医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 吃对了养生,吃错了“养病”
★中医自媒体大V、央视 中国好书 作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面,让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区,都是养生的好地方! ★内含29款打工人养生茶,28种常见食材妙用,18个解馋治病的食疗方,17个不可不知的保健常识。不需要专业背景,不涉及用药,普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷,搭配辛辣搞笑的漫画式点评,让你轻松get中医智慧。
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折) 电子书:¥58.00
【让你的脑筋不再迷路,本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰? ?平时拿手熟练的事情,现在需要花更多的时间去完成,还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安,无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思,想不清楚自己要说什么,也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上,需要动脑思考时,想不出好点子,思绪缓慢混沌,难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺,要打起精神做该做的事情时,感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说: 那是因为大脑 缺乏整顿 ,像迷雾森林一样,东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么?】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现,大脑就像笼罩在一团迷雾之中,难以形成清晰思维和记忆的现象,就算我们试图集中精神
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥9.99
能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
从内到外讲养生 人人都能学会的中医养生指南!中国中医科学院研究员、师从中医伤寒大家刘渡舟教授的张雪亮医生工作四十余年推出的中医调养书。常见百病随手查,简单实用有效全面!
◆常见病的中医调养,人人都能学会的中医养生指南! ◆中国中医科学院研究员、2022年度中医药科普影响力人物,师从中医伤寒大家刘渡舟教授、北京四大名医之一孔伯华之孙孔令诩教授的张雪亮医生,工作四十余年隆重推出中医调养书 ◆常见百病随手查,简单、实用、有效、全面,三治七养脾胃病,心病还需心药医,女子以肝为先天,小儿三分饥与寒 ◆第五届中央保健专家组成员孙光荣教授推荐:兼具阅读之趣味性及学术研究之专业性,适合广大读者阅读,也合适中医临床工作者参考,对类似病患者的自我认知及疗养康复亦具有指导意义 ◆山东中医药大学校长高树中教授、原北京中医药大学校长高思华教授、中国中医科学院副院长唐旭东教授联合推荐 ◆北京卫视养生堂著名主持人一玲郑重推荐:张老师是我们《养生堂》的常客,老师对于中医养生之道可谓了
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
一、 懒兔子 公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为 文传榜 之中国文化网络传播 十大国学公众号 之一。 二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。 三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用,
¥24.00定价:¥48.00 (5折) 电子书:¥20.71
正版 抗炎生活 延缓老化 摆脱疾病都得从抗发炎做起 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃中医养生食谱调理身体
¥21.80定价:¥55.00 (3.97折)
抗炎生活+抗炎食物 全套2册抗炎饮食延缓老化摆脱疾病生活正版食谱从抗炎做起炎症害怕我们这样吃中医养生 有效对抗慢性炎症
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张文鹤护肤指南(皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结一本守护全家人的皮肤健康书!) 2000万+用户医学科普大V 、皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结,30多种常见皮肤问题,100多个实用妙招!
★知名皮科专家张文鹤,写给中国人的护肤指南 北京三甲医院小儿皮肤科专家,抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结,青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收录,你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合,耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式,在提供常规诊疗方法的同时,附加100种鹤叔DU家妙招,为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题,本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求,从婴幼儿到宝妈,从青少年到中老年,不失为一本万家BI备的枕边书。 ★定制手绘插图 趣味条漫,舒适阅读 精心定制趣味插图,图文并茂,轻松掌握护肤秘诀。
¥32.50定价:¥65.00 (5折) 电子书:¥32.50
正版 全3册 抗炎生活 免疫力 自愈力 摆脱疾病从抗发炎做起 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃中医养生食
¥32.80定价:¥127.00 (2.59折)
排毒就是疏通身体阻塞、排出体内代谢废,让气血畅通,养出超强自愈力! ◆你的身体其实是一座制毒工厂! 即使吃得健康、无病无痛,人体也会自行制造毒素,所以, 排毒 就成了永保健康美丽最重要的一步! ◆日本女明星都在做的排毒术,超人气按摩师根据20余年经验总结,超简单、超有效! 麦缇融合世界各国的护理方法,发展出独特的 麦缇式按摩 ,因其效果惊人而备受追捧,藤原纪香、桐谷美玲、井上真央等日本女明星都是麦缇的常客。其方法涵盖饮食、睡眠、生活方式等全方位的排毒方法,不需道具且零副作用,简单易学! ◆改善消化不良、身体酸痛、便秘、失眠、脱发、水肿等问题,让身体焕然一新 从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的,提供39个马上就能实践操作的排毒妙方,并对解毒有效的
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正版 抗炎食物书 炎症害怕我们这样吃 吃对食物有效对抗慢性炎症 斯特雷特著 抗炎体质食疗书炎症养生食疗调理书 抗炎生活饮
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你的牙齿还好吗(当当专享护牙知识拉页+精美贴纸) 儿童牙科教授,科普大V华西坝薇薇阿姨倾情推荐 来自法国资深口腔科医生30年从业经验 收下这份超具性价比的护齿锦囊,让牙齿成为健康的终身盟友吧
牙龈出血、牙周炎症、咬合磨损、牙齿脱落 我们的牙齿寿命为什么早早就结束了? 免疫力差、睡眠呼吸暂停、脊柱侧弯、消化不良 都有可能是牙齿发出的求救信号? 医源创伤、材料过敏、饮食不均、代谢问题 日常隐患和威胁无孔不入,该怎么办? 及时修筑牙齿防御也不晚,守住身体入口,就能打赢这场关乎整体健康的保卫战! 本书特色 : ☆轻松、可爱的手绘插图,科普知识从零开始,牙齿病痛不再可怕 ☆每个年龄段都有对应预防措施,全家人都会爱上的牙齿保健小书 ☆从专业医师角度讲解常用充填材料和生活用品中潜在的健康风险 ☆了解食物养护、天然药物、情绪认知,从不同角度保护牙齿健康
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
抗炎生活 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥23.10定价:¥55.00 (4.2折)
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你知道: ──为什么吃牡蛎好淋上柠檬汁吗? ──肌肤不Q弹、出现细纹该吃什么吗? ──常晒太阳及肌肤干燥要补充维生素A吗? ──晒后恢复缓慢、伤口难以愈合是因为缺少锌吗? 在接下来的日子里,让你成为清、透、白的素颜女神 1、权威专业!作者多年临床经验总结,揭露 养肌真相 ! 日本知名皮肤科医师山崎舞子院长保姆级专业养肤秘籍,一经上市便在Amazon.jp获得五星绝赞好评!位居医疗书籍畅销排行榜前三名! 2、干货丰富,知识硬核!重塑你的护肤观念! 不医美、不动刀、不乱花钱,解决99%的肌肤烦恼,专业有效改善肌肤暗沉、松弛、敏感、长痘等多种问题! 3、改善肠道, 吃什么 很重要,但是 怎么吃 更重要! 透过浅显易懂的图解,搭配医师多年汇整的整合型医学知识,带领读者认识 肠道的
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥17.43
每个家庭都需要的健康呵护指南 全网粉丝超千万人气科普达人心中有术shou部科普作品,专业医生教你科学应对急症、重症,科学辟谣发现身体隐患,人人都能懂,全家用得上
*全家人都用得上的健康呵护指南,近300页的医学知识宝典 适合家长的科学育儿建议 习惯养成、膳食元素、疾病处理,教你发现易被忽略的成长小细节,养育健康宝宝从细节做起。 适合女性的自我关爱指南 护肤抗老、妇科疾病,关注美丽,也要关注身体状况。 适合全家的健康饮食策略 肠道健康、营养保健、日常食材,让家人避免病从 口 入。 *全网超1000万粉丝信赖喜爱的人气科普达人心中有术shou部科普作品 自媒体号 心中有术 爆火网络,为超千万粉丝在线解答健康疑惑,现任科普健康中国新媒体专家组心外科负责人。 首都医科大学附属北京安贞医院心外科主治医师,近10年临床经验,擅长冠心病、瓣膜病、房颤等心外科治疗。 *急症、重症、高发的心脑血管疾病不用怕!专业医生教你科学应对 关键症状,听懂身体的每个 救命信号 日常保健,学会看心电
¥31.00定价:¥62.00 (5折)
呵护心脏,要注意 教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!
★别不把心脏健康当回事,别让错误的心血管健康知识害了你! ★心脏部位疼痛难道就是心脏病?牙疼就是简单的牙疼?按摩也能缓解心脏病?突发心脏病要马上吃药? 心血管王医生结合20余年心血管临床经验,整合100个典型病例,逐一破解心血管疾病的误区与谣言。帮助读者正确认识心脏病,学会正确的心血管健康常识,养护自己及家人的心血管健康! ★本书囊括心脏病的30个表现,58个能救命的救治常识,22个健康生活方案。帮助每一个家庭正确认识心血管疾病,不怕心血管疾病,正确面对心血管疾病,正确应对突发状况,守护自己及家人的健康! ★心血管王医生给老百姓一本能看得懂、更实用的心血管健康科普书,陪你养出健康有活力的好心脏 ★看透这本书,教你识别心血管疾病的危险信号,在关键时刻,学会救命方法!
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥39.00
医学就会 懒兔子 医本正经说医不二系列 就是想看你笑的样子漫画常用指南中医基础理论养生保健知识家庭医生一学就会的养生书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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椰子油万用事典(提高免疫力、远离易胖体质、保持冻龄不显老) 可吃也可抹,从料理到全身保养的椰子油使用指南。连续两年蝉联欧美SUPER FOOD榜单。助你提升代谢力、免疫力和抗氧化力。
☆为什么椰子油能风靡全世界?椰子油的超群营养价值,让它跃升成为健康油脂的新宠! 萃取自新鲜可可椰子的 初榨椰子油 ,因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效,掀起了全世界的热潮。其中成分里的中链脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E,在自然界里含有的食材极少,但椰子油却拥有非常大量! ☆理论说明,认识好油!从基础知识透彻了解椰子油的健康功能! 经过日本专业妇科医生实证,搭配浅显易懂的全四色图文说明,让你一看就懂、融会贯通,轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法! ☆美味料理,来自椰子油!50道椰子油料理,主食、汤品、甜点、饮料通通难不倒! 拥有清爽口感和甘甜风味的椰子油,是直接食用也很美味的天然油品。柴田真希营养师特别设计出50道美味椰子油食谱,包含美味可口的奶昔、汤品、主菜、
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥12.99
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正版全3册 抗炎生活+抗炎食物+免疫的威力 抗糖抗氧化食谱延缓老化的书 炎症害怕我们这样吃 增强提高免疫力 调理身体的中
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减糖真相 抗老先抗糖,拒绝黄、垮、胖! 百万册科学饮食类超级畅销书《饮食术》的作者、减糖饮食权威牧田善二医学博士给亚洲家庭的科学减糖法!
★来自减糖饮食权威的专业指南!轻松获取减糖、减AGE的基本常识、推荐食材、保健知识!击退亚健康,远离肥胖、衰老、失眠、情绪不稳定、免疫力低下,找回不焦虑的健康生活! ★本书作者牧田善二医学博士曾出版《饮食术》《饮食术2》等百万册畅销图书,被誉为日本减糖饮食人!带你走出减糖误区,揭秘减糖真相,破解抗老困境! ★封面采用精美双封设计,五色印刷。内文全彩插图,轻松图解,友好阅读。随书附送书签。
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免疫的真相 求医不如求己,跟王旭峰一起提升免疫力,免疫力就是生命力 免疫力是健康的根基,合理膳食是免疫力的物质基础,提升免疫力的方法,其实很简单——吃好、睡好、心情好;多运动、少吃药。
核心干货先睹为快:良好生活习惯是维持免疫力的关键 合理膳食 健康免疫的物质基础 适当运动 帮免疫系统强身健体 保持好心情 让免疫系统放松运转 好好睡觉 给免疫系统充电加油 不乱吃药 免疫系统需要加强锻炼 一本书,解答各种免疫困惑,了解免疫的真相! 哪些人需要加强免疫力? 怎么增强和维持健康免疫力? 免疫力越强越好吗? 增强免疫力,吃保健品有用吗? 有理论,理论阐述通俗易懂,不艰涩、不枯燥。 免疫大军的三大功能功绩是什么? 免疫大军是如何分工协作的? 免疫大军的两道防线是什么? 免疫大军有哪些作战武器? 为什么生病?免疫系统为什么没有干掉癌细胞? 有方法、接地气,告诉你免疫力开小差时该怎么办? 日常生活,怎么提升免疫力? 如何吃出健康免疫力? 上班族为何亚健康?怎么调理? 免疫
¥44.20定价:¥56.00 (7.9折)
家庭急救指南 键时刻能救命的健康安全指南!400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识,抓牢救命稻草!
◆关键时刻能救命的健康安全指南!400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识,抓牢救命稻草! ◆书中分享了常见疾病、 急救技巧以及饮食与用药方法;其中还包含心肺复苏的关键、异物卡喉自救法、溺水急救正确做法和烫伤处理四字口诀等科普专业知识。 ◆重症医学科主治医师李鸿政推荐:曹医生是一位经验丰富的重症医学科主治医师,尤其擅长心肺复苏和海姆立克急救法。大众可以从本书了解急救方面的内容,关键时刻可以救自己、救他人。作为同行,我也能从他的文字里获益。我郑重推荐曹医生这本书给所有读者朋友! ◆神经内科主治医师宋璞推荐:掌握必要的急救知识对大众健康意义重大,曹医生把枯燥乏味的专业知识带入老百姓的视野,让大家愿意主动学习并乐于传播。作为一名科
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥29.00
樊代明院士作序推荐 普及健康知识,参与健康行动,提供健康服务,延长健康寿命 全生命周期健康管理丛书 为基层医务工作者提供医疗信息和技术支持 为一方百姓提供疾病防治的医学知识,早期及时识别各年龄段的不同疾病 《快乐成长》关爱孩子身心发展,助力孩子快乐成长;阐述650余个儿童常见病、多发病防治的科普知识
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张文鹤护肤指南 写给中国人的护肤指南 抖音仙鹤大叔著 守护全家人的皮肤健康书 青春痘湿疹皮屑皮肤问题全收录 鹤叔推荐 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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脑雾修复(21天清除脑雾,唤回你的注意力、记忆力与喜悦 有健忘、失神等症状的人,特别适用)
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解理论、避误区、烹美食、养五脏、做运动、巧按摩、好习惯……《还你浓密头发(掉发完全可以根治)》中天然的养发防脱秘密,让你从此以后只聪明不“绝顶”!
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专家团队:北京口腔医院临床专家团队打磨2年,精心创作。 名家顾问:北京市牙病防治所所长、北京口腔医院院长白玉兴担当顾问 漫 话 趣说:以漫画形式讲述牙齿的成长和牙病的防治,适合亲子阅读。 科学编排:宝宝0~2岁、3~6岁、6~12岁各阶段爱牙秘籍,爸妈轻松掌握。 这是一本育儿宝典,科学实用,新手爸妈。 教会爸爸妈妈如何科学喂养,宝宝不得蛀牙! 一本书解决宝宝各种高发、频发的口腔问题! 口腔疾病是儿童中好发的常见病之一。我国5岁儿童患龋率高达71.9%。 儿童牙病防治的迫切性! 这是一本既有趣好看,又权威专业的爱牙秘籍!
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酵素养生使用手册 吴凌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
酵素的功能是多方面的,既能帮我们消化食物,又能帮我们吸收营养物质,还能帮我们对抗疾病、对抗自由基、对抗衰老等。身体的新陈代谢和细胞修复都需要酵素的参与。吴凌编著的《酵素养生使用手册》对酵素进行了综合性的介绍,帮助大家从本质上了解酵素,知道它的性质、作用。全书从认识酵素开始,再到酵素保健,酵素防病,以及如何自制酵素,认识酵素应用的误区,一一做了详细、全面的介绍,帮助大家正确地利用酵素,为身体健康打基础!
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健康睡眠 睡出健康 周升忠、高和 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
睡一个好觉已变成越来越多现代人的一种奢望。美国社会公布的两个数字较能反映睡眠问题的严重性 .40%以上的人们都存在睡眠问题。2.40%以上的重大事故都与睡眠有关。自人类诞生以来,就一直关注自身睡眠,但直到20世纪50年代多导睡眠仪的运用才开创了现代睡眠研究的科学时代。现代睡眠科学主要研究如何让人睡得好、睡得舒服,身体是如何调控睡眠和清醒状态的,睡眠中人体生理活动有哪些变化和睡眠相关性疾病知识等。现代睡眠科学的核心是睡眠医学。世界上有很多的睡眠科学家、临床睡眠医学专家已经利用睡眠来提升人类身体与心理健康服务。人类已经或加速进入健康科学睡眠时代。睡眠包括普通睡眠、科学睡眠和健康睡眠。.普通睡眠可有效提高睡眠质量。2.科学睡眠使睡眠科学合理,不会诱发疾病。3.健康睡眠可在睡眠中强身健体,使疾病康复。有科学
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医学就会 懒兔子 懒兔子 绘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“为什么看了那么多中医文章,你依然不会辩证?”本书从中医基础知识入手,帮助你把中医知识的星星点点,慢慢的连在一起,先连成线,再连成面。等整合成了一个系统在你心里时,不需要学习的所有病的治疗方法,只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂,就像是枪里的子弹,要想发射得精准,得先有枪,子弹就在那里,成千上万发,历代名医都给我们准备好了,就等着我们把枪造好,然后上膛。这本书分为八章,共42篇文章,深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病,针对这些常见病,首先应用中医基础理论剖析病因,然后从饮食、中药、调理等方面入手,根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法,懒兔子用通俗易懂的语言和活
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“为什么看了那么多中医文章,你依然不会辩证?”本书从中医基础知识入手,帮助你把中医知识的星星点点,慢慢的连在一起,先连成线,再连成面。等整合成了一个系统在你心里时,不需要学习的所有病的治疗方法,只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂,就像是枪里的子弹,要想发射得精准,得先有枪,子弹就在那里,成千上万发,历代名医都给我们准备好了,就等着我们把枪造好,然后上膛。这本书分为八章,共42篇文章,深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病,针对这些常见病,首先应用中医基础理论剖析病因,然后从饮食、中药、调理等方面入手,根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法,懒兔子用通俗易懂的语言和活
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医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠!
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酵素养生使用手册 吴凌【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
酵素的功能是多方面的,既能帮我们消化食物,又能帮我们吸收营养物质,还能帮我们对抗疾病、对抗自由基、对抗衰老等。身体的新陈代谢和细胞修复都需要酵素的参与。吴凌编著的《酵素养生使用手册》对酵素进行了综合性的介绍,帮助大家从本质上了解酵素,知道它的性质、作用。全书从认识酵素开始,再到酵素保健,酵素防病,以及如何自制酵素,认识酵素应用的误区,一一做了详细、全面的介绍,帮助大家正确地利用酵素,为身体健康打基础!
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医本正经 懒兔子 著一本会卖萌的中医小病药治常见病用药自购药物指导 儿童用药漫画说 中药西药药事一目了然籍
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樊代明院士作序推荐 普及健康知识,参与健康行动,提供健康服务,延长健康寿命 全生命周期健康管理丛书 为基层医务工作者提供医疗信息和技术支持 为一方百姓提供疾病防治的医学知识,早期及时识别各年龄段的不同疾病 《从容变老》树立积极老龄观,提高老年群体疾病防控素养;阐述787个老年常见病、传染病、职业病、肿瘤防治的科普知识
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抗炎生活延缓老化摆脱疾病都得从抗发炎做起 池谷敏郎著 抗糖抗老化抗炎攻略健康饮食食谱书生活好习惯养成中医养生食谱调理身体
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(2册)抗炎生活+抗炎食物 (日)池谷敏郎 科学技术文献出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《抗炎生活》能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。●超简单“体内炎症程度”检查表,立
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没有疼痛的身体(慢性疼痛自救指南) [法]克里斯多夫·卡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在现代生活中,人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰!是时候正视和解决它们了!本书直指问题要害 “不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此,本书围绕这个主题,分为三大版块 一,认识5种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响 二,了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案 三,300余幅照片分步骤指导“实战演练”。本书理论讲解精当、全面,足以在健身方面为读者打下重要的知识基础 而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样,不受场地、时间的限制,容易实践。毫无疑问,本书就是你的慢性疼痛自救指南!
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陈允斌健康日历 顺时生活2021(72候自测大拉页二十四节气家传健康食方速查速用 陈允斌,紫图出品 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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失眠的自我调护 赵军、姜宪刚 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
失眠是困扰现代人的常见健康问题。《失眠的自我调护》以通俗的语言,阐述失眠的日常养护与自我调治,包括膳食疗法、运动疗法、自然疗法、音乐疗法、香熏疗法等。所选方法简便易学,在家中就可轻松进行,失眠患者不妨一试。
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心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手,是致残、致死的首要原因。我国每5例患病死亡者中就有2例死于心血管疾病。近年来,我国心血管疾病的患病率呈持续上升趋势,患病人数约为2.9亿,具有心血管疾病相关危险因素的人裙迅速增加,心血管疾病的防控工作任重道远。作为一名长期在临床一线工作的心血管专业医师,积累了丰富的临床经验,也目睹了大量心血管疾病导致的人间悲剧,越来越感悟到“大医治未病、防患于未然”的意义所在。在此,携手北京大学医院老年内科的专业团队,把我们的临床经验与国内外新的研究成果结合,把团队的智慧凝聚于这本医学科普书籍。我们力求以通俗易懂的方式向读者介绍人体心血管系统的生理结构与功能、动脉粥样硬化性心血管病的发生机制、健康生活方式对维护心脏健康的重要性、常见心血管疾病及其主要危险因素的
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中医速成与保健 闲话养生 肖庆斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医知识,快速入门 食疗妙方,全面汇总 药膳养生妙方,面面俱到 自我推拿强身法,实用高效 点穴祛病健身法,立竿见影 闲话古今,集思广益。“健康长寿”是古往今来人的理想与追求,也是当代全世界人民越来越关心的重大课题。健康就是生产力,健康就是效益,健康就是金钱,健康就是GDP。健康是无价之宝,已被越来越多的人认识和接受。全书讲解了中医入门理论、食疗和药膳、推拿和点穴,以及养生闲话等方面内容。书中有理论,又有实践,生动朴实地讲述了实用有效的养生之道和简便易学的健身祛病途径。
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抗炎生活 延缓老化摆脱疾病从抗炎做起 10个抗炎关键点 炎症自测表 抗疲劳抗氧化抗糖化 中医养生保健书籍
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海伦 帕尔默戴维 丹尼尔斯彼得 奥多诺修的中国学生 九型人格的大胆开拓者与勇敢实践者 王耀堂 首次揭开九型人格与两性健康的奥秘 江西荷塘书院院长、江西卫视《金牌调解》主持人 胡剑云 白果山心理学派创始人、青岛医学院心理学教授 毕希名 九型人格全球学会 EPTP 亚洲中心国际导师认证总督导 蔡敏莉 亚洲 EPTP 九型人格导师认证导师 林士群( 中国台湾) 等人亲自作序,隆重推荐
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抗炎生活+情绪的毒身体知道(套装2册) 读懂身体发出的求救信号,摆脱健康困扰
★读懂身体发出的求救信号,摆脱心理困扰 心灵的伤,身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能,使人体免疫系统发生紊乱,从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体,皮肤问题跟想太多有关,小腿出问题,通常意味着对人生迷茫 ★ 简单小动作, 启动身体自愈力 , 跟生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等说再见 从身体找到控制情绪的开关。揉揉小腿肚,摆脱爱拖延;肩膀松一松,告别不自信;慢慢深呼吸,吐出坏情绪;放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手 ★ 抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不
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一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用
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你知道:──为什么吃牡蛎优选淋上柠檬汁吗?──肌肤不Q弹、出现细纹该吃什么吗?──常晒太阳及肌肤干燥要补充维生素A吗?──晒后恢复缓慢、伤口难以愈合是因为缺少锌吗?在接下来的日子里,让你成为清、透、白的素颜★非常不错专业!作者多年临床经验总结,揭露“养肌真相”!日本知名皮肤科医师山崎舞子院长保姆级专业养肤秘籍,一经上市便在Amazon.jp获得五星绝赞好评!位居医疗
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本书对免疫的概念、系统构成、工作机制及其与饮食、睡眠等生活方式的关系进行了通俗易懂的阐述,并根据作者的专业背景和工作经验着重对饮食与免疫力的关系进行了阐述。饮食是免疫力健康的基础,不同的人生阶段、不同的疾病状态下,人体的免疫力转态不同,对营养和饮食有不同的需求,本文对此也进行了针对性的介绍。
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