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健康就像一本存折，只出不进的体力流失，会让身体拉响警报。但是健康可不像金钱，再赚就有，如果没有养成固本保本的好习惯，等到库存出现赤字时，想补救就来不及啰！ 这是一本拥有500种生活小指南的《健康存折》，只要你能做到其中的100种，健康已经一点一滴的开始在你的身体里累积，别小看这些从日常生活做起的保健小动作，这些可都是帮你储存活力迈向健康的帮手！本书由孙大为著。
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很多人遭受失眠的痛苦，却少有人得到有效的治疗。失眠引起的问题不仅仅是没精神和挫败感，还会给判断力和行动力带来沉重性的影响，甚至每个失眠夜都暗藏着健康危机。“能够睡个好觉”似乎很不容易，甚至成为许多人每天的心愿。 从“低质睡眠”到“一夜好梦”，看完本书就能让你做到。书中为读者介绍了两个能让人像婴儿一样入睡的睡眠开关——环境和大脑，涉及卧室环境、运动调整、饮食结构、接纳想法等睡眠方案，通过调整这两个开关，优化你的睡眠质量，让你倒头就睡，从而让精神状态更好，让生活效率更高。
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★ 本书是人类历励志经典，继《圣经》后的第二大书，被译成58种文字，总销售量1.5亿册，拥有四亿读者。 ★ 的人际关系与心理健康教程，卡耐基的忠告永不过时，阅读本书，能让大家喜欢你，使你更具有说服力，使你的能力得到增长并获得成功。 ★ 在美国，接受卡耐基训练的有美国总统、“石油大王”洛克菲勒、“老鼠之父”迪斯尼、“旅店大王”希尔顿、麦当劳创始人克罗克、保险巨头贝特格、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦…… ★ 在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委…… ★ 本书的目的就是帮助你解决你所面临的问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以
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