预防衰老，从50岁开始 50岁如何避免“断崖式衰老”？日本老年健康专家和田秀树详解“思秋期”的专属生存术，助你朝气蓬勃地进入人生下半场
50岁，人生面临重大转折点，是开启人生新赛道，还是 断崖式衰老 ？ 日本老年健康专家和田秀树，从激素、大脑、外表、饮食、财务、人际关系等各方面，详解 思秋期 的专属生存术，助你朝气蓬勃地进入人生下半场。
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晚年健康，由70岁决定 70岁的生活方式决定了晚年的生活质量，日本老年健康专家和田秀树，手把手传授70岁的专属健康术
年届七十，有人神采奕奕，有人疾病缠身。70岁的生活方式决定了晚年的生活质量！ 日本老年健康专家和田秀树，手把手传授70岁的专属健康术。 本书销量超过42万册，登顶日本2022年上半年新书非虚构类排行榜。
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日本书作家、学习之神和田秀树的又一力作；77个习惯帮你永葆大脑活力。 有的人在40岁左右额叶就开始老化、萎缩，因此额叶掌控的情感控制功能和人的主动性、意欲、创造性都会变得逐渐衰弱下去，当你的情感开始老化，痴呆也就开始，所以，从40岁开始就要有意识地锻炼你的额叶功能。本书教你保持大脑年轻、防止额叶 、预防老年“痴呆”的77个行之有效的习惯，如不能只能从年龄上说事儿、减少使用“那个”“哪个”“这个”等指示代词，积极接受预料之外的新事物，培训自己一件事情多种观点的能力，适当“我行我素”，不炫耀自己的过去，不断学习“多余”的知识，做自己喜欢的运动等。
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日本年度书，60万册，双冠 《别让坏情绪，赶走好运气》《学者和田秀树写给所有人的百岁人生指南，日本3000评论，超4星好评：“无论几岁的人读都能获得活力的书”“给予人生存勇气和自信之书”“想让父母读，自己也想实践，还想告诉孩子”“平常心，别担心”！ 助您轻松跨越3大衰老关卡，掌握自在活过100岁的44条秘诀 日本知名老年科医生以35年临床经验结出针对老年人选择、身心养护等方面的科学建议：“病由心生”“老年人诊疗的基本原则是一人一方”“微胖的人更长寿”“营养不良会加速衰老”“不要忍受不愉快的事情，做自己想做的事”“精神稳定才能提高免疫力，癌细胞”“坚持动脑、活动身体是延缓痴呆症发展的好方法”……其中44条自在活过100岁的秘诀更是广受好评。 接受我之衰老，珍惜我之所能作者分享了一种的百岁生活理念：改变与身体
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百岁生活和田秀树9787573012241 海南出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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养成一生不痴呆大脑的77个习惯（畅销书作家、学习之神和田秀树力作） 日本学习之神、畅销书作家和田秀树新作。
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