生命在于呼吸 刘天君 著 北京出版社 9787200062151 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生命在于呼吸，健康长寿也在于呼吸。如果能够长期坚持进行呼吸锻炼，久而久之形成习惯，就能够有效地抵抗因年龄、环境等因素而下降的呼吸功能，保持如年轻人一样的呼吸能力，从而提供给各组织器官足够的氧，使之保持旺盛的新陈代谢能力，带动整个机体抵御衰老。 与其他运动方式相比较，呼吸锻炼简单易行，不用器械，不需场地，不靠他人，唯一需要的就是自己的细心、耐心和毅力。这一点付出相对于获得健康长寿的效益，实在是九牛一毛，当然值得去做。健康新方式——健康呼吸锻炼法，最简单的方法让你获得最持久的健康！
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行走革命530 [韩]盛基洪 著,权五奎,王金华 译 北京出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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运动养生 家庭自助养生 杭成刚,潘建荣,王九龙 等著 北京出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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正版图书 快乐健身一箩筐[ 第二辑] 北京出版社 9787200072549 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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快乐健身一箩筐 北京电视台体育节目中心《快乐健身一萝筐》栏目组 编 北京出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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生命在于呼吸 刘天君 北京出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相85-99成新，实拍图以图片为准发货，介意勿拍
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快乐健身一箩筐（第2辑） 北京电视台体育节目中 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《快乐健身一箩筐》是一档日播谈话类节目，也是北京电视台体育频道将重点打造的一档非竞技类栏目。聘请北京市科学健身讲师团秘书长、社会体育指导员、运动健康专家赵之心教授，与我台知名主持人一起，以轻松的心态谈论健身之道，内容横跨医学界和健身界，寻找隐藏在大众身上的健康杀手，开出简便易行的运动健身药方，并奉送健身秘诀和实用健身知识。本栏目是一本无微不至的健身百科全书，是一套简便易行的人体使用手册，旨在引领京城健身时尚和潮流，打造一个权威性的健身·健康平台。本书为节目组精心编写而成，健身爱好者以及想要健康生活的您值得珍藏。
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健身经是黄光民教授根据现代人生活方式特点总结出来的一整套可随时随地进行的健身方法。无论你是整日忙碌的上班旅，还是安享晚年的老年人，都可以从中找到适宜的健身方法。如果你想拥有真正的年轻态，享受健康的长寿，那就从这本《健身经》开始吧！
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行走健身是中国人传统的健身方式，“饭后百步走活到九十九”就是*真实的写照。中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》（2007）明确指出 “运动不仅有助于保持健康体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢的风险……建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如身体条件允许，*好进行30分钟中等强度的运动。”如何将深入中国百姓人心的行走健身方式转化为科学的健身方式？怎样才能把这日行6000步的效果发挥到*大呢？为此北京出版集团公司和中国红十字基金会合作，由行走健身专家赵之心先生编写了《每天走好6000步》一书。该书入选了由新闻出版总署组织评选的200年度“大众喜爱的50种图书”。本书要带给读者的核心内容就是 为什么要走6000步？怎么走这6000步?何时走？走多久？要有什么变化
¥12.58定价：¥67.74 (1.86折)
抻筋 田纪钧养生保健操常见病中医拉筋手法技巧 拉筋让你更年轻
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一分钟健身 保持年轻态
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