l 专为中国人的跑步需求打造的跑步指南 l 足以替代专业教练的跑步训练书 l 全国*贵的跑步教练，樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问，凝结作者10年专业教练经验 l 人人皆可掌握的让你轻松 上瘾 的跑步训练方法 l 从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划 l 纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区 l 100张动作技巧详解图片
¥33.20定价：¥69.80 (4.76折)
身体重回20岁：四周零位训练计划 别让身材暴露出“年龄感”！ 一个人在家就能操作，不累不饿不流汗，四周全面提升身体状态。
石村友见，百老汇演员，风靡纽约、东京的私人教练，等待几个月才能上一次她的私教课； 从7岁孩子到90岁老人，从好莱坞明星到家庭主妇，本书已帮助数十万人重获年轻身体。
¥23.70定价：¥49.80 (4.76折)
静坐与修道（新版） 南怀瑾 东方 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥10.40定价：¥32.00 (3.25折)
《乾隆健身术：坐势》为我们展示了一个科学养生的成功范例，提供了一种科学养生的有效方法。《乾隆健身术》因富含中华传统养生文化，操练简单实效，符合现代潮流等特点深受国内外广大爱好者的欢迎。它的与众不同在于：融儒、道、释及诸子百家养生学术之精华，集“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”、“太极拳”动作之优势，结合现代健身理论与方法创编而成,不会对身体产生任何副作用。 为了让广大练习者更容易学练乾隆健身术，作者亲自示范全部功法，并拍成视频随书赠送。
¥8.27定价：¥27.00 (3.07折)
跑步治愈 张展晖著 彩图动作详解 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
?专为中国人的跑步需求打造的跑步指南?足以替代专业教练的跑步训练书?全国最贵的跑步教练，樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问，凝结作者10年专业教练经验?人人皆可掌握的让你轻松“上瘾”的跑步训练方法?从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划?纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区?100张动作技巧详解图片
¥28.20定价：¥69.80 (4.05折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥27.50定价：¥69.80 (3.94折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?专为中国人的跑步需求打造的跑步指南?足以替代专业教练的跑步训练书?全国最贵的跑步教练，樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问，凝结作者10年专业教练经验?人人皆可掌握的让你轻松“上瘾”的跑步训练方法?从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划?纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区?100张动作技巧详解
¥33.10定价：¥69.80 (4.75折)
跑步治愈（赠送作者6节科学跑步视频课） 樊登、梁宁、脱不花、何帆等亲身体验的跑步圣经；忙碌者、疲惫者、怕累者精力提升指南；科学跑步解决方案；让你轻松逆袭为乘风破浪的自己；疫情中重塑内心秩序；
l 专为中国人的跑步需求打造的跑步指南 l 足以替代专业教练的跑步训练书 l 全国*贵的跑步教练，樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界500强公司高管的私人健康管理顾问，凝结作者10年专业教练经验 l 人人皆可掌握的让你轻松 上瘾 的跑步训练方法 l 从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划 l 纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区 l 100张动作技巧详解图片
¥102.50定价：¥129.80 (7.9折) 电子书：¥29.99
【正版包邮】跑步治愈 张展晖著 彩图动作详解 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动书籍当当自营同款s 保证正版 现货包邮速发 假一罚十
¥45.80定价：¥69.80 (6.57折)
三维图解 和谐瑜伽书 [美]艾比·埃尔斯沃 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《三维图解 和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习的为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习的每个动作时，都有小贴士指导你抓住每个体式的要点，从而更好地锻炼相应的身体部位。在《三维图解 和谐瑜伽书》中，笔者将所有体式分为五种——站姿、前屈、后屈、坐姿与扭转和手臂支撑与倒立。此外，《三维图解 和谐瑜伽书》将各种动作姿势进行了总结和合理的排序，让你把所有训练连贯起来，以提高学习的质量。
¥17.82定价：¥83.46 (2.14折)
三维图解 肌肉拉伸书 [美]帕特·莫纳夏（ 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《三维图解 肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解 肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习的计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，也最有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解 肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参考手册，用
¥18.87定价：¥86.61 (2.18折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步！不同于西方人的《跑步》，本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区！纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度！儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书，揭开健康全家的秘密！ 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”！ 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法，用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”，用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解，、科学！人人都可
¥25.00定价：¥57.00 (4.39折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步！不同于西方人的《跑步》，本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区！纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度！儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书，揭开健康全家的秘密！ 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”！ 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法，用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”，用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解，、科学！人人都可
¥23.00定价：¥59.37 (3.88折)
南怀瑾4册 责编:王夕月//张莉娟|口述:南怀瑾 东方 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥67.80定价：¥138.00 (4.92折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步！不同于西方人的《跑步》，本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区！纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度！儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书，揭开健康全家的秘密！ 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”！ 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法，用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”，用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解，、科学！人人都可
¥17.00定价：¥41.37 (4.11折)
三维图解:和谐瑜伽书【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥20.00定价：¥49.00 (4.09折)
¥61.50定价：¥138.00 (4.46折)
三维图解:肌肉拉伸书 (美)帕特.莫纳夏 东方出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《三维图解：肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况：才能更好地伸展和锻炼肌肉！
¥11.00定价：¥47.00 (2.35折)
三维图解：亲密按摩书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth）、[美]佩吉·奥特曼（Peggy Al 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及最适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，最后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥37.50定价：¥76.00 (4.94折)
三维图解：肌肉拉伸书 [美]帕特·莫纳夏（Pat Manocchia） 著；王怡璇 译 9787506053006 东方 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《三维图解：肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解：肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，最佳也最有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解：肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参
¥21.00定价：¥43.00 (4.89折)
肩背调理书-三维图解 [美] 飞利浦·斯特里亚诺（Philip Straino） 著,乐乐 东方出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《三维图解：肩背调理书》有按摩、瑜伽、普拉提、肌肉塑形、协调性提升……无所不包。 三维图片准确呈现涉及到的肌肉部位，让你了解每一项运动进行时的更多细节。 《三维图解：肩背调理书》内容严谨科学，任何人都能获得相关且实用的信息和指导。详细的运动指南不仅能让练习者掌握正确的运动方法，而且能够有目的性地锻炼每一处肌肉，既能训练到位又能减少伤害。
¥10.00定价：¥27.00 (3.71折)
协调性能提升书:3维图解 (美)艾比盖尔.埃尔斯沃斯 东方出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥14.30定价：¥37.08 (3.86折)
跑步治愈书 张展晖著 樊登何帆等 彩图动作详解 跑步训练计划 掌控开启不疲惫不焦虑的人生作者新书 跑步指南 人民东方【正 正版图书 可开发票
¥65.28定价：¥70.80 (9.23折)
三维图解：体能增强书 [美]帕特·莫纳夏（Pat Manocchia） 著；乐乐 译 9787506053761 东方出 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《三维图解：体能增强书》讲述的是一种涵盖五项基本训练项目的常规强化训练机制，这份训练机制中囊括了每一项具体的身体运动项目。在《三维图解：体能增强书》中，旋转动作包括两种基本动作：使用单侧的阻力产生转体扭矩，或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习，都涵盖了10～15种改编动作，这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。任何难度等级的训练动作都可以根据这五项基本动作进行合理制定，并且其所需配置的相应训练设施都十分简便易得。《三维图解：体能增强书》有效的体能训练必须涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱。
¥43.20定价：¥174.40 (2.48折)
三维图解：肌肉拉伸书[美]帕特·莫纳夏（Pat Manocchia） 著；王怡璇 译东方出版社9787506053006 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解：肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，佳也有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解：肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参考手
¥28.20定价：¥130.00 (2.17折)
¥30.00定价：¥50.00 (6折)
¥60.94定价：¥138.00 (4.42折)
跑步治愈 ：跑步燃烧卡路里，治愈所有不开心！张展晖著 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动G5【可开发票】
¥32.00定价：¥69.80 (4.59折)
跑步治愈 【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步！不同于西方人的《跑步》，本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区！纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度！儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书，揭开健康全家的秘密！ 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”！ 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法，用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”，用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解，、科学！人人都可
¥71.74定价：¥245.22 (2.93折)
三维图解 肌肉拉伸书 [美]帕特·莫纳夏（ 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《三维图解 肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解 肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习的计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，也最有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解 肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参考手册，用
¥17.95定价：¥83.85 (2.15折)
三维图解:肌肉拉伸书【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《三维图解：肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况：才能更好地伸展和锻炼肌肉！
¥39.80定价：¥257.60 (1.55折)
¥62.32定价：¥138.00 (4.52折)
三维图解：和谐瑜伽书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth） 著；周亚菲 译 东方出版社【放心购买 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《三维图解：和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时，都有小贴士指导你抓住每个体式的要点，从而更好地锻炼相应的身体部位。在《三维图解：和谐瑜伽书》中，笔者将所有体式分为五种——站姿、前屈、后屈、坐姿与扭转和手臂支撑与倒立。此外，《三维图解：和谐瑜伽书》最后将各种动作姿势进行了总结和合理的排序，让你把所有训练连贯起来，以提高学习质量。
¥12.99定价：¥29.00 (4.48折)
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步！不同于西方人的《跑步》，本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求，深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区！纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度！儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书，揭开健康全家的秘密！ 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”！ 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法，用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”，用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解，、科学！人人都可
¥42.80定价：¥69.80 (6.14折)
正版图书 乾隆健身术:基础 东方出版社 9787506057455 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.52定价：¥105.41 (1.86折)
三维图解：亲密按摩书[美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth东方出版社（正版旧书）9787506052 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥70.60定价：¥228.30 (3.1折)
三维图解：亲密按摩书[美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth）、[美]佩吉·奥特曼（Peggy Alt 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥70.00定价：¥249.00 (2.82折)
三维图解：和谐瑜伽书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth） 著；周亚菲 译 东方出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《三维图解：和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时，都有小贴士指导你抓住每个体式的要点，从而更好地锻炼相应的身体部位。在《三维图解：和谐瑜伽书》中，笔者将所有体式分为五种——站姿、前屈、后屈、坐姿与扭转和手臂支撑与倒立。此外，《三维图解：和谐瑜伽书》最后将各种动作姿势进行了总结和合理的排序，让你把所有训练连贯起来，以提高学习质量。
¥29.53定价：¥69.06 (4.28折)
三维图解:肌肉拉伸书【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
《三维图解：肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况：才能更好地伸展和锻炼肌肉！
¥30.70定价：¥111.40 (2.76折)
身体重回20岁 四周零位训练计划 石村友见 著 体重和体形 体型管理 亚健康状态消失 身体重生
¥17.18定价：¥49.80 (3.45折)
斯坦福熟睡习惯 西野精治 著 睡眠障碍的各种症状和危害 睡眠治疗方法 嗜睡症 调整生物钟 改造
¥17.64定价：¥59.80 (2.95折)
三维图解 肌肉拉伸书 [美]帕特·莫纳夏（ 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《三维图解 肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解 肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习的计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，也最有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解 肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参考手册，用
¥18.90定价：¥86.70 (2.18折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社 正版图书，下单立减，正规发票！
¥44.90定价：¥163.20 (2.76折)
乾隆健身术:基础9787506057455 胡晓飞东方出版社健康与养生健身运动基本知识书籍F
¥30.58定价：¥32.00 (9.56折)
三维图解：体能增强书[美]帕特·莫纳夏（Pat Manocchia） 著；乐乐 译东方出版社9787506053761 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：体能增强书》讲述的是一种涵盖五项基本训练项目的常规强化训练机制，这份训练机制中囊括了每一项具体的身体运动项目。在《三维图解：体能增强书》中，旋转动作包括两种基本动作：使用单侧的阻力产生转体扭矩，或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习，都涵盖了10～15种改编动作，这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。任何难度等级的训练动作都可以根据这五项基本动作进行合理制定，并且其所需配置的相应训练设施都十分简便易得。《三维图解：体能增强书》有效的体能训练必须涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱。
¥29.10定价：¥164.00 (1.78折)
正版书籍 乾隆健身术站势 胡晓飞 著 东方出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥10.80定价：¥27.00 (4折)
¥34.00定价：¥69.80 (4.88折)
活力体质:及时消除疲劳感 每阅读5分钟就能掌握一个缓解疲劳的方法 心情愉悦
¥26.97定价：¥58.00 (4.65折)
三维图解:肌肉拉伸书【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《三维图解：肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况：才能更好地伸展和锻炼肌肉！
¥36.49定价：¥360.98 (1.02折)
协调性能提升书:3维图解 (美)艾比盖尔.埃尔斯沃斯 东方出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥14.10定价：¥35.94 (3.93折)
三维图解 肩背调理书 [美]飞利浦·斯特里 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识，那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。《三维图解 肩背调理书》将为读者提供细致明确的讲解，为您逐步剖析，以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解 肩背调理书》为读者提供了各方面的小贴士，指导您应当做什么运动，以及不可以做什么运动，借此帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。
¥17.95定价：¥83.85 (2.15折)
三维图解：亲密按摩书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth）、[美]佩吉·奥特曼（Peggy Al 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及最适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，最后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥73.14定价：¥156.28 (4.69折)
【(＾－＾)V可开发票，量大优惠】斯坦福熟睡习惯 樊登读书斯坦福高效睡眠法新作 养生自我改善睡眠新习惯 权威安眠有效治疗
¥48.00定价：¥59.80 (8.03折)
三维图解：亲密按摩书[美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth）、[美]佩吉·奥特曼（Peggy Alt 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥70.20定价：¥239.40 (2.94折)
《三维图解：肩背调理书》有按摩、瑜伽、普拉提、肌肉塑形、协调性提升……无所不包。 三维图片准确呈现涉及到的肌肉部位，让你了解每一项运动进行时的更多细节。 《三维图解：肩背调理书》内容严谨科学，任何人都能获得相关且实用的信息和指导。详细的运动指南不仅能让练习者掌握正确的运动方法，而且能够有目的性地锻炼每一处肌肉，既能训练到位又能减少伤害。
¥19.00定价：¥118.00 (1.62折)
¥16.00定价：¥33.00 (4.85折)
身体重回20岁 四周零位训练计划 石村友见 著 体重和体形 体型管理 亚健康状态消失 身体重生
¥17.10定价：¥49.80 (3.44折)
协调性能提升书:3维图解 (美)艾比盖尔.埃尔斯沃斯 东方出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥14.30定价：¥37.05 (3.86折)
三维图解：亲密按摩书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth）、[美]佩吉·奥特曼（Peggy Al 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《三维图解：亲密按摩书》涵盖了专家对布置按摩空间的建议、按摩所需的工具、舒压氛围的营造以及最适合的精油等。由此展开，《三维图解：亲密按摩书》紧接着讲解了按摩本身，从背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有详细的讲解，最后再以脸部及头部的放松按摩结篇。《三维图解：亲密按摩书》所讲解的关于按摩的知识和技法绝对可以和任何一个专业的按摩治疗师相媲美。书中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身体有哪些部位是不可按摩的：还有“按摩诀窍”，会提供更多的特定按摩手法。本书亦提供一系列的按摩步骤方案，方便您在没有足够的时间进行全身按摩时，可灵活运用。
¥53.00定价：¥106.00 (5折)
三维图解：和谐瑜伽书[美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth） 著；周亚菲 译东方出版社9787506 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时，都有小贴士指导你抓住每个体式的要点，从而更好地锻炼相应的身体部位。在《三维图解：和谐瑜伽书》中，笔者将所有体式分为五种——站姿、前屈、后屈、坐姿与扭转和手臂支撑与倒立。此外，《三维图解：和谐瑜伽书》后将各种动作姿势进行了总结和合理的排序，让你把所有训练连贯起来，以提高学习质量。
¥19.20定价：¥141.40 (1.36折)
