打破抑郁的墙 简单实用的抑郁症应对指南，基于1000多例临床经验，日本精神健康专家和田秀树带你冲破抑郁高墙，开启全新人生
抑郁症是怎么回事？怀疑自己有抑郁症该怎么办？如何帮助抑郁症的家人？ 一本简单实用的抑郁症应对指南。日本精神健康专家和田秀树，基于1000多例临床经验，教你如何从硬件和软件两方面调整大脑，冲破抑郁高墙，开启全新人生。
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打破抑郁的墙 [日]和田秀树 著 心理健康社科 籍 东方出版社
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让“痛苦的心情”变轻松的70种方法。如有下列这些症状，请你翻开《感到抑郁的话就读这本书》。心情总是忧郁，做什么都没兴趣，过分自责自己，认为自己没有价值。抑郁症康复的过程，与人格的成长密切相关；有缺点又能怎样，不安又有何妨？当能够接受这样的自己的时候，就是你的人格成长的*好表现
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