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打开一扇了解心灵的窗户，筑起一面折射灵魂的镜子。 每天读点心理学，战胜人性的弱点，做一个幸福快乐、心灵健康、享受成功的现代人。 人生之初，最需要的是一种健康的心理，一种平常的心态。本书采用每日心理学的方式为读者提供调节心理的指南和帮助。书中的每一个故事都饱含着心理调节的方法和启示，让读者在阅读之余有所感悟和触动，从而提高自己的心理素质，学会心理适应和心理自我调节。 幸福生活源自快乐心灵：其实世界和人生的庞杂，早已超离了我们的想像。我们所能做的，只是还原生活的本来面目。真诚地面对世界，真诚地面对旁人，也真诚地面对自己，给自己创造一片心灵的乐土。 生活中的我们每个人都是心理学家：每个人都渴望过上充实浪漫和充满朝气的生活，只是现实中很多人的生活并没有自己想像中的那么美好
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心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。*重要的是，任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。请牢记，快乐其实很简单，它存在于平平淡淡的生活中，关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解，介绍了一些自我
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美国书《正向能量》作者朱迪斯?欧洛芙博士2009年再次引起轰动的一部著作，《纽约时报》和《华尔街日报》书。 长踞网站心理干预类图书排行榜名。 书中提供了七个实现自我解放的转变工具， 分别将恐惧、沮丧、孤独、忧虑、抑郁、嫉妒、气恼等七种消极情感 转变为勇气、耐心、融洽、镇定、希望、自尊、同情等七种积极情感。 关注自身潜能和自我力量挖掘，在日常生活中易事，因为当我们面对弱点和消极情感时，我们已习得另一种反应：想办法把它消除。朱迪斯?欧洛芙博士却带来了一缕清风，在《情感自由》这本书中，她提供了更有效的方法，帮我们从消极情感中解放出来：开发和释放我们心中的积极情感。 纵览全书，她将先引领你通过梦和冥想和那个平和的自我进行对话，而后在理智、移情、心如铁石这三种情感类型中，你将找到你的情感类型；更
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