《家庭小偏方 中老年常见病一扫光》针对中老年人常见的不适病症给予详细解析,为中老年读者朋友提供众多高效实用的小偏方以改善中老年人的常见不适。书中所取偏方均删繁就简、贴近生活,*适合中老年人使用。
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调养体质更健康 了解体质,吃对食物,适当运动,活到百岁不是梦!
中国人有9种体质,你知道自己属于哪一种?知道了体质类型,该如何吃?如何保养?不同季节、不同年龄该如何改善体质?翻开《调养体质更健康》,中医专家全部告诉您!
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保护心脑血管就要这样吃 本书教你从日常饮食方面做好心脑血管的养护,书中保健食谱可以扫二维码,随时随地学着做。
心脑血管疾病严重威胁人们的生命健康,必须引起高度重视,保护心脑血管就要这样吃给读者介绍了通过日常饮食预防心脑血管疾病的方法。 海报:
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“三高”人群饮食与中医调理指南 三高不用怕,饮食 中医帮你调
《 三高 人群饮食与中医调理指南》,饮食疗法 中医疗法 运动疗法,多管齐下防治 高血压、高血糖、高血脂
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饮食控制是防治糖尿病的基本方法,糖尿病该吃什么,不该吃什么,如何吃,看了这本书一目了然
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《滋补药膳大全》一书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作(烹饪)大赛优秀作品集,精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品,从作品的对症食疗功效,到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋,也可作为药膳行业从业人员的指导用书。
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人从出生后开始,身体的生长、壮盛全靠脾胃运化饮食水谷的能力健旺,所以中医说“脾胃是后天之本,气血生化之源”。我们要想拥有强健的脾胃必须从饮食调养入手,本书就是教您如何向脾胃要健康,从而保持旺盛的生命力。 50种日常食材保养脾胃 19种常见中药材调养脾胃 15种常见病症饮食疗法 为您和家人的健康助力加分!
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本书介绍了*好的39种健肠食物,包括水果类、海菜类、菇蕈类、蔬菜类、五谷杂粮类与饮品类,深度分析每一种食物的整肠营养特性,建议每一种整肠食物的排毒法,并列出值得推荐的整肠食谱,这些内容对于你日常进行肠道保健时,能发挥实用的帮助。 外在的良好运动、按摩习惯、正确简单的呼吸调整方法,也是保持良好代谢力的有效法宝。你可从各种简单实用的操作方法中,学习到肠道的日常保健之道! 本书可说是有用的肠道保健指南,也能有效针对便秘者及深受肠道之苦者提供实用的改善方法,希望每个人都能从中获得实际的帮助,并且从此享有持久平衡的肠道健康!
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中药材食疗事典(第3版) 认识中药保健功效,养生食疗**选择
本书深入浅出地介绍了113种中药材,帮助您认识中药,搭配简单、美味的药膳食谱,是您养生保健的参考书。
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本书介绍了198种天然食材,针对各种食材中有效的防癌营养素做了详尽介绍,并列出不同食材的保健功效与适合人群,让读者能够迅速查阅到不同食材的防癌、抗癌作用与自己的适合性。 书中还附加了癌症问答、防癌资讯、癌症简介等相关资讯,以浅显易懂且精简的方式引领读者认识并了解癌症,让读者不再因对癌症的陌生而产生莫名的恐惧。这本防癌、抗癌的保健书,旨在帮助读者能够通过健康的饮食,提升自己的免疫力并拥有健康的身心,以畅快地规划自己的人生。
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以中药材为主要茶方,搭配花草茶、青草药、五谷蔬果等常见材料,介绍了200道保健养生茶饮,让读者依自身的情况,对症喝出健康。全书分为汉方药材、花草茶、青草药、五谷蔬果等,分别介绍了性味、效用、对应症状,方便查阅。七大类70种对症保健养生功效,包含女性美容保养、上班族保健、健胃整肠、生活保健、病症调理、常见慢性病、银发族保健等,全方位照顾不同人群的需求,有效改善疾病。
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对于高血压您一定有很多疑问: 吃得太咸会患上高血压? 经常在外就餐者是高血压的高发人群? 血压高的就一定是高血压? 瘦人也会患上高血压? 我国是高血压大国,对人们来说,高血压可以说是无声的健康杀手,如何防微杜渐、如何从日常饮食和调养入手,积极避免高血压的发生,即使患病了,如何从生活的细节上避免疾病恶化和并发症的发生是我们必须学习的。本书就是一本高血压调养的宝典,资深医生为您深入浅出地讲解高血压的相关知识并未您量身定做对症食谱,让您在家也能很好地控制血压。
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对症药膳养生事典(第3版) 养生药膳四季皆宜 调理身体健康加分
现代人长寿的秘诀在于注重养生,吃得健康才有活力,才能延年益寿。通过饮食调养避免疾病的形成,是长寿的方法,更是当今人们*关注的话题。在中医药史上,本有“药食同源”的记载,将中药养生融入饮食生活当中,以达到“预防胜于治疗”的功效。教给人们正确的饮食方法,让人们吃得安全、吃出健康,是现今医学努力的目标之一。 本书作者精通现代医学和营养调理,有丰富的养生经验,为推动中医药发展不遗余力。本书图文并茂,内容丰富,每道药膳色香味俱全,涵盖健康养生新概念,着重体质之调配,阅后令人收获颇丰。 书中依据症状及药膳功效,细分为美容保养篇、生活保健篇、调理肠胃篇等8篇,篇篇精彩,规划春夏秋冬珍馐佳肴,是一部实用的药膳宝典,是引领读者入门、帮助读者在生活当中调养身体的**工具书。
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全食物排毒事典(第3版) 神奇的排毒食谱,精选76种食材,配有195道美味菜肴,会吃巧排毒!
想要当一位健康达人吗?请先找到一位良师益友,而本书就是您*好的选择。因为书中准确、清楚的文字和图表,一定能解答您对食材和健康的疑惑,让您顿时豁然开朗,轻轻松松就能达到排毒、解毒、防病、治病的终极目标。
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糖尿病就要这样吃(第2版) 糖尿病健康饮食宝典 糖尿病患者的私人饮食顾问,饮食控制血糖的书
以精美实物图片介绍近90种精选食材,每道食材还配备低糖、低热量的精选食谱(全书共170多道)。书后还有6大类实用食物代换表和如何为糖尿病患者量身定做健康食谱,使糖尿病患者的餐桌一样丰富多彩。 本书由中国权威糖尿病专家赵进喜审定推荐。
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悦吃悦瘦(跟着文怡尽享口腹之欲,吃出窈窕,瘦的健康) 持续畅销8年 系列图书销售破100万册
吃是享瘦族的天敌? 只有节食才能减肥? 这些传统观念是不是一直束缚着想减肥的亲们? 拿起这本书,您会果断跟以上观念Say No! 胖子不是一口吃出来的,节食也不是瘦身的 黄金准则 。 养成良好的饮食习惯,会比节食减肥轻松、健康且持久。 知道怎么吃,吃什么,美食会成为您成功减肥的 秘密武器 。 跟着文怡,享受美食,吃出美丽,健康减肥,快乐生活
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茶饮小偏方 品味大健康(1杯茶 + 1个小偏方,享受健康生活:茶饮小偏方 品味大健康)
每天一杯茶饮,配上几味简单的中药材,为健康生活增添乐趣。
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常言道:是药三分毒,多年来口口相传,人尽皆知,但气候、环境、工作压力等导致现代人亚健康状态严重,众多可大可小的小毛病总是伴随左右,又因为古训的教导,不敢轻易吃药,但调理身体还是重中之重。由此,中国博大精深的中医文化就体现出其优点了,取日常可见,可入药可入菜的药材,配合菜品做成滋补药膳,用于日常饮食,对症选材,吃的美味的同时也吃出健康,何乐而不为。
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降压养生58道帮助您平衡血压、血脂、务血糖的健康饮食新主张。糖尿病、高血压多年来一直位居国人十大死因之列,这两种疾病已不再是中老年人的专利,现代人的生活模式及饮食习惯是造成这两种疾病发生率增高的主因。
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番茄是现今*当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是*好的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
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