健康与长寿是人类美好的愿望,是古今人们孜孜以求的永恒命题。随着社会生活和精神生活的日益丰富,人类的平均寿命大大延长,健康长寿已是世界各国人民追求的目标。
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陶红亮《健康快车道60岁》以老年人的健康长寿为宗旨,从注重健康、对抗疾病、心理保健、饮食营养、日常起居、健康睡眠、养生有法、运动健康、老有所乐、穿着打扮十个方面总结出若干经验,教导老年人怎样预防疾病,从而引导老年人建立正确的健康意识,以及生活中不生病的生活方式。让老年人很快了解健康的真谛,让健康相伴一生,让老年人有一个快乐、幸福的晚年生活。
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