养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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高血压该怎么吃 何一成 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高血压该怎么吃》是版权书,版式精美,内容实用。食物能降血压,饮品也能降血压,这是真真切切的事实。有些食物含有扩张血管的物质,比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A 有些食物含有丰富的钾、钙和镁,能抵抗钠的升血压作用,如冬瓜会抑制身体分泌血管紧张素,具有间接降血压的作用 蜂蜜含有机酸、精油、多种维生素和微量元素,能防止血管硬化,调节血压 醋含有柠檬酸、醋酸、烟酸,能改善高血压 茶类含丰富的维生素、纤维素、儿茶素,可以降低血脂 有些食物含有纤维素,能抑制脂肪吸收,通过减肥降脂,减少患动脉硬化的概率,使血液循环通畅,从而间接改善高血压……知道如何选择食材后,实用美味的烹调方法也很重要,《高血压该怎么吃》介绍的食谱,让读者在改善高血压的同时,也能享受美食的乐趣,每一道食谱
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有钱有闲有健康 王勇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无钱不会有高质量的生活,仅仅有钱也并不能就换来生活的满意。金钱固然是生活所需,适当的闲暇时间也是调节生活的必要。我们不仅要有健康的身躯,还要有充沛的精力,健全的智能和良好的心态!本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发,提出了实际可行的方案,同时,还根据现代人的生理特点和生活特征,设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱。本书将帮助你达到真正的财富自由,并善待自己,从心理到生理的全程呵护!有钱有闲有健康是一种完美的人生状态。保持一种良好的状态,需要从心理到生理的全程呵护。本书就是针对现代人目前的生存状态有感而发,提出了实际可行的方案,同时,还根据现代人的生理特点和生活特征,设计出了十几道营养丰富的益智保健食谱,希望大家在阅读本书时,在收获精神营养的同时也能收获物质上的营养,真正
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糖尿病保健百科 王波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
糖尿病,是危害人类健康的杀手,更是难以根治的顽疾。但是糖尿病并不是不治之症,如果我们对糖尿病有一个正确的认识,掌握糖尿病的治疗保健原则,配合科学的治疗方案,以防为主,防治结合,就可以有效地预防和减少并发症的发生,维持自身健康状态。《糖尿病保健百科》内容丰富,包括糖尿病基础知识、高危人裙、糖尿病的预防、正确诊断、西医治疗、中医治疗、认识误区、并发症的防治和长期保健策略等方面,旨在为糖尿病患者的日常保健提供专业系统的防治知识,为人们的健康增加砝码。
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高血压防治大讲堂 专家惠汝太谈怎样控制你的血压 惠汝太、席翠平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高血压防治大讲堂-专家惠汝太谈怎样你的血压》内容简介 高血压是现代人的一种常见疾病。尽管很多人患了高血压,但人们对于高血压的防治还是缺乏深入的了解,甚至有一些误区。为了帮助人们走出这种误区,更多地造福高血压患者,《高血压防治大讲堂-专家惠汝太谈怎样你的血压》总结了高血压专家惠汝太教授多年来关于高血压预防和治疗的临床经验,内容包括高血压的日常预防和治疗,以及生活中的注意事项。内容简洁明了,便于劋作,书中清晰的图示帮助人们更直观地了解相应的内容。可以说,惠汝太教授的经验,对于高血压患者来说是战胜疾病的福音。《高血压防治大讲堂-专家惠汝太谈怎样你的血压》对高血压患者有很好的指导意义。愿你在战胜高血压的道路上走得更远,愿你能够把高血压阻挡在自己的生命之外。
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颈肩腰腿痛养护全书 单述刚、双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《颈肩腰腿痛养护全书》在继承中国传统医学的基础上,吸收现代科学理论,结合作者多年的临床经验,针对生活中常见的颈肩腰腿痛症状,以普通读者为主要对象,以家庭使用为核心,介绍颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的常见原因,精选效果显著的综合治疗和保健方案,具体包括按摩、刮痧、拔罐、药浴、运动等方面内容。更针对中老年、办公族的颈肩腰腿痛,提出有效的保健练习劋。附录中还有常用的取穴技巧和按摩手法,方便读者速查使用。
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三高保健百科 肖冰心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《三高保健百科》介绍了“三高”的发病原因、症状特点、诊断要领、中西医治疗手段、日常食疗和预防护理方法等内容,实用性和可劋作性强,不仅适合所有“三高”患者及家人阅读,对于健康人裙预防三高也有一定的指导作用。高血压、高血糖、高血脂被人统称为“三高”,近年来“三高”在我国成为发病率高的三大疾病,并诱发其他诸多疾病,如动脉粥样硬化、冠心病等。可见“三高”危害多大防治“三高”迫在眉睫,
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作者赵进喜教授是长期从事糖尿病临床工作的一线权威专家,世界中医药学会糖尿病专业委员会副会长兼秘书长,国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人,北京中医药大学博士生导师、北京东直门医院肾病内分泌科主任。《糖尿病养生保健金典》集作者多年糖尿病临床诊治工作经验,结合中医“治未病”思想,强调未病先防,既病防变,重点介绍糖尿病自我管理的知识与手段,涉及饮食、运动、心理干预、针灸、推拿、气功等多个方面。全书注重科学性与实用性的统一,内容丰富,语言通俗简洁,旨在为糖尿病自我管理进行具体而实际的指导。可供广大糖尿病患者及其家属阅读,也可供糖尿病专业医护人员临床参考,是糖尿病患者自我养生保健之金典。
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高血压保健百科 耿学英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压被称为现代文明病,也有人称之为“富贵病”,是引发多种心脑血管疾病的危险因素,严重影响心、脑、肾等重要脏器功能。现在人们吃得咸、爱烟酒、活动少、身体肥胖等是导致高血压的重要诱因。《高血压保健百科》不仅详尽地介绍了有关高血压的知识,并对患者自身能够掌握的中医疗法、西医疗法、膳食疗法、运动疗法以及心理治疗等进行了全面的讲解,有助于高血压患者的治疗和康复。尽管高血压不能完全治愈,但在坚持常规治疗的同时,注意修身养性、合理饮食、适当运动,就能够有效高血压。
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中医讲肾为先天之本,即为决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。而西医认为,肾是调节水电解质平衡、维持身体内环境稳定的器官,具有滤过、重吸收以及分泌内分泌的功能。两种医学理论都表明,肾好,则人体健康、延年益寿;肾坏,则百病丛生、身体早衰。畅洪昇的《肾病保健百科》介绍了全面系统的肾病知识,科学合理的保健方案,实用有效的防治妙招,内容涉及防治肾病的方方面面。在日常生活中,灵活运用,科学调理,并配合药物治疗,相信您能远离肾脏疾病,拥有健康的身体!
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