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现代人所患的疾病中,多数与生活方式有关,而死亡的因素中有60%以上与生活方式有关。不健康的生活方式主要有:吸烟、超量饮酒、高糖高脂高胆固醇饮食、减少运动、食物过细、精神紧张、不健康的夜生活、膳食不平衡、食物粗粮改为多细粮。 时髦的生活方式正“谋害”你!
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健康生活风 上了生活方式的当 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在过去的一个世纪里,不良生活方式导致的慢性非传染取代传染疾病,成为“头号杀手”。在美国,与生活方式相关的疾病,估计占去了70%的所有医疗费用。选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然,选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许,你已经上了一些时髦的生活方式的当,但自己却浑然不知。当今社会,时髦的流方式让人眼花缭乱,明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接,欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。本书从日常生活出发,“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素,让读者做到眼明心亮,不再自欺欺人,使你的生活变得更加幸福和快乐。
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