席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
¥51.90定价:¥79.90 (6.5折) 电子书:¥53.99
新维生素圣经(维生素经典读本,全球销售1000多万册!) 提升免疫力抵抗病毒!维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、抗氧化剂补充指南。
◆ 维生素经典读本!全面增加了大量的全新营养资讯,是21世纪个人健康生活的指南。 ◆ 国际著名营养保健专家、营养学教授艾尔 敏德尔告诉你如何正确使用维生素、矿物质和其他营养补充品。 ◆ 《新维生素圣经》30周年版,全球畅销1000多万册! ◆ 职业、生活习惯、病症,都和维生素有关! ◆ 本书告诉你 : ① 如何使维生素、矿物质和其他营养补充品发挥效力。 ② 如何定制适合自己生活方式、健康状况,甚至职业特点的食疗方案。 ③ 如何利用 伟哥 、百忧解和镇静剂等化学药物的天然替代品。 ④ 介绍关于高效的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质以及它们对你有何益处。 ⑤ 介绍益生菌、益生素、酵母的各种效用。 ⑥当我们生病时,如何使用维生素让自己快速获得康复。 ◆本书为
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折)
生命有星光 卢骁医生的急诊日记 传播权威有用的健康知识 急诊医学科卢骁shou部作品,权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱!
◆ 星空下的仁医 、浙江大学医学院附属第二医院急诊医学科副主任医师卢骁shou部作品。权威有用的健康知识,字里行间的人文关怀,一起见证生死、奇迹和爱。 ◆卢骁急诊日记:以亲身经历讲述急诊故事。本书在字里行间展示出对患者的关爱和理解,体现出医生的情怀与责任。同时,可以增加医患之间的相互理解,缓解当下紧张的医患关系。 ◆作者卢骁十二年医务生涯,结合自己在急诊科的多年经验,给大家传播正确的急救和重症知识,让读者学会如何避免意外,应对常见的突发状况。 ◆热播综艺《令人心动的offer3》急诊医学科实践阶段出现的副主任医师卢骁,铁汉柔情触动万千观众,让急诊科走进大众视野。 我们得内心强大,强大不代表冷血,不代表我们看惯了之后觉得理所应当,你们以后不要当一个冷漠的医生。 ◆3月1日,卢骁担任总台青春分享节目《@
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥29.00
身体的问题,肠知道 哈佛大学医学博士20年研究成果 肠道是身体的第②大脑 让微生物菌群成为健康的养护师
一本书,改善全家人的肠道问题,摆脱恼人的大小毛病,保持健康状态 抽丝剥茧,解开肠道与身体之间的爱恨纠葛,给到你 应对衰老、情绪、肌肤、疾病的健康管理方案 颠覆通过饮食、运动等单一方式解决肠道问题的传统认知, 本书新增睡眠、如厕、冥想等理念及具体应用方案,更全 / 面、更系统 从吃到睡,养成5个小习惯,帮你远离肥胖、掉发、皮肤过敏、发炎、焦虑、忧郁、胀气、便秘、肠躁症、肠漏症、慢性疲劳、自体免疫系统失调等等,简单易操作 拟用房屋焕新视角,从厨房到卧房,体例设置新颖,阅读体验轻松有趣,符合年轻受众喜好 湛庐文化出品
¥86.80定价:¥109.90 (7.9折) 电子书:¥69.99
1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长,现为首都医科大学副校长,北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者、JY部 长江学者 、 万人计划 科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获 国家科技进步二等奖 。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题,本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念,人人都可以在家养护自己的血管,书中详细讲解了血管训练术即 缺血预适应 的理论与方法。作便捷,年轻人可预防,中老年人可预防兼具治疗,无创伤,0用药,目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强,结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程,到如何通过 五高一低 科学饮食预防和降低血管疾病的发病几
¥34.90定价:¥69.80 (5折)
15分钟摆脱疲劳:日本名医41种减压防病法 改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状
★日本名医41种减压防病法,改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状。 ★注意!真正疲劳的往往不是你的身体,而是你的大脑! ★免疫力低下、头痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、肠胃病、抑郁症 都是身体过度疲劳的警示信号! ★日本知名睡眠及精神科医生41种减压防病方法,让你的疲劳一扫而空! ★科学地休息,才能让身心获得真正的放松!推荐给有以下疲劳症状的人: □ 睡得再多,还是会感到疲惫 □ 容易感冒,且感冒不容易痊愈 □ 做再多检查,还是无法找到头痛、腰痛、肌肉痛等问题的原因 □ 没有食欲,感受不到食物的美味 □ 焦虑烦躁,常为小事抓狂 □ 忘东忘西,无法集中注意力 □ 失眠,或睡眠浅,易被吵醒 ★本书特色: (1)超有效的实践方法:本书提供全面的疲劳原因、状况解析,让你可以针对自己的
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脑卒中:与时间赛跑 一定要知道的脑卒中预防与康复知识,瑞金医院康复团队暖心制作
◎上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作,中国工程院院士、上海交通大学附属医学院院长 宁光诚挚推荐 ◎ 如果你── 不了解脑卒中,想要学习脑卒中的预防与急救知识; 发生了脑卒中,面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍,想要有科学、有效的康复指导; 3.正在照护脑卒中患者,需要快速了解、专业的脑卒中照护知识; 那么, 《脑卒中:与时间赛跑》特别适合你 ◎这本书和其他专业书不一样! 以患者为中心,注重解决患者遇到的实际问题; 全方位的细节图片展示,贴心指导实操。 ◎平装 圆脊, 护封设计,装帧精美
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排毒吧!大脑 【尹烨、张萌力荐】现象级畅销书《谷物大脑》作者震撼新作 10天大脑排毒,激活前额叶皮质、驯服杏仁核 帮助现代人重获专注力和幸福感
现象级图书IP震撼回归,中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名,《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周,中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要 洗澡 和 排毒 !10天大脑排毒计划,让你摆脱失联,活力回归! 在这个信息爆炸的时代,我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修复指南,帮助你筛选掉数字噪音,恢复心灵的平静和专注力。 专家父子联手,将神经科学引入日常生活场景,剖析大脑在信息过载的时代中如何自救。 珀尔马特父子阐述了饮食、睡眠、运动和人际关系等因素如何塑造大脑功能,并给出了全面且易上手的大脑排毒方案。 无论你是久坐的上班族,还是超时学习的学生,这本书都能为你指明通往身心健康的路径。 华大集团CEO尹
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养生大咖谈养生/第二辑/名医养生精华录/吃穿住行/修身养性/揭开养生秘密
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养生大咖谈养生(第三辑)/名医养生精华录/揭开养生秘密/健康养生
近年来,关注健康的人越来越多,养生也成了热门的话题。《杭州日报》健康栏目《养生大咖》自 2015 年推出以来,通过记者与大咖面对面访谈,用*通俗的语言、*实用的方法,讲述大咖在自身生活中积累的养生经验。 送子观音何嘉琳 针灸大师方剑乔 推拿高手范炳华 等名医的独家养生经广受读者欢迎。栏目通过微信公众号 杭州日报养生道 同步推送,总阅读量已达到 300 多万次,《小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽、发烧、便秘都有好处》等多篇原创文章的点击量达到了 10 多万次。 为了让大咖们的养生经为更多人所知,我们精选大咖们的养生经,先后出版了《养生大咖谈养生》和《养生大咖谈养生(第二辑)》。图书印刷精美,实用性强,广受读者欢迎,先后入选 2016 浙版好书年度榜 TOP30 《中国出版传媒商报》 2017 年一季度影响力图书推展 等
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●超简单净化排毒法,排出致癌物质,提升体内自愈力,不生病! ●内附实用发汗食谱,运动及穴位按摩策略,加赠瑜伽名师李郁清设计并示范的发汗瑜伽16式。让你健康出汗,轻盈一身。 ●长期处于闭汗状态时,肺部、肠道、淋巴系统中的毒素无法及时排出,就会成为重大疾病的致病诱因。 ●健康出汗能提高人体免疫力,预防心脑血管疾病和癌症,维持人体内的酸碱平衡。 ●超简单·超方便·超温暖让你健康出汗!
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养生大咖谈养生 养生大咖谈养生/34位名医教你怎么吃/怎么动/怎么补/内外兼修/动静相宜/养出好体质/养生保健
● 国 * 家 * 级 * 名中医口述经验 (以姓氏笔画排序) 方剑乔 连建伟 何嘉琳 宋康 宋欣伟 陈意 范炳华 周郁鸿 徐志瑛 盛增秀 鲁贤昌 楼丽华 裘昌林 ● 34位名医教你怎么吃、怎么动、怎么补 ● 内外兼修,动静相宜,养出好体质 ● 一日三餐吃对了,你也可以 逆生长 ; 流水不腐,动而不衰,性命双修,让肿瘤君 滚蛋
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膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法 (躺着坐着就能轻松缓解膝盖痛、肩痛、腰痛。职业棒球队著名保健医师亲历奉献。全新图解版)
●缓解膝盖痛、肩痛、腰痛,躺着坐着就能轻松做到!全彩图解版! ●22类易患骨骼疼痛的人群;15种骨骼疼痛的原因及症状;19种日常生活小诀窍,避免疼痛发生;31种体操,锻炼骨骼,轻松缓解和摆脱疼痛。 ●职业棒球队著名保健医师亲历奉献。
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脑血管病仍是当今临床的常见病、多发病。其发病率、病残率和死亡率均居于高位,正在严重地危害着中老年人的健康,且其发病有年轻化的趋势。据流行病学调查资料显示,我国每年新发生脑血管病的患者约有150万人,每年死于脑血管病的约有100万人,每年因患脑血管病耗费的医疗费也高达100亿无以上。不仅患者本痛苦,也给家庭和社会造成了沉重的负担,已经成为严重的社会问题。
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●畅销书《七天改善体温:跟疾病说再见》作者新作 ●不需用药,*有效的自然健康法 ●纠正体质,提高体温、排泄力和肌力三大自愈力 ●日本100万人亲身体验 ●一周能见效
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随着当今世界经济的飞速发展,肥胖的人越来越多,肥胖症所造成的危害也越来越受到人们的关注。在西方,肥胖症已经成为继艾滋病、吸毒、酒精中毒这三大医学社会问题之后的第四大医学社会问题。在我国,自20世纪80年代以来,肥胖人数逐年攀升,根据有关专家估计,目前我国已拥有一支约7000万人的肥胖大军。肥胖症不仅可引发糖尿病、关节病、胆石病、高血压、冠心病等多种疾病,还会给患者的学习、工作、生活带来诸多不便,严重者甚至会危及生命。
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血液循环畅通是抵御疾病的首要条件!清洁血液+血管再生能根除高血压、糖尿病、代谢综合征、肾病以及肝功能障碍等疾病,西氏健康法+甲田式饮食法提高“血管功能”。 动静脉吻合血管是负责调解全身血液循环的重要组织,动静脉吻合血管健康的人不易患癌症,通过洗冷热浴强化动静脉吻合血管,治疗糖尿病和肝病,用冷、热敷交替的方法治疗关节炎和痛风,坚持毛管运动可以治疗高血压、寒症、脑卒中、心脏病和肾病,以蔬菜汁为主的低热量饮食——生菜食疗法可治疗代谢综合征、改善糖尿病,采用西氏健身六大法则,预防各种疾病的入侵。
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健康哪里来?“健康不是人权,而是自我责任,基本保健应通过自我保健和自我医疗来达到”。现代医学尽管有“起死回生”之术,但对健康全部含义所承担的责任而言目前充其量只是一种“亡羊补牢”而已。广上说,健康就在自己手中。
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足底按摩之父 教你自助健康疗法:为自己做足疗。 台湾**畅销书,畅销70万册。 吴若石新足疗易懂、易学、易用。 《吴若石新足部健康法(**修订版)》为新足部健康法的**修订版,有按摩时不痛、舒服,并能更准确、更有效、更快速帮助需要者恢复健康等优点。 一家一人会,省下医疗费(不打针、不吃药、少花钱)。
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人们在生活、学习和工作中,难免会偶感风寒,生点小病,也会由于不小心,身体某处磕破损伤。在医学知识广泛普及的今天,药店中有大量的非处方药物供人们选择,对于这类小毛小病可以不去医院,每个人都能进行诊断,然后选择适合自己的治疗方法,对意外出现的伤痛进行简单的处理。
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●以图解的方式详细介绍类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、性传播疾病、麻疹、风疹、脑梗死、癫痫、帕金森病、痴呆、抑郁症等,解说每一种疾病的病理过程、症状、诊断、治疗方法和护理要点。 ●以生动形象的图片说明在健康受到威胁时人体所发生的变化,了解为何会发生某症状、为何一定要注意某项检查结果、为何要用某种药物等。 ●本书由几十位日本著名专家共同撰写,权威性强。 ●本书在日本和中国港台出版后反响颇大,多次再版,深受专业人士和普通家庭喜爱,被誉为*受欢迎的 老人床头保健书
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·解答腰痛痛100个*常见的问题,实践性非常强; ·附有65幅细致的医学插图; ·提供特殊症状的诊断流程图和应付政策。
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人体止痛完全图解(图解64处激痛点,7种治疗疼痛术,10种居家自疗法)
●提供超实用的改善建议和自助式疗法,有效且快速地舒缓或解除疼痛。 ●简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点:位置示意图 肌肉动作方式 痛的症状 疼痛的牵涉部位 生活上的建议 治疗方法,让你一次搞定激痛点。 ●介绍64处激痛点,7种治疗疼痛术,10种居家自疗法 ●图解肌肉、筋膜、躯干,通过清晰简单的图解,轻而易举找出 激痛点 。 ●此书作者塞门?尼尔-亚瑟被誉为 伦敦十大整骨师 之一。
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◆ 一本高成功率的戒烟指南 ◆本书的“5天戒烟课程”让1400万人终身受益 ◆ 卫生部健康教育首席专家胡大一郑重推荐 点击免费阅读更多章节:5天戒烟
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近20年来,随着现代医学技术的快速发展,对疾病的诊断和治疗科学性不断提高。当你去医院就诊或健康检查时,多数情况下,医师会选择一些化验项目要求你去做,以便进一步了解你的健康状况或寻找发病原因,为疾病的治疗和预防提供依据。这是现代医学的一个重要标志。本书的内容包括化验检查须知、血液学检查、尿液检查、粪便常规检查、体液检验、肝功能检查、肾功能检查、电解质和微量元素测定、血气分析、血脂和脂蛋白检查、糖尿病相关的检查、高血压病相关的检查、心脏和肌肉疾病的检查、激素和内分泌功能检查、体液免疫功能检查、细胞免疫功能检查、肿瘤标志物、细菌培养和抗生素敏感试验、怎样合理选择检验项目等详细内容。
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众所周知,药物能够防病冶病,是人类健康的“保护神”;但同时我们也应该清楚地认识到,药物也有危害人类的一面,即当你使用不当时,药物反会致病,损害人体健康。大量资料表明,许多人对药物的这一潜在危害尚未引起足够重视,滥用、乱用药物而导致严惩不良反应乃至发生致残、致死等药源性事故的现象依然十分严重。
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★世界健康和营养学领域专家、 《营养圣经》作者、 英国国民健康计划营养 顾问帕特里克 霍尔福德全新作品 ★解密病毒的致病机制和弱点,告诉你如何用6 大 策略对抗病毒感染 ★分享重建和维持健康免疫系统的方法,用饮食和营养有效增强免疫力 ★提供日常饮食及营养补充计划,助你在平时预防疾病,在生病时快速恢复健康 ★ 众多医生、科普作家、生物化学家纷纷推荐,这本书 是所有想要避免病毒感染的人的书。 向我们展示了在致命的全球性大流行病中我们应当如何增强自身免疫力。 能使你成功地学会使用简单的、并不昂贵但却十分必需的营养物质维持免疫力。 提供了具有科学依据并容易遵循的建议,为你在艰难时期保持好的状态提供了有力参考。
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编辑推荐: ★★解密瑞典式的生活,轻松管理疲劳,告别身心俱疲的日常★★ ★★给每日 好累啊 不离口的易疲劳人群的一堂瑞典式健康课★★ ★★为亚洲现代共有的慢性疲劳文明病开的独特阅读处方★★ 每当提到世界上的发达国家排行榜,不论是人均 GDP *的排行榜,还是国民幸福指数的排行榜,抑或是*清廉的国家排行榜,我们都能看到瑞典。高晓松曾经说过,每当提起瑞典,我们脑袋中首先跳出来的字好像就是 幸福 。曾在瑞典学习、生活多年的学者朴玟宣也发现,作为世界上*健康长寿的国家之一的瑞典,在饮食习惯、工作态度、生活方式和社会制度等方面,都有许多值得世人学习的地方。 一个人的健康状况,往小了讲能反映出一个人的生活、工作状态,往大了讲则往往能折射出了一个人所处的社会环境、福利制度。瑞典人的健康长
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这是一本普及大众医学知识、降低疾病风险的健康书籍。 浙江省人民医院院长、外科学教授、博士生导师 叶再元 中国有句古训: 圣人不治已病治未病。 让我们共同关注身体的危险信号,防患于未然。 杭州市**人民医院院长、心内科主任医师、教授 高炎
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