睡个好觉:重塑自主睡眠 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编。多位睡眠教练联合创作,帮你心情好、睡得香、超幸福。
★ 33位睡眠教练讲述他们真实的睡眠疗愈经历,并分享自己对于睡眠的理解和经验,帮助读者们放松心情,获得优质睡眠。 ★ 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编,帮助100多万粉丝、近10万学员,解决情绪、睡眠、家庭关系问题。 ★ 3大典型睡眠问题分析、自主睡眠4个阶段、科学有效入睡技巧、30 睡眠治愈案例。 ★ 双色印刷,优质胶板纸。
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打开心锁的钥匙。
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阅读本书,我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值。
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恨 空虚与希望 人格障碍的移情焦点治疗 奥托·肯伯格 东方出版社 心理健康 新华正版书籍
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营养精神病学前沿之作,意大利知名权威精神病学家和营养学家30年临床研究,抑郁不是性格问题,是你体内的肠道微生物在捣乱!抑郁、焦虑、情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大,都跟你吃下的食物密切相关。
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轻疗愈2:敲敲瘦(15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪,找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧) 3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤
推荐理由 1 : 3000 万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击 8 周,减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 : 肥胖的*主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) 如果你再瘦一点,就会很可爱。 (他人的伤害)
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轻疗愈:敲除身材焦虑 樊登读书会力荐;全新升级版新增作者敲击部位示例图,给中国读者更专业的敲击引导;情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南,3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品
推荐理由1: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除身材焦虑》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,敲除顽固性肥胖,找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁,敲开消极的自我暗示和情绪死结!重拾内心平静,收获轻盈体态,你的人生拥有无限可能! 推荐理由3: 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制
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重塑超级大脑-打造你的巅峰状态 如何让自己变得聪明又自信,跟着Elise教练练起来吧。
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本书是广东省老干部大学在老年心理健康教育领域的系列成果之一,主要包括我国的老龄化现状及相关政策,老年心理健康的概念、标准,老年期的情绪管理与调试,老年人常见的心理感受,老年人的人际交往特点和心理效应,老年人的退休适应问题等内容,既有对老年人心理健康知识的理论阐述,又有相关知识的实践运用。当前,我国人口老龄化问题受到高度关注。党的十九大报告指出: 积极应对人口老龄化,构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境。 在国家倡导 积极老龄化 的背景下,本书的出版具有深刻的现实意义,对推动老年心理健康研究起到积极作用。
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《轻疗愈:敲除身材焦虑》 推荐理由1: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除身材焦虑》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,敲除顽固性肥胖,找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁,敲开消极的自我暗示和情绪死结!重拾内心平静,收获轻盈体态,你的人生拥有无限可能! 推荐理由3: 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,
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推荐理由一: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除疼痛》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三: 锁定当下的 压力王事件 ,大声说出你的感受,你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习,更重要的是,尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生,现在,轮到你了!期待你能够与自己、身体和
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女人如何活出自我:女性生命中的强大原型 (美)简.筱田.博伦 东方出版社 女神理论的奠基之作 女性成长阅读书籍 新华正版
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曾文星和徐静等编著的《心理治疗:家庭与辅导》这本书是《心理治疗:婚姻与辅导》的姊妹本。因为不仅仍是由我们三位作者一起书写,*主要的是:从题目与内容上来说,两本书有着相当密切的关系。照通常情形来说,一对男女结合而形成夫妻,双双开始去经营他们的 婚姻 ;而夫妻有了子女,就构成了 家庭 。因此,我们说过:婚姻是人生的重要脊柱,是家庭的基础;而家庭是我们社会的主要生活单位。有了美满的婚姻就能有幸福的家庭;有了幸福的家庭,就能有令人满足的个人生涯。
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适读人群 :养生人群 素食养生 揭开素食慈济医院20年素食养生经的奥秘,集中医师+营养师+厨师3大专业团队的智慧,化作这一位“极简”的家庭食疗顾问! 节气精华 我国的节气文化距今已有2500多年历史,并列入我国和联合国教科文组织的非遗名录,是受到全世界认可的、科学的传统文化精髓。四时节气不仅是农业生产的规律,也是植物、动物的生长作息规律,所以是适宜人们饮食起居和能量蕴化的节律! 五色食材 春养肝吃绿,夏养心吃红,秋养肺吃白,冬养肾吃黑,四季养脾吃黄,书末特赠“五色食材速查表”! 创意做法 花样百般的素食创意,让粗粮不再“难吃”,让蔬菜不再“乏味”,让水果大“变身”,简易上手,分分钟学会! 风雅菜图 清新风雅的高清菜图,铜版彩印,唯美入骨,入眼是画,入口成诗!素食的优雅就在于内
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