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你的身体，是一切美好的开始 （美）卡梅隆˙迪亚茨 北京联合出版公司 9787550245693
◆ 雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》畅销书排行榜6个月，美国女性人手一册，出版一年来持续热卖，好评不断！ ◆ 好莱坞性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀，提出女性应有的生活方式与状态，强调变健康永远比变瘦更重要，而了解和照顾自己的身体，永远是刻不容缓的事！ ◆ 卡梅隆 迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性，向多位知名健康专家取经，也将德鲁 巴里摩尔、珍妮弗 洛佩兹和格温妮丝 帕特洛等明星闺密的生活建议收入书中，值得一读再读。 ◆ 你可以把这本书当做一份300页的情书，学习宠爱自己的正确方法，成为更加美丽、健康、自信的自己；你也可以把这本书当成一份贴心的礼物，送给你热爱和关心的女士。 ◆ 全书遍布金句，以20万字的篇幅、不容置疑的科学性与严谨性、闺中密友般亲切的讲述，带给你全方
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你的身体是一切美好的开始 饥饿定律力量科学以及一切宠爱你自己的正确方式 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《你的身体，是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。在《你的身体，是一切美好的开始》里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未
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让我们相逢在更高处 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
【自由和山巅上的空气相似，对弱者都是吃不消的。——芥川龙之介】王潇、李尚龙、伊心、咸贵人、面白等大咖分享26个让所有人勇敢前行的故事，讲述各自攀爬人生山峰过程中的低落与狂喜、相遇与别离、收获与舍弃，不论如何，总有坚定的信念支撑他们继续向上，站在更高的峰上看美的风景，永不放弃。相信这些人生故事能够击破你内心软弱的角落，激发改变自己的强烈意愿与勇气，从而度过孤单、无助与迷茫的时光。从蒲公英吹散的那一刻起，散落世界的趁早星人无数次地相逢，见证彼此跳出寻常的勇气，改变旅程的终点，故事交织在一起，成为一种活法，一种信仰。更高处有什么？俯瞰的喜悦，或是不一样的风景，当然，一定有你。趁早星人共同写成的书《让我们相逢在更高处》
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自省之书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
集合了古今中外35位思想家的思想精华，翻译通俗易懂，如与智者聊天。自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望。自我洞察，与深思正念训练，提升专注力激励我们更加深刻，走得更远。读两页。停下来，思考。停止涣散。减少混乱。使头脑更加专注，冷静。从而更好地管理自己的生活和时间。
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自省之书 [法]让 雅克·卢梭 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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德式无器械健身 你的身体就是 好的健身房 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习的，练习的涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。
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走路健身法 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本运动爱好者的入门书。走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、消除疲劳、保持健康等。走路看似是世界上很简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗丶？如果方法不对，走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，教人用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳，膝盖和腰部不会疼痛，增加热量消耗，甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势，调理伤病，使走路的健身效果得到限度的提升。
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转脚腕变美腿 罗佩 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
获日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、瘦身医学学会资格认证-日本知名美体老师久优子，师从日本整体医学医师带津良一医师，创立了“转脚腕”美腿法。每天3分钟，随时随地都能“转”。久优子创立的美体沙龙完全采用预约制，除了注重美腿塑形外，更强调对全身的均衡性调整，惊人的成效吸引了日本各界知名人士。久优子从下半身肥胖到成为腿部模特，得益于“让脚腕变柔软”。脚腕是距离心脏*远的关节，转动脚腕可以促进全身的血液循环，促进淋巴系统排出毒素，消除双腿浮肿，达到美腿和减重的目的。更重要的是，它还可以矫正身形，改善身体骨骼的歪斜，X型腿、O型腿，统统再见。每天3分钟，轻轻松松变美腿，身体状态更轻盈。坚持下去，遇见更美好的自己！
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天生就要练 用2000个动作组合你自己的健身计划 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健身是现代人生活方式中必需的一部分，人天生需要运动！作为运动教练，本书作者的亲身经历保证了其推荐的健身方法是实用的。经运动科学博士验证，本书的每个动作都与生理学和体育界的全新科学成果相关。本书的主要内容如下 讲述八大健身目标 唤醒、自我、灵活、紧致、耐力、体积、力量、强度。通过84个栏目、2075个动作，抛弃一劳永逸、缺少变化的通用健身模板，供你随时修改制订自己的健身计划。每一个动作都有例图展示，像私教一样手把手教你如何健身。有专门章节介绍保护背部和关节的专项技巧。随书附赠“40天马甲线计划”大海报，每一个细小的健身需求都能精准实现。
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改变 [美]杰弗里·科特勒 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，每一章都分别探索了对改变极具深远影响的主题。《改变》探索了享受到潜在收益、不切实际的期望、消极的信念、缺乏支持和应对机能等会阻碍我们做出改变 触及底线、创伤、心理治疗、旅行、冒险或顿悟等因素是如何诱发改变的 而压力和恐惧又会使改变变得难以持久 通过找寻更深层次的意义、助人、化解亲密关系中的冲突等才能使改变持久。本书作者研究改变这一话题35年，他告诉我们如何在充满挫折的人生中，活成自己想要的模样。也许再没有比研究改变的过程更为有趣和有用了，也再没有比弄清楚到底是什么对产生持久的改变起作用更伟大的事业了。
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你的身体是一切美好的开始 饥饿定律力量科学以及一切宠爱你自己的正确方式 [美]卡梅隆·迪亚，【正版书籍，满额减，可开发票 正版
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¥11.94定价：¥62.94 (1.9折)
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¥14.97定价：¥74.91 (2折)
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《跑步全书》凝聚跑马、知名教练、专业医师、撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供科学、实用的跑步指南。书中提到的每一件事，你都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。86个励志妙招为你提供满满的正能量38法专业支招提升你的跑步实力25大训练高招让你成为更好的跑者5种超级食物，让你跑步有如神助大法则助你征服全马！
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天生就要练:用2000个动作组合你自己的健身计划 (法) 大卫·勒里什著,马青 译 北京联合出版公司【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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走路健身法 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本运动爱好者的入门书。走路对于任何人来说都可以轻松开展，因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表，走路带给身体的负担较轻，实施起来较为方便，容易养成习惯，因此颇为流行。走路健身有很多益处，如预防疾病、减肥、消除疲劳、保持健康等。走路看似是世界上很简单的健身运动，然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗丶？如果方法不对，走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，教人用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳，膝盖和腰部不会疼痛，增加热量消耗，甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势，调理伤病，使走路的健身效果得到限度的提升。
¥13.69定价：¥68.43 (2.01折)
一休陪你一起爱瘦身 李一休、尹承昊 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《燃烧吧！脂肪君》8小时上班，8小时睡觉，3小时挤公车，2小时吃喝拉撒丶，2小时发呆，你的天只有个小时可以用来健身。如果没有正确的健身方法，这个小时都将不存在，怎么可能拥有人鱼线、马甲线和傲人身材？而我们的目标就是，30分钟搞定健身！真正的方法都是懒人方法，简单的器材，简单的步骤，更重要的是少而又少的花费！瘦脸、瘦胳膊、美腿、增肌，哪里不满意练哪里。有了懒人健身法则，就如同搭上一列前往吸睛身材的高速列车，旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位，谨遵训练与营养计划的“乘车说明”，完美身形便会悄悄地在你身上浮现！《一休陪你一起爱瘦身》“减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”。一休教你，每次只要4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂率下降0%。
¥11.95定价：¥64.98 (1.84折)
百马人生跑向纽约 田同生 文 田十川 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在世界马拉松大满贯的过程中，需要注意些什么？芝加哥马拉松、纽约马拉松会有怎样的风景？202年纽约马拉松因为“桑迪”飓风而取消，当时是怎样的一番情景？在面对这场意外时，跑者和观众是如何应对的呢？已经跑完“两站”的田同生继续坚持在完成世界马拉松大满贯的梦想之路上。尽情奔跑时，“我”也遇到了一个新的选择……勇敢开始，全力以赴，终会遇见更好的自己。“百马推手”田同生与女儿田十川再度携手，用清新的文字和幽默的画笔开启世界马拉松大满贯之旅。他们将精彩纷呈的42.95公里，转化成了一本充满趣味和哲理并易于阅读的绘本，以清新、新颖的风格展示了芝加哥马拉松以及纽约马拉松的盛况，同时将田老师从跑步到创业的征途生动地描绘了出来，演绎了马拉松跑者的勤奋、勇于挑战、追梦不停。
¥15.67定价：¥77.01 (2.04折)
德式无器械健身 你的身体就是 好的健身房 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习的，练习的涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。
¥34.93定价：¥133.32 (2.63折)
酸痛拉筋解剖书 你的私人拉筋保健指南 （修订第2版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了大类、35种拉筋伸展劋。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元，不仅配有清楚的姿势图解，对每个动作所涉及的目标肌裙都有清楚的拉线标示，同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。
¥14.80定价：¥74.40 (1.99折)
一休陪你一起爱瘦身 李一休 著 北京联合出版公司【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
· 一休，台湾演员李威的亲弟弟，一个普通的上班族，原本饱受肥胖之苦，试过各种办法，怎么都瘦不下来，最终通过“饮食+Tabata训练”，成功减重15公斤，台湾《康熙来了》等电视节目争相邀请他分享自己的秘诀。拥有70万粉丝，长期占据美容热门博客前3名，在台湾、马来西亚、新加坡等开设健身课程。 · 随书附赠健身视频，一一分解动作，随时打开手机跟着做。在家就有健身房，16种低中高强度的Tabata组合，满足、跑步、健身需求。 · “减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“”，每次只需4分钟，瘦下困扰你的小腹和大腿，体脂肪再减10%，为改变自己而战。
¥16.20定价：¥34.57 (4.69折)
天生就要练 用2000个动作组合你自己的健身计划 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健身是现代人生活方式中必需的一部分，人天生需要运动！作为运动教练，本书作者的亲身经历保证了其推荐的健身方法是实用的。经运动科学博士验证，本书的每个动作都与生理学和体育界的全新科学成果相关。本书的主要内容如下 讲述八大健身目标 唤醒、自我、灵活、紧致、耐力、体积、力量、强度。通过84个栏目、2075个动作，抛弃一劳永逸、缺少变化的通用健身模板，供你随时修改制订自己的健身计划。每一个动作都有例图展示，像私教一样手把手教你如何健身。有专门章节介绍保护背部和关节的专项技巧。随书附赠“40天马甲线计划”大海报，每一个细小的健身需求都能精准实现。
¥10.86定价：¥62.28 (1.75折)
自省之书 [法]让 雅克·卢梭 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
集合了古今中外35位思想家的思想精华，翻译通俗易懂，如与智者聊天。自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望。自我洞察，与深思正念训练，提升专注力激励我们更加深刻，走得更远。读两页。停下来，思考。停止涣散。减少混乱。使头脑更加专注，冷静。从而更好地管理自己的生活和时间。
¥12.14定价：¥66.42 (1.83折)
跑步全书 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《跑步全书》凝聚跑马、知名教练、专业医师、撰稿人的集体智慧，从《跑者世界》40年来上千篇文章中萃取精华。从零基础到跑马，从装备、环境到营养，从损伤的预防到能力的提高，从训练的方法到心理素质的提升，用前沿的视角、简洁易懂的方式，为各类跑者破解跑步误区，提供科学、实用的跑步指南。书中提到的每一件事，你都能做到——即使是跑马拉松。无论是跑步新手还是冲马选手，无论是男性还是女性，均能从中获益，提升水平、尽享跑步乐趣。86个励志妙招为你提供满满的正能量38法专业支招提升你的跑步实力25大训练高招让你成为更好的跑者5种超级食物，让你跑步有如神助大法则助你征服全马！
¥20.99定价：¥90.12 (2.33折)
德式无器械健身 你的身体就是 好的健身房 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习的，练习的涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。
¥35.38定价：¥133.62 (2.65折)
你的身体是一切美好的开始 饥饿定律力量科学以及一切宠爱你自己的正确方式 【正版保证】 【全国三仓发货，物流便捷，欢迎选购！】
《你的身体，是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。在《你的身体，是一切美好的开始》里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未
¥11.00定价：¥68.00 (1.62折)
一休陪你一起爱瘦身 李一休、尹承昊 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥11.75定价：¥63.99 (1.84折)
酸痛拉筋解剖书 你的私人拉筋保健指南 （修订第2版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了大类、35种拉筋伸展劋。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元，不仅配有清楚的姿势图解，对每个动作所涉及的目标肌裙都有清楚的拉线标示，同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。
¥14.64定价：¥73.92 (1.99折)
酸痛拉筋解剖书 你的私人拉筋保健指南（修订第2版） [澳]布拉德·沃克 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法，全书共设计了大类、35种拉筋伸展劋。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习的者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元，不仅配有清楚的姿势图解，对每个动作所涉及的目标肌裙都有清楚的拉线标示，同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。
¥14.95定价：¥74.85 (2折)
让我们相逢在更高处 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
【自由和山巅上的空气相似，对弱者都是吃不消的。——芥川龙之介】王潇、李尚龙、伊心、咸贵人、面白等大咖分享26个让所有人勇敢前行的故事，讲述各自攀爬人生山峰过程中的低落与狂喜、相遇与别离、收获与舍弃，不论如何，总有坚定的信念支撑他们继续向上，站在更高的峰上看美的风景，永不放弃。相信这些人生故事能够击破你内心软弱的角落，激发改变自己的强烈意愿与勇气，从而度过孤单、无助与迷茫的时光。从蒲公英吹散的那一刻起，散落世界的趁早星人无数次地相逢，见证彼此跳出寻常的勇气，改变旅程的终点，故事交织在一起，成为一种活法，一种信仰。更高处有什么？俯瞰的喜悦，或是不一样的风景，当然，一定有你。趁早星人共同写成的书《让我们相逢在更高处》
¥6.14定价：¥59.25 (1.04折)
你的身体是一切美好的开始 饥饿定律力量科学以及一切宠爱你自己的正确方式【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
《你的身体，是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。在《你的身体，是一切美好的开始》里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
你的身体，是一切美好的开始：饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式 [美]卡梅隆·迪亚茨、【速开发票，优质售后 【正版】
《你的身体，是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。 卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。 在《你的身体，是一切美好的开始》里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本
¥17.00定价：¥122.00 (1.4折)
【央视网】日常生活中的核心基础运动 风靡全美 健身与日常生活的完美融合 用人体天生设定好的方式 正确使用你的身体HL
¥40.56定价：¥52.00 (7.8折)
