生命中重要的人就是自己，为自己花点时间，放松自己，疗愈自己。作者通过多个易于完成的日常练习，帮助读者从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，达到自我疗愈的目的，帮助你重新认识自我，重新面对世界。
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自主神经失调是现代人经常需要面对的问题，患者们经常是不断到医院检查、常年吃药、尝试各种运动、努力调整生活作息与饮食等，可是不适症状依旧无法获得缓解，《不想生病就搞定自主神经》对自主神经失调详细解说，让大家对自主神经有更多的认识，引导大家采取正确的治疗方式，摆脱各种身体不适的困扰。
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《抗衰老革命》这本书不仅系统地介绍了抗衰老医学发展的新进展，而且，从营养毒素的补充到激素替代疗法，从健身锻炼到合理膳食等不同的方面，详细地介绍了适合你自身需要的抗衰老方法，并解释了抗衰老生活实践的基本问题。一旦你了解了这些已被科学证明行之有效的方法，你就可以在医生或职业健康保健者的指导下，制定一个适合你自身抗衰老需要的方案。《抗衰老革命》一书既可作为卫生院校、健康教育工作者的教材，也是广读者了解自身健康状况，掌握适合自身状况的抗衰老方法的工具书。此书中文版本的出版，必将使广大的中文读者能同我们一同分享抗衰老医学带给人类健康的巨大益处，使广大读者在通注充满生机和自学成才力的，最美好的人生旅途上迈出坚实的步。《抗衰老革命》一书一定能使数百万正在为衰老而发愁的中年人从中找出适合自
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