【新华书店总店】对症足部按摩百病消,王祥云 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了足部按摩的基本常识、按摩手法、足部反射区相关知识等内容。2.针对60多种常见病症提出了行之有效的足部按摩治疗方法,并注明按摩力度、次数等。3.操作步骤全图解,真人示范,图片精美。4.每天只需15分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
¥26.02定价:¥99.60 (2.62折)
【新华书店自营】对症足部按摩百病消,化学工业出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
1.用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了足部按摩的基本常识、按摩手法、足部反射区相关知识等内容。2.针对60多种常见病症提出了行之有效的足部按摩治疗方法,并注明按摩力度、次数等。3.操作步骤全图解,真人示范,图片精美。4.每天只需15分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
¥26.88定价:¥99.60 (2.7折)
【新华书店总店旗舰店】S曲线哑铃健身操,《健身私人教练》编写组 编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。
¥26.02定价:¥99.60 (2.62折)
【新华书店总店自营】S曲线哑铃健身操,《健身私人教练》编写组 编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。
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【新华书店总店旗舰店】对症足部按摩百病消,王祥云 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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家庭实用养生保健系列 太极拳 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭实用养生保健系列 太极拳》通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《家庭实用养生保健系列 太极拳》适合广大健身爱好者参考阅读。
¥6.41定价:¥64.27 (1折)
肌肉训练完全图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划,内容全面,项目数量多,很多技巧连健身教练都没有掌握,可以称得上是肌肉训练的宝典。
¥14.68定价:¥80.67 (1.82折)
太急 太极 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是时尚太极小美人马畅为年轻人写的太极养生书。全国太极马畅唱着单曲《太急?太极!》与您一起品味时尚太极的滋味,告诉您,其实太极很时尚!太极不是老年人的养生专利,实际上,年轻人因为工作、生活、学习的压力更大,更需要太极的护佑!据世界卫生组织调查显示,抵御亚健康的好办法之一,就是学练中国的太极拳。书中针对工作餐综合征、时间综合征、失眠综合征、办公室恐惧综合征、工作场所抑郁征、电脑一族综合征等几种常见的亚健康症状,创编了办公室太极健身法、家庭太极理疗法及一套简单易学的太极拳健身小套路。
¥6.70定价:¥64.24 (1.05折)
肌肉训练完全图解 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划,内容全面,项目数量多,很多技巧连健身教练都没有掌握,可以称得上是肌肉训练的宝典。
¥14.36定价:¥80.22 (1.8折)
零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 零成本健身计划缩写组 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 五禽戏:模仿虎、鹿、熊、猿和鸟的动作 2. 八段锦:古代集医疗、康复于一身的体操 3. 图解手形、眼神、步法、动作衔接等关键 4. 光盘演示让初学者获得形象、具体的指导
¥4.00定价:¥29.37 (1.37折)
肌肉训练完全图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉训练完全图解》将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食与营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划,内容全面,项目数量多,很多技巧连健身教练都没有掌握,可以称得上是肌肉训练的宝典。
¥14.22定价:¥80.99 (1.76折)
体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
¥5.00定价:¥23.00 (2.18折)
四时开合养生操 范幼彬 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥29.37 (2.39折)
肌肉训练完全图解 [日]荒川裕志 著 化学工业出版社【无忧售后 正版书籍】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程,更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果 肌肉训练宝典
¥13.48定价:¥61.50 (2.2折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥4.00定价:¥29.00 (1.38折)
体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥5.00定价:¥35.37 (1.42折)
运动自行车骑行攻略 零成本健身计划编写组 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥6.30定价:¥24.75 (2.55折)
健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 健身私人教练编写组 编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。 1. 心动不如行动 2. 晚动不如早动 3. 头、肩、臂 4. 胸、背、腰 5. 腹、臀、腿 6. 还有手和脚 7. 没有拉伸不到,只有想象不到
¥6.00定价:¥22.50 (2.67折)
跑步完全指南 [加]阿尔维(Harvey,J.) 著 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《跑步完全指南》是一本提高跑步技巧与减少受伤的跑步指南。
¥12.00定价:¥45.00 (2.67折)
不生病的101个健身小妙招 湛先余 主编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《不生病的101个健身小妙招》以健康长寿为宗旨,主要从运动这个角度来告诉人们如何预防生病,治疗顽疾,帮助人们树立健康理念和学习强身健体的方法。其中的运动方法,简单易行,效果明显,非常适合现代人阅读。
¥3.00定价:¥13.37 (2.25折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥9.20定价:¥32.50 (2.84折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经【正版图书,满额减】 正版书籍,有问题联系客服!
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¥35.75定价:¥389.76 (0.92折)
黎明脚步 夏天的杨树 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
黎明,唤醒的不只是困顿,更是精神和希望。 脚步,传递的不仅是健康,还有一颗执着不放弃的心。 别睡懒觉了,让黎明脚步叫醒你,在远方陪你晨跑!
¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
肌肉训练完全图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥14.20定价:¥80.81 (1.76折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥2.00定价:¥19.00 (1.06折)
传统养生功法 八段锦五禽戏太极拳易筋经 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《传统养生功法 八段锦.五禽戏.太极拳.易筋经》将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
¥10.23定价:¥72.01 (1.43折)
健身私人教练系列--哑铃健身私人教练100课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版书籍 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
科学地使用哑铃坚持练习,才能收获很好的锻炼效果: 1.不会练成“疙瘩肉”,而是修饰肌肉线条。 2.强健上肢肌肉的同时,也能重塑下肢肌肉。 3. 经常变换动作,激活全身各部位的肌肉。 3. 持之以恒,强壮肌纤维,增加肌肉力量。 本书从哑铃的握法讲起,通过100节练习课程,将日常哑铃健身中最重要、最方便、最常用的动作奉献给你。
¥10.48定价:¥52.50 (2折)
正版书籍 28天幸福形体课 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.60定价:¥72.59 (2.71折)
办公室运动养生经--女版 张卫东,陶红亮 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 本书根据人的生理特点,有针对性地设计了室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥2.70定价:¥14.40 (1.88折)
环境健康与负氧离子 林金明 等 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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¥43.12定价:¥174.24 (2.48折)
环境健康与负氧离子【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥60.70定价:¥261.60 (2.33折)
肌肉训练完全图解 [日]荒川裕志 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥5.00定价:¥55.37 (0.91折)
健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。 1. 心动不如行动 2. 晚动不如早动 3. 头、肩、臂 4. 胸、背、腰 5. 腹、臀、腿 6. 还有手和脚 7. 没有拉伸不到,只有想象不到
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家庭实用养生保健系列--太极拳 韩旭 化学工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《家庭实用养生保健系列:太极拳》的24式太极拳,由杨氏太极拳简化而来。与传统太极拳相比,24式太极拳内容更简单精炼、动作更易学易练。虽然整个套路只有24式动作,但却充分体现出太极拳的运动特点,而且其舒筋活络、调和气血、营养脏腑、强筋健骨、延年益寿的功效一点不少!《家庭实用养生保健系列:太极拳》以图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。
¥3.00定价:¥20.09 (1.5折)
环境健康与负氧离子 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥75.50定价:¥282.10 (2.68折)
四时开合养生操是结合黄帝内经的理论,遵循天人合一、顺应自然的原则,融合中华传统武术,结合人体脊柱的生理特点而创建。其操练遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,对场地、时间没有限制,非常适合大众化、群众性锻炼。四时开合养生操经过大量事例证明,能够提高老年人的免疫力,特别对脊椎、颈椎病患者,有非常好的功效。
¥10.00定价:¥37.00 (2.71折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥2.00定价:¥17.00 (1.18折)
零成本健身计划:五禽戏八段锦入门详解 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥36.00定价:¥169.20 (2.13折)
运动体能实训指导 黄鹏 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
适读人群 :从事体育运动的初级教练员和运动员以及广大体育运动爱好者学习和进行体能锻炼使用。 运动体能包括哪些素质?力量、速度、耐力、柔韧性、协调性?其实,运动体能训练是一项系统工程,是一项综合的科学的活动,其目的在于结合各个运动项目的具体特点,通过科学有效有益的训练,达到整个人体系统优化。 本书从力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等基本素质入手,结合体能训练的价值、原则和方法选择,系统介绍了基本素质的实用训练方法,既考虑提高又兼顾普及,既尊重科学又注重实用,是系统学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥11.00定价:¥44.70 (2.47折)
正版书籍 名家悦读系列:10分钟超效运动疗法 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥16.12定价:¥59.70 (2.71折)
运动自行车骑行攻略【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥25.70定价:¥202.50 (1.27折)
四时开合养生操 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥28.80定价:¥135.36 (2.13折)
运动与健康 李洪滋 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
¥10.00定价:¥51.00 (1.97折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥10.00定价:¥35.37 (2.83折)
¥38.80定价:¥146.80 (2.65折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 化学工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
¥3.20定价:¥22.29 (1.44折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥30.10定价:¥176.70 (1.71折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥10.00定价:¥47.10 (2.13折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥2.00定价:¥17.00 (1.18折)
健身体操—五禽戏 程宝书,刘晓鸿 编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥51.37 (2.15折)
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¥4.40定价:¥22.38 (1.97折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
¥1.40定价:¥17.43 (0.81折)
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¥5.83定价:¥39.03 (1.5折)
正版书籍 运动养生与健康 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《运动养生与健康》是普通高等学校体育选项课教材之一。
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运动自行车骑行攻略【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
什么配置的自行车最适合入门级菜鸟? 骑自行车健身必须知道哪些常识? 公路自行车怎么骑才安全? 山地自行车摔跤也有窍门? 什么装备是骑车出门的? 骑在路上车坏了怎么办? 自行车比赛怎么看才够专业? 93个问题 93个答案=你不知道的、你想知道的自行车运动健身真谛。
¥26.80定价:¥203.70 (1.32折)
办公室运动养生经 张卫东,陶红亮 编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
本书所介绍的办公室养生操简单实用,读者易学易用,并且按照一天的时间顺序合理搭配,更提高了读者的可参与度; 不仅能帮助女性改善健康状况、预防职业病危害,还能实现养颜、保健养生、特殊时期的运动保健等目标; 本书采用双色印刷以及简洁大气的版式设计,更能带来愉悦的阅读享受; 本书还特别配有手绘插图,让书中所介绍的动作更加清晰明了。
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运动养生与健康(普通高等学校体育选项课教材),徐虎泼|主编:林克明,化学工业出版社
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运动体能实训指导 黄鹏 著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :从事体育运动的初级教练员和运动员以及广大体育运动爱好者学习和进行体能锻炼使用。 运动体能包括哪些素质?力量、速度、耐力、柔韧性、协调性?其实,运动体能训练是一项系统工程,是一项综合的科学的活动,其目的在于结合各个运动项目的具体特点,通过科学有效有益的训练,达到整个人体系统优化。 本书从力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等基本素质入手,结合体能训练的价值、原则和方法选择,系统介绍了基本素质的实用训练方法,既考虑提高又兼顾普及,既尊重科学又注重实用,是系统学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
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对症足部按摩百病消 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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肌肉训练完全图解 [日]荒川裕志 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程,更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果 肌肉训练宝典
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