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家庭小器械健身手册 张小军,徐大鹏 9787508288710 金盾出版社
《社区健身指导丛书:家庭小器械健身手册》介绍家庭小器械锻炼的优势和功效,讲解了在家庭中锻炼所需的环境,锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方法,并设置了家庭健身锻炼模板,供读者参才使用。
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【新华书店总店】社区器械健身法 ,郭勇,金盾出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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围棋攻守战术 翟燕生、徐莹【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了满足广大围棋爱好者在围棋入门之后进一步提高棋艺的需要,作者根据自己多年的教学经验和实战体会编写了此书,它是《围棋入门》的续篇。《围棋攻守战术》分局部攻杀着法、中盘战术、定式、布局知识、官子等五章,以大量的例题讲述了布局、中盘、官子的基本知识和战术技巧,对于业余棋手容易下出的俗手也作了比较细致的讲解。内容丰富,文字简明,有助于围棋爱好者迅速提高棋艺水平。
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现代科学健身230题 孟庆轩、陈国珍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《现代科学健身230题》是一本很实用的大众科普读物。书中通过现代健康新观念、日常保健新思路、培养健康的生活习惯、减肥瘦身的科学、运动健身的科学等九个方面,约230个大家最为关注的话题,以通俗易懂的语言,简明扼要地论述了当前有关健身的新科学理论和观念,介绍了日常健身的科学方法,同时指出了当前“健身热”中出现的各种有违科学的误区及其弊端,《现代科学健身230题》内容丰富,观点新颖,具有很强的科学性和实用性。适合社会各界人士阅读使用。
¥7.96定价:¥44.68 (1.79折)
趣味健身运动手册 陈战奎 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《趣味健身运动手册》荟萃了八段锦、易筋经、五禽戏、甩臂健身功、道家九龙经络养生功、韵律健身劋、长绸舞、瑜伽、散打、轮滑等9个趣味健身运动项目,从入门的提高两个层面介绍了它们的运动特性、练习方法和健身功效,《趣味健身运动手册》对每个项目技(功)法的讲解均配有图示和照片,观之形象清晰,读来通俗易懂。
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武术健身养生手册 叶伟、朱建亮、汤铁军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武术健身养生手册》介绍了武术套路中的长拳、南拳,武术搏斗中的徒手搏斗、推手,以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑,健身养生基本功和练功十八法,详细讲述了它们的各自技法、动作要领、练习时需注意的事项、健身养生功效等,是一本以大众健身为基础,兼顾运动表演、比赛的实用型手册。《武术健身养生手册》内容通俗易懂,所有动作均配有示范图解,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位指导开展裙众性健身活动,提供了方便实用的教材。
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偏瘫患者运动疗法 李开勤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为三章,分别介绍了偏瘫的基础知识、偏瘫患者常用的运动疗法和偏瘫常见后遗症的运动疗法。内容丰富新颖,文字通俗易懂,方法简便实用,劋作安全可靠。是广大偏瘫患者及其家属的良好读物,也可供基层医务人员参考。
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快乐走步健康活百岁 李澍晔 等 金盾出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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武术健身养生手册 叶伟 等编著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《武术健身养生手册》由叶伟、朱建亮、汤铁军编著,内容涉及武术套路中的长拳、南拳,武术搏斗中的徒手搏斗、推手,以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑,健身养生基本功和练功十八法,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位指导开展群众性健身活动,提供了方便实用的教材。
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趣味健身运动手册 陈占奎 金盾出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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武术健身养生手册 叶伟 等编著 金盾出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《武术健身养生手册》由叶伟、朱建亮、汤铁军编著,内容涉及武术套路中的长拳、南拳,武术搏斗中的徒手搏斗、推手,以及二十四式简化太极拳、三十二式太极剑,健身养生基本功和练功十八法,既适合锻炼者个人学习使用,也为社会单位指导开展群众性健身活动,提供了方便实用的教材。
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女性健身按摩 陶琦 金盾出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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快乐走步健康活百岁 李澍晔 等 金盾出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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太极足心道按摩手法图解 邓延春 编著 金盾出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身房运动实用手册 李相如,赖启良 著 金盾出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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太极足心道按摩手法图解【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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趣味健身运动手册 陈占奎 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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健身养生太极拳 桑振英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书对太极拳的起源、流派、基本菌法和养生保健菌效等方面做了简明扼要的阐述。特别是对二十四式和四十二式太极拳的每一动作,都有详细的讲解并附有彩图和示意图,便于读者自学自练。本书理论与动作并重,图文并茂,文字通俗流畅,是广大人民裙众健身强体,尤其早中老年读者疗法促健、养生益寿的良好阅读书籍。
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健美形体训练法 高留红、张予南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健美形体训练法》,本书以大众健身及改善形体为目标,就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者,亦可作为中小学生家长帮助孩子健美形体训练的参考书,同时可作体育教师教学的参考用书。
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正版书籍 家庭小器械健身手册 金盾出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版图书 全民健身体育运动丛书:武术健身养生手册 金盾出版社 9787508275161 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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健身房运动实用手册 李相如,赖启良 著 金盾出版社【正版保证】
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运动防治百病 孙孝凡 著 金盾出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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现代科学健身230题 孟庆轩、陈国珍 金盾出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介意勿拍
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正版书籍 健美形体训练法 金盾出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
高留红、张予南编著的《健美形体训练法》依据现代奥运会各项目运动员选材和训练的先进理念,对健美形体的类型进行了分类(艺术体操型形体、男子体操型形体、女子体操型形体、短跑型形体、长跑型形体等),并确定了健美形体训练的目标。在内容的选择上以“健康”为核心,一切训练手段、方法、内容都以健康为出发点进行设计,突出实用性、先进性,根据大众可选择的器械(体育用品商店能够买到的体育器械或一般的训练场地设立的器械)进行练习内容的选择,将基础训练的方法和手段科学地应用到大众健身中,指导大众进行针对性的健美形体训练。
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正版图书 快乐走步.健康活百岁 金盾出版社 9787508281339 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版图书 社区居民健身手册 金盾出版社 9787508275154 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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太极足心道按摩手法图解 邓延春【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍了“冰、火、石、足”四位一体的养生保健方法重点阐述了太极足心道保健按摩手法6种及足按摩套路74招式,并有40余幅劋作图解。本书图文并茂,可劋作性强,可作为培训足部按摩师教材,也可供家庭及基层医务人员阅读。
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太极足心道-按摩手法图解 邓延春 编著 9787508238999 金盾出版社
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