囚徒增肌:用自重训练将全身肌肉块推向生理极限【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
拥有的身躯,你需要: 增加10~15千克坚实的肌肉 重塑你的手臂,增加5~8厘米的围度 雕刻你的胸肌和背阔肌 加厚以及硬化你的腹部,打造“魔鬼六块” 练就奥林匹克短跑选手的股四头肌和腘绳肌 锻造真正的“钻石”小腿
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