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生活是美好的，我们要燃起对生活的希望和热情，增强对生活的信心，真心实意地热爱生活。我们还要关注自我的心理状态及心理需求，充分地关爱自己的身心健康。我们要健康地活，积极地活，快乐幸福地活。安然主编的《我的本心理自救书》关注当今社会人们经常出现的各种心理问题，详细分析并阐述了这些心理问题产生的原因以及对人们的身心健康造成的危害，并针对各种心理问题提供了多种心理自救方案。由于某些心理问题存在共通或相似之处，因此《我的本心理自救书》为大家提供的自救方案也可能存在一些雷同之处。但为了使大家能够获得更多的自我排解办法，本书并没有对这些雷同之处进行删减，而是在这些地方提供了相关的阅读链接，便于大家针对自己的心理问题，快速找到适合自己的心理自救方法。
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茶饮小偏方 品味大健康（第2版） 中国人是早发现并利用茶叶的，迄今已有几千年的历史了。 茶已经成为中国人生活的重要组成部分，饮茶在享受惬意生活的同时，更有助维护身心健康。 宋代名医陈藏器说：“茶为万病之药。”茶的药用功效一直为人们所关注，为读者介绍了茶饮与日常保健的丰富内容，供大家在品味之余，获得健康。
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播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 聆听属于自己的心灵故事，体味自我的人生圆满。累了吗？给心灵找个歇脚的地方吧！为心灵打开尘封的锁。 心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。 ——希尔顿 听听故事，悟悟人生，给心灵洗洗澡，让情绪放放风。 缺憾中有，困窘中有丰实，逆境中有畅达，痛苦中有快乐，失望中有成就，黑暗中有光明。学会从遗憾中领略圆满，成就与众不同的人生。 人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 ——弗洛伊德 要
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