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怎样走路才有益于健康 [法]雅克-阿兰·拉尚 著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
看了这本书,才发现自己对“走路”知道得太少太少。现代人腰背或膝盖疼痛原来很大一部分源于“不会走路”——不正确的走路方式引起了腰背部疼痛、姿势不协调、摔跤……正确的走路不仅给我们美好的肢体表达,而且给我们健康、活力和轻松。你可以轻盈的走跑舞动,也可以连续站立数个小时却不感疲倦,秘密就在于作者创建的“支撑走路法”,它简单、易行,却蕴含温和的治愈力通过这种自然的、轻松的方法,你可以更深刻的了解“走路”和走路的乐趣。
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老年人运动指南 延年的秘诀是运动 谢鑑辉、赵小平、陈生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》旨在全面系统地宣传、普及老年保健知识,提高老年人身心健康素质,有助于推动老年保健事业的发展。作者相信通过这套丛书的推广,一定有助于老年朋友树立正确的生活理念和养成科学的生活方式,做到“年高不老,寿长不哀”而永远健康。《老年人运动指南 延年的秘诀是运动》内容科学系统、取材贴近生活,具有较强的实用性。老年读者朋友只要用心领悟,付诸行动,调适身心,健康就能与您结伴同行,晚年必定幸福安康!
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打造完美小腹 [美]琼·帕加诺 赵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“5分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要5分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。另外,作者们切身地为读者考虑,建议有健康问题或正在就医的读者在锻炼前咨询医生 还鼓励读者正视自身的问题,选择适合自己的运动类别及运动强度。《打造完美小腹》是丛书的第五本。不论男女老幼,对所有追求外表美观的人而言,腹部都很重要。但腹部不仅关乎身材,对背部、颈部,对我们的日常姿态和日常活动都有影响,而腹部也是变形的部位。除了不可控的遗传基因、性别,生活方式
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本套漫“话”英语系列丛书为星火英语与成都汉湘文化广告传媒有限公司共同组稿,或以轻松幽默的漫画形式来讲述日常生活中的有趣故事,或以全面的视角搜罗与某个话题有关的常用词汇,或以精美的岔图诠释一般字典中根本查不到或导致读者一知半解的单词,本套丛书真正地做到用图画学习地道英语,读图学习英语的时代已经来临。
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