抗衰：阻击肌肉衰减症 北京协和医院于康教授教你多维度增肌抗衰，存钱不如存肌肉，149道增肌餐+33组肌力训练，让塑形更高效，对抗腰酸背痛，增强肌肉抗衰老！
你知道吗？有一种叫肌肉衰减症的疾病正悄悄的盯上了每一个人！无论你是年轻人，还是老年人，不管你是患慢性疾病还是患恶性肿瘤，肌肉衰减症都会抓住任何一个侵入的机会！ 北京协和医院营养科主任医师于康传授增肌饮食 抗阻运动，教你抢救肌少症，强健后半生。 希望大家通过?书中科学有效的方法增肌、强骨，提前储备 肌力资本 ，给你全面有效的防肌少策略，带你养肌抗衰活得好，人生更健康精彩！ 阻击肌少症，从青少年抓起！从现在开始，储存将来高龄时的肌肉 老本 ！
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★金石堂书店年度十大好书 ★语言学家和她失智失语的丈夫，十二年阿尔茨海默病照护实录 ★梁永安、胡泳、顾曰国等学者感动推荐。 远超预期的书，每一个细节都感人至深。 ★如果你也即将或正在照护所爱之人，这本书能帮助你走出孤独，拨云见日。 【当挚爱开始遗忘世界，语言成了无力的工具】 他是文质彬彬的大学教授，却在阿尔茨海默病中逐渐失语；她是享誉国际的语言学家，用十二年守护一场漫长的告别。当人生挚爱开始将自己遗忘，语言能起到什么作用？打开人类心灵的方式，除了语言，还有什么？财富和学识能够让人避免人生的很多问题，但阿尔茨海默这件事，却只掌握在老天手里。 【十二年阿尔茨海默病照护实录，写出了照护者的真实困境】 书中没有华丽的辞藻，只有最真实的照护细节：他越来越频繁地在我的工作时间打电话来，回拨又
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中老年人免疫力提升指导 平衡膳食+良好的生活饮食习惯，重塑免疫力！
编辑推荐 正确的营养补充剂、体重管理、合理运动、 四格配餐法 健康膳食模式，营养专家教你抵抗衰老，有效预防基础性疾病，提升免疫力！
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在中华传统中，百善孝为先。在生活中，子女往往因为对孝顺的理解有偏差，以照顾父母为名，以年纪大来限制父母的行动，又或对年迈父母过度保护，不经意间剥夺了父母的自理能力，让年迈的父母在中风、生病后逐渐失能、卧床。 只有呼吸的照护，并不是真正的照护。 树欲静而风不止，子欲养而亲不待 ，照顾父母是天经地义的事情，如何让父母在子女的照顾下拥有更好的晚年生活，如何避开照顾老人的盲点，如何在照顾他们的过程中做好沟通，都是值得我们每个人去思考的问题。 本书语言通俗易懂，案例接地气，指导性强，非常适合孝顺父母、愿意亲自照顾父母或请护工照顾父母的读者阅读。
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心理咨询师的人生箴言： ?人之所以会变老，就是为了得到幸福，就是为了从低级向高级进化。 ?年龄增长带来的不只有坏事，不要把变老当成一种灾难！ ?成熟是为了更爱自己！ ?30~50岁这个阶段，就应该寻找自己的归宿，即寻找自我。 ?50岁后，我们要下定决心进行人生的 破坏与重建 。 ?60岁后，某种意义上确实是一次重生。我们开始再次渴望友谊、渴望恋爱，宛如回到少男少女时代。我们的内心更为期待那种精神上的、神秘的人际关系。 ?70岁，在摆脱社会角色和精神束缚的年纪，要学会以平和的心态面对烦恼。 ?85岁后，超过一半的人都开始健忘。健忘，可以是一种 幽默 ，也是让人变得开朗豁达的秘诀。 ?人生成功者的临终自白 很遗憾，我已经尽力燃烧了自己的全部生命。现在我发自内心地觉得自己离开的时间到了。无论如何，感谢这一路的陪伴！
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慢老 年轻态，是可以学习的生活技术 照着这本书做让你看起来比别人更年轻，年轻态不显老的生活指南，35招轻松防病抗衰老，新观点新理念。
所有人都希望永远 童颜 。 为什么有些人让人猜不出年纪、不显老？因为他们知道： 一天站3小时，一年抵过10趟马拉松 假日补觉，更容易发胖 第三型 糖尿病以及可能的失智 清除大脑 垃圾 ，从牙齿开始 人老先老腿 ...... 本书将为你呈现更多新观点、新理念。年轻态，是一种可以学习的生活方式！
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50岁开始的“你好人生” 好好保护自己（安全贴士 老年人友好大字版，写给老年人的安全之书）
中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的 你好人生 》丛书，旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围，提供实用有效的老年生活指南。 《好好保护自己》是写给老年群体的安全之书。老年人面对日常生活中 触手可及 的安全问题，应该如何应对以及防患于未然？书中列举的安全知识涉及居家安全、饮食安全、出行安全、财产安全，以及应对受虐风险、自然灾害的措施，为老年人提供一份可靠的安全常识指南。以专业、翔实的安全知识为基础，通过通俗易懂的文体，为老年人排忧解难。
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上海市认知症照护优秀案例集 为认知症老人照护工作提供上海经验
为改善认知症老人照护，推进认知症友好社区建设提供专业的指导与一线经验。
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主动健康：抗衰防跌倒 北京医院 国家老年医学中心给中老年的防跌倒攻略手册，图解大字有声书，聚焦31个主题，总结16条平衡能力评估，解读14大跌倒高危人群，提升老年独立生活能力。
衰老、衰弱是老年人跌倒的主要原因之一。积极干预能有效降低老年人跌倒发生率，减少跌倒造成的伤害。 北京医院是一所以干部医疗保健为中心、老年医学研究为重点的三级甲等医院，是中央重要的干部保健基地；自1949年以来，始终承担着党和国家领导人的干部医疗保健任务。国家老年医学中心、国家老年疾病临床医学研究中心均设立于北京医院。 本书由北京医院国家老年医学中心组织编写，中科院院士、国家非物质文化遗产传统医学代表性传承人陈可冀院士作序推荐。旨在帮助老年人全面提高预防跌倒的能力，越早预防，效果越好；同时也涉及跌后救护与康复，简明实用。为便于中老年朋友阅读，本书采用图解大字有声书设计，读起来轻松，全文可听读；双色印刷，精美实用，是馈赠长辈的贴心礼物。
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帮我记住这世界——临床医生写给认知症家庭的32个小故事 32个阿尔茨海默病真实案例，老年痴呆症不再难解，认知障碍、认知症患者家属的福音。生动漫画、图文并茂。医生视角、专业科普，极具针对性、实用性。
你知道什么是阿尔茨海默病吗？ 阿尔茨海默病真的有那么可怕吗？ 得了阿尔茨海默病依然可以生活得很好吗？ 爸妈患了阿尔茨海默病，我该如何照顾他（她）？ 我以后也会像他们一样被它 偷走 记忆吗 《帮我记住这世界 临床医生写给认知症家庭的32个小故事》讲述了发生在老年精神科的32个真实故事，并配以生动直观的漫画，不但使读者对认知症的起因、表现、诊断、治疗和照护等方面有更多了解，做到早知道、早治疗，更帮助大家从容看待每个人终将面临的老年。这是一本带给这个世界温暖、力量和希望的书，献给每一位认知症患者和关心他们的人。
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50岁开始的“你好人生” 老去并不可怕（心理调适篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的 你好人生 》丛书，旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围，提供实用有效的老年生活指南。 《老去并不可怕》是一本写给老年人的心灵之书。书中涉及的问题，大多发生于老年人的日常生活中，如家务的分配问题、第三代的养育问题、家庭矛盾的处理以及健康相关的情绪调节，等等。这些问题不但是每一个老年人正在面临的，也是每一个将要步入老年阶段的人将会面临的挑战。书中援引了部分专业的心理知识，通过通俗易懂、轻松诙谐的文体，结合身边活生生的事例以及相关研究成果，生动阐述了老年朋友退休后在各方面发生的变化以及一些可能面临的心理问题，剖析这些问题产生的可能原因并提供解决策略。
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本书参考《中国居民膳食指南（2022）》，传播正确、科学的营养科普知识，围绕老年人群关注的 22 个主题，图文并茂地介绍老年人如何正确饮水、能不能吃零食、怎么吃水果、要不要吃 补品 、营养标签怎么看等贴近日常生活的膳食营养热点话题，打破老年人常见的饮食和营养误区。
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50岁开始的“你好人生” 走进未来生活（科技养老篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
脑机接口、人造肉、无人驾驶、6G技术、元宇宙、区块链 在不远的未来，科技会与养老生活发生怎样的联系？ 衣食住行、健康医疗、城市生活、数字社会、太空探索 全方位畅想美好养老生活 做好准备，一起乘上头脑风暴的过山车 这些未来，正在悄然发生！ 大开本大字号，柔和用纸，贴心人性化设计 通俗易懂，解释详尽，老年人也能轻松阅读 专家撰写，老年人关心的知识这里都有 孝敬长辈，不会出错的节日佳礼
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老年人防跌倒手册 一摔百病生，跌倒是老年人慢性致残的主要原因之一。本书将图文并茂拆解跌倒的原因和危害，科普防跌倒的有效措施，教老年人做健康快乐的“不倒翁”。
★预计 2025 年我国老年人口将达到 3 亿，2050 年将突破 4 亿。老年人问题是中国未来亟待解决的重大社会问题之一，其中防跌倒问题又是老年人问题的重中之重。老年人跌倒引起伤害，不但会给社会带来巨大的经济负担，也会给家庭带来沉重的打击，并引发一系列伦理问题。预防老年人跌倒不能单靠政府或组织，而需要每一个人重视并行动起来。该书提供了重视的依据，及行动的指南。 ★本书图文并茂、通俗易懂，适合给任何年龄阶段的读者阅读。 ★本书内容全面，包含有关防止老年人跌倒的健康测试、膳食营养、运动康复和心理建设等各方面内容，并提供图文对照指导，具备很强实用性。
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50岁开始的“你好人生” 养老方式选择多（养老方式篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的 你好人生 》丛书，旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围，提供实用有效的老年生活指南。 《养老方式选择多》是一本写给老年人多样化养老方式的建议之书。本书提出多种养老方案并分析其利弊，为老年人选择去哪里养老提供建议，让他们能够结合自身情况制定养老方案。本书旨在有针对性地解决老年人关于养老选择方面的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感，提高社会整体幸福度。
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老而不弱：老年衰弱的预防与照护 睡眠调控、营养支持、用药安全、运动锻炼、安全防范、心理调适，一本书全囊括
本书不仅是老年衰弱者提供自我管理的科学依据，也对老年衰弱的照顾者具有重要的参考价值，同时也可作为社区基础护理人员的老年衰弱康复护理继续教育的自学参考书。
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50岁开始的“你好人生” 新名词我全懂（生活新知篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）
积极老龄化、大数据、物联网、人工智能、全生命周期 让老年人头疼的新名词统统 一网打尽 ！ 更附有智能手机实用指南，详细图解，玩转手机！ 大开本大字号，柔和用纸，贴心人性化设计 通俗易懂，解释详尽，老年人也能轻松阅读 专家撰写，老年人关心的知识这里都有 孝敬长辈，不会出错的节日佳礼
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在如今老龄化社会问题日益突出，并逐渐成为全球严峻考验的大背景下，以老年多发病、常见病和疑难危重症的预防和早期诊治为特色的广西壮族自治区江滨医院结合自身优势和经验精心编写本书，阐释了40余种老年常见疾病的 三级预防 内涵，可供医疗机构医护人员和广大老年朋友使用，对老年人群有极强的健康指导作用。
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与失智老人快乐相处 “如果明天，父母连你也忘了” 老年痴呆家庭照护指南 一本适合痴呆症患者家庭和专业护理机构的老年痴呆症医学科普读物！
●【如果明天，父母把你也忘了】 遗忘是失智症（痴呆症）*初的表现，失智症（老年痴呆症）应早发现早诊断早治疗。 《与失智老人快乐相处》由长期开展记忆障碍门诊（老年痴呆症*初都因记忆严重下降而就诊），致力于痴呆和认知障碍的专家团队倾情打造，编者集多年研究和临床治疗的丰富经验于一身，专业、权威。书中着重介绍了失智症（老年痴呆症）的异常表现及家庭照护指导，具备实用性及 科学性，困扰痴呆老人家庭的难题，绝大部分都能在书中找到解决的专业指导。 ●【陪伴父母度过一个舒适且有尊严的晚年】 《与失智老人快乐相处》是一本适合痴呆症患者家庭和专业护理机构的老年痴呆症医学科普读物！ 痴呆老人的任何异常行为都会传达出某种信息，只有对这些异常表现（吵闹、幻觉、抑郁、攻击倾向、大小便失禁、走失等）提前了解，并
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老年人怎样才能更长寿给中国人的救护指南人体使用手册免疫功能案健康观念治疗血压高中医养生健康理疗书籍老年人看的大字书 中医
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老年人常见心理问题及护理 李蕊,吴英,刘晓芯 编 上海交通大学出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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防癌抗癌这样吃 生活新实用编辑部 编著 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店全新正版图书】
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长寿的习惯 (日)铃木祐|责编:曹萌瑶|译者:张晓颖 中信 【新华图书正版全新】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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养老方式选择多-50岁开始的你好人生(大字版) 李晶 著 提出多种养老方案并分析其利弊 广西师范大学出版社 新华正版书籍
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日本年度书，60万册，双冠 《别让坏情绪，赶走好运气》《学者和田秀树写给所有人的百岁人生指南，日本3000评论，超4星好评：“无论几岁的人读都能获得活力的书”“给予人生存勇气和自信之书”“想让父母读，自己也想实践，还想告诉孩子”“平常心，别担心”！ 助您轻松跨越3大衰老关卡，掌握自在活过100岁的44条秘诀 日本知名老年科医生以35年临床经验结出针对老年人选择、身心养护等方面的科学建议：“病由心生”“老年人诊疗的基本原则是一人一方”“微胖的人更长寿”“营养不良会加速衰老”“不要忍受不愉快的事情，做自己想做的事”“精神稳定才能提高免疫力，癌细胞”“坚持动脑、活动身体是延缓痴呆症发展的好方法”……其中44条自在活过100岁的秘诀更是广受好评。 接受我之衰老，珍惜我之所能作者分享了一种的百岁生活理念：改变与身体
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本书用问答的方式介绍了老年人常见疾病的特点，用药、饮食、起居、运动等应注意的问题。通俗易懂，简明实用。
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年老、沟通与健康:老化的研究与实践玛丽·李·赫默特西南师范大学出版社9787562187042 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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我能活过100岁 殷立敏 9787559854520 广西师范大学出版社
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中医经典系列丛书 ：寿亲养老新书 9787530834176 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
《寿亲养老新书》全书4卷，初刊于元大德十一年（1307）。其中，卷1即元代邹铉在宋代陈直《养老奉亲书》原文的基础上稍加修订而成；卷2—4为邹铉续增。
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体医融合背景下城乡老年人体质健康的差异及其干预实验研究 9787568709200 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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百病生于瘀和堵/三通养生系列丛书 叶舟著,齐铁雄,白小小 编 中医古籍出版社 【新华书店全新正版图书】
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老年音乐照护（养老照护系列丛书） 在老龄化日趋严峻的当下，给高龄老人更多专业照护与关爱。
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全民阅读-老人吃好不吃药(精装)《中国家庭养生保健书库》编委会编上海科学普及出版社9787542764355
《老人吃好不吃药》系统讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外，还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方，让老人可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的养生方法。同时，针对中老年人日常生活中遇到的饮食营养与保健、防衰老和防治疾病等问题，书中还给出了一些具体而实用的建议。
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老年人,吃得对才能活得好 李云捷，贾溪玲，李宝华，李贝西 轻工 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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重启活力人生：成就族的行动指南 抵抗衰老、改善腿疼和脚痛、提高平衡力不摔跤的运动训练
什么是成就族？4位年龄超过70岁的作者的回答是这样的： 我们不要在书名中出现 老 这个词，也不用 年长者 或 老年人 这类字眼来描述。如果用一个崭新的、优雅的词语来概括正处于人生黄金岁月的我们的话，那就是成就族。 我觉得这个用词非常准确，也令人眼前一亮！是时候改变观点了：年龄增长并不意味着活力丧失，减缓身体衰老完全可行！按照作者的培训经验，坚持做一些简单的动作，就能维持跑跑跳跳的活力人生。
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新名词我全懂-50岁开始的你好人生(大字版) 欧阳铮 介绍与日常生活相关的新名词 社会 经济 生活 广西师范大学出版社
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享受健康人生:图说帕金森病和老年性痴呆 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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