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老年人营养粥谱 张仁庆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人营养粥谱》以详细的资料介绍了熬粥的方法、粥的养生作用,各种原料的作用、常见病的食疗食补方法、各种粥的制作技巧,使《老年人营养粥谱》一看就懂、一学就会。粥是营养与水的完美结合,将营养素溶入水中,使老年人容易消化吸收,并且能够补充体内的水分和营养,是老年人健康饮食的好。粥是中国人民传统的食品。所谓“饮食”二字,饮就是喝,把吃饭称做饮食,喝就是喝粥、喝水、喝茶、喝酒。而真正意义上的饮食二字中的这个“饮”就是喝粥。
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养生是生命的财富 衰老与养生 张清华、罗伟凡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
古往今来,人们一直在追求长寿的道路上苦苦探索,对衰老的抗争从未停止过。从秦始皇追求药开始,历代帝王将相都一直在延续那梦,即使是黎民百姓,也都期求健康长寿。但衰老是生命发展的必然,是生物个体生长必经之途,是一种生命的表现形式,是机体发育成熟之后,体内各种功能活动进行性下降的过程。也是生物体细胞、组织、器官在结构和功能上表现出来的种种衰退过程的总称。客观现实告诉人们 衰老只有迟早,生命只有长短,衰老和死亡是生命不可抗拒的规律,人们只能通过正确的养生方法,在生命极限之内减轻衰老征象,延缓衰老进程,享受正常天赋寿命而“尽终其天年”。《衰老与养生 养生是生命的财富》介绍了长寿养生与科学延缓衰老的一些方式方法,仁者见仁、智者见智,由于衰老与养生内容丰富多彩,个人水平有限,不全面或错误之处
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老年生活保健误区 苏鲁昊龙 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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老年人的自我保健 共卫生与医疗保障系列丛书 张丽萍 周红 吴冰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
党的十六届五中全会作出了建设社会主义新农村的战略部署。在社会主义新农村建设过程中,大力发展农村文化事业,努力培养有文化、懂技术、会经营的新型农民,既是新农村建设取得进展的重要标志,也是把社会主义新农村建设不断推向前进的基本保证。为落实中央的战略部署,中央文明办、民政部、新闻出版总署、国家广电总局决定,将已开展三期的“万家社区图书室援建和万家社区读书活动”由城市全面拓展到农村,“十一五”期间计划在全国三分之一以上的村委会开展农村图书室援建和读书活动,使两亿多农民由此受益,让这项造福城市居民的民心工程同时也造福亿万农民裙众。中央领导同志对此十分重视,中共中央政治局委员、国务院副总理回良玉同志作出重要批示 “发展农村文化事业是新农村建设的重要内容,也是农村发展中二个亟待加强的薄弱环
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老年人科学用药 孟庆轩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写,贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主,基础与临床相结合以临床为主,理论与实践相结合以实践为主,治病与防病相结合以防病为主的原则。还汲取了祖国传统医学中有关老年养生保健的精华,综合运用了预防医学、临床医学、运动医学、现代营养学、现代药物学等科学原理,紧密结合现代老年人的生活实际,并粹取国内外有关老年养生的新研究成果,从而使它既具有较强的知识性、实用性,又具有较强的科学性、先进性。《老年人科学用药》为丛书的其中一册。
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老年人养生 张清华、罗伟凡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
老年人在退休以后,由于没有了工作的压力,一下子变得清闲起来,空余时间增多了,这就为从事健身运动提供了时间上的保证。此外,老年人一旦退休,会有一种远离社会,甚至被社会抛弃的感觉,而且退休后老人的人际交往大大减少,女子独到或成家,更有的老伴已不幸先逝,这些都使老年人的孤寂感增强。孤独是健康的大敌,孤独、寂寞会引发抑郁症,可使发病率增加。通过健身运动,一方面使老人有事可做,不至于觉得过于无聊,另一方面可以促进老人的身心健康,减少老人的疾病发生率,有利于延年益寿。不可否认,老年人存在着弱点,有一定的劣势,这主要来自于身体的衰老和头脑的僵化。老年人要想改变此种情况,就应该进行科学合理的养生保健,加强学习,积极参与社会生活,树立健康向上的老年观,量力而行地有所作为,潇洒欢乐地颐养天年。
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益寿锦囊 中老年心身健康 张松 王有权 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从30个方面对中老年的心身健康主要问题进行了通俗而又切合实际的讲解与剖析。既有心态扫描,又有案例分析 既有方法传授,又有理论探讨,将知识性、科学性纳入到趣味性与通俗性之中。因此,此书既是中老年朋友的“良师益友”,又是中老年健康事业工作者的“至交亲朋”。本书的另一特点就是语言具有较强的可读性,既平白如话,使读者犹如与作者当面对话,又尽可能照顾行文的文采。内容的表述深入浅出,以庖丁之利刃解人生之肯綮 游刃于人心、世态、哲理、知识之间,既立足于“给老年人生命以时间”,又着眼于“给老年人时间以生命”,这也是贯穿本书的一条直线。健康好比一座桥,通达彼岸跨惊涛。若想人生得长寿,四大桥墩须坚牢。一为遗传二营养,三是运动四睡觉。本书以庖丁之利刃解人生之肯綮,让中老年人游刃于人心世态哲理和知识
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会养生才会长寿 连汝安 张清华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不可否认,中老年人存在弱点,有一定的劣势,这主要源于身体的衰老和头脑的僵化。要改变这种情况,就应该进行合理的养生保健,积极参与社会活动,树立积极向上的老年观,潇洒欢乐地颐养天年。
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老年人错误饮食 张仁庆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代科学研究证明,慢性病是长期的不良饮食的生活习惯所造成的,少则十年,多则三十年。因此,老年期往往是慢性病高发期,是“重灾区”。有人把慢性病说成是“富贵病”,实际上是错误饮食所导致的“无知病”。联合国卫生组织提出 “不要死于无知。”错误饮食是导致患病的主要根源之一。饮食是人们生活的需要,长期以来许多旧传统的旧观念、陋习伴随着我们的饮食生活,使身体受到了很大的影响,危害健康。《老年人错误饮食》倡导饮食革命、改变观念、科学饮食、对现实生活中存在的不良生活习俗、饮食误区、不健康的原料及劋作不当引起的错误饮食、危险饮食,提出了纠正意见,并提示读者如何科学饮食,观念新颖,使人耳目一新。这是一本健康饮食科普知识指导书。
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