运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
¥91.10定价:¥98.00 (9.3折)
骨骼跑步法 适合亚洲人的跑步方法,为不同身材的人,提供更省力、更不容易受伤的跑步方案!
本书有大量配图,对骨骼跑步法的关键动作等进行了详解,可以边看边练,实用性很强。 铃木清和教练之前是日本箱根驿传的参赛选手,目前除对跑者进行指导外,还带领驹泽大学田径队进行训练,有很丰富的实战见解。 慧跑创始人顾晓明,悦跑圈联合创始人兼首席运营官吴文业,中国马拉松经纪人、中马新奥创始人CEO朴钟浩,北京真爱动运动康复创始人谢頔,人民体育研究院秘书长王乐,南京体育学院副教授、畅销书《无伤跑法》作者戴剑松等强力推荐! 湛庐文化出品。
¥59.90定价:¥59.90电子书:¥18.00
儿童创意瑜伽 为4~12岁儿童精心准备39个有趣的教学课程,是激发孩子创造力的强身宝典
开发儿童智力,鼓励儿童创造性思维,从幼小儿童的秩序意识到较大儿童对天气和情绪等的管理,从鼓励孩子动手能力到教育孩子团队合作,从尊重自然发展到学会感恩,这本书依据孩子的心理发育规律,给不同年龄段的孩子不同的课堂创意。这本书既是教练和幼小老师的教案,又是父母与孩子亲情时刻的扩展。
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
①讲解透彻,文字通俗易懂。 ②内容全面,除了骨骼肌肉系统,对脑、血管系统、神经系统等对运动的影响也有讲述。 ③全书分为四部分,除第 一部分总论,其余三部分结尾处均有汇总表,汇总表内容包括关节类型、参与的运动、附着的肌肉、支配的神经和供能的血管。 ④全书共14章,为便于理解和记忆,每一章后都有术语回顾、思考题、单选题、填空题。有很多章节还设有功能性锻炼的情境练习题。 ⑥图文并茂,全书四色印刷,有彩图350余幅。除了解剖图,还有全真触诊图。
¥67.50定价:¥98.00 (6.89折)
12周科学游泳指南 从久坐到轻松游完400米,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的,终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动! ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与了本
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
DK女子健身训练 强健体魄 增强自信 美丽女性 世界冠军潘峰,王正珍,王琳,陈蓓推荐。
女性也可以拥有充满力量的身体。优美的体型、健康的体魄、自信的精神,令现代女性充满光芒。想要单独训练某个部位也可以,上肢、下肢、腰背,让自己原本不太满意的地方变得完 美。无需另行规划,按照书中给出的计划,三个月拥有健美身材。
¥53.70定价:¥88.00 (6.11折)
12周科学跑步指南 从久坐到轻松跑完5公里,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的,终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动!本书特点: ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家
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运动解剖学 体能训练全彩图解 河南科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
12周科学健身指南 从久坐到健身达人,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过健身获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您健身只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样,所以把健身当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始健身,您希望有一个健身计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成健身的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成健身的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的,终极目的是养成良好的健身习惯。爱自己、爱生活、爱运动!
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看似简单的拍打操,带给你不一样的免疫力!
¥13.60定价:¥19.80 (6.87折)
筋膜加压治疗带技术 【涵盖21种上下肢常见肌骨疾病的治疗方法,有典型案例分析,图文并茂,便于理解】
¥36.30定价:¥39.00 (9.31折)
力量训练:提升速度的科学原理与实践应用 【提升爆发力,提高速度和运动成绩】
¥72.50定价:¥78.00 (9.3折)
12周科学骑行指南 从久坐到轻松骑行25公里,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终极目的,终极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动!本书特点: ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
振动运动与振动疗法 国际本有关振动与运动和振动与治疗的工具书
¥159.50定价:¥198.00 (8.06折)
儿童创意瑜伽 河南科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
【新华书店总店】骨骼跑步法 ,(日)铃木清和,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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游泳笔记【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
¥47.70定价:¥106.00 (4.5折)
【新华书店总店】12周科学健身指南 ,(英)丹尼尔·福特(Daniel Ford),河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥16.77定价:¥39.80 (4.22折)
游泳笔记 [英]尼克·纽厄尔,[英]丹·克罗斯,[英]保罗·考彻, 河南科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥18.90定价:¥59.90 (3.16折)
游泳笔记 [英]尼克·纽厄尔,[英]丹·克罗斯,[英]保罗·考彻, 河南科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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游泳笔记 [英]尼克·纽厄尔,[英]丹·克罗斯,[英]保罗·考彻, 河南科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动解剖学 体能训练全彩图解 (英)利·布兰登(Leigh Brandon). 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :教练、运动员、体育老师(尤其是初中体育老师)、即将参加中招体育的学生或家长、锻炼爱好者 肌力、速度、耐力和敏捷性无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学——体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这
¥26.00定价:¥98.00 (2.66折)
本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式,身体正常时和训练时所需的营养,健身器械,训练前的注意事项等 再介绍各种训练动作,对身体不同部位分别锻炼 *后还制定了为期3周共三级的计划,以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面,表述清晰,步骤分明。适合所有想要自行或者用作辅助教材健身的女性。
¥99.08定价:¥249.77 (3.97折)
易筋经 十大套易筋经完全图解 图文详解 中国传统养生健身武术锻炼书籍 候雯 河南科学技术出版社
¥29.25定价:¥45.00 (6.5折)
¥22.75定价:¥35.00 (6.5折)
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普拉提解剖学 普拉提书籍 普拉提训练入门到精进教程 首代弟子瑞尔著作
◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是 普拉提创始人的*代弟子 ,在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的 全部动作(36个) 以及当前普拉提培训机构 常用的动作(12个) 。 ◆采用 由易到难 的顺序写作。每一个动作又 有主要肌肉图、动作示意等图片 帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作 还有 可选择动作 以及 变式 的描写 ,分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普拉提训练简表。
¥55.90定价:¥86.00 (6.5折)
【新华书店总店】12周科学骑行指南 ,(英)丹尼尔·福特(Daniel Ford),河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥16.77定价:¥39.80 (4.22折)
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¥16.77定价:¥39.80 (4.22折)
全新正版图书 跑者常见疼痛手册谢頔河南科学技术出版社9787572501012 跑者大众读者人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤行了详细解构,是一本适合大众跑者的训练工具书。 本书在内容上,会先定位疼痛位置,再用跑友的实际案行症状分析,确定具体的病症后,从中西医两个角度给出针对此疼痛的建议,同时还配有和康放训练,实用。 本书的作者谢博士是*早于在中国推广马拉松等跑步健身运动、知行合一的专家型运动达人之一,有丰富的跑步经验;鲁智勇、张博、刘铮老师,则在跑步伤痛的和方面经验颇丰。在跑步前读读这本书,能够避免或者减少很多不必要的伤痛。 优客工场创始人,百马跑者毛大庆博士,富力地产集团经理兼商业运营管理公裁魏江雷,北京和睦家医院骨科和运动医学中心主任路继科,运动康复专家胡波博士,00年悉尼奥运会公里竞走、传奇(北京)体育文化有限公司创始人丽萍,甄客
¥40.10定价:¥69.90 (5.74折)
全新正版图书 跑者常见疼痛手册 谢頔鲁智勇张博刘铮湛庐文化出品 河南科学技术出版社 9787572501012青岛新华书 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤行了详细解构,是一本适合大众跑者的训练工具书。 本书在内容上,会先定位疼痛位置,再用跑友的实际案行症状分析,确定具体的病症后,从中西医两个角度给出针对此疼痛的建议,同时还配有和康放训练,实用。 本书的作者谢博士是*早致力于在中国推广马拉松等跑步健身运动、知行合一的专家型运动达人之一,有丰富的跑步经验;鲁智勇、张博、刘铮老师,则在跑步伤痛的和方面经验颇丰。在跑步前读读这本书,能够避免或者减少很多不必要的伤痛。 优客工场创始人,百马跑者毛大庆博士,富力地产集团副兼商业运营管理公司总裁魏江雷,北京和睦家医院骨科和运动医学中心主任路继科,运动康复专家胡波博士,2000年悉尼奥运会20公里竞走、传奇(北京)体育文化有限公司创始人
¥46.10定价:¥69.90 (6.6折)
跑者常见疼痛手册 谢頔鲁智勇张博刘铮湛庐文化出品 河南科学技术出版社 9787572501012蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
《跑者常见疼痛手册》对足踝、膝、髋关节等跑步运动涉及*多的身体部位的伤行了详细解构,是一本适合大众跑者的训练工具书。 本书在内容上,会先定位疼痛位置,再用跑友的实际案行症状分析,确定具体的病症后,从中西医两个角度给出针对此疼痛的建议,同时还配有和康放训练,实用。 本书的作者谢博士是*早致力于在中国推广马拉松等跑步健身运动、知行合一的专家型运动达人之一,有丰富的跑步经验;鲁智勇、张博、刘铮老师,则在跑步伤痛的和方面经验颇丰。在跑步前读读这本书,能够避免或者减少很多不必要的伤痛。 优客工场创始人,百马跑者毛大庆博士,富力地产集团副兼商业运营管理公司总裁魏江雷,北京和睦家医院骨科和运动医学中心主任路继科,运动康复专家胡波博士,2000年悉尼奥运会20公里竞走、传奇(北京)体育文化有限公司创始人
¥49.60定价:¥69.90 (7.1折)
跑者常见疼痛手册9787572501012兴海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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¥61.90定价:¥69.90 (8.86折)
乳腺癌普拉提康复辽法 康复 治愈和健康指南 普拉提康复师学习书籍 乳腺癌运动康复 DIEP乳房手术后普拉提练习 乳腺癌患
¥77.88定价:¥77.88
筋膜加压治疗带技术 潘巍一,黄永增 河南科学技术出版社 9787572512001
¥29.35定价:¥39.00 (7.53折)
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¥57.00定价:¥129.00 (4.42折)
【尚铭图书】普拉提解剖学 普拉提书籍 普拉提训练入门到精进教程 普拉提瑜伽教材肌肉健美训练 瑜伽健身瘦身塑造形体 普拉提 月销500
¥72.48定价:¥86.00 (8.43折)
志田瞳四季花样毛衫编织.4 [日]志田瞳 著,蒋幼幼 译 河南科学技术出版社 9787572511332
¥42.35定价:¥59.00 (7.18折)
拍出健康来(第5版) 王洪利 河南科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店旗舰店】DK女子健身训练 ,(美) 亚历克斯·希尔芙-费根,河南科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书引进自英国DK图书出版公司,是Man Flow Yoga(音译:曼流瑜伽)创始人迪恩?波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结,配有高清图示,具有非常强的指导性和实用性。他以健身为中心的瑜伽练习方式令人耳目一新,吸引了众多男性追随,美国国家橄榄球联盟和长曲棍球大联盟的职业运动员都曾用来作为辅助练习。因为他的瑜伽结合了理疗理念,得到了理疗师和脊医等其他医学专家的推荐,因而对于普通大众,无
¥41.57定价:¥88.00 (4.73折)
运动健康天天学 王雪强 河南科学技术出版社 9787572506741
¥128.70定价:¥198.00 (6.5折)
¥57.80定价:¥98.00 (5.9折)
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¥17.41定价:¥79.60 (2.19折)
运动解剖学:第3版【正版书籍 达额立减】 【正版保证,可开发票,下单速发,优质售后】
¥79.99定价:¥516.03 (1.56折)
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正版书籍 跑步笔记 河南科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥22.69定价:¥84.04 (2.7折)
正版书籍 双轮空竹技法【第二版】 河南科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
这本双轮空竹技法,是马虎臣老师诸多空竹作品中的一部,这次再版,是为了应读者要求,将双轮空竹技法重新整理,给没能读到第1版的读者以弥补遗憾的机会。我们还会不断的努力,尽可能搜集最全的文字、图片、视频等材料,献给广大的空竹爱好者。
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【正版】 运动健康天天学 王雪强 河南科学技术出版社 9787572506741
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正版乳腺癌普拉提康复疗法 健身康复疗法 乳腺癌患者康复教育资源书籍 谷元廷 吕鹏威 主译 9787534997501 河
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五禽戏 图文详解六大套经典五禽戏 中国传统养生 宋渊编著 河南科学技术出版社 9787572504914
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正版 肌肉解剖透视版 健身八段锦 传统气功拳法+4D徒手健身 林胜杰 编著 河南科学技术出版社 978753499548
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正版! 骨骼跑步法:适合亚洲人的跑步方法, 9787534999147, 河南科学技术出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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12周科学游泳指南 (英)丹尼尔·福特(Daniel Ford) 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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12周科学跑步指南 [英]丹尼尔·福特(DanielFord) 河南科学技术出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介意勿拍
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乳腺癌普拉提康复辽法 康复 治愈和健康指南 普拉提康复师学习书籍 乳腺癌运动康复 DIEP乳房手术后普拉提练习 乳腺癌患
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