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本书包括:175种老年人宜吃食物、175道老年人营养美食、84种老年人忌吃食物及其危害、27种老年人常见病及其对症药膳……让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,让老年人吃好吃对不吃错,保养身体,尽享天年。
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夕阳虽好,也要人会欣赏;人到老年,也要固本培元,更要做好身体的基本功。 柴瑞震主编的《*好的老年人食谱(畅销版)》详尽地列出了老年人的食谱,包括荤素类、养生汤类、杂粮类、饮品类等。它将给您一份食谱,也给您期待的健康!本书精选了老年人在饮食过程中的宜忌事项,内容全面丰富,菜例制作过程简单,图片精美,是一本家庭的饮食参考书。
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