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纠正你最容易忽视的习惯发现你最不易察觉的错误解决运动中最核心的问题事半功倍的呼吸训练手段! 严谨科学的呼吸训练方式!适用于多种运动的呼吸方法!通过多张人体解剖彩图阐述了运动呼吸的基本原理的方式,详细介绍了30多种呼吸练习方法。识别并纠正错误的呼吸习惯,改善呼吸方式,学会进行正确呼吸。埃里克·富兰克林多年通过多年教学训练经验汇出的一部“呼吸巨著”。高效呼吸训练可以帮助我们改变什么?提高肌肉参与呼吸运动的效率,纠正错误的呼吸方式,达到更高的运动水平。减少呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重等问题。训练横膈肌,改变弯腰驼背等不良体态,使身材更挺拔。有意识地去控制自己的呼吸,舒缓日常压力。北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利、国家体育总局训练局国家体能训练中心创
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太极真精神(太极拳心法释要)(精) 华夏出版社有限公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★本书为太极拳名家董世祚、乐奂之的再传弟子任刚所作;★由有名内家拳大师蔡松芳先生,太极拳界前辈何基洪先生,香港武术联合会会长霍震寰先生、大成拳名家于鸿坤先生共同作序推荐;★任刚先生在书中提出了许多杨式太极拳的新论点和新的技击方法;★毫无保留地公开了杨氏太极拳中鲜为人知的秘诀;★深挖掘太极拳拳法背后的文化内涵,强调理论与习练实践将结合;★详细讲解王宗岳《太极拳论》;
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一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何真正学会换气,而不是憋气?◎打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率?◎除了会游泳,如何还能练出优美泳姿?◎在水中移动要如何有效减低水阻?◎如何精准掌握划手的关键姿势?◎如何锻炼游泳所需的
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正宗陈氏太拳含视频 中国太拳实用气功 零基础学习入门太拳初级套路 太拳谱体育运动健身格斗拳法体育教材入门书籍
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大成拳法要(基础篇) 九州出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★本书是大成拳入门旨要,直接讨论如何修习大成拳,对初学武者帮助极大;★本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓;★本书主要讲述大成拳练习步骤,帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛;★本书不仅谈论技击的神意运用,还涉及大成拳的养生、修禅真义;★本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习,是人人可学的方便之门。
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乔普拉讲阿育吠陀 海南出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.迪帕克·乔普拉是20世纪世界有影响力的百大精神人物第五名,他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界,他至今出版了六十多本畅销书。2.《乔普拉讲阿育吠陀》出版当年即成为不错畅销书,版权售出35个国家,常销不衰。3.5000年历史的生命科学成为引爆欧美的自然疗法在西医如此发达的欧美国家,阿育吠陀以其预防、保健的自然疗法成为一种大受欢迎的替代医疗手段。4.解读本书关键词阿育吠陀——隐藏于万事万物之中的基本的力量就是生命智慧 十大体质——三种能量构成十大基本体质,每个人都有专享的设计图 七大疗法——通过排毒法、冥想法、芳香法等自然疗法,打开康复通途 身心平衡——通过复原听觉、触觉、视觉、味觉和嗅觉来唤醒内在治愈能力 完美健康——消除疲劳、抑郁、肥胖等健康隐患,预防心血管疾病,戒瘾,降低患癌
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乔普拉讲阿育吠陀 (美)迪帕克·乔普拉(Deepak Chopra) 著 耿丹 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.迪帕克·乔普拉是20世纪世界有影响力的百大精神人物第五名,他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界,他至今出版了六十多本畅销书。2.《乔普拉讲阿育吠陀》出版当年即成为不错畅销书,版权售出35个国家,常销不衰。3.5000年历史的生命科学成为引爆欧美的自然疗法在西医如此发达的欧美国家,阿育吠陀以其预防、保健的自然疗法成为一种大受欢迎的替代医疗手段。4.解读本书关键词阿育吠陀——隐藏于万事万物之中的基本的力量就是生命智慧 十大体质——三种能量构成十大基本体质,每个人都有专享的设计图 七大疗法——通过排毒法、冥想法、芳香法等自然疗法,打开康复通途 身心平衡——通过复原听觉、触觉、视觉、味觉和嗅觉来唤醒内在治愈能力 完美健康——消除疲劳、抑郁、肥胖等健康隐患,预防心血管疾病,戒瘾,降低患癌
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乔普拉讲阿育吠陀 海南出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.迪帕克·乔普拉是20世纪世界有影响力的百大精神人物第五名,他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界,他至今出版了六十多本畅销书。2.《乔普拉讲阿育吠陀》出版当年即成为不错畅销书,版权售出35个国家,常销不衰。3.5000年历史的生命科学成为引爆欧美的自然疗法在西医如此发达的欧美国家,阿育吠陀以其预防、保健的自然疗法成为一种大受欢迎的替代医疗手段。4.解读本书关键词阿育吠陀——隐藏于万事万物之中的基本的力量就是生命智慧 十大体质——三种能量构成十大基本体质,每个人都有专享的设计图 七大疗法——通过排毒法、冥想法、芳香法等自然疗法,打开康复通途 身心平衡——通过复原听觉、触觉、视觉、味觉和嗅觉来唤醒内在治愈能力 完美健康——消除疲劳、抑郁、肥胖等健康隐患,预防心血管疾病,戒瘾,降低患癌
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图解八段锦五禽戏六字诀易筋经 传统的养生术每天30分钟轻松掌握中华养生气功 适合中老年人联系坚持锻炼运动保健养生类书籍
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全新正版图书 瑜伽之树 艾扬格 当代中国出版社 9787515408026 青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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健身三大项 深蹲 硬拉及卧推入门指南 胡恒超 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
深蹲、硬拉和卧推为健身经常练习的动作,本书帮助您直观了解三大项训练的肌肉和原理解析了三大项的训练原则和热身准备,使您能够规避损伤地进行训练丰富的三大项变式联系,帮助掌握基本技术动作,熟练动作模式,提高练习智量多步骤、多角度展示动作技术要点和变式图解及视频演示,帮助初学掌握技术动作初学者常见问题总结
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马拉松训练指南(原书第4版) (美)霍尔·希格登|译者:吴洪涛 浙江人民 [新华自营正版] 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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