简便易学小动作带来养生大功效
¥3.00定价：¥10.00 (3折)
¥1.90定价：¥4.00 (4.75折)
全2册 二十四式太极拳与养生+健康养生操：八段锦、五禽戏、易筋经 中华传统武术健身功法集
¥7.20定价：¥24.00 (3折)
¥9.00定价：¥18.00 (5折)
¥8.10定价：¥24.80 (3.27折)
中国饮食的故事 烹饪 秦佳佳 秦佳佳|责编:王越|绘画:益新妍 万卷 【新华书店全新正版】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥4.90定价：¥28.00 (1.75折)
军体拳训练教程(体能训练辅助教材) 西南师范大学出版社 【出版社旗舰店】
¥2.90定价：¥15.00 (1.94折)
养好肝 血旺、目明、心情好 贾民勇，孙秀全 青岛 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥0.10定价：¥29.80 (0折)
随着社会经济的发展和医学技术的进步,人们越来越关注自身和家人的健康与生命的质量，重视家庭康复对疾病防治的作用，渴望获利有关病伤残者家庭康复与正常人健身知识和方法。为此，我们编著了《家庭康复与健身小手册》。 《家庭康复与健身小手册》结合家庭特点，围绕康复这一主题，前四部分分别对康复基本知识与技能、肢体残疾的家庭康复、骨、关节疾病的家庭康复、精神和智力残疾的家庭康复，作了系统的介绍，特别对各类病伤残者的家庭康复措施进行了具体的解答。第五部分的康复与健身知识和方法主要供老年人和慢性病人参考。第六部分介绍了常见健身器械的使用方法和注意事项。 我们在编写中采用问答形式，文字力求简明，通俗易懂。
¥7.50定价：¥15.00 (5折)
《乾隆健身术：坐势》为我们展示了一个科学养生的成功范例，提供了一种科学养生的有效方法。《乾隆健身术》因富含中华传统养生文化，操练简单实效，符合现代潮流等特点深受国内外广大爱好者的欢迎。它的与众不同在于：融儒、道、释及诸子百家养生学术之精华，集“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”、“太极拳”动作之优势，结合现代健身理论与方法创编而成,不会对身体产生任何副作用。 为了让广大练习者更容易学练乾隆健身术，作者亲自示范全部功法，并拍成视频随书赠送。
¥8.27定价：¥27.00 (3.07折)
¥8.60定价：¥18.00 (4.78折)
¥7.38定价：¥58.00 (1.28折)
小动作 大健康:让你的身体从头到脚都轻松 9787500483380 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
《小动作大健康：让你的身体从头到脚都轻松》是一本荟萃古今中外保健养生小动作的健康枕边书。 n 做回活力健康人，现在就从小动作开始！不花钱、不费力、不耗时、随时随地都能做，懒人也能把握自己健康。 n 学会照顾自己身体，身体自然就会照顾你。 n 简单动作，就能刺激穴道、活络经脉、按摩脏腑，让你小病不求医。 n 帮助各种体形、各种状态的人们在精神和身体上达到状态！ n 让健康指数悄悄增长！新的保健革命开始了！ n 头脑昏沉？四肢倦怠？肩颈背膀隐隐作痛？没有时间去运动健身？身体、心情越来越差？ n 那么，现在就让身体动起来吧！按一按，捏一捏，扭一扭，随时随地消除疲劳，轻松与亚健康说再见！ n 让我们获得更清醒的头脑、更健康的心脏、更结实的肌肉、更有力的骨骼……轻松解决身体问题的各种
¥6.71定价：¥28.00 (2.4折)
美丽天书：一位健康专家写给女人的79条美丽忠告 瘦身大全减脂养生知识的书
¥4.80定价：¥29.90 (1.61折)
明星店铺 徐州文乐图书专营店
父与子全集;世界经典漫画系列 儿子，我爱你:父与子全集 付赛男 9787558504365
暂时没有内容
¥5.43定价：¥15.80 (3.44折)
模特都在偷偷练！美体重塑 9787559427199 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥8.77定价：¥39.90 (2.2折)
运动训练 肌肉健美训练 图解 青年男女健身塑形训练书 肌肉健美训练指南 真人分步图示 热爱健身健身入门级人士专业指导书
¥8.90定价：¥38.00 (2.35折)
中华精神家园:文化标记--龙凤图腾:龙凤崇拜与舞龙舞狮/新肖东发现代出版社9787514330618
¥7.95定价：¥29.80 (2.67折)
体能增长与健身训练 无 山东科学技术出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥2.80定价：¥45.00 (0.63折)
武林点穴搏击秘技 编者:安在峰 人民体育 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥7.80定价：¥23.00 (3.4折)
全新正版图书 激瘦普拉蒂:DVD升级版曲影成都时代出版社9787807058274 女减肥健身运动蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
想控制你的赘肉吗？先掌握身体的权吧！普拉蒂讲究通过静止中的控制过程迅速燃烧你的脂肪！ ;;;;来吧，一起做自己身体的主人！ ;;;;强健及伸展脖子，调整自律神经，脖颈酸痛、驼背、腰背酸痛，令颈部修长优美 ;;;;活动腰部线条，伸展背脊肌肉，让上半身身型更加凹凸有致 ;;;;刺激胸腺，让胸部挺挺玉立 ;;;;按摩下背部和尾椎，刺激腰椎，帮助力量区域，塑造灵动腰肢 ;;;;牵引腹肌，阻击腹部顽固脂肪，使小腹平滑紧致 ;;;;充分锻炼腿部肌肉，伸展腿背，使腿部更加健美结实，打造颀长匀称的秀腿 ;;;;加强髋部灵活，减少赘肉，让你行走间更加婀娜多姿 ;;;;伸展脊椎，脊椎灵活度，让脊椎恢复弹，全身血液循环，活力 ;;;;锻炼平衡力和控制力，镇定精神；静脉曲张，强健植物神经 ;;;;腺荷尔蒙分泌，调节生理异常现象 ;;;;腾空及净化肺脏，强化各内脏机能 ;;
¥7.10定价：¥29.80 (2.39折)
八段锦 太极拳一看就懂 八段锦书籍健身养生古法国术内外兼修的国术中老年强身健体养生书籍 内外兼修的特效保健国术 家庭健康
¥9.00定价：¥59.00 (1.53折)
¥6.40定价：¥29.80 (2.15折)
八段锦 太极拳一看就懂 八段锦书籍健身养生古法国术内外兼修的国术中老年强身健体养生书籍 内外兼修的特效保健国术 家庭健康
¥6.88定价：¥59.00 (1.17折)
拉筋让你更年轻 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗丶？外表即使再年轻，身体如果老化，健康就容易出毛丶病。《电脑族颈椎腰椎康复书 拉筋让你更年轻》所教的拉筋劋和能够彻底舒展身体“核心”的准备劋，适合不同的人裙 平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋劋就够了 想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋劋 久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动，却一直挪不出时间来”的人，只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋劋，进而培养出运动习惯，永远保持青春活力。
¥8.96定价：¥56.88 (1.58折)
囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 (美) 保罗·威德著 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
生存下去，至少要有： 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
¥9.00定价：¥25.37 (3.55折)
爱上跑步的13周 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
坚持跑步的一步 爱上跑步。在《爱上跑步的3周》里，通过3周跑步行走计划，可以让人连续跑0公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的3周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备0公里赛事等方面的信息。《爱上跑步的3周》涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。本书告诉读者 在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
¥8.92定价：¥56.76 (1.58折)
爱到极致是放手 张德芬【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本“爱到极ZHI是放手”，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。
¥6.15定价：¥60.09 (1.03折)
★袖珍开本，比手机小 精粹学问一掌在握，放于口袋中随时随地取阅。 ★古法线装，翡翠挂坠 不仅看上去古色古香，怡情悦性，而且手工打孔缝线制作，结实耐翻，不掉页。 ★装帧精美，印刷考究 精选特纸，高颜值，赏心悦目。 ★幽香怡人，氛围雅致 油墨中辅以精选香料，翻阅时散发淡淡幽香，柔和绵长，清新怡人，营造雅致氛围。 ★选目经典，知识点密集，即可陶冶性情，亦可提高认知。
¥8.20定价：¥12.00 (6.84折)
图解保健中的小疗法/图解健康知识丛书 团购优惠，咨询在线客服
¥8.30定价：¥52.00 (1.6折)
硬派健身 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
1.粉丝热捧，媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1，知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在。 作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。 4.你的本健身书，所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么？本书生动有趣高大上的健身知识，让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥8.72定价：¥23.11 (3.78折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1平米，60秒，在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。 斌卡，硬派健身创始人，知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身：你的健身书》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军，同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000，是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得：2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷 400多页详细介绍 200多套真人训练图 解说 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节，居家健身，办公室健身，让你足不出户，在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
德式无器械健身 (德)英格弗洛伯斯 著,王瑜蔚 译 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥73.00 (1.1折)
中老年健身操 索向华 华文出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年保健操不利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。
¥6.00定价：¥35.00 (1.72折)
瑜伽解剖学 【美】雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff),艾米·马 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！·译成19种语言出版！·常年稳居美国瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国的瑜伽书之一！ 雷斯利·卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家
¥9.00定价：¥43.00 (2.1折)
一生的锻炼计划：关于你体重和身心健康的真相 （美）格林 著,卢文慧,王焱,刘宝珍 译 辽宁教育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这本书也指导你改变思维方式——不仅帮助你对怎样地强身健体、培养健康自信作出明智健康的选择，而且有助于你真正地摆脱自己原有的思维方式。
¥2.00定价：¥11.37 (1.76折)
哑铃打造完美男人 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者，尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿，许多人已经步入肥胖的行列，遭受高血脂、高血压的折磨，他们对疾病的抵抗力明显下降，甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。
¥8.85定价：¥56.55 (1.57折)
¥7.87定价：¥32.80 (2.4折)
明星店铺 湖北新华书店旗舰店
太极拳 孙永武编著 福建科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥1.40定价：¥29.80 (0.47折)
拉伸 : 适合全家人的健身与运动 杨克新 天津科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥4.00定价：¥29.00 (1.38折)
德拉威尔女性健美健身训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau),弗雷 人民邮电 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际知名健美健身书作家德拉威尔经典之作全新升级！ 更紧实，更柔软，105 个针对8 大身体部位的简单动作，重塑女性美好身姿。 通过阅读本书，你可以学习到 ·从体能、饮食、呼吸、锻炼和不良体形的产生原因等多个角度全面且从根源上调整女性形体。 ·不同身体部位的丰富锻炼秘诀，直接明确的锻炼目标，重塑你渴望改变的身体部位。 ·清晰而的建议，让你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。 ·细致的分步骤讲解，105 个针对8 个身体部位的练习，配有彩色照片和肌肉解剖图。 ·针对身体每个部位的拉伸练习，锻炼后拉伸运动过的肌肉, 有利于肌肉放松、达到更好运动效果。 充分利用这些专业建议，接受专业指导，重获美好体态和旺盛活力吧！
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
像恋爱一样去跑步 吴栋 鹭江出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.专门写给跑步新手的跑步书，跑了就懂了，懂了就爱了。 2.当我开始并爱上跑步的时候，我发现自己的身体和心灵都在路上。当身体非常疲惫时，思想却有了的干净和单纯，很多的问题，很多的难题，在跑步的时候，都能想明白。现在，跑步对于我，就是和吃饭、睡觉一样，变成生活中必须存在的事情了。 —— 吴栋 3.我们需要专业的跑者，他们是飘在空中的云彩，值得仰望。我们也需要热爱的跑者，他们是身边的普通一员，正如吴栋，他做到的，你肯定可以。 ——时尚健康产业发展中心总经理、《男士健康》助理出版人 周松
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
肌肉力量基础训练 (日)有贺诚司 人民体育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
为了让大家正确地掌握和了解力量训练的基本知识和方法，《肌肉力量基础训练》精选力量训练的基础知识和信息，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤以及实施方法，使之成为力量训练现场能发挥“基础”作用的实用书籍。作者有贺诚司希望此书不论是对初学者还是有经验者都能够在理论知识和实践中发挥重要作用。
¥6.00定价：¥29.00 (2.07折)
保健按摩技法 封进启 著 天津科技翻译出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥21.00 (2.86折)
最大回报健康投资 黄建始著 中国协和医科大学出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
本丛书根据医学科学进展，介绍健康投资的概念，教您如何找一位好医生，如何配合医生，改善健康，对付疾病。帮您长期拥有健康财富。
¥8.00定价：¥17.10 (4.68折)
城市就是健身房:跑酷与自身体重训练 高科 著 中华工商联合出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
健身书-《再见，健身房》重磅来袭 ： 健身很难坚持？因为没人教你秘诀；健身方法复杂？因为没人教你观念；越练越无聊？因为没遇到对的教练；难以成为生活的一部分？因为观念和方法不正确。 《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练》近200个自身体重训练动作、65个爆发力训练动作、12个深度放松动作、7个跑酷技术重要动作、6大极限健身教程，教你运用6种常见公共设施，随时随地锻炼，让你轻松自己的身体。 作者高科倡导生活即修行：让人回到生活本身，学会觉知、自己的身体。 《城市就是健身房：跑酷与自身体重训练》重新改变你对健身的印象和动力。
¥8.00定价：¥37.00 (2.17折)
首席专家胡大一谈健康从心做起：相约健康社区行巡讲精粹【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。本书获得2005年度“国家科学技术进步奖”二等奖。全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和的知识。全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。全套书融性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
¥6.45定价：¥22.90 (2.82折)
走路，不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.00定价：¥43.00 (1.17折)
肌肉训练完全图解:拉伸训练 [加] 克雷格 拉姆齐(Craig Ramsay) 著 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合，动作及原理一目了然 4 75个训练动作，只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理，有效避免无用功及运动伤害
¥9.00定价：¥49.37 (1.83折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践，是反复调整获得的方案。
¥8.00定价：¥23.00 (3.48折)
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译 人民邮电出版社【正版可开发 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作，书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作，更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练，帮助提高身体柔软度，改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍，零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作，针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作，保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示，帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果
¥4.00定价：¥29.37 (1.37折)
运动营养学 张蕴琨,金其贯 高等教育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥7.00定价：¥23.37 (3折)
动一动就好：智能时代的超简单健身法【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析，如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体却还是越来越差？为什么睡了一夜早上起莱感觉更累……本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，可能只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用，就能够快速将身体调整到状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的方法。
¥6.70定价：¥23.40 (2.87折)
从头到脚说健康2:健身气功与养生之道 曲黎敏 著 长江文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
第五大道的Pilates【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
从好莱坞明星，名模到一般上班族，不分男女老少，人人都爱上了Pilates（普拉提），普拉提运动到底具有什么魅力呢？ 普拉提运动结合了瑜加、舞蹈和体操等东西方运动健身之精粹。 加强了人体核心肌群，强化脊椎与肌肉，增加身体敏捷与弹性，对背部、膝盖、臀部、肩膀等部位都很有益处。 练习普拉提非常方便，随时随地可以进行。 通过练习普担提，锻炼出来的肌肉线条更为均匀，修长、身材将变得纤细而结实。 普拉提是帮助工作忙碌紧张、压力大的现代人实现身心灵和谐的佳运动。 本书除了披露自纽约归来后追寻梦想的心路历程和心得分享，萧亚轩还亲身精彩示范介绍当今为时尚的健身运动PILATES，从初级到进阶，热爱健康、追求时尚、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。
¥5.50定价：¥21.00 (2.62折)
军体拳训练教程 杜江,姜文,李俊强 西南师范大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥23.00 (2.61折)
本能减脂 张景琦 孟令超 中信出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.00 (3.16折)
跑酷健身 [德]扬维特菲尔德 伊洛娜 E. 盖尔琳 亚历山大 帕赫著 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
跑酷源自法国，时下全球，是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体，还可以使你的行动更加敏捷，反应更加迅速，在遭遇突发情况时灵活脱身。你可以在本书的指导下循序渐进，科学、安全地打磨跑酷的多项技能，成为一名跑酷达人。 德国跑酷类图书榜
¥7.00定价：¥33.00 (2.13折)
天生就要练：用2000个动作组合你自己的健身计划【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
健身是现代人生活方式中必需的一部分，人天生需要运动！作为法国著名运动教练，本书作者的亲身经历保证了其的健身方法是实用的。经运动科学博士验证，本书的每个动作都与生理学和体育界的全新科学成果相关。本书的主要内容如下： 讲述八大健身目标：唤醒、自我控制、灵活、紧致、耐力、体积、力量、强度。 通过84个栏目、2075个动作，抛弃一劳永逸、缺少变化的通用健身模板，供你随时修改制订自己的健身计划。每一个动作都有例图展示，像私教一样手把手教你如何健身。 有专门章节介绍保护背部和关节的专项技巧。 随书“40天马甲线计划”大海报，每一个细小的健身需求都能精准实现。
¥5.69定价：¥21.38 (2.67折)
史上有效毛巾操【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
减肥成功的原因都是相似的，而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败，如果您看了本书，您就会发现减肥是一件十分简单的事。 本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛巾操，其中包括能使全身纤瘦紧实的毛巾伸展操，以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛巾塑身操，这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能，具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外，作者在书中还列出了十大吃法以及标有热量的常见食物表，并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答，这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督，为有效减肥加上一份“双保险”。 “毛巾操+正确饮食=双效享瘦”，减肥就是这么简单！
¥5.59定价：¥21.18 (2.64折)
