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每周健身4小时 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《每周健身4小时》是《纽约时报》书《每周工作4小时》的作者蒂莫西·费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的作品，他细致研究了人体机能，写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容，从奥林匹克训练中心到黑市的实验室，从硅谷到南非，方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题 对于所有身体事宜，怎样才能通过最小的锻炼和改变，获得大效果？作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪 如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量 如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能 如何跑的
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动动就健康 [日]原幸夫 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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10分钟极简健身-打造轻盈下半身(日)中野·詹姆士·修一著;刘爱凌译江西科学技术出版社9787539061719
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★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！ ★日本狂销25万册！从理念到方法，改变身材，改写人生。 ★每天10分钟，练好下半身，马上变瘦、变美、变年轻！ ★根据性格找到适合自己的“五大性格类型健身法”，轻松打造优美下半身！ ★不必上健身房，在家就可以做，针对一般人的极简健身秘诀，安全、有效、易坚持。★★★ 重磅推荐购买：“快读·慢活”出品 ：《你不懂巧克力》《10分钟极简健身（全二册）》《极简健康蔬果汁》《极简生活》
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