★读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰 心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫 ★百病由心生，身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 ◆生气、烦躁 影响肝脏运作，导致排毒不顺 可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 ◆悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧
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有能力没动力，想到上班就心累! 这个方法帮助你 压力就是动力！压力越爆表越硬扛，太难了，有效的办法是. 那些幸福感很强的人在用的这些方法，你要试一试吗？ 得了抑郁症，该向别人说吗？ 今天，你焦虑了吗？ 爱玩游戏也是病吗？ 梦，从哪里来？ 飞翔、坠落、被追杀......的梦你做过吗？ 失眠了，还在默默数羊吗？ 打呼噜会影响健康吗？ 一定要睡足8个小时才叫睡得好吗？ 不开心！不想睡！晒一晒竟然能解决! 你有过上述问题吗？这两本书里都能找到答案。
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《这样想，你才不焦虑》是一本翻开就可以用的抗焦虑手册，是认知心理疗法的著名作品，让人们远离焦虑困扰。 本书主编和导读是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、畅销书作家武志红。 在本书的导读中，武志红老师对全书的内容进行了精彩的诠释。
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交际心理学马甲天津科学技术出版社9787557630584 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1掌握技巧，熟悉套路，跟任何人都能交朋友。 听说你在陌生人面前都会很紧张？或许，你正在遭遇的困惑： 内向者如何交际？怎样找到适合自己的交际圈？遭遇交际尴尬怎么办？如何成为受人欢迎的人？社交要读心理学，人脉都是设计出来的，交际能力是可以培养出来的。洞悉社交智慧，让你在人群之中出类拔萃，迅速成为交际达人。 2交际高手，都是心理学的高手 生活中那些擅长交际的人，往往都是察言观色、洞悉人心的高手。而你的交际 “问题”，基本都是心理问题。 《交际心理学》巧妙地将交际学和心理学融合在一起 ， 深入浅出 地揭秘了人际交往中的心理学策略。囊括你应该早点知道的交际法则，你应该趁早掌握的沟通技巧， 和 你应该尽早杜绝的不健康心理。希望你能早日做一个有魅力懂心理善交际的聪明人。 3 这是一本社交问题“
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出离心:遇见未来的自己:给自己的勇气书李俊著西苑出版社9787515105826
出离心，佛教词汇，为解脱轮回苦，灭尽诸烦恼（再简单点就是：离苦得乐）之意，出离心基本上是希望从娑婆世界的苦海中解脱出来。出离心是入世修行的一个法门，语出佛家。拥有出离心的人，可以自由的在自我管理、人生选择、职业抉择、人生方向、人际关系等相关的事情上有所觉悟，即获得轻松的生活，又能对人生有所斩获，依托这样的方法，可以非常简单的获得人生的快乐和成功。本书以出离心为引子，依据心理学的解释为人们在生活中所遇到的常见困难进行阐释分析。本书不是一本讲述佛教典籍和佛家故事的书。而是针对现代人在情绪管理、时间管理、职场关系、人生抉择等方面所面临的包袱，告诉人们如何卸掉这些包袱和枷锁。
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了解宝宝养育过程中的问题，既有助于保证宝宝身体强壮，也有助于孩子的心理健康。汪健、谢英彪主编的《宝宝健康手册》从宝宝健康的角度出发，简要讲述了新生儿的保健方法，较为全面地阐释了宝宝的身心发育规律，给出了全方位的多种保健方法，让初次为人父母的年轻人懂得选用正确的方式培育宝宝，让宝宝健康成长。
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中华医学养身保健丛书--足部按摩治百病速查手册 9787530885673 天津科学技术出版社
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小穴位大健康 9787530890417 天津科学技术出版社
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抗炎生活 [日]池谷敏郎 9787518989201 科学技术文献出版社
能否提早抑制慢性炎症，将决定你一生是否健康、长寿、美丽 抗炎要趁早！发炎本身无害，但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下，炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一，急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退，但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响，由于慢性炎症不易察觉，所以很容易被忽视，当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 超简单“体内炎症程度”检查表，立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度，及时发现，及时应对。 糖化、氧化、发炎反应，加速人体老化！ 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密，糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应，氧化和炎症会同时出现，导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，同时也会提高患病
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《养生大系》高血脂吃什么 9787557634094 天津科学技术出版社
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鸡的药用340方 蔡金波 9787508228365 金盾出版社
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全新正版图书 人性的弱点:改变人生，从认识自己人开始！:friends and influence people 戴尔· 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
★ 本书是人类历励志经典，继《圣经》后的第二大书，被译成58种文字，总销售量1.5亿册，拥有四亿读者。 ★ 的人际关系与心理健康教程，卡耐基的忠告永不过时，阅读本书，能让大家喜欢你，使你更具有说服力，使你的能力得到增长并获得成功。 ★ 在美国，接受卡耐基训练的有美国总统、“石油大王”洛克菲勒、“老鼠之父”迪斯尼、“旅店大王”希尔顿、麦当劳创始人克罗克、保险巨头贝特格、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦…… ★ 在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委…… ★ 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以
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