¥14.00定价:¥36.00 (3.89折)
自愈力 不疲劳的生活法则 中医养生饮食营养与健康人体自愈疗法改善睡眠书籍 家庭保健菜谱书家常菜大全 心灵修养心理学书籍疏
¥9.90定价:¥36.00 (2.75折)
¥12.80定价:¥32.80 (3.91折)
惊人的超慢跑 江西科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥15.50定价:¥42.00 (3.7折)
运动改造大脑 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
工作不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说!《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停,身体只要动起来,就能增长脑细胞、避开消极中枢,重新开拓新回路,排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰,还能减缓老化,预防阿尔茨海默病!别怀疑,你绝对有能力改造自己的大脑!想改善智商与心智吗丶?先穿上你的慢跑鞋吧!
¥21.83定价:¥95.29 (2.3折)
力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 美马克·瑞比托,美安迪·贝克著,王龙飞 译 北京科学技术出版社【正版保证 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如果你是一个严肃对待训练的人,那么你需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。
¥19.00定价:¥83.37 (2.28折)
运动改造大脑 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
工作不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说!《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停,身体只要动起来,就能增长脑细胞、避开消极中枢,重新开拓新回路,排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰,还能减缓老化,预防阿尔茨海默病!别怀疑,你绝对有能力改造自己的大脑!想改善智商与心智吗丶?先穿上你的慢跑鞋吧!
¥21.69定价:¥95.82 (2.27折)
硬派健身 你的第1本健身书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。
¥19.91定价:¥90.41 (2.21折)
跑步治愈 张展晖 东方出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步!不同于西方人的《跑步》,本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求,深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区!纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度!儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书,揭开健康全家的秘密! 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”! 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解,、科学!人人都可
¥23.00定价:¥81.00 (2.84折)
城市就是健身房 跑酷与自身体重训练 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《城市就是健身房 跑酷与自身体重训练(修订本)》(修订本)是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍。《城市就是健身房 跑酷与自身体重训练(修订本)》主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练,并提出各种问题的解决方案,提供了众多训练的经验,体能训练动作,并且会分出清晰的难度等级,让训练者有所选择,更有效的训练。《城市就是健身房 跑酷与自身体重训练(修订本)》帮助你加速实现自己的健身目标,首先让所有人先健康,强壮,灵活起来,再满足理想主义者,运动狂人飞檐走壁的梦想。
¥11.91定价:¥75.28 (1.59折)
精准拉伸 【美】克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
15位奥运冠军、世界杯冠军、世锦赛冠军捧书推荐!大家写给大家看的拉伸书!陈若琳、吴敏霞、曹缘、何姿、刘诗雯、丁宁、朱雨玲、陈佩娜、马龙、樊振东、陈梦、廖辉、吕小军、薛晨、赵云蕾 众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐!运动爱好者和不爱动的普通人也获益匪浅!宁泽涛私人按摩师王飞、歌手尚雯婕、女乒国家队主教练闫森、国家花样游泳队教练张晓蕾、清华大学运动与健康科学研究中心主任张冰、北京市体育科学研究所副所长闫琪、健身俱乐部知名运营管理专家张林、《时尚健康》主编周松、央视CCTV-5《运动大不同》栏目制片人总导演张军、《天天向上》特邀嘉宾号称颜值超高健身团iFitStar星健身团、央视名嘴沙桐、CCTV-5主持人刘佳、艺人安琪、国家队物理治疗师Jenifer、国家队体能教练Matt 40个针对全身肌肉的拉伸动作,一个人
¥14.00定价:¥57.00 (2.46折)
运动改造大脑 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
工作不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说!《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停,身体只要动起来,就能增长脑细胞、避开消极中枢,重新开拓新回路,排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰,还能减缓老化,预防阿尔茨海默病!别怀疑,你绝对有能力改造自己的大脑!想改善智商与心智吗丶?先穿上你的慢跑鞋吧!
¥22.02定价:¥95.64 (2.31折)
正版 健身气功全书中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真气气功学修炼 无
¥17.80定价:¥59.81 (2.98折)
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力 (美)威德 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(100个) 5个单腿深蹲(2×50个) 1个单臂引体向上(2×6个) 5个悬垂直举腿(2×30个) 1个铁板桥(2×30个) 1个单臂倒立撑(5个)
¥8.00定价:¥67.74 (1.19折)
手指操大全健身书籍正版彩图全解保健养生强身手指操入门教程预防老年痴呆症书上班族学生动作指法缓解压力的书天津科学技术出版社
¥9.90定价:¥45.00 (2.2折)
图解瑜伽与冥想 瑜伽书初级入门 瑜伽经之光 呼吸控制法 艾扬格瑜伽精准习练指南 瑜伽书籍
¥15.80定价:¥68.00 (2.33折)
图解瑜伽:从入门到精通 减肥塑形美颜养生瑜伽初级入门零基础教程大全图解 女性瑜伽美容有氧
¥15.60定价:¥68.00 (2.3折)
健身气功 太极拳养生图谱全2册全书中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真
¥38.00定价:¥137.80 (2.76折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
肌肉训练完全图解:终极健身百科全书 [美] 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 著 人民邮 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥17.00定价:¥51.37 (3.31折)
跑步全书 (美) 安比·波夫特 主编 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
来自跑者公认的专业跑步杂志《跑者世界》40年的精华萃取。从零基础到马拉松,跑马冠军、执业医师、知名教练帮你破解跑步误区,提供科学实用的专业指导。
¥7.00定价:¥33.37 (2.1折)
拉筋拍打治百病大全 正版零基础学经络穴位对症疗法中医传统养生保健全书 中老年人健身养生锻炼身体的长寿保健方法书籍当当自营
¥12.20定价:¥59.00 (2.07折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
正版2册普拉提+瑜伽从新手到高手瑜伽书籍初级入门教程大全图解减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健身运动书籍 全2册瑜伽从新手到高手+普拉提从新手到高手
¥18.80定价:¥72.00 (2.62折)
全新正版 拉筋拍打治病大全 零基础学经络穴位对症疗法中医传统养生保健全书 中老年人健身养生锻炼身体的长寿保健方法书籍
¥9.90定价:¥59.00 (1.68折)
自重训练全书 英阿什利卡利姆著,郭海龙译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是一本比市面上现有的自重类训练书籍更为系统的书,它的分类更细、动作门类更全、进阶方式更具可操作性。自“强”之道,尽在书中。
¥35.00定价:¥149.00 (2.35折)
无伤跑法 戴剑松郑家轩 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥25.00定价:¥127.37 (1.97折)
百姓健身精选本 第1册 王仁维,郑辛遨,秦东颖 编 上海远东出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥4.00定价:¥69.37 (0.58折)
心动行动:呵护一生健身进行时 林小云 著 世界知识出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥6.00定价:¥19.37 (3.1折)
无伤跑法 戴剑松郑家轩 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥25.00定价:¥97.37 (2.57折)
健身气功全书+太极拳养生图谱全2册 中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医
¥39.60定价:¥137.80 (2.88折)
力量训练531 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥77.71定价:¥206.95 (3.76折)
顶天立地的功夫:形意拳内功讲记 ) 马世琦 中国文联出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
经多人实践证实,练习桩功对肝硬化、糖尿病、、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。 符合道家、中医、内功养生原理,达到“提挈天地,把握阴阳”,真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。 将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合,以养生为体,技击为用,性命双修,内外兼顾,既是上乘的内家拳功夫,又是基于传统文化的生命科学。 通过练功体式图、功法解释图达到正确练习,任何人都能轻易上手,持之以恒练习,对人的身体、元气有极大的改善和恢复。 本书所授功法为五十年教学和经验总结,首次向社会公开,其珍贵之处,经数十载、上千人验证,无一例出偏,无伤身之虞,完全可以自修自练。
¥18.00定价:¥71.00 (2.54折)
学会呼吸 [爱尔兰]帕特里克·麦基翁(PatrickMcKeown),李相. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
¥19.40定价:¥51.00 (3.81折)
动动手指头活到99-远离痴呆的手指操 手指操工作室 主编 中国医药科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《动动手指头活到99:远离痴呆的手指操》由中国医药科技出版社出版。
¥13.00定价:¥33.00 (3.94折)
强健腹肌 腹肌系统训练全书 [澳] 保罗·柯林斯(Paul Collins) 著,潘婷 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥47.00 (1.92折)
拉伸 最好的运动 [美]鲍勃·安德森【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
拉伸,一项不错的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度,简单的方法,就是每天进行规律的拉伸,而且只需几分钟。全球知名的拉伸教练包勃·安德森在本书中,综合自身多年经验,为您详细剖析每种拉伸方法的原理,教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚,以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等,还有不同职业、年龄的人,设计出入人都需要的拉伸动作。即使是忙碌、不爱运动的人,安德森也没放过,他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作,保证让你气脉畅通、疲倦尽消。本书的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动,设计出运动前后不
¥5.00定价:¥75.71 (0.67折)
囚徒爆发力:用不传的绝学练就无往不胜的行动力 (美)保罗威德 著,孙检 译 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“教练”保罗囚徒系列收官之作! 战士六项必杀: 跳——最终的腿部爆发力 飞人俯卧撑——超人的对抗能力 鲤鱼打挺——高等级的全身速度 站立前空翻——闪电般的运动技能 站立后空翻——极限敏捷性 双立臂——爆发力
¥12.00定价:¥49.00 (2.45折)
街头健身全书 (美)阿尔?卡瓦德罗〔美〕丹尼̶ 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本帮助高手雕琢技巧,帮助新手夯实力量的自重训练指南;一本真正可以上手训练的街头健身参考书。一本囚徒健身体系的新锐作品。神技,从此开始。
¥34.00定价:¥95.37 (3.57折)
野兽健身:全面强化运动能力的动物模拟功能性训练 (德)法比安·阿尔马赫(德)埃娃·佛莱塔 北京科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
多维功能性训练 模拟动物动作 回归适应人体生物力学的自然运动方式 深度唤醒人类基因中沉睡的运动本能 精准高效强化8大运动能力 欧洲动物模拟功能性训练奠基之作
¥23.00定价:¥87.00 (2.65折)
徒手健身 吴振巍 著 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 赠送包含本书所有动作的超长视频演示。 2. 作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。
¥5.00定价:¥43.37 (1.16折)
4分钟极速减脂 刘洹 中信出版集团股份有限公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
√超300万粉丝大V刘洹作品 √10套4分钟塑形动作详解,图文结合,更有配套视频解析,让你清晰了解动作要领,边读变瘦 √剖析底层原理:能量测算、本质、路径……作者对以上问题提供了深度专业分析 √打破认知误区:轻了是不是就是瘦了,喝水都会胖的人真的存在吗,过快是不是就会反弹,有没有办法可以实现局部?你想知道的问题,都有答案。 √饮食营养建议 烹饪方式指导:外卖怎么吃更健康,是不是不吃主食就能瘦?餐怎么做最方便高效…… √手把手教你定制个人专属方案,带你顺利突破平台期。 √香港大学理学院院长内分泌系教授邹国昌、中国体育科学学会体能训练分会委员任占兵、香港大学矫形外科及创伤学系临床助理教授朱锋、《奇葩说》《超级演说家》选手艾力鼎力推荐
¥8.00定价:¥93.00 (0.87折)
运动改造大脑 [美] 约翰·瑞迪(John Ratey) 埃里克·哈格曼(Eric Ha 浙江人民出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
更多湛庐跑步书系请关注:book../20151030_5lrw 中国新运动风潮者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。 美国机构推荐使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 全球的读物。书榜、引爆《纽约时报》榜单,重印超过16次、被译为10种语言全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化
¥15.00定价:¥75.00 (2折)
腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地著, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。 腹部训练的首要目标是: 获取“漂亮巧克力腹肌”。 雕塑你的身材。 增加你的肌肉。 保持你的健康。 优化你的运动能力。
¥5.00定价:¥37.37 (1.34折)
正版 健身气功全书养生气功易筋经太拳五禽戏八段锦六字诀书籍健身气功全书 养生气功功法图解 气功养生法 健身气功教学
¥19.90定价:¥59.80 (3.33折)
家庭小器械健身手册 张小军,徐大鹏 9787508288710 金盾出版社
《社区健身指导丛书:家庭小器械健身手册》介绍家庭小器械锻炼的优势和功效,讲解了在家庭中锻炼所需的环境,锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方法,并设置了家庭健身锻炼模板,供读者参才使用。
¥2.80定价:¥10.00 (2.8折)
让尿酸不在高让痛风远离你 家庭保健常见病预防防治饮食降低嘌呤尿酸痛风中医食疗养生法饮食指南调理身体四季养生家常菜谱药膳
¥10.00定价:¥39.90 (2.51折)
拉伸 适合全家人的健身与运动 拉伸训练精准学会运动拉伸筋膜系统治疗操作指南肌肉训练完全图解疼痛消除和损伤预防的针对性练习
¥13.00定价:¥55.00 (2.37折)
中国象棋书籍全6册 布局陷阱与 残局定式与要领 中局理论与技巧 入门与提高 全盘布局战略 实战升级技巧 高级教程 战术 出现任何质量问题,无条件退货或补发!
¥58.90定价:¥201.21 (2.93折)
《家庭健美训练图解:德拉威尔肌肉训练方法与计划》不仅仅是一本教会读者怎么训练出完美的肌肉线条的健美书,更重要的是传递一种健美理念,传授一种系统的健美训练体系,指导读者制定符合自身情况的训练计划,本书的训练从基础开始,让您在拥有同样傲人的肌肉线条的条件下,拥有更加强大的肌肉爆发力和耐久力。 同时本书还传递一些非常实用的健身理念,系统的指导训练,如训练时是先训练下肢力量呢还是上肢力量呢?为什么一些职业运动员的职业生涯很短暂而有的运动员职业生涯却很长远呢?如何延长职业寿命呢,这对我们自身健美训练有什么指导意义呢?等等。 作为上班一族,一周只有三天的时间健身,健身计划怎么制定呢?一周只有一天健身,训练计划怎么制定呢?训练完第二天是什么原因让肌肉酸痛呢?这里面的科学原理是
¥24.80定价:¥80.00 (3.1折)
健身气功八段锦挂图【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
¥54.50定价:¥139.00 (3.93折)
真的可以告别肥胖与糖尿病 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《真的可以告别肥胖与糖尿病》是根据作者多年临床经验、参考国内外有关肥胖与糖尿病防治的大量资料,“XG溯源系统降糖法”,个体化的中西医结合治疗,全方位的科学减肥方案,个性化心理辅导,助您树立降糖信心,逆转肥胖与糖尿病,还您健康身心。《真的可以告别肥胖与糖尿病》主编致力于肥胖及糖尿病的临床研究,在肥胖及早期2型糖尿病的基础理论及治疗方面积累了丰富的经验。他和他的团队研究出“XG溯源系统降糖法”及“XG健康快乐减肥法”,治疗了众多肥胖症及糖尿病患者,效果显著。《真的可以告别肥胖与糖尿病》详细介绍了“XG溯源系统降糖法”的实施方案和成功案例,适用于糖尿病或糖尿病前期患者、追求健康的肥胖者、内分泌疾病临床工作者。“XG溯源系统降糖法”简介 治疗前系统检查评估,制定个体化治疗方案 进行个性化心理辅导,纠
¥86.94定价:¥225.16 (3.87折)
两册*(健身气功全书 + 经络穴位按摩大全)*畅销书籍 养生气功易筋经太极拳五禽戏八段锦六字诀书籍健身气功全书养生气功功
¥38.60定价:¥119.60 (3.23折)
拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解 【日】石井直方 主编,(日)荒川裕志 著,王爽威 译. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作,更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态拉伸和动态拉伸训练,帮助提高身体柔软度,改善肩颈腰腿僵硬问题 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 多重难度级别的拉伸动作,针对具有不同柔韧度的身体 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果
¥19.20定价:¥50.50 (3.81折)
10分钟极简健身:打造优美下半身 日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀!每天10分钟,练好下半身,马上变瘦、变美、变年轻!
? ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀! ★日本狂销 25 万册!从理念到方法,改变身材,改写人生。 ★每天 10 分钟,练好下半身,马上变瘦、变美、变年轻! ★根据性格找到适合自己的 五大性格类型健身法 ,轻松打造优美下半身! ★不必上健身房,在家就可以做,针对一般人的极简健身秘诀,安全、有效、易坚持。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥16.40定价:¥42.00 (3.91折)
秘源 保持年轻的藏地五式2 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《秘源保持年轻的藏地五式2》是国际书《秘源——保持年轻的藏地五式》①的精彩续本、实践手册。包含了秘源①中没有详谈的大量信息。每一部分都是相关领域专家编写。在这里,你会深深体会到东西方智慧的交融,会更加详尽地读到西藏奇闻异事、隐士、声音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、瑜伽流派等知识。会明白食品搭配的问题,会体会意念和能量、发音和冥想,会带给你更深的思考!2500000册书,精彩续本可以通过《秘源保持年轻的藏地五式2》领略风靡美国的保持青春、延缓衰老的练习彼得·凯德《秘源——保持年轻的藏地五式》的精彩续本、实践手册包含了凯德原作中没有详谈的大量信息每一部分都是相关领域专家编写揭开古老瑜伽的神秘面纱无数受惠于《秘源2 保持年轻的藏地五式》的读者感恩反馈 疼痛减轻、疾病好转甚至痊愈、重获青舂……《
¥23.35定价:¥98.71 (2.37折)
每天15秒塑形法 打造凹凸有致好身材 江苏凤凰文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
什么时候举起手臂竟然多出了两坨蝴蝶袖? 穿上文胸,层层赘肉往前拨拨拨,好像挤出层层油脂…… 原本平坦的腹部,现在却一圈又一圈的腰赘肉往下垂垂垂,身材好像梯田! 饱满的脸蛋,法令纹深深烙印,面对地心重力,只有惊恐只有无助…… 人家说吃海带芽可以美发,你也吃了; 人家说胶原蛋白对老化下垂很有效,你也买了一堆; 人家说跑步狂瘦,你却是那种怎么跑都瘦不下来的类型! 不管男生女生,对抗身体变化,每个人的心情一样糟…… 现在告诉你,不用焦虑,一切症结原因,就在肠道下垂! 因为肠道下垂,所以你瘦不下来; 因为肠道下垂,你水肿,身体疲倦; 因为肠道下垂,你看起来老了好几岁,皮肤干燥暗沉…… 面对肠道下垂的身体忧郁三重奏,美肠护士专业门诊观察,惊人发现── 每天只要15秒肠道伸展操,就
¥19.40定价:¥49.80 (3.9折)
趣味健身运动手册 陈占奎 9787508268132 金盾出版社
¥5.92定价:¥16.00 (3.7折)
【正版】藏式健身宝卷:藏族传统健身法集成 拉巴平措 编著 中国藏学出版社【品质无忧,闪电发货】
次系统汇总,次全面解读,次汉文翻译,次图像展示。 噢,这就是传说中的……谁没听说过雪山丛中密法修炼的传奇,谁不向往经由某种便捷功法强身健体,长久的秘而不宣不是因为别的什么,是由于语言文字有隔膜,文化背景有差异,还由于宗教传承及其戒律有意无意的屏蔽,现在不同了!藏族传统文化的秘宝走出古刹密室,以现代汉语解说,再辅以形体演示。《宝卷》在手,你已经掌握了健康长寿的钥匙。
¥50.90定价:¥200.00 (2.55折)
运动营养学 张蕴琨,金其贯 高等教育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥31.37 (2.24折)
模特都在偷偷练!美体重塑 江苏凤凰文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★日本名模、国际小姐、世界小姐等全球选美比赛选手等公众人物的塑形指导教练首度公开明星的瘦身秘诀,亲授打造完美身材的秘诀。★一个动作只需1分钟,每天5分钟,5个动作有效瘦脸、瘦腿、解决赘肉,改善臃肿身材,重塑美体,不费时、不费力,轻松简单就能拥有完美身材。★亲选模特示范,数百幅精美图片,详细讲解方法步骤,一目了然,轻松掌握塑形秘诀,精准、快速、有效地实现完美身材。★骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题逐一突破,两周即有明显变化,即使停止练习,也不反弹。★日本亚马逊三大排行榜TOP1,在日本半年重印34次,销量过百万,近百万粉丝亲身证实反馈。当你看完这本精巧可爱的小书,相信你就不会再将瘦身塑形想象为“洪水猛兽”而不敢付诸行动了,每天5分钟,5个动作,坚持两周相信你会看到明显变化。
¥15.60定价:¥39.90 (3.91折)
瑜伽 图解 瑜伽从新手到高手从入门到精通 初级入门 美体 正版 健美畅销书 瘦身减肥初学者 基础知识初级入门瘦身美体塑形
¥24.80定价:¥68.00 (3.65折)