健身气功 八段锦 国家体育总局健身气功管理中心编 传统文化健身气功通用教材 零基础学健身气功 八段锦书功法概述功理学联指
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运动与能量代谢 锻炼身体的科学与健康 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在人的一生中会受到各种因素的影响，包括可变因素和不可变因素影响健康长寿。前者是指运动、疾病、不良行为习惯、饮食方式及服用药物等，后者是指年龄、性别、种族和遗传等。虽然自然界天生不公平，可能终身不喜欢运动人长寿于具有健康体能人的寿命，这是由于生命的遗传因素存在。然而无可厚非的是，坚持适宜的体育活动，养成锻炼身体的习惯，维持机体内环境的稳定，可在很大程度上延长我们的寿命，这即是撰写《运动与能量代谢 锻炼身体的科学与健康》的目的。
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肌肉力量基础训练 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
962年出生于日本东京都，987年毕业于日本东海大学，硕士研究生，专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练，指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。作为一名竞技运动员，大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后，从事健美运动。并于99年和993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。主要著作有《竞技体育的重量训练》，体育和运动出版社，200年。《自己制定力量训练计划》。山海
¥15.33定价：¥75.99 (2.02折)
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二十四式太极拳 马建超 著 人民体育出版社 【新华正版全新书籍】
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塑造金牌健身教练 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《塑造健身教练》是现代健身房从业人员的书籍，主要介绍了作为健身教练所必须具备的专业知识与职业技能。其目的是要让所有希望加入或已经在我国健身运动服务行业、健身房企业中的从业人员，能够掌握一整套系统的健身教练职业规范的理论方法与实践技能。
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、 、 、 正版速发正版书籍正版书籍85式杨式太极拳意气势练习及用法(安在峰作者)杨式太极拳武术研究养生气功健身书籍杨氏 套路进行分段 动作加注了 分解式名 编了动作歌
¥30.00定价：¥33.59 (8.94折)
哑铃打造完美男人 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者，尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿，许多人已经步入肥胖的行列，遭受高血脂、高血压的折磨，他们对疾病的抵抗力明显下降，甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。
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血脂异常人群健身指南 国家体育总局 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“生命在于运动”，科学的运动有益于健康。科学的运动不仅可以增进健康、延缓衰老，同时也具有防治疾病的作用。运动疗法不仅可以用于血脂异常的预防，而且是治疗血脂异常的有效手段，并且具有实施得当既安全又无不良副作用的优点。但是，如何运动才能够降血脂？运动时采用何种运动方式？运动强度、运动频率在什么范围能够有效降血脂？这一连串的问题可能会使你晕头转向。别着慌，《血脂异常人裙健身指南》将成为你的良师益友。《血脂异常人裙健身指南》以血脂异常人裙的运动健身为主线，系统介绍了血脂异常的基础知识和血脂异常人裙如何进行运动健身。章简要介绍了血脂异常的患病情况及其对健康的危害，第二章介绍了血脂异常的概念、分类、原因等知识。血脂异常的运动健身分三章重点介绍，第三章首先介绍了运动对血脂代谢的改善，第四
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健身跑 董二为、[日]有吉正 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
跑步是世界公认的最经济、最安全、最自由的健身方式，并且对人类多种常见疾病有预防和辅疗的作用。什么时间跑最有效？跑多少合适？如何正确呼吸？怎样制定合理的锻炼计划？运动锻炼中遇到意外伤害怎么处理？这些常见问题都可以在本书中找到答案。本书的作者可都是专业知识丰富的长跑专家呦，他们的建议和指导会让您受益终生的。
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站向健康--武术站桩养生问答 王建华,王晓东 著 人民体育出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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如果你选择了《心血管晨练》是希望得到一些新的观念来提高现有的心血管锻炼，那么，欢迎之至——你找对了书，你就要开始踏上一段新的旅程了，在这段旅程上，你将获得你所需要的一切，甚至更多！对于那些为早晨的心血管锻炼寻求出路的忠实健身爱好者，本书旨在满足他们的需要，但并不止于此。 本书作者是琼和劳伦斯——自己就是心血管运动的忠实爱好者，我们两人指导专业健身人士和健身爱好者的时间，加在一起已经超过了50年。
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为了让大家正确地掌握和了解力量训练的基本知识和方法，《肌肉力量基础训练》精选力量训练的基础知识和信息，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤以及实施方法，使之成为力量训练现场能发挥“基础”作用的实用书籍。作者有贺诚司希望此书不论是对初学者还是有经验者都能够在理论知识和实践中发挥重要作用。
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消化系统自疗(实用版) 人民体育出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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国民体质测定标准手册 幼儿部分体育理论与教学 体育运动 国家体育总局 编 人民体育出版社 正版
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健身抗癌郭林气功 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《健身抗癌郭林气功》中突出了两大重点，一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类，供读者结合自身状况学练 二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效，以及中国抗癌斗争的历程。
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授权正版】健身气功知识荟萃2 国家体育总局健身气功管理中心 编 体育运动太极武术气功 从文化内涵 机理效果 功法 人民体
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运动健身指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《运动健身指南》分为七章。章较系统全面地概述了体育锻炼对人体形态、机能和心态的良好影响，以及对预防和辅助治疗慢所产生的有效作用 第二章向读者介绍了体育锻炼开始前的身体形态、机能测试与评价方法，重点介绍了包括心肺系统运动能力、肌肉力量、身体柔韧性、平衡能力、反应能力在内的运动能力测试与评价，并对运动过程中可能发生的运动风险进行科学评估 第三章向读者详细介绍了如何选择运动方式、如何运动强度，以及每天如何安排运动时间和每周如何安排运动频度，以便使体育活动参与者科学地建立符合自身特点的运动健身方案 第四章为青少年、成年人、老年人提供了运动健身方案模板，供不同年龄人裙在运动健身的不同阶段使用 第五章内容主要为运动健身的营养学知识，以及体育活动过程中的合理营养补充方法 第六章则列举了运动中可
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抗癌,第一时间的抉择——得了癌症,第一时间怎么想、怎么做 徐晓,海鹰 人民体育出版社 【新华书店正版图书】
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二十四式太极拳 运动健康100分 马建超编著 自学入门太极拳健身图谱教材教程书籍武功运动健身拳法人民体育出版社97875
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十段锦运动，是在前人流传的八段锦运动基础下挖掘整理改编的，也是八段锦的创新发展和继续，它吸引了诸多流派的技艺精华，筛选了古今健身运动的特有功法，集百家之长，结合现代人体生理特点，以有利于身心健康。它的内容充实，我格突出，动作规范，布局合理，突出了强身健体、延年益寿的保健功能。本书是作者在古人所练的八段锦的基础上，根据现今人们多患高血压、高血脂、高胆固醇病的情况，增加了一段降压、降脂的锻炼方法，以及一段使腿脚灵活的锻炼方法，故称十段锦运动。此运动共分４套，前３套可在室外站着练，第４套是为身体状况较差，不能久立的人和天气状况不好，不能在户外锻炼时用于室内锻炼的方法。
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