做自己的健身教练--不生病的28种健身方案 赵之心 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做自己的健身教练--不生病的28种健身方案 赵之心 著 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做自己的健身教练--不生病的28种健身方案 赵之心 著 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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做自己的健身教练--不生病的28种健身方案 赵之心 著 山东科学技术出版社
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肌肉健美训练图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉健美训练图解》介绍了0多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖岔图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。
¥3.13定价:¥58.10 (0.54折)
力量与肌肉训练图谱 (英)马克·韦勒 著,李振华 等译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉负荷训练 时身体的变化。 有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到 效果,并将受伤的危险系数降至 。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,可以有目的地对特定的肌肉或肌群进行锻炼,提高日常训练的效果。 本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。
¥3.40定价:¥22.50 (1.52折)
肌肉健美训练图解 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥3.52定价:¥58.78 (0.6折)
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¥3.88定价:¥58.02 (0.67折)
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¥3.91定价:¥58.98 (0.67折)
肌肉健美训练图解-新版 (法)德拉威尔 著,李振华 译 山东科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥4.00定价:¥33.37 (1.2折)
肌肉健美训练图解-新版 (法)德拉威尔 著,李振华 译 山东科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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求医不如运动—40岁登上健身快车 赵之心 山东科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
40岁登上健身快车,全国各地巡回演讲2000余场,送给中年人的健康大礼,受益一生的身体锻炼计划,给中年人的健康处方,修复人体器官:未病先防,精致护身,强壮我们的五脏:顺时运动,以自然之道还自然之身,管理自己的脂肪:好体形需要好锻炼,抗衰老运动处方:运动是长寿的“灵丹”,提高性商的健身法:健身,为性爱“增悦”,男性健身方案:40岁后的男人需要大修,女性健身方案:女人千补万补,不如运动补,上班族自我运动减压法:不要赢了事业输了健康,动掉疾病,动出健康。
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
力量与肌肉训练图谱 (英)马克·韦勒 著,李振华 等译 山东科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)
腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地著, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。 腹部训练的首要目标是: 获取“漂亮巧克力腹肌”。 雕塑你的身材。 增加你的肌肉。 保持你的健康。 优化你的运动能力。
¥5.00定价:¥37.37 (1.34折)
腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地著, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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求医不如运动—40岁登上健身快车 赵之心【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
40岁登上健身快车,全国各地巡回演讲2000余场,送给中年人的健康大礼,受益一生的身体锻炼计划,给中年人的健康处方,修复人体器官:未病先防,精致护身,强壮我们的五脏:顺时运动,以自然之道还自然之身,管理自己的脂肪:好体形需要好锻炼,抗衰老运动处方:运动是长寿的“灵丹”,提高性商的健身法:健身,为性爱“增悦”,男性健身方案:40岁后的男人需要大修,女性健身方案:女人千补万补,不如运动补,上班族自我运动减压法:不要赢了事业输了健康,动掉疾病,动出健康。
¥5.10定价:¥27.00 (1.89折)
不生病的28种健身方案 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想要获得健康吗丶?想要获得幸福和魅力人生吗丶?那就来运动吧!《不生病的28种健身方案》专为现代人量身订制的健身计划,将告诉你如何更好地运动,如何改善体质,如何在运动中获取健康密码。28种健身方案,给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者,或者正被疾病所困扰,只要遵循《不生病的28种健身方案》的指导,便可大限度地治愈你的“运动不足病”,无须吃药打针就能恢复健康人生!早一天加入健康运动,早一天恢复健康,拥有健康。全书内容通俗易懂,科学实用,是那些想从运动中获得健康的人的枕边书。
¥6.11定价:¥64.71 (0.95折)
【新华书店自营】不生病的28种健身方案,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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求医不如运动—40岁登上健身快车 赵之心 山东科学技术出版社【无忧售后 放心购买】
40岁登上健身快车,全国各地巡回演讲2000余场,送给中年人的健康大礼,受益一生的身体锻炼计划,给中年人的健康处方,修复人体器官:未病先防,精致护身,强壮我们的五脏:顺时运动,以自然之道还自然之身,管理自己的脂肪:好体形需要好锻炼,抗衰老运动处方:运动是长寿的“灵丹”,提高性商的健身法:健身,为性爱“增悦”,男性健身方案:40岁后的男人需要大修,女性健身方案:女人千补万补,不如运动补,上班族自我运动减压法:不要赢了事业输了健康,动掉疾病,动出健康。
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不生病的28种健身方案 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想要获得健康吗丶?想要获得幸福和魅力人生吗丶?那就来运动吧!《不生病的28种健身方案》专为现代人量身订制的健身计划,将告诉你如何更好地运动,如何改善体质,如何在运动中获取健康密码。28种健身方案,给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者,或者正被疾病所困扰,只要遵循《不生病的28种健身方案》的指导,便可大限度地治愈你的“运动不足病”,无须吃药打针就能恢复健康人生!早一天加入健康运动,早一天恢复健康,拥有健康。全书内容通俗易懂,科学实用,是那些想从运动中获得健康的人的枕边书。
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求医不如运动 (第二版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
给中年人的健康处方修复人体器官 未病先防,精致护身强壮我们的五脏 顺时运动,以自然之道还自然之身管理自己的脂肪 好体形需要好锻炼抗衰老运动处方 运动是长寿的“灵丹”提高性商的健身法 健身,为性爱“增悦”男性健身方案 40岁后的男人需要“大修”女性健身方案 女人千补万补,不如运动补上班族自我运动减压法 不要赢了事业,输了健康动掉疾病,动出健康本书所介绍的健康方案正被无数人实践着,并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下,有患者手术后从困境中走出来,至今健康生活 有老年痴呆患者,从自闭到开朗生活 有7-8年便秘病史患者,遵循本书指导后大有改善 有长期睡眠障碍患者,锻炼后睡眠完全正常……本书是不可多得的促进康复的“良药”,强身健体的“妙方”。
¥6.71定价:¥64.70 (1.04折)
腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地著, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 (法)德拉威尔,(法)甘地著,陈凤芹 山东科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
¥7.50定价:¥29.09 (2.58折)
家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 (法)德拉威尔,(法)甘地著,陈凤芹 山东科学技术出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
针对女性健美爱好者的私人健身教练。 作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的类型给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 作者精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化。告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或者肌群。其详细程度无与伦比。 郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》,这是的健身宝典。 n 欧美全球的健身图书!
¥8.70定价:¥67.62 (1.29折)
腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克【无忧售后 放心购买】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。 腹部训练的首要目标是: 获取“漂亮巧克力腹肌”。 雕塑你的身材。 增加你的肌肉。 保持你的健康。 优化你的运动能力。
¥8.78定价:¥48.15 (1.83折)
家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 (法)德拉威尔,(法)甘地著,陈凤芹. 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
¥8.80定价:¥35.50 (2.48折)
家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 (法)德拉威尔,(法)甘地著,陈凤芹 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
¥9.00定价:¥37.00 (2.44折)
女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥9.20定价:¥67.98 (1.36折)
女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥9.20定价:¥32.49 (2.84折)
女性健美训练图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女性健美训练图解》介绍了00多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每一项训练都配有详尽的人体解剖岔图和正确运动技巧的说明,细致入微的告诉你,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。《女性健美训练图解》适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得训练方法的人阅读。
¥9.69定价:¥71.63 (1.36折)
家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》健美书作家弗雷德里克德拉威尔的新力作,依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美岔图的形式,教给读者使用哑铃和橡皮带,在家里科学有效的进行健美训练。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图,更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法,可以独立的作为一本健美指南来使用。这正是之前出版的《肌肉健美训练图解》所欠缺的。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》除了有200个种套针对每块肌肉的锻炼方法,还提供了50多个训练计划和针对30种体育项目的练习的指导。可以让不同层次、不同水平、不同目标的读者找到锻炼方式。在家中锻炼有两个明显的好处 一方面是方便 一方面是高效。本书的作者弗雷德里克·德拉威尔(FredericDelier)主张在
¥9.77定价:¥71.73 (1.37折)
家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》健美书作家弗雷德里克德拉威尔的新力作,依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美岔图的形式,教给读者使用哑铃和橡皮带,在家里科学有效的进行健美训练。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图,更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法,可以独立的作为一本健美指南来使用。这正是之前出版的《肌肉健美训练图解》所欠缺的。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》除了有200个种套针对每块肌肉的锻炼方法,还提供了50多个训练计划和针对30种体育项目的练习指导。可以让不同层次、不同水平、不同目标的读者找到锻炼方式。在家中锻炼有两个明显的好处 一方面是方便 一方面是高效。本书的作者弗雷德里克·德拉威尔(FredericDelier)主张在家
¥9.98定价:¥72.33 (1.38折)
女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥10.00定价:¥33.00 (3.04折)
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《女性健美训练图解》介绍了00多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每一项训练都配有详尽的人体解剖岔图和正确运动技巧的说明,细致入微的告诉你,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。《女性健美训练图解》适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得训练方法的人阅读。
¥10.01定价:¥72.13 (1.39折)
家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》健美书作家弗雷德里克德拉威尔的新力作,依旧使用大家熟悉的手绘肌肉健美岔图的形式,教给读者使用哑铃和橡皮带,在家里科学有效的进行健美训练。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》不仅有德拉威尔招牌式的手绘骨骼肌肉图,更包含了德拉威尔系统的运动理论和健美方法,可以独立的作为一本健美指南来使用。这正是之前出版的《肌肉健美训练图解》所欠缺的。《家庭健美训练图解 德拉威尔肌肉训练方法与计划》除了有200个种套针对每块肌肉的锻炼方法,还提供了50多个训练计划和针对30种体育项目的练习指导。可以让不同层次、不同水平、不同目标的读者找到锻炼方式。在家中锻炼有两个明显的好处 一方面是方便 一方面是高效。本书的作者弗雷德里克·德拉威尔(FredericDelier)主张在家
¥10.08定价:¥72.25 (1.4折)
【新华书店总店】体能增长与健身训练,无,山东科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥10.13定价:¥45.00 (2.26折)
腹部肌肉训练 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为 制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。
¥10.24定价:¥72.11 (1.43折)
女性健美训练图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女性健美训练图解》介绍了00多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。每一项训练都配有详尽的人体解剖岔图和正确运动技巧的说明,细致入微的告诉你,在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态,让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。《女性健美训练图解》适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得训练方法的人阅读。
¥10.52定价:¥71.37 (1.48折)
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¥11.00定价:¥37.00 (2.98折)
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弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
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求医不如运动—40岁登上健身快车 赵之心 山东科学技术出版社,【正版保证】
40岁登上健身快车,全国各地巡回演讲2000余场,送给中年人的健康大礼,受益一生的身体锻炼计划,给中年人的健康处方,修复人体器官:未病先防,精致护身,强壮我们的五脏:顺时运动,以自然之道还自然之身,管理自己的脂肪:好体形需要好锻炼,抗衰老运动处方:运动是长寿的“灵丹”,提高性商的健身法:健身,为性爱“增悦”,男性健身方案:40岁后的男人需要大修,女性健身方案:女人千补万补,不如运动补,上班族自我运动减压法:不要赢了事业输了健康,动掉疾病,动出健康。
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
更多饮食安全、白领健康,新书、热书、书,点击进入:毫不夸张的说,本书完全可以成为您的私人健身教练。作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》,这是的健身宝典
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腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地著, 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉负荷训练 时身体的变化。 有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到 效果,并将受伤的危险系数降至 。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,可以有目的地对特定的肌肉或肌群进行锻炼,提高日常训练的效果。 本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。
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正版书籍 不生病的28种健身方案 山东科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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腹部肌肉训练 健身训练大师德拉威尔主编 分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领 弗雷德里克【正版保证】
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手臂肌肉训练 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地 著,尹承昊 译 山东科学技术出版社有限公司【正版书】
肌肉突出的手臂是力量的象征。除去这个广为人知的美学价值外,强壮的手臂还在众多竞技运动中起着重要作用,如搏击、投掷、攀岩、网球、羽毛球、壁球、篮球、排球…… 《手臂肌肉训练》正是围绕以下两大手臂肌肉的重要意义展开介绍,详述如何在短时间内获得手臂肌群的快速进步: 视觉效果与美学价值; 提高运动表现力。
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女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版书】
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家庭健美训练图解-德拉威尔肌肉训练方法与计划 (法)德拉威尔,(法)甘地著,陈凤芹【正版书】. 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
弗雷德里克德拉威尔《肌肉健美训练图解》之后又一力作,零场地要求、简单的器械设备,弹性的训练日程,健身是一种生活态度,在家一样能够练成肌肉男。
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