、实用的膳食药食健康指南,为您的美好生活保驾护航
我国中医学自古就有 药食同源 理论,认为许多食物既是食物也是药物,很多食物和药物一样能够防治疾病。《老中医教你怎样吃》用浅显的语言,精美的图片告诉你如何吃出健康、吃出美丽。
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图解本草纲目药茶养生速查全书 精选200余个中医药茶方,对症食疗,简单方便效果好 21种中国传统名茶,品鉴、冲泡、品饮,主任医师与药膳食疗师助您在家轻松养生
装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 针对全家养生需求,主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶,更有多种对症药膳,有针对性地食补、效果更好。 药茶选材与冲泡步骤详解,一看就会,21种传统中国名茶冲饮详解,越喝越美丽。
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1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.资深健康、营养师及养生保健学者团队执笔,全方位挖掘食材营养,效果显著口碑好。 3.160余道营养创意素食餐,制作步骤详解,一看就会,素食烹饪技巧分享,助您吃出轻盈美丽。
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内容丰富,通俗易懂。书中不仅介绍了胃病的种类、养护重点,还介绍了大量养胃食材,此外,书中还介绍了7种中医养胃秘诀,帮读者全方位呵护自己的胃。 图文并茂,速查速用。通俗的文字介绍搭配精美的图片,并采用牵线图解的方式解读食材的养胃功效,方便读者对症选用。 选材方便,轻松实用。挑选的食材都是日常生活中常见的,推荐食谱的制作方法也比较简单,轻松就能学会,读者可以在享受美味的同时养胃护胃。
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1.内容全面,分类详解。从高纤蔬菜类到新鲜水果类,从营养豆类到美味海鲜类,90余种防癌食材品性、营养、功效和食用方法解读,化繁为简,通俗易懂。 2.图文并茂,版式美观。以实拍图和步骤详解的形式展现防癌食单,185道防癌食谱料理,分步操作、轻松易学,直观明了,一看就懂! 3.理论联系实际,方法科学实用。解读清晰到位,可读性强;不仅方便癌症患者亲属实操,还是普通大众防癌的食谱制作指南!
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1、本书为中医名家吴大真老师的呕心之作,论点权威,内容精炼,语言通俗易懂。她的同系列电视讲座《健康三杯茶你会喝吗》火遍大江南北,已成为目前热门的养生经典。 2、科学的养肺指南:本书从肺部的基础知识讲起,全面系统的教您认识肺脏的功能,伤肺的原因,以及肺脏出现问题后的具体表现,并根据不同症状、疾病给出不同的茶方,对症医治,疗效显著、确切,让你从此不再担心肺病疾患的纠缠。 3、实用的养肺茶方:本书针对不同症状,不同季节,不同人群,提供了相应的茶方。每个茶方用料易得、制法容易,步骤分明,实用性强。不管您的病程长短,不管您为男女老幼,不管初夏秋冬,通过阅读本书,都能取得良好保健、治疗效果。 4、全面的养肺方法。本书有别于 头痛医头脚痛医脚 的理念,而是仅仅围绕中医养生的 整体观 ,不仅包含
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1.内容全面,通俗易懂。从新鲜水果到五谷杂粮,从健康海菜到养生中药材 内容繁多,知识丰富,用大众话的的语言呈现出来,轻松掌握便秘腹泻预防知识。 2.食谱料理,简单易学,干货满满。针对胃肠道问题导致的各种病症详细给出了解决方案,食疗功效,步骤分解,方便大家日常操作使用。 3.理论联系实际,方法科学实用。解读清晰到位,可读性强;不仅方便患者亲属实操,还是胃肠道患者的健康食谱养生指南!
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肿瘤营养与膳食指导(中国慢病营养与膳食指导丛书) 中国营养学会、北京协和医院临床营养科主任总主编
环境因素可能是肿瘤发生的重要因素。其中饮食习惯、营养素摄入不足、营养素摄入过多或营养素之间不平衡都是重要的方面。受上述因素影响的肿瘤主要有食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌、膀胱癌及肺癌等。 肿瘤病人因疾病影响或治疗的副作用,出现食欲减退、味觉改变、进食困难、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,影响营养素的吸收。营养不良发生率很高,部分病人很快出现体重下降、贫血、低蛋白血症等,直接影响到病人的生存质量及治疗效果,恶病质是肿瘤病人常见的致死因素。而肿瘤病人营养代谢也发生很大变化,这是进行营养支持治疗首先要认识的基础。 营养治疗能延长肿瘤病人生存期,增强体质,增强对肿瘤及治疗的耐受能力。
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保健药物食物全图鉴:中国人药食保健实用手册 药食同源新主张,吃吃喝喝得健康
家庭常备的药食保健速查手册,权威中医养生专家深入解读、全面指导日常保健饮食与调养,既是食物,又可入药,药食保养身体效果好。 1.药食多样,品类齐全收录396种常见保健药物、食材,并根据其各自的特性、功效加以科学分类,阅读查找更方便。 2.详尽完整,通俗实用对药食单品的性味、来源、产地、功效主治、主要成分、药用价值等解读透彻,附加推荐保健烹饪食谱。 3.全程实图,精美悦目海量中药材、食材、成品菜高清实图,让你大饱眼福,看得更真切。 更多精彩保健养生药膳饮食食疗: 一本书读懂保健食品 疾病害怕我们这样吃:中国家庭营养饮食宝典 精编1000种养生药膳:家用药食养生速查手册 图解13亿人的家庭医生:家庭实用医学速查指南
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高脂血症营养与膳食指导(中国慢病营养与膳食指导丛书) 中国营养学会、北京协和医院临床营养科主任陈伟总主编,解放军东部战区总医院营养科主任郑锦锋编
高血脂被称为 隐形杀手 ,它对身体的损害常不易被觉察,自觉症状不明显,呈隐匿、逐渐、进行性和全身性的特点,加速全身动脉粥样硬化,是诱发心血管疾病的危险因素。 血脂异常与众多因素有关,其中饮食和生活方式是影响的因素之一,合理控制饮食对预防和治疗高脂血症的发生发展都起着重要作用。
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★知名中医师近50年的食疗经验,帮助您从饮食入手激活免疫力。 ★115种食物详述,355种食疗方,给日常饮食更多健康选择。 ★不同人群、不同体质、不同季节的食疗建议,更贴心、细致地助您提高免疫力。
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(1)权威的美容指导:本书为中医名家吴大真老师的呕心力作,论点权威,内容精炼,语言通俗易懂。她的同系列电视讲座《健康三杯茶你会喝吗》火遍大江南北,已成为目前热门的养生经典。 (2)科学的美容指南:美容是女人终身的事业,能否留住韶华,让容颜不老,一直是众多女性关注的话题。为此,爱美的女士开始在美容的道路上疾驰奔波,迫切地想找到一剂良药,挽住易逝的青春,留住娇美的容颜。于是,各种护肤品、美容院便应运而生。孰不知,许多护肤品都有着不同程度的副作用,并且治标不治本,娇美的容颜开始在岁月的摧残下失去光泽、枯萎、焦黄,垂下枝头。究竟什么才是健康彻底的美容良药呢?不妨试试茶的美容效果。 (3)实用的美容茶方:茶文化源远流长,饮茶不但有益健康,预防和治疗癌症和高血压、高血脂等各种心血管疾病,
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药茶是中医养生治病的重要手段。具有携带、服用方便,疗效确切的特点。在几千年的应用过程中,积累了丰富的经验。随着时代的发展,越发显示其在养生治病方面的应用价值。本书在中医理论指导下,以安全性、科学性为原则,对于社会上流传的方法,注意去粗取精,去伪存真。注重疗效,注重简单、方便、易行。
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食物就是最好的灵丹妙药 科学养生食药同源现代营养学五谷杂粮治百病食疗大全每日一膳节气养生书籍食疗养生保健正版
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健康中国茶 基于现代科学成果,针对不同的养生需求及不同品类的中国茶给出了相应的养生方法和养生功效
本书由中国茶叶学会推荐,由营养学家、留美博士王春玲著。基于现代科学成果,详述各类中国茶的不同养生功效,针对当今社会一般养生需求给出了茶饮方法,并剖析了其中的科学原理,也提供了健康的冲泡方法。
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