超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出 真原医 (Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。 本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
¥34.50定价:¥69.00 (5折) 电子书:¥51.80
★功法的使用更科学:针对不同的读者需求,中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序,由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。 ★闭上眼睛都能找穴:简单有效的身体经络穴位使用方法,不看标准经络穴位图就能掌握,既能体检身体,还能防病调理。 ★全新多媒体健康书:拿出手机扫一扫书中的二维码,即可永久收藏中里巴人老师亲自示范的经络穴位养生视频,当面为您传道解惑,演示生命强壮的奥秘。 ★惠众甚广:本书自出版以来,已让超过1000万的读者省下了不菲的医药费,找到让身心进入强大的通途,*重要的是,获得了生活的自信。 ★贴心赠送:标准经穴部位图和标准足部反射区全彩拉页,让您快速了解体内体外的气象变化,掌握保持身体健康的钥匙。
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥4.99
终结阿尔茨海默病实操手册——提升认知能力 逆转阿尔茨海默病的首套操作规程 2021年度医界好书 防痴,不朽杰作 。医患互动,从容面对。守住记忆,优雅生活!
★入选2019年向全国老年人推荐优秀出版物、 樊登读书推荐 、纽约时报畅销书《终结阿尔茨海默病》作者新作 ★全球公认的神经领域权威医学专家布来得森博士,精心创作的详细、可行的个性化防控老年痴呆的操作规程, 能帮助大众维护、提升脑的功能,留住记忆,有效预防认知衰退,幸福生活! ★至2019年这套老年痴呆个性化防控方案,已经推广到31个国家,培训了10个国家的1500名医生,给全球4万多名咨询者进行了详细指导, 数千名病人找到回家的路,恢复了正常生活,甚至重返工作岗位! ★美国、中国11位医学大家联合,隆重向读者推荐此书 何裕民 著名临床肿瘤专家,《中华医学百科全书 医学心理学及心身医学》主编,畅销书《癌症只是慢性病》《抗癌力》作者 吴爱勤 中华医学会心身医学分会会长,著名精神病学专家,苏州医学院原院长 段志光
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
皮肤的秘密 2020年文津图书奖推荐图书!打开人体“第三脑””——皮肤的秘密之钥! 了解身体内在的生命之书! 硬核知识+人文抚慰,重塑你的护肤三观, 刷新美的认知高度! 心灵滋养与科学护肤的终极指南!
★阿德勒博士是德国家喻户晓的明星大医生,皮肤与性病Quan威专家! ★截至简体中文版上市,被30多国引进,全球热卖,并引发热议! ★正本清源,由根源到表象,科学养肤大揭秘! 昂贵护肤品、医美、祛斑祛皱、美白、避孕药、脱毛、膳食、衰老 爱美女性怎样做,才是真的对皮肤好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑头、内分泌、痘 婴儿、青少年皮肤问题的根源是什么?好皮肤,从小养! 情绪、性、酒精、荷尔蒙、脱发、男人味儿、羞羞的事儿、私密器官 男性也要了解自己的身体,散发无限 男人力 ! ★颠覆大众护肤常识,刷新你的三观! ★真正严肃、认真的皮肤科普书,但读起来超爽! 读者说,有趣的不得了,就像在读一本娱乐小说,让人欲罢不能。 ★关于身体的变化,你一定要重视! 读者说,书中 痣的排查法 ,让她躲过一场生死
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
医路向前巍子给中国人的救护指南 !送给每个家庭的生命安全、健康指南,十年无数次一线现场抢救总结得来的宝贵经验,全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子作品。
★全网3000万粉丝、医学科普代表医路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小红书等平台的科普医生,科普作品超过5000件,阅读量超过50亿次,其中关于异物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日报》等超过200家媒体转发,在现实中挽救了百余条生命! 多次受邀参加《健康北京》等节目,多年来深入企业、社区、学校、工地商场等为广大群众科普健康、急救知识。 ★十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,送给每个家庭的生命安全、健康指南 从春夏秋冬急救知识、宝宝的潜在危险、人到中年身体养护、生殖健康,到外伤、内脏养护、药物禁忌、远离癌症、吃出来的健康等,坚决杜绝健康谣言,近400页健康知识详细解读,满足一家人的健康救护需求。 ★简单通俗文字 手绘漫画 视频演示,有趣、有效,读完就能用,学会能救命 精心绘制20余幅手绘漫画
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
二胎时代到来,你的女性健康、生产孕育知识,还够用吗? 世界卫生组织、卫生部、公安部、妇联特邀讲座嘉宾,CCTV《读书》栏目十大好书作者,暌违2年, @协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。 每看完一本《只有医生知道》,对身体的了解程度都增加不止5%。 精彩看点抢先读: *进产房前做好分娩教育,45岁生孩子也能像20岁的一样顺利。 *其实女人吃什么喝什么,如何呼吸什么命运,子宫基本不在乎,只要身体健康营养均衡内分泌协调,子宫自然不怠工。 *生病以后,个人命运的跌宕起伏很大程度上取决于你*初挂了什么科。 *麻醉医生,手术团队中*隐忍的角色,但却是患者*重要的保护神。 *做一个聪明的病人,用医不疑疑医不用,让医生全心全意为你服务,从医生口中 套出 *想知道的 我究竟应该怎么办 的答案。 *产后和谐性生活恢复指南,一
¥52.50定价:¥105.00 (5折)
★免疫新知识 科研新成果大公开!来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识,图解病毒、细菌入侵人体的机制,介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道,详解饮食、肠道与免疫力的关系,教你吃出免疫力! ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系,并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招,有效激活细胞,强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你看得懂、易实践!
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐: 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦,都是因为对外在或自己期待太高,过于贪求和苛刻,便会陷滞其中,于是辛苦,也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说,等我如何如何了,我就可以过想过的生活。 年岁在长,但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩,好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样,能婴儿乎,把自己当个宝宝。 希望我们都能记得,要在一弯小月牙的时候,就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生,简简单单,活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物;像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那点灵光一闪的
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥17.99
你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们, 静坐是 现代人应 对 健康问题乃至人生难关 的 锻炼 方式 ,是的求生宝典 ! 本书解答你对静坐的所有疑问 静坐有科学依据吗? 静坐首先是一门科学 ,与近现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应 所带来的益处远远超越 强身保健 ; 静坐对身体有哪些好处?是否复杂难学? 静坐是非常简单、易操作的保健方式 。每天几分钟,从数呼吸、舌顶上颚开始,就能迅速提高自愈力,减少疾病发生。越辛苦忙碌的人,越应该学习静坐; 静坐是否可以促进心灵成长? 静坐是自我成长的速效工具 ,其重点不在于技巧,也不仅是身心锻炼,而是疏通内在的淤堵,集结并提升心力。 当带着好奇心,用本书中的种种简
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【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
¥39.60定价:¥88.00 (4.5折)
端粒:年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书,诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码,真正可行的对抗老化和疾病的方法,樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密,我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命,端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是,衰老是可逆的,当我们调整自己的生活方式,不仅能让自己更年轻、更长寿,甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式,从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂,每章有 逆龄实验室 ,将对你的身体、生活状态进行测评,并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔(诺奖得主)、樊登、万维钢、尹烨力荐。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥31.00定价:¥62.00 (5折) 电子书:¥44.99
编辑推荐 关于睡眠的策略或偏方不计其数。本书告诉你,真正有效的方法其实很简单:不把睡眠当作一个问题,自然也就没有一个问题叫失眠。 杨定一博士从科学、医学、心理学和哲学出发,彻底推翻现代人对睡眠的错误认知,让我们悟到,失眠并不是病,只是身心健康失衡的信号而已。只要关注自己的整体健康,转变不良的心态和生活习惯,找回身心的和谐均衡,失眠自然会消失;反之,当我们过度担心,为自己造成更多的心理负担,不但无法缓解失眠,反而会引发各种身心疾病。 本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手,通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则,手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧,在身心健康中,让睡个好觉成为*简单、自然的事。
¥37.50定价:¥75.00 (5折) 电子书:¥60.00
★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书,权威解答、通俗理解。 ★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状,并将这些症状归类为8个不同的专属门类,详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。 ★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题,实际更为关注的却是我们的心理健康,帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。 ★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南,在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时,也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。 ★ 从具体的身体症状出发,快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑,更好保护自己,人人的健康枕边书。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥47.99
芳香疗法教科书 由日本IFA认证芳疗师编写的芳香疗法入门教科书,全彩图解精油成分、植物、用法和居家按摩手法。芳疗新手、精油迷居家需备百科。
◎作者和田文绪是英国国际芳香疗法师学会和日本芳香环境协会认证的芳疗导师。著有《从零开始的芳疗课程》。 ◎这是一本精心编写的、详尽实用的芳疗入门指引。 ◎书中有丰富的全彩实拍图和手绘图,细致地讲解每一个制作步骤与按摩手法,让精油的用法一目了然。 ◎以图鉴的方式,全面介绍了精油原料植物。类别、成分、用途明确清晰,还附有选购小贴士,备在手边,随时查询。 ◎同时,针对10大类身心健康问题提供了专业配方建议,可以对照着灵活搭配出专属自己的芳疗小处方,有针对性且便捷。 ◎植物拥有源于自然的强大疗愈力,这本书可以帮助我们掌握精油的基础知识和用法,让生活中飘着香气、体会精油的魅力。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
图解本草纲目(生活实用版,穿越千年的生活养生指南,丰富多彩的博物志) 全书彩印、高清大图、一物一图鉴。线装通脊180°摊平翻阅。原书纲目结构,福建中医药大学博士后团队全译注,无碍通读。果麦出品
本书以明代刻本金陵本为蓝本,由福建中医药大学博士后黄倩团队编校译注。 针对数十种现代生活中的常见疾患,收录日常易得的药(食)材、容易炮制的附方。 保持原书纲目结构,每一条目下都详细记载了其名称由来、形态、产地、功效及用法等。 一物一图鉴,为读者呈现较为翔实的药物形态与细节。 全书四色彩印,线装通脊,180 全摊开翻阅。
¥49.00定价:¥98.00 (5折) 电子书:¥98.00
新维生素圣经(维生素经典读本,全球销售1000多万册!) 提升免疫力抵抗病毒!维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、抗氧化剂补充指南。
◆ 维生素经典读本!全面增加了大量的全新营养资讯,是21世纪个人健康生活的指南。 ◆ 国际著名营养保健专家、营养学教授艾尔 敏德尔告诉你如何正确使用维生素、矿物质和其他营养补充品。 ◆ 《新维生素圣经》30周年版,全球畅销1000多万册! ◆ 职业、生活习惯、病症,都和维生素有关! ◆ 本书告诉你 : ① 如何使维生素、矿物质和其他营养补充品发挥效力。 ② 如何定制适合自己生活方式、健康状况,甚至职业特点的食疗方案。 ③ 如何利用 伟哥 、百忧解和镇静剂等化学药物的天然替代品。 ④ 介绍关于高效的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质以及它们对你有何益处。 ⑤ 介绍益生菌、益生素、酵母的各种效用。 ⑥当我们生病时,如何使用维生素让自己快速获得康复。 ◆本书为
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折)
养神就是养命:搞定你的自主神经 让你精满、气足、神旺,免受病毒侵扰
※自主神经状态稳定的人,才能散发出强大的气场 ※经过几千年的沉淀传承下来的食疗方法和生活习惯,想必都有一定的道理 ※过去不曾存在的那些减肥法、断食法,现在也应该摒弃 ※越是心烦意乱的时候,自主神经的波动越大,越会让人烦躁不安和感觉疲惫 ※身边堆积的东西越多,无形之中带来的压力更大。试着少买一些东西,也许会轻松不少 ※和传染病的战争其实就是和自己的战争,换言之,做好心理建设也十分重要
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
你的皮肤屏障90%可以靠营养修复 皮肤学领域先驱前沿之作,皮肤科医生作序力荐,《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐,版权售出七国,亚马逊皮肤类图书畅销榜在榜212周
皮肤学领域先驱前沿之作,皮肤科医生作序力荐,《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐。基于 肠道-大脑-皮肤轴 的研究,普及健康的皮肤始于肠道,并提供一份21天修复皮肤屏障的方案,帮助你永久摆脱顽固皮肤问题。上万人亲证有效!
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
免疫:7周免疫力提升方案 7周免疫力提升方案 优化免疫系统,预防疾病,延缓衰老,增强体质 全面提高身体素质和生命质量
贝尔生理学或医学奖获得者 詹姆斯 艾利森推荐 这是一本将帮助你提高健康水平、避免疾病、减缓衰老过程和保持生命质量的实用之书,它将让你的生活充满活力,时刻保持在最佳状态! 本书全方位的介绍了免疫系统是如何运作与保护你的,并为你提供了一个循序渐进的计划,帮助你优化你的免疫系统、延缓衰老、全面提高身体素质和生命质量。
¥39.50定价:¥79.00 (5折) 电子书:¥59.25
★超实用口腔健康指南,远离牙医的最好办法就是在日常中护理好自己的口腔:牙刷牙线该如何挑选?只要少吃糖就能不长龋齿吗?给孩子用多少牙膏合适?我能不能不洗牙?害怕看牙医?那只要在生活中护理好自己的口腔就行了!本书贴近每个人的日常生活,作者不仅讲明医学知识,还在每章的 小贴士 环节中给出简明直白的建议,让你读有所获,切实改善自己的口腔健康状况。 ★超全面受众覆盖,从乳牙到假牙,从智齿到外伤,让每个人找到自己需要的建议:孩子乳牙上有龋齿可以放着不管吗?长期牙龈出血是什么情况?我打架赢了,但我门牙不见了怎么办?做种植牙之前,我需要考虑什么?菲克尔医生从专业角度全面考虑读者需求,为不同年龄段、被不同问题困扰的读者解决口腔问题。 ★作者出身牙医世家,行医20年,业务水平广受患者与学界认可:身
¥39.60定价:¥88.00 (4.5折)
★《黄帝内经》释梦版,对梦的解析更为独到 近百年来,我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦,其中zui广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识,中国人对梦的解析更为独到。 在本书中,中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识,通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心,我们才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一个梦,预示着什么病,怎样来调养 古人认为,人在子时到丑时之间,也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段,人在白天处于活动状态的意识会变得模糊,没有理性、没有逻辑,因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。 比如: 肝实火的人
¥29.90定价:¥59.90 (5折) 电子书:¥3.99
◆ 一个颠覆传统观念的开创性观点。 本书大胆提出癌症不是病,是身体在极度受损情况下的一种自我疗愈机制,对癌症的恐惧所带来的过度治疗往往会摧毁患者身体本身的自愈力,使人变得虚弱而无法抵御真正的疾病。 ◆ 一部破除癌症恐惧的救命之书。 癌症由各种累积的致癌因素综合而成,饮食、睡眠、缺乏运动、抑郁的心态都是导致癌症的原因。让身体恢复到平衡、自然的状态,重获身体本身的自愈力量,才是走出癌症的终极奥义。 ◆ 一本畅销海外的治癌经验宝典。 本书是安德烈 莫瑞兹的代表作,畅销15个国家,全球热卖超过100万册,收获美国亚马逊网站众多读者5星好评。 ◆ 一位行医30年的传统医学大师。 作者安德烈 莫瑞兹是精通食疗、营养学和各种自然疗法的传统医学大师,曾任欧亚非多个国家和地区政要的健康顾问。
¥39.90定价:¥79.80 (5折)
内容扎实,科学严谨:严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例,潜心16年研究成书 作者专业可信:执教于哈佛医学院,同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人,传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 了解身体
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
肠生不老:肠寿,才能长寿 肠寿,才能长寿 让我们活得更久,活得更好
肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的 第二大脑 ,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性,埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
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★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是,《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点:这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检,以便*早发现身体隐患 病根,并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值:随书赠送作者亲自示范的,价值99元的8节视频课(本书定价仅59.90元),以及全彩人体12条经络图(首次精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法(人体经络易堵点自查法)和经络处方,全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法,非常简单实用,只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要认真阅读此书,仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐
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1.临床一线眼科医生陶勇给孩子的爱眼护眼书。30节爱眼护眼科普知识课,200多个常见眼科问题,超1200幅趣味科普漫画。硬核有趣的爱眼护眼知识,让孩子一看就懂,一学就会! 2.一堂给青少年的眼健康科普知识课,带领大家重新认识眼睛。眼睛为什么能够看见物体?眼球运动的秘诀是什么?父母是高度近视,孩子一定会近视吗?近视 神器 能治好真性近视吗? 爱眼护眼从此不迷茫,每个人都可以做眼睛的守护者! 3.青少年近视防控的科普指南,让孩子成为护眼知识的掌握者和自己的监督者。读完本书,无论是大朋友还是小朋友,都会对眼睛结构、近视原理、常见眼病和治疗方法,形成直观深刻的认识。 4.有远见,不盲目,让孩子的视力赢在起跑线。陶勇医生化身光明使者陶小淘,带我们走进眼球帝国小眼球五口之家的有爱日常,超多亲子互动场景设置,适合家
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥46.99
《肠子的小心思》 ★吃喝拉撒那点事儿,居然让全世界的读者看得放不下。 ★这书有毒有雷有屎尿屁,胆小者慎入!! ★前方高能预警!再说一次,这不是演习,正在进食的各位请小心!!! 为什么吃进去的食物千奇百怪,拉出来的物体却千篇一律? 金黄、暗绿、浅棕、深褐,羊粪蛋、香肠、牙膏、蛋花汤,不同颜色不同形状的粑粑到底在向我们传递什么健康信息? ★肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。 肠道组成了人体三分之二的免疫系统,肠道受损,整个免疫系统都会处于崩溃边缘。 肠子有自己独立的 大脑 ,即使 脑残 ,腹脑也能继续控制整个内脏系统的运作。 所有器官都需要消耗能量,只有到了小肠那里我们才能挣一些能量回来,正是小肠让 逛吃逛吃 的人生变得如此有意义。 肠道健康了,不吃药病也好了,皮肤变光滑了,身材更有线条了
¥51.50定价:¥103.00 (5折)
神奇的眼睛体操3D训练:改善视力的3D视觉游戏书 100幅精彩的3D图画,每天观看10分钟,缓解视觉疲劳 ,提高视力!
改善视力的3D视觉游戏书。100幅精彩的3D图画,每天观看10分钟,缓解视觉疲劳 ,提高视力! 看3D图画,可以放松看事物的硬聚焦方式,让你的注视变得柔和,获得更开阔的视野。 看3D图画,可以提高双眼协调性和眼睛的聚焦能力,消除眼睛的疲劳感。 看3D图画还可以提升阅读速度:观看3D图画,可以帮助你进入一种放松的状态,获得温柔的聚焦方式,阅读时不再是慢慢地识别单字或词组,而是马上注意到整个页面。 另外,3D图画可以协助增强立体视觉,提高深度感知能力,让你在打网球、踢足球或投篮时,做到 眼随球动 。 每天看图10分钟,缓解视觉疲劳 ,提升视力 (1)步:看3D图画5分钟(深呼吸,眨眼睛) (2)第二步:闭上眼睛,用手掌盖住双眼1分钟 (3)第三步:再看3D图画5分钟(深呼吸,眨眼睛) (4)第四步:再闭上眼睛,用手掌盖住双眼1分钟
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终于摆脱肠易激了! 美国医学界治疗肠易激的指定营养疗法,成功率高达85%的低发漫饮食法,8周消除腹痛/腹泻/胀气,全美畅销15年的肠道救命书!
◆美国医学界治疗肠易激的指定营养疗法 成功率高达85%的低发漫饮食法,8周消除腹痛/腹泻/胀气! ◆美国肠易激综合征营养疗法开山之作,历经3版严谨修订,开创了通过饮食而非药物治疗肠易激的新时代! ◆上万患者实证有效,美亚分类别榜单霸榜15年!美国肠易激患者力荐读物 ! ◆一整套严谨策略和计划,获美国医学界专业认可,消化科医生推荐用书!
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身体重置:50+人群逆龄健康法则 专为50+人群设计的逆龄健康法则,容易坚持不易中断的健康生活法则
在本书中,你可以看到通过饮食调节和适当锻炼,50 人群的身体会发生怎样的变化。身体重置计划是如何对身体进行整体的调节,进行缓慢、温和的减肥、修复和重置的。 进入50 ,应该如何采取适当的饮食? 符合科学又适合50 人群的饮食方式是什么? 有没有可持续的,不会因为放假过节、外出聚餐中断的饮食方式? 不要节食,每餐都正常吃,也能强健大脑和身体,保持最佳状态吗? 相信这些问题,通过阅读本书,你都会获得自己的答案。
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漫画基础医学:读懂解剖生理学 漫画趣味入门医学硬科普,了解生命本质,揭秘人体构造,有趣、有料、有用。中日友好医院团队审译。
这本书与众不同,因为它有趣又有深度!对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你,可能会被它吸引,日系漫画风搭配深入浅出的文字描述,帮你了解生命本质,构建医学认知体系。揭开人体层层面纱,原来生命如此奇妙!
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
★作者李博医生,任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所,还是拥有上百万粉丝的网红医生,权威机构背书加上百万粉丝的认可,证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量,完成18740位患者就诊,这些数字不断更新,不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐:王永炎(中国中医科学院名誉院长);贾大成(北京急救中心资深急救专家);许昕(首都医科大学附属北京中医医院主任医师);范志红(中国营养学会理事);商洪才(北直门医院常务副院长);郭宇博(国家中医药博物馆副馆长);王航( 好大夫在线 创始人) ★本书重点解决哪些问题:肠胃导致口臭,怎么办?肠胃影响睡眠质量,怎么办?肠胃不好影响孕育,怎么办?湿气太重影响身体健康,怎么办?大便是如何掌控我们思维的?大便会告诉你
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥45.99
抗炎生活+逆转自体免疫疾病(写给想要预防或者正在与自体免疫疾病搏斗的每一个人)
能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
¥62.40定价:¥124.90 (5折)
胆固醇 其实跟你想的不一样 体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标,与你的健康水平有什么关系?本书作者独家访问了29位专家,用简明易懂的语言告诉你,关于胆固醇的诸多真相
◆体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标,与你的健康水平有什么关系? ◆本书作者独家访问了29位专家,用简明易懂的语言告诉你,关于胆固醇的诸多真相,可能与你此前所知大相径庭; ◆本书还提供了营养指导,让你更健康。
¥37.50定价:¥75.00 (5折) 电子书:¥48.75
时间的礼物:卵巢癌患者实战指南 大神“小白兔也有悲伤”给癌症患者的礼物,一本用生命代价换来的救命书。著名专家朱笕青、谭先杰、崔恒 联合推荐。(肺癌、胃癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌等患者及家属也值得一读)
首本来自病患的卵巢癌科普书籍 大神病友带你零点起飞学 癌症病人都经历过哪些坑? 专家的科普或许晦涩难懂,病人和病人之间往往心灵相通 小白也能看得懂的卵巢癌科普,对专家也有帮助的病患真实世界
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
★北京急救中心资深专家50多年急救经验,每个家庭都值得拥有的健康庇护手册。 贾大成老师被誉为 中国急救科普人 。本书通过8大急救场景、118个急救技巧,手把手教你如何在突发危急情况之下进行急救。全书从家庭急救到户外急救,从荒野急救到校园急救,从水中急救到陆地急救,从儿童急救到老年人急救,涉及猝死、休克、中风、烧伤、烫伤、触电、中毒、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。 ★颠覆传统写作方式,干货满满,实用性很强。 全文篇幅简短精练,急救方法逻辑清晰,干货满满,实用性很强,便于读者快速理解,上手操作。用《健康时报》总编辑孟宪励老师的说法就是: 贾大成老师的书不绕弯子,不兜圈子,没有空话,没有套话,也没有不长篇大论,而是用简短、通俗的语言,将急救技能干货告诉大家 ★语言叙述方式通俗
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥45.99
¥83.00定价:¥166.00 (5折)
¥60.40定价:¥120.80 (5折)
张文鹤护肤指南(皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结一本守护全家人的皮肤健康书!) 2000万+用户医学科普大V 、皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结,30多种常见皮肤问题,100多个实用妙招!
★知名皮科专家张文鹤,写给中国人的护肤指南 北京三甲医院小儿皮肤科专家,抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结,青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收录,你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合,耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式,在提供常规诊疗方法的同时,附加100种鹤叔DU家妙招,为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题,本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求,从婴幼儿到宝妈,从青少年到中老年,不失为一本万家BI备的枕边书。 ★定制手绘插图 趣味条漫,舒适阅读 精心定制趣味插图,图文并茂,轻松掌握护肤秘诀。
¥32.50定价:¥65.00 (5折) 电子书:¥32.50
你的身体,是一切美好的开始:新版 未读·生活家。卡梅隆迪亚茨写给女性的身体认知书。杨澜倾情推荐,中文版加印21次,各大畅销书排行榜屠榜之作。改变万千女性生活方式。
★雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》等各大畅销书排行榜,美国亚马逊高分图书,自出版以来持续热卖,好评不断! ★好莱坞影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,变健康永远比变瘦更重要! ★不是明星写真,不是瘦身秘笈,不是心灵鸡汤,而是一本写给所有女性、关于如何正确对待自己身体的书。 ★营养、健身、心理、医学多个领域专家为本书的专业性、科学性背书。
¥39.60定价:¥88.00 (4.5折) 电子书:¥29.99
◆ 北京协和医学院肿L学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生,是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康医疗大V,B站2020年度zui受欢迎新星博主,曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于新冠肺炎的科普引起大家的广泛关注,日常在微博上为广大网友进行医学健康科普。 ◆ 科普5年,全网700多万关注,视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号,救命常识早知道。一看就懂,懂了就能用 曾医生发现大众缺乏科学的健康常识,加之网络上流传着很多健康谣言,于是决定运用所学,用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白,帮大众树立科学的健康观念,远离伪科普。 ◆ 75个健康真相,硬核科普,破除谣言,远离恶性疾病 书中通过饮食禁忌、身体养护、恶
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
头发保卫战 脱发、出油、头痒、头屑多、毛糙易断等问题逐一击破,生物细胞学博士的实用头发养护知识总结。
生物细胞学博士的实用头发养护知识总结:头发养护误区、洗发水怎么选、防脱促生发要点、不同发质养护等。 直击热点:脱发、出油、头痒、头屑多、毛糙易断等问题逐一击破。 本书以清楚易懂的健康科普文字搭配头皮知识图解, 首次揭开头皮微生物的神秘面纱,帮助读者探究微生物是如何为头皮细胞健康提供助攻的。并解析头皮种种问题现象、掌握头皮需求真相、教你洗发护发品选用不迷失方向、 破除道听途说的头皮养护知识 总之,就是要你懂得和自己头皮的相处之道,并内化成为日常生活的具体行动力。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
¥52.90定价:¥105.80 (5折)
基于肠-心-脑轴领域的突破性研究生成变革性的方法,营养心理学,帮你通过调整营养和思维方式来改善身体能量、精神敏锐度和情感幸福度以达到情绪平衡、思维清晰和能量丰富的效果。饮食是维持微生物组健康以及肠脑、心脑和大脑健康最直接、最关键的因素,营养心理学推荐给您能让心理健康的饮食! 作为营养生物学家,作者在书中还详细介绍了数十种常见膳食补充剂的营养价值和功效,如益生菌、多酚、红景天、藏红花等。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
★《呼吸革命》 《睡眠革命》日夜守护全家健康 ★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。已为数十万读者解决呼吸、睡眠难题! ★会呼吸 懂呼吸,睡得多 睡得好,正确呼吸和高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★《呼吸革命》:《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万。 ★通过呼吸,解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题。包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸 不用借助医疗器械或手术,我们
¥44.80定价:¥99.60 (4.5折)
图解营养学瘦身法 人气营养专家范志红老师推荐,一起热辣滚烫!要想瘦,必须懂点儿营养学,近50个营养学知识+49道瘦身菜谱+热门运动方法,轻松变瘦、变美、变年轻!
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湿胖+内脏脂肪退散+肠活生活+吃出自愈力+了不起的中医养生妙招
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双手送健康! 首次制订掌纹诊断国际标准 人人都能看懂的掌纹图典! 作者潜心研究近30年,收集病例手图20余万份,专著热销百万册 中央电视台、凤凰卫视、《人民日报》等海内外百余家媒体热点报道 一看就懂,一学就会,*简单实用的手诊宝典! 手会说话 掌纹是生命的 第二张脸 ,30多种常见疾病的诊断防治,只需看您的手。 一千副掌纹实例,图文并茂,包您学会自我诊病的技巧
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★关键时刻能救命,每个家庭都需要的急救应对手册 ★来自日本湘南急救中心急诊医生的专业急救知识及丰富经验,学会几个急救方法,可以救己又救人。 ★全书53个急救场景,上百个急救技巧,手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。 ★从家庭急救到户外急救,从意外受伤到溺水急救,从儿童急救到老年人急救,涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。 ★本书急救方法逻辑清晰,实用性超强,图文结合,便于读者快速理解,上手操作。 ★随书附赠 紧急联系卡 ,可放在手机壳中、零钱包里随身携带。
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
漫画基础医学:读懂肿瘤癌症 阐述癌症三大治疗手段优劣;医学知识固然重要,心理疏导更不能少,帮助患者从容生活。专业医学生、癌症患者及家属都可以阅读的入门书。
癌症一直是医学界的难题,当下,肺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌等号称五大癌症,此外,胆道癌、胰腺癌、造血系统肿瘤等也很常见。但是癌症并不等于死亡,现在被治愈后健康生活的也大有人在。这本《读懂肿瘤癌症》,通过漫画的形式,一个对开一个问题,左页文字,右页漫画,向读者深入浅出地介绍了癌症的发病机制、诊断、治疗,更重要的是,书中不只介绍医学知识,更讲解了如何对癌症患者进行心理疏导,介绍了很多日本医学界,乃至日本社会对癌症患者及其家属如何进行心理和生活的支持,值得我们借鉴。
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◆北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆科普6年,全网800多万关注,视频播放累计超7亿次 ◆不良生活习惯造成的疾病,别想着靠药来解决。懂点健康小常识,拥有不生病的体质 很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯,别再随意作自己的身体和健康,当你不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你。曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。 ◆84个健康真相,硬核科普,贴近生活,远离常见病 书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,赶跑小病小痛,远离常见病。 ◆一本守护全家人健康的枕边书。听医生的话,你就能更年
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● 根据WHO标准,我国达到牙齿健康标准的人口不足1% ● 据调查,我国儿童患龋齿的风险逐年上升,九成以上中年人患有牙石、牙龈出血等口腔问题 ● 千万不要小看口腔问题,口腔健康,才有全身健康! ● 这是一本 避险 手册,将常见的口腔问题一网打尽
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
★几乎所有疾病都不是突然发生,而是 蓄谋已久 。但仅仅是习惯上一点点的改变,都会带来生活质量的提高。 ★来自消化外科医生、健康管理师的健康生活指南,教你改变生活小习惯,实现少生病、不生病、治未病! ★作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面,分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。 ★详解28天进阶式断食,从初级到高级,逐步改善肠道环境,养成健康的饮食习惯,拯救超负荷的身体! ★收录针对普通人的居家力量训练方法,不必用力过猛,不必勉强,完全图解,一看就会,简单、易坚持。
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★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作,给80、90后,00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓,很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识,更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼,专为80、90后,及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体,全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研,汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧,再结合自己所长,不断总结,针对年轻人遇到的健康问题从头到脚,从内到外进行了详细解答,为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式,解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展开。针对年轻人遇到的具体问题,中里巴人进行详细解答
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥45.99
漫画基础医学:读懂微生物学 漫画趣味入门医学硬科普!以漫画的形式,详细介绍了细菌、病毒、真菌以及相关感染病的常识,小小的微生物与人类的关系竟是如此密切。
这本书与众不同,因为它有趣又有深度!对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你,可能会被它吸引,日系漫画风搭配深入浅出的文字描述,帮你了解生命本质,构建医学认知体系。译者和审订团队也很厉害,他们或来自北京第二外国语学院日语系,或来自中日友好医院。
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随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康开心每一天!
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经络 精油,提升精油疗愈效果 本书将 中医十二经络理论 与 植物精油疗法 相结合,两者相辅相成,能够扩大精油的缓解、调理、修复及预防等功能。 体质 病症,精准缓解身体不适 本书通过分析体质状态、罹患的疾病特征,使读者进一步了解适合运用的竟有种类,以及经络穴位按摩方式,有助于提高精油疗愈效果。
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