40多岁的女人，已显疲态，面部失去光泽，色素沉着，更年期到来，妇科病的发病率也越来越高……真的成了“豆腐渣”吗？其实，40多岁的女人只要懂得一些保养之术、养生之道，照样能在人生的黄金年代始终灿烂，照样还是“一枝花”！ 与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养，展现40岁女性真正的成熟美。女人40,保健养颜正当时！ 女人40必听的健康忠告！ 女人40必看的养生之道！
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健康的身体需要日常的护理和检查，只有身体健康，肌肤才会变得润泽，容貌才会变的靓丽，心情才会变的美好！ 送给女人的10个健康叮咛，改变生活方式、补充微量元素、关注妇科疾病、重视身体检查、保持身心快乐……不要偷懒，对身体认真一点，日积月累，你会逐渐看到这些必修课为你带来的惊喜效果——健康、靓丽和快乐！ 改变生活方式、补充微量元素、关注妇科疾病、重视身体检查、保持身心快乐……不要偷懒，对身体认真一点，日积月累，你会逐渐看到这些必修课为你带来的惊喜效果——健康、靓丽和快乐！ 本书从日常生活习惯到生活方式、从一般疾病到妇科疾病、从躯体健康到心理健康、从年轻女性到中老年女性，全面地列出了女性应该知道的一些腱康问题。
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小疙瘩挤掉了？ 头发“中毒”了？ “老朋友”好久没来了？ 小问题全部自己“搞定了”? 不小心把健康弄丢了？ 让健康和美丽，与懒惰、压抑相矛盾． 让你不自知，或者无法取舍的时候， 让这本书来帮助你吧! 它让你从点滴中找回健康， 很快的，美丽也会尾随而来! 生活细节构成，细节影响健康 女人 别让细节毁了健康
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·无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。 ——张曼玉 ·我有三大密招，涂抹橄榄油是其中之一，另两个法宝是——保持高品质的睡眠、多喝白开水。 ——金喜善 ·我会做做面膜、泡泡澡，还有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情，我是一个很乐观的人呢。 ——林志玲 ·因为拍片经常是日以继夜地工作，睡眠严重不足，只要我在家就会好好地补觉，充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 ——巩俐
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