慢慢变美(身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南!教你由内养外 终生都有好气色,好身材,好气质) 你不是老了,你是虚了。抹在脸上的可以简单,吃进肚里的必须复杂。
★身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南 身体外表的所有变化,都是受内里左右的,这就是中医说的 有诸内必形诸外 :你的美丽是健康的结果,你的不美丽,暴露的一定是身体的缺憾。 佟彤老师遵循中医由内而外科学养护的原理,依靠食疗美颜,教大家轻松吃出好状态、好容颜。 ★由内养外,终生都有好气色,好身材,好气质 女人无论是想*容紧致,还是想身材苗条,绝对不是靠化妆品能抹出来的,也不是靠吃泻药能减下去的。恰恰相反,要补!要把衰弱的代谢能力补上去! 既然脾虚和女人的衰老脱不开干系,那么,补足脾气显然是容颜不老的关键了!逐渐松弛的*肤,不再紧致的脸庞,慢慢发胖的身体其实都是虚在作怪,它们赶在女人真正衰老之前开始动手了。 ★抹在脸上的可以简单,吃进肚里的必须复杂 中国有句
¥44.90定价:¥59.90 (7.5折)
★写给女性的抗衰运动方案! 维持肌肉是更高级的抗衰! ★作者是美国运动医学会认定运动生理师 , 也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练。 ★ 不去健身房、不依赖器械 ,在家、办公室,甚至通勤路上就能轻松实践的 可坚持 运动方案。 ★女性常见的身心不适与肌肉量不足息息相关, 一本书帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量,延缓衰老! ★更有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导, 全面解答运动过程中常见疑虑,扭转陈旧认知,不给女性运动设限, 助你成为更好的自己! ★ 图解 真人高清示范视频, 超详细,一学就会!
¥49.30定价:¥58.00 (8.5折)
女性90%的病是憋出来的:罗博士教你不憋屈,不上火,不生病 罗大伦博士写给女性的养生新书,让您新的一年不憋屈,不上火,不生病
《女性90%的病是憋出来的:罗博士教你不憋屈,不上火,不生病》是继畅销书《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》之后,为女性打造的一本养生新书。
¥48.00定价:¥48.00
★异常精准有效的经络自我体检、调治法 《徒手祛百病 女性篇:经络通的女人老得慢》是至今为止首本为女性朋友度身定做的经络养颜祛病健康书。只要翻开本书,您随时通过自检、疏通经络上的易堵塞穴位,对症给自己开 变美经络处方 ,让女性朋友身体从内到外无毒一身轻,活到老,美到老。 ★物超所值 随书附赠真人模特示范的,价值68元的6堂实操视频课程,以及女性版人体12条经络3D全彩图(精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,真正一看就懂,一学就会。 ★零基础轻松学,不用吃药、手术,是数万女性读者反馈的自然真实有效方法 本书中塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体 经络处方 ,以及女性常见病经络调理方,全部源自作者数十年实践经验所得,只要坚持就会有效。
¥66.40定价:¥69.90 (9.5折)
10秒矫正孩子驼背(告别圆肩驼背,养成良好体态!) 整骨院院长、驼背矫正专家写给孩子的驼背矫正术!从拉伸运动和环境创造入手,帮助孩子纠正坐姿、改善含胸驼背、预防脊柱侧弯、提高专注力!
★ 整骨院院长 、 驼背矫正专家 教你不花冤枉钱,帮助孩子 轻松告别圆肩驼背 , 养成良好体态 ! ★明确驼背形成的根本原因,从 拉伸运动 和 环境创造 入手,帮助孩子 纠正坐姿 、 改善含胸驼背、预防脊柱侧弯、提高专注力 ,养成受益一生的好习惯! ★还有超简单的颈椎操和基础运动,帮助孩子随时随地预防 手机脖 、预防驼背、促进长高! ★ 30000 家庭亲测有效, 图解 真人示范视频 ,超详细,一学就会!
¥49.30定价:¥58.00 (8.5折)
眼睛好,世界才明亮: 给孩子的爱眼书 北京儿童医院原眼科主任于刚,40年科研+临床经验,让0-18岁孩子远离近视,挑战视力0增长
特级专家,原儿童医院眼科主任于刚,40年儿童视力临床经验,倾囊相授 科研 临床经验告诉你:打造孩子的完美视力,父母了解这些至关重要! 请一定记住:父母就是孩子的*任眼科医生 每个知识点均有轻松配图:一看就懂,一学就会 分享小窍门,让孩子在做游戏中锻炼视力 孩子视力不好,不仅仅是电子屏幕的锅 可能源自你意想不到的生活细节 想让孩子不近视,视力好,家长其实大有可为! 权威独创 悬浮式视力训练球 眼内瑜伽操 新型眼球运动操 让孩子远离近视
¥40.80定价:¥48.00 (8.5折) 电子书:¥14.94
不好意思问闺密,就问刘医生(万千女性信赖的妇科医生、医学博士刘利芬首本诚意之作!写给每一位女性的健康枕边书,就像你的专属
月经每个月都不固定时间来,这正常吗? 这个月月经迟迟没来,难道我怀孕了? 推迟月经的药和避孕药是一样的吗? 经期可以运动吗? 私密处滴滴答答又搔痒难耐,是出了什么问题呢? 同房后有出血现象,是正常的吗? 女生们的闺密 三甲医院医学博士刘姐 写给每一位女性的健康枕边书,硬核妇科**知识,超实用的女性健康常识。囊括女性生理、两性健康、妇科炎症、日常保养、备孕怀孕、孕期健康、女性更年期等7大专题知识。 把专业知识用亲切、易懂的口吻,像和朋友聊天一样,讲给你听。纠正错误观念,传递科普新知。缓解女性健康焦虑,避开健康误区,让你心里有底不慌张。 妇科健康决定了女性的生命质量。刘医生一边讲解妇科基础知识,一边引导女性正确看待自己的身体。此外,还贴心地给出妇科检查
¥52.40定价:¥69.90 (7.5折) 电子书:¥10.99
付虹医生 线上问诊 实录,还原门诊看病过程,贴心又亲切。 付虹是北京市*中西医结合医院妇产科主治医师,从事妇产科临床工作19年,经验丰富,专业知识过硬,丁香园签约作者,高人气医生自媒体。快手26w粉丝,平均播放量10w ;头条81w粉丝;微博207w粉丝。 @龚晓明医生 @急救医生贾大成 @北京眼科医生陶勇 @虾米妈咪 20多位医学权威专家联袂推荐。 从青春期到更年期,针对不同年龄段女性的生理问题和困惑,提出解决方案。 关于月经的小百科,却不仅局限于月经,而是以月经为中心,涉及跟其密切相关的妇科疾病、怀孕、生产等内容,干货满满,给女性全方位的保护。 精心绘制可爱插图,全四色印刷,精致小开本,随身携带无压力。 ● 目前人们对月经、对女性生理健康知识仍然有着很多误解,本书清扫谣言,给女性正确的知识科普,让人们正视月经
¥44.90定价:¥59.80 (7.51折) 电子书:¥29.90
★ 中国优秀健康图书奖 获得者、畅销书《不生病的智慧5》作者李军红归来,25年治验实录,将女性健康问题一网打尽! ★ 破解当今养生困局 一边养生,一边生病 这里好了,那儿又难受 照方调养,身体还是有恙 怎么回事? ★ 精准对接 80 、90 群体 三餐外卖,熬夜加班,失眠, 996 997 ,血压高,皮肤糙,头发掉 ★ 古为今用,适时养 生 古代食物匮乏,现今营养过剩;古代体力操劳甚多,现今日行不过百步;古代夏练三伏冬练三九,现今空调暖气,四季如春 不一样的情境,应该如何适时养生? ★ 调气血、养好阴,辨体质,修好心 四步进阶养生法,缔造新时期养生图鉴 ★ 老生常谈的养生主题,不一样的独到见解 一样是脾湿,三个人要吃完全不同的药?只一种疾病,为何用三种药调理?现代人爱辣怕热,怎么调理阴阳?古籍里也有养颜秘方?工
¥38.30定价:¥45.00 (8.52折) 电子书:¥19.00
★推荐1.与其啤酒杯里泡枸杞,不如吃蔬菜调理身体 啤酒加枸杞,可乐放党参,薯片也要吃黄瓜味 这些看似戏谑的养生方式,折射了人们对健康的渴求,以及对养生的误解。与其不靠谱地朋克养生,不如从吃对蔬菜开始。蔬菜对我们的健康十分重要,重视蔬菜,了解蔬菜,会吃蔬菜,才是正确的养生方式。 ★推荐2.中医理论与四季饮食养生相结合 《蔬女养生经》作者从医近30年,有着丰富的科学的养生经验。本书不盲目跟风各种养生理论,而将中医理论与四季饮食养生相结合,尊重自然的规律,纠正目前流行的错误观点,给人们正确的指导,帮助女性朋友避开养生的误区。 ★推荐3.菜谱多样,做法简洁,营养丰富 《蔬女养生经》从营养丰富、制作简单等角度出发,介绍了一些经典菜式的做法,让女性朋友看得有用、吃得开心。
¥33.80定价:¥39.80 (8.5折) 电子书:¥13.99
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥21.60定价:¥28.80 (7.5折)
《360度女性私人健康管理手册》为现代女性健康实用指南,内容翔实,涵盖白领女性这一特定人群的健康管理问题的方方面面,以生动、简洁的文字对白领健康管理问题做出全方位的科学解答。全书以职场减压、营养搭配、生活细节、运动保健、保养换颜、私密健康、运动瘦身、职场健康等为主线,将职业白领人士所面临的健康问题,逐一介绍,做出分析并给予具体解决对策,可行性极强。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
付虹医生告诉你:无炎的女人最美丽 百万粉丝的妇科专家付虹写给女性的健康书,张师前,刘哲峰,龚晓明,董关鹏,云无心倾情推荐
现如今的女性朋友风姿绰约,不仅拥有亮丽的外表,也具有智慧豁达的胸襟。她们不仅上得厅堂,也下得厨房;她们不仅在工作中可以独挡一面,在家庭生活中也扮演着相夫教子的贤妻良母的角色。可是私处的 难言之隐 瘙痒和白带异味一旦出现,不仅会给女性朋友的身体带来困扰,也会影响女性朋友的好心情和自信心。付虹医生临床经验丰富,又是今日头条的签约作者,在与患者接触过程中,了解了女性朋友的所需,她将这些内容集结成册,就是为了能很好地指导女性朋友,让她们不再为炎症烦扰,可以远离妇科炎症,做美丽俏女人。《付虹医生告诉你:无炎的女人zui美丽》为您配备四大资源:作者视频简介;在线电子书;问专家和交流圈,读者们可以关注健康热点话题,和专家交流,轻松解决后顾之忧。
¥33.80定价:¥39.80 (8.5折)
¥14.20定价:¥19.80 (7.18折)
酷酷的青春,怪怪的心情,多彩的年龄……作为少女的你,处在这么靓丽的年华,你对自己的身体发育了解吗?对自己的成长与未来迷茫吗?段翠翠编著的《少女百科全书》从少女身心状况的实际出发,详尽、系统地为少女提供了各种知识,帮你解开重重迷雾与疑团,一步一步带领你走进人生的百花园!
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
孟斐编著的这本《医生告诉女人的秘密》全方位、多角度地解读了女性的健康密码,从女性的各个健康细节入手,将很多女性朋友关注的话题娓娓道来,涉及女性健康的基本知识、女性不同时期的养护、女性常见疾病的表现及处理等多个方面。教给读者如何了解自己的身体。书中没有各种晦涩的医学术语,而是用直白、通俗的方式向大家介绍女性健康的相关知识,语言生动,贴近生活,无论有无医学基础,都可以轻松阅读,随用随查,十分方便。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
《花养女人(美丽一生幸福一生)》由吴林玲编著,本书系统介绍中医花卉养生养颜养心理论、方法和现代芳香疗法,集花卉养颜养生养心智慧之大成,汇古今花疗花膳良方秘方之精华。汲取中医养生智慧和本草养颜养生养心精华,为爱美女性提供绿色安全的养生养颜方式,从内而外调理身体,打造美丽容颜,拥有健康身体。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
现代社会,无论男人还是女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食、缺乏运动、经常性的熬夜……很多人根本没有意识到这种日积月累的损耗,到了疾病缠身的时候才追悔莫及。其实,只要在平常的日子里注意养护身体,获得健康就不是难事。男人养精女人养血,就是调养身体保持健康的**选择。 中医学认为:肾藏精,为人生命之根本。肾是男人的阳刚之气生发之源,男人养好肾,则精气神十足。一般来说,男人40岁以后都会或多或少地出现肾虚的问题:如脱发、牙齿松动,皮肤出现皱纹,甚至连性功能也在逐步走下坡路……这些病症的根源在于肾气不固,不能发挥正常功能。所以,养精护精、补肾养肾则成为男性呵护身体健康的重中之重。 “女人以血为本”,对于女性而言,如果不注意养血、补血会导致
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥14.20定价:¥19.80 (7.18折)
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
马洪莲编著的《很老很老的老偏方女人烦恼一扫光(超值白金版)》从女性朋友*常见的健康烦恼出发,旨在解决女性朋友的健康困惑,针对女性朋友在美容、抗衰、瘦身、筋骨、妇科、房事、美乳、孕产、心理等各个方面常见的病症及日常生活中的小毛病提供了外敷方、食疗方、按摩方、艾灸方、药膳方等多种治病老偏方,既包含了通俗易懂的病理分析,又介绍了具体可行的实用方法,便于女性朋友因地、因时制宜地速查速用,可快速解除女性朋友的身体不适。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
现代女性,是能够准确把握生活真谛、逐步适应社会发展需要、素质全面的新型女性。她们在追求外表美丽的同时,也会去努力做一个有内涵、有气质、有魅力的女人;在积极主动地追求真爱、追求婚姻幸福、追求家庭美满的同时,也会追求事业的成功,体现自身价值;与男性平等地在职场拼搏,不断地“充电”、完善自己,亦会注意身体的保养,追求健康和生活品质。对于现代女性而言,美丽、健康、智慧、事业、财富、爱情……缺一不可。 何燕南编著的《现代女性生活百科实用全书》是一部全方位指导女性生活的实用指南,涉及女性的美容、化妆、瘦身、健美、穿搭、娱乐、交际、礼仪、饮食、孕产、育儿、家务、医疗、保健、养生等各个方面,对经期、孕产期、更年期等几个特殊时期提供贴心的指导,帮助解决现代女性的生活难题,提高生活质量和幸福
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)