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【正版】爱与感恩(马龙飞10年课程精华,解答问题,提升心灵力量的心理自手账)马龙飞9787555253693青岛出 保证正版图书 ,可代查书籍13654175075
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养好肺 气顺、不咳、不感冒 贾民勇,孙秀全 著 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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茶道 牛国栋 青岛出版社【达额立减】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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一茶匙女性荷尔蒙的力量 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在的你处于人生的哪个阶段?珍惜你的女性荷尔蒙——健康美丽的不老激素!现在就开始改变错误的生活方式,留住荷尔蒙,提升代谢力,唤醒体内的青春机制,让身体、心理、肌肤的恼人症状通通Out!跟着本书学习的从生活中全面提升荷尔蒙力的九堂课 饮食——让身体由内而外焕发青春的“生机”食谱健步走——无论何时何地都可以随机进行的有氧运动伸展练习的——调整自主神经与骨骼平衡,身体自然放轻松阿斯汤加瑜伽——“呼吸法”+“冥想” 将压力放空睡眠——睡得香甜,起得痛快 睡眠讲究好品质美肌——一起努力“减龄0岁”吧按摩——促进淋巴液的停滞,积极将老旧废物排出体外女性荷尔蒙制剂——调整荷尔蒙平衡的“口服避孕药”与“荷尔蒙补充疗法”汉方——激发自愈力,延缓衰老速度的“中医能量”
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老祖宗的养生经 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
养生是中华民族悠久历史文化中一颗璀璨的明珠,这种在生活经验中累积下来的养生哲学,不仅具有中医理论的基础,更以丰富的实际经验作为考验标准。这些养生理念不仅通俗易懂、生动有趣,同时兼具实用性、科学性。“饭养人,歌养心”、“三焦得调理,全身气血通”、“少时练身劲,老来少生病”……在浩如烟海的各种养生典籍与民间广为流传的养生秘诀中,《老祖宗的养生经》选出了具代表性、最实用的七十八条养生秘诀,并将其分为养情绪、健体魄、调气血、学偏方四个方面,从秘诀解读、原理解说、方法应用三个方向来阐述这些秘诀所蕴含的深厚养生道理。
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女人四十 做自己的心理医生 刘静娴 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
40岁的女人,走过了人生的一半路程,翻检手中的所得和所失,判断日子的幸福与不幸,自然有许多感叹。你的心在悲伤、在茫然、在焦虑、在失落,还是在喜悦、在执着、在兴奋、在知足?我们既应该留意自己身体发出的信号,也应该在乎心理的呼声。倾听心的声音才是一个女人的智慧所在。你知道吗丶?你是好的,你的心也是好的。能真正支持你的,其实是你自己。你依靠自己的努力和智慧站起来,就没有什么能把你打倒。任何困难、阻碍、烦恼都不在话下。我们仍要坚信诸如温暖、坚强、爱心、尊严、快乐、感恩等等的老套字眼,因为它们是我们生命中不可缺少的元素,是我们永远的心理需要。这些属于真谛并且实用的字眼会抚慰你、劝导你、指引你、推动你,给你勇气和方法,健康和快乐。女人四十,在生理状况和生活压力下,心理情绪变化突出,这时段
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与那些必须要做的事情相比,健康细节被忽略。关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,全家幸福 忽略健康细节,微小的恶习则可以让你久病缠身,甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于医生是软弱的,只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的。细节决定健康?细节决定活百岁!细节成就健康?细节成就大未来!
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高血压饮食运动宜忌速查手册 吴晓青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压的一个可怕之处,是很多患者并不知道自己已经患病,原因是它并不总会引起身体不适。很多人只有等到体检或者其他并发症出现时,去医院诊断才发现自己患上了高血压。调查显示,近40%年龄在45岁或以上的中国人有高血压症,这些高血压患者中超过40%的人不知道其病情,约50%的患者没有接受药物治疗,大约80%患者的病情没有得很好。《高血压饮食运动宜忌速查手册》全面介绍了高血压的诊断、预防、治疗、服药禁忌以及如何选择饮食与运动等养生常识,深入浅出,让人一看就懂,用知识捍卫自己的健康。高血压病患者由于动脉压的持续性升高,引发全身的小动脉发生粥样硬化,影响了组织器官的血液供应,造成全身各个重要组织、器官的严重损害,其中以心、脑、肾的损害为严重。严重时会发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭、主动脉夹层等
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子宫兴,女人旺;子宫衰,女人败 子宫兴衰,决定女性的容颜和生育。子宫一旦发生病变,有可能导致不孕,流产,月经不调,内分泌紊乱,皮肤黯淡,脸上长斑以及其它各种妇科病纷至沓来,进而直接影响家庭幸福和生活质量。全书通过介绍饮食、运动宜忌以及各种中医良方,让女性轻松掌握一生不同阶段的子宫保养心经,教您轻松做无炎、无癌的幸福女人。
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健康正能量7:粥膳养生祛病就这么简单 薛梅,陈宪海,许彦来 等 编 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
传统意义的粥多由五谷杂粮制作而成,但随着粥膳养生的不断发展,人们在五谷杂粮基础上,又不断增加了新的粥膳材料,包括蔬菜、水果、肉类、水产品、各种鲜花、香草、中草药等等。随着粥膳材料种类的增加,粥的营养成分也日趋丰富。粥除了富含碳水化合物外,还含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及钙、铁、锌等矿物质,能很好地满足人体对营养的需求。《健康正能量7:粥膳养生祛病就这么简单》从改善体质、调理气血、补益脏腑、强身健体、防病祛病和四季养生等角度出发, 对于每一道粥汤膳品,书中都有详尽的用料配比、做法指导和功效分析,读者可以对症选择。让您不但能吃得健康,还能吃得明白。
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如果你是一个对自己健康状况很关注,对身体保养有一定追求的人,那么,高媛、于玲玲编著的《办公室轻松保健一本通(附光盘进阶版)》一定会给你带来不错的保健建议,让你找到适合自己的轻松保健妙招,在日常生活中,尤其是在办公室里同样享受到轻松保健带来的健康和愉悦。下面就打开这本书,找到专属自己、与众不同的轻松保健之法吧。
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健康正能量9 排毒养生祛病就这么简单 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在丰富多彩的生活背后。其实隐藏了不少的杀机。生活节奏加快,工作压力增大,不断由现的各种环境污染问题,都严重影响着人们的生活。工作压力带来的精神毒素,一系列空气污染、光污染、电磁辐射、细菌超标、食品滥用添加剂等问题的出现,使得人们每时每刻都面临着毒素的侵袭。排毒养生祛病也成为了大家关注的焦点。《健康正能量9 排毒养生祛病就这么简单》主要介绍了各种排毒养生的知识,针对现代人面临各种毒素的困扰,从各个方面全方位地讲述了排毒的常识和方法,让大家可以正确、健康地进行排毒,做到轻松排毒,避免各种毒素的侵扰,为身体营造一个洁净、畅通的内在环境。每个人都应该善待自己,只有善待自己才能够拥有属于自己的美好人生。排毒,是善待自己、健康生活的步。那么,从现在开始,就让我们跟随这《健康正能量9 排毒养生
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