健康微运动 闻一 著 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的特点。
¥10.00定价:¥27.37 (3.66折)
许多中老年朋友想通过运动收获健康,但却在运动过程中突发危险,或失去健康或失去生命,多么令人痛心!本书作者正是基于这一反思,历经13年的探寻,化难为易,摸索出了一套动作幅度小、运动强度适中、通过改善人的末梢微循环给心脏等器官减负、促进健康长寿的微运动方法。 《健康微运动》只追求让自己好,不追求比别人强,轻安、欢喜、自适、自主是健康微运动的基本要领。 零伙伴、零伤害、零投资、零环境是健康微运动的四大特点。
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健康微运动 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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健康微运动【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
¥9.00定价:¥27.37 (3.29折)
谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥16.00定价:¥37.00 (4.33折)
谭氏传统健身操 谭恒昶,谭旭 编著 人民军医出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏,八段锦等,并服食松针及长读西医大学、中医大学,进入社会历经风雨,及至中年已是百病缠身,中西药仅能缓解一时,方重启少年家教,利用中西医知识,重新编辑各派武术健身之所长,参《黄帝内经》并将五行八卦、天人相应等理论与现代医学相结合,撰写此书《谭氏传统健身操》。本书图文并茂、文字简明,科学性、实用性强,适合广大读者在日常生活中参考使用。
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运动保健处方 (美)乔纳斯 等原著,黄力平 主译 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人,或患有某些慢的患者,如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群,设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间,书中总结了一套“3分钟练习法”,贯穿全书,它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践.便于快速理解和记住。
¥16.00定价:¥39.00 (4.11折)
运动保健处方 (美)乔纳斯 等原著,黄力平 主译 人民军医出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人,或患有某些慢的患者,如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群,设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间,书中总结了一套“3分钟练习法”,贯穿全书,它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践.便于快速理解和记住。
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运动保健处方 (美)乔纳斯 等原著,黄力平 主译 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人,或患有某些慢的患者,如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群,设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间,书中总结了一套“3分钟练习法”,贯穿全书,它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践.便于快速理解和记住。
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太极拳与保健养生 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生的密切关系。并从二十四式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理,还从肌肉与神经支配、关节活动方面,探讨太极拳的奥妙。
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防病治病的运动良方 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《防病治病的运动良方》主要介绍科学运动的要求和方法,可防病治病的各种运动,身体各部分的运动方法,各种常见疾病的运动疗法。其运动保健方法和运动治疗方法简单、实用,劋作安全可靠,且有一定疗效。读者可根据自身情况选择适合自己的运动处方,进行有目的、有计划、科学合理的运动,配合药物等其他治疗,能改善体制,提高健康水平。
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
¥12.00定价:¥49.37 (2.44折)
健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康与生命质量自控指南 邹华章,邹新明 编 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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运动养生专家谈 邱一华 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《运动养生专家谈》:医学专家全面解读天然运动养生法常言说:人怕不动、脑怕不用。运动使你青春永驻。生命在于运动,运动注重方法,方法本于科学。《运动养生专家谈》将为您系统介绍运动的种类、方法、作用、价值、意义及各种运动的知识,是运动养生、健身强体、防病治病、延年益寿的上佳运动保健书。
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这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。杨树文所著的《这样最有效(修订版)》介绍的食物、睡眠、自我点穴按摩术、健身功和健身操等纯自然疗法,将帮助青少年,给他们带来幸福和欢乐。《这样最有效(修订版)》内容丰富,通俗易懂,图文并茂,方法简单易学、安全实用,无任何副作用,效果显著。本书适合6~25周岁的男孩和6~23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习,从小抓起,健身效果会更好。本书也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
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这样增高有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社【正版保证】
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这样增高有效杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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为了满足广大读者的需求,作者杨树文根据多年临床和教学实践经验撰写了这本《这样减肥*有效》,真诚奉献给读者朋友。想全身减肥的读者,可按书中介绍的食物减肥健身法和全身减肥健身法自我练习;想局部减肥的读者,可按书中介绍的局部减肥健身操和局部减肥健身法自我练习。这些纯自然方法可帮助你达到全身或局部减肥健身的目的。这些方法简单易学、不用针、不用药、安全实用,无任何痛苦和副作用,可全身减肥,也可局部减肥,想减哪儿,就减哪儿,不用节食,不反弹,减肥健身效果显著。
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健身小动作收获大健康 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身小动作收获大健康》由健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写,《健身小动作收获大健康》共分4个部分。部分介绍一些常见小动作的健身作用,以及如何做好这些小动作等内容 第二部分介绍一些适宜室外锻炼的简易健身方法 第三部分介绍一些适宜居家锻炼的简易健身方法 第四部分介绍一些适宜在办公室里锻炼的简易健身方法。《健身小动作收获大健康》介绍的这些健身知识简单实用,能为忙碌的人们提供一些健身快餐,使大家在较短的时间内获得大的健康收益。
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运动保健 田京发,慈书平,李家德,邢耀华 著 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
您知道运动的标准、的运动时间、匿动前后的饮食、运动前的六不宜、运动后的七不宜以及运动锻炼的23个误区吗?医学专家全面解读正确的运动保健法,教您掌握科学运动法与保健常识,头部面部,口腔,胸部,腹部,臂部,手部,腿部,足部,关节等局部运动保健方法精选,走步,跑步,游泳,做健身操,打太极拳,爬楼和球类等 全身保健运动法详细说明。
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正版图书 运动健康专家谈 人民军医出版社 9787509142172 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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运动保健专家谈 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《运动保健专家谈》一书,系统介绍了运动标准、运动时间、运动处方、运动饮食、运动饮料、运动场地、运动注意事项等运动保健知识。并对头部运动、面部运动、口腔运动、颈部运动、胸部运动、腹部运动、上臂运动、腰部运动、臀部运动、手部运动、腿部运动、足部运动、关节运动等局部运动保健进行了详细阐述。对走步、跑步、游泳、做健身劋、打太极拳、爬楼、爬山和球类等全身运动项目也作了说明。《运动保健专家谈》适合各类人员阅读参考,是了解掌握科学运动方法和保健知识难得的一本参考书、保健书、科普书。
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司机自救互救实用手册 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《司机自救互救实用手册》由临床急救经验丰富的专家针对的士司机流动性大、接触人员广和熟悉当地道路交通的特点,为普及急救知识,提高大众自救、互救能力而编写,系统、详细地介绍了急救基本常识和基本技能,常见外伤、急症和意外伤害的急救方法 为了满足对外交往和营运工作的需要,收集了常用的急救英语,同时还附有行车配件、应急物品和急救包的配置要求及北京市急救中心、医院分布图等,以便读者查阅。《司机自救互救实用手册》语言通俗易懂,内容丰富、实用,是广大的士司机学习掌握自救、互救技能的手册,也可作为普及急救知识,培训急救员的教材。
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运动健身宜与忌 万里,谢英彪 主编 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动健身宜与忌 万里,谢英彪 主编 人民军医出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对各类不同人裙的运动健身特点,从宜与忌的正反两个方面,详尽阐述了合理运动健身的好处,以及在运动健身过程中经常出现的种种不科学的做法,并提出了相应的改进方法。本书适合广大爱好运动的人裙阅读,对指导读者科学运动健身,并拥有健康和快乐有一定的帮助作用。
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亚健康防治指南 夏本立,曹东萍,于正军 主编 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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