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失眠不是你的错 丁振宇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怎样才能摆脱失眠的困扰呢?首先要放松自己的心情,万病由心起,无论是什么样的病,多半是心理作用的障碍,失眠患者要找出导致自己失眠的原因,然后才能对症下药 其次要改变自己的生活习惯,有规律的作息,保证自己享有充足的睡眠时间 再次要注意自己的膳食,运用食物的力量巧妙地改善自己的睡眠 然后要多参加体育锻炼,生命在于运动,运动可以增强我们自身的体魄,提高自身的免疫力,可以帮助我们缓解失眠的症状。本书从不同的失眠类型入手,为您讲述各种不同的失眠治疗方式,希望能够帮您摆脱失眠的困扰,拥有一份高质量的睡眠。失眠,不是你的错。
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家庭急救手册 急救小技巧 现代家庭急救自助手册 珍藏版 学习急救小技巧家庭医生人体使用手册经络穴位按摩大全 健康营养学急
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好的养生是睡眠 魏辛夷、张兵 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
睡眠是人体的充电器,睡眠是的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念,澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知,帮你赶走睡眠障碍,你的健康电池会悄悄充满。
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闭上左眼看男人 男人心理大揭秘 彬彬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
男人是什么?这真是一个复杂的问题。男人难看,偏要去看。男人难懂,偏要来读。到底怎么个看法,是摆在女人面前的一个永远谈不完的话题。是全方位去看,还是以小见大,管中窥豹?是悄悄去看,默默地看,还是大大放放地去看 是用心去看,用普通的心态去看,还是草草去看,粗略去看。不同的看法,有不同的印象,不同的印象有不同的感受。这是一本解读男人心理的书——让女人了解男人,男人了解自己的书。分析了男人特质的方方面面。男人的大脑结构与女人的不同。男性大脑具有左右半脑分工的特点。男人在处理空间问题时用右脑,处理语言等问题时用左脑。这种专门化的构造决定他在同一时间只能干一件事——当男人在查看地图的时候,他必须把收音机关掉 当男人在开车的时候,如果女人和他说话,他肯定会错过出口 当电话铃响的时候,男人总是要
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改善生活50法 王媛媛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
写《改善生活50法》的启发是《美国新闻与世界报道》上的一篇文章,文中提出了具体可行的适用于美国人改善生活的50种方法,被世界大小网站广泛传播,人们受到启发而无书可读,没有具体改善的办法。本书的出版,必将满足所有想尽快改善自己生活的人,使他们的生活质量得到极大的提高。
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别和自己过不去 让心理更健康的15个习惯 吕晓兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从生理学和心理学出发帮助大家先认识压力,了解压力过大对人身心的影响,接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法,还介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法,对于压力可说是有了完整的解说。那么现在您还犹豫什么呢?请拿起这本书吧,试着翻翻它,觉得可以读一读的话,再试着把它置于床边案头,时常翻阅。你或许会发现,原来,轻松愉快是与它结伴而来的!
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职场女性健康手册 张春萍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家庭、工作的压力和烦恼以及自身生理变化过程,常常使忙碌的职场女性身体吃不消,从而引发的亚健康、各种疾病严重影响着她们的生活质量,甚至威胁到生命。《职场女性健康手册》针对以上问题,为读者作了全面的分析,并找出“行之有效”的破解之法,让职场女性找回原有的快乐,活出自己的精彩。
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心态是健康的良药 张利光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
德国哲学家叔本华说 “在一切幸福中,人的健康胜过其他幸福。可以说,一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”可以想像,人们的生活里如果失去了健康,身体和心灵都会时刻笼罩着一层黑影,昏暗苦闷。但是什么才算是真正的健康呢?
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职工健康指南 姚金玲、李延山、杨建 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《职工健康指南》讲述了 健康是人生的基础,是工作的资本,是成功的保障,是幸福的前提。拥有健康才有资本创造一切,但失去健康一定会失去一切!健康更是一种平衡,是一种自然、平和、生动、光明、愉快的生活状态,健康不单是身体健康,还要思想健康、言行健康、精神健康与心理健康。没有健康的身心,想为企业作贡献,很难 疾病缠身,想为企业作贡献,空想。
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总经理一定要拥有健康 吴大夫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在工作节奏日益加快、工作压力与日俱增的现代社会,70%的白领因繁忙的工作和巨大的精神压力出现了不同程度的健康问题。作为企业首要管理者的总经理,更是“活得累” 公司的发展规划、战略实施、人事管理样样都要劋心,生意谈判、应酬出差事事都要劳累。总经理是身累又心累,身心早已不堪重负。大多数总经理因为忙碌的工作无暇顾及自己的健康。然而,身体是事业的本钱,总经理要想做好工作,不仅要有卓越的管理能力,更要有健康的体魄。一个连自己的健康都不能保证的人,是不可能在工作的时候发挥卓越才能的。总经理不应该以身心健康透支为代价去获取企业的发展,而应该像管理企业一样去管理自己的身体,在保障身心健康的前提下,发挥自己大的潜能,创造出更大的业绩。总经理们,不要再因为忙碌的工作忽视你的健康了,在工作之余留点空
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别和自己过不去 赵文明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
别跟自己过不去,是一种精神的解脱,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。在这个世界上,有许多事情是我们所难以预料的。我们不能际遇,却可以掌握自己 我们无法预知未来,却可以把握现在 我们不知道自己的生命到底有多长,但我们却可以安排当下的生活 我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。在人生的道路上,我们总是会感觉到这样或者那样的不如意。难道这一切都是上天注定的吗丶?我们就真的只能“尽人事,知天命”吗丶?本书将告诉每位读者如何克服和自己过不去的心理 没事的时候听点音乐,放松自
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不生病的1000个生活细节 王鹏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从生活中容易被忽视的健康细节入手,向读者科学地讲述了与我们的生活密切旧关又容易被忽视的000多个健康问题,并且每个问题均附有一个细节提示。
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好的养生是睡眠 魏辛夷,张兵 攻 中国商业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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职场女性健康手册 张春萍 中国商业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
张春萍编著的《职场女性健康手册》内容包括:关爱自己,做一个健康的职场女性;办公室常见病的预防和缓解;上下班途中的保健与疾病预防;职场女性心理健康与减压;职场女性的“五期”保健;职场女性如何吃出健康;职场女性睡眠与健康;职场女性要“动”起来八部分。为读者作了全面的分析,并找出“行之有效”的破解之法,让职场女性找回原有的快乐,活出自己的精彩。
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做自己的医疗保健师 张思源 中国商业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为您打造有如私人医生一般的自诊自疗保健全书。最贴近百姓的常见病自疗百科全书!身体健康全方位自助读本!告别昂贵的医药费,保持健康自己来!
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做自己的医疗保健师 张思源 中国商业出版社【正版书籍 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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癌症预防圣典:医学专家对癌症预防的忠告 戴景蕊,舒丹 编著 中国商业出版社【无忧售后 正版书籍】
医学专家的忠告:癌症很难治愈,但完全可以预防!倾听医学专家的忠告,让百姓远离癌症,保卫健康;牢记医学专家的忠告,让国人珍重生命,拥有健康。
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中国古代茶文化 吴雨 中国商业出版社 【新华书店自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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现代家庭急救自助手册(珍藏版)现代家庭急救自助手册 学习急救小技巧 你的家庭医生保健心理突发【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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别和自己过不去 赵文明【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
别跟自己过不去,是一种精神的解脱,它会促使我们从容走自己选择的路,做自己喜欢的事。在这个世界上,有许多事情是我们所难以预料的。我们不能际遇,却可以掌握自己 我们无法预知未来,却可以把握现在 我们不知道自己的生命到底有多长,但我们却可以安排当下的生活 我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。在人生的道路上,我们总是会感觉到这样或者那样的不如意。难道这一切都是上天注定的吗丶?我们就真的只能“尽人事,知天命”吗丶?本书将告诉每位读者如何克服和自己过不去的心理 没事的时候听点音乐,放松自
¥13.14定价:¥78.03 (1.69折)
别和自己过不去 吕晓兰 编著 中国商业出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
别让压力挤走快乐,给心灵开一贴减压处方。 压力走开,活力回来,拥抱轻松快乐的心灵减压操。 适当的压力我们还是应该要承受的,关键是学会调适压力,将压力控制在适当范围内,让它既能促进我们的工作、学习和生活,又不会影响到我们的身心健康。可见,如何认识压力、调适压力是现代人的必修课程。 如果你想让自己减少自我困扰,不再总是自我否定,摆脱沮丧、焦虑和不安的情绪,拥有快乐而满意的生活。就请打开本书! 本书本着“别和自己过不去”的理念。为读者提供了15个让心理更健康的好习惯,将这些小的习惯落实到你生活中的每一天,你会发现生活是如此的美妙! 这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则,以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活。 别犹豫,现在就开始行动吧,找回属于你的
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总经理一定要拥有健康 吴大夫 著 中国商业出版社【正版保证】
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职工健康指南 姚金玲,李延山,杨建国,兰海仁 著 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《职工健康指南》写到,健康是无价的珍宝,要精心珍藏而不是乱抛乱掷;健康是一生的财富,要不断储蓄而不是随意透支;健康是 资本,要用心呵护而不是轻易投资;健康是终身的事业,要苦心经营而不是放任忽视。
¥7.00定价:¥21.37 (3.28折)
别和自己过不去 吕晓兰 编著 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
别让压力挤走快乐,给心灵开一贴减压处方。 压力走开,活力回来,拥抱轻松快乐的心灵减压操。 适当的压力我们还是应该要承受的,关键是学会调适压力,将压力控制在适当范围内,让它既能促进我们的工作、学习和生活,又不会影响到我们的身心健康。可见,如何认识压力、调适压力是现代人的必修课程。 如果你想让自己减少自我困扰,不再总是自我否定,摆脱沮丧、焦虑和不安的情绪,拥有快乐而满意的生活。就请打开本书! 本书本着“别和自己过不去”的理念。为读者提供了15个让心理更健康的好习惯,将这些小的习惯落实到你生活中的每一天,你会发现生活是如此的美妙! 这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则,以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活。 别犹豫,现在就开始行动吧,找回属于你的
¥9.00定价:¥25.37 (3.55折)
别和自己过不去 赵文明 编著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
一个快乐的人,不是因为他拥有很多,而是因为他计较得少。 别跟自己过不去,这是一种特殊的解脱,它会促使我们从容地走自己所选择的路,做自己喜欢的事,过自己想要的生活。聪明的人懂得这个道理,因此不会和自己对着干。 物欲太盛心难静,傻瓜才会成为欲望和金钱的奴隶。
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癌症预防圣典:医学专家对癌症预防的忠告 戴景蕊,舒丹 编著 中国商业出版社,【正版保证】
医学专家的忠告:癌症很难治愈,但完全可以预防!倾听医学专家的忠告,让百姓远离癌症,保卫健康;牢记医学专家的忠告,让国人珍重生命,拥有健康。
¥2.00定价:¥31.00 (0.65折)
癌症预防圣典:医学专家对癌症预防的忠告 戴景蕊,舒丹 编著 中国商业出版社【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
医学专家的忠告:癌症很难治愈,但完全可以预防!倾听医学专家的忠告,让百姓远离癌症,保卫健康;牢记医学专家的忠告,让国人珍重生命,拥有健康。
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好的养生是睡眠 魏辛夷,张兵 攻【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美国国家催眠教育与认证委员会认证催眠治疗师,搜狐网心理健康栏目、腾讯网教育频道特约心理专家林松做序推荐。 深睡眠是的“滋补品”,掀起“梦”的盖头来,睡眠障碍的“前世今生”,影响睡眠的7个细节,每个人都适用的助眠养生之道,让不同人群安然入梦的睡眠计划,10种容易被忽视的不良睡眠习惯。 每天睡得好,八十不见老:睡眠专家研究发现,失眠不仅降低人的智力,影响人的日常工作,而且长期睡眠不足还容易使人体免疫力极度下降。如果一个人经常睡眠不足六个半小时,不但很容易透支了自己的健康,同时也容易形成“睡眠赤字”,加快机体的衰老速度,从而缩短人的寿命。 睡眠是的“补药”:“食补不如药补,药补不如觉补”,说到底,睡眠才是的补药!睡眠饮食二者为养生之要务,人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,
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别和自己过不去 赵文明 编著 中国商业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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员工健康手册 张春萍 编著 中国商业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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改善生活50法 王媛媛 著 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健康是花钱买不来的。献给那些想拥有更好生活质量的人,善待自己,是对这个世界负责任。
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失眠,不是你的错 丁振宇 主编 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《失眠不是你的错》由中国商业出版社出版。
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楚璧隋珍 宁静致远 楚宁,黄小邪 著 中国商业出版社 【新华书店自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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心态是健康的良药 张利光 编著 中国商业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
所谓健康,不是单纯地指身体无病或不衰弱,而是不可分割地把肉体的、精神的和社会的各方面都包含在内,亦即是一个完整的状态。健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态。
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失眠,不是你的错 丁振宇 主编 中国商业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《失眠不是你的错》由中国商业出版社出版。
¥2.00定价:¥17.37 (1.16折)
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真正的男人是属于真正的女人的,女人有了属于自己的男人——才可能了解男人的存在,才会知道什么是男人。所以有人说“男人的一半是女人”。 人世间,没有好女人,何来好男人?好女人会以欣赏的眼光关注男人、扶助男人、修剪男人、赞美男人、完善男人,这实则也是在不断地完善自身。
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正版!做自己的医疗保健师 9787504463456 中国商业出版社【正版图书,可开发票】
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正版!癌症预防圣典:医学专家对癌症预防的忠告 9787504454362 中国商业出版社【正版图书,可开发票】
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