★读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰 心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫 ★百病由心生，身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 ◆生气、烦躁 影响肝脏运作，导致排毒不顺 可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 ◆悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧
¥25.00定价：¥49.90 (5.02折) 电子书：¥12.99
【35元5件&69元10件】乌合之众 正版大众心理研究入门基础书 关于社会群体研究的人际交往心理学 大众心理研究导论社会 优质图书 正版保障
¥39.80定价：¥45.00 (8.85折)
医生，你在想什么（译文科学） 罗翔 陶勇推荐；人人都会生病，但并非人人都会看病。学会医学思维，让看病变得简单
1、作者王兴系上海市人民医院胸外科主治医师，一线工作10年，有丰富的临床经验。 2、作者王兴从事科普工作多年，是头条、知乎签约作者，拥有众多粉丝。长期受邀担任中央电视台《健康之路》节目明星演示嘉宾。 3、陶勇（北京朝阳医院眼科主任医师）、罗翔（中国政法大学刑事司法学院教授）、郑兴东（上海市人民医院院长）、庞颖（《奇葩说》辩手）、梁文道（作家、媒体人）、刘润（润米咨询创始人）联袂推荐 4、王兴的作品《病人家属，请来一下》获得的各种奖项及荣誉： 第十七届文津图书奖科普类推荐图书 2022年中华优秀科普图书奖 得到2022年年度书单top10 入围 首届行读图书奖 新知类 书单 入选2022年知乎年度书单 入选2022年界面年度荐书 入围届刀锋图书奖
¥42.00定价：¥56.00 (7.5折)
岳晓东的著作全3册 登天的感觉我让深陷困境的孩子振作起来+我在哈佛大学做心理咨询+心理咨询实用理论与技术岳晓东中国心理学
¥5.00 - ¥0.05
有效的医疗——整体医疗临床探索与实践（云南瑞奇德国际医院徐梅院长从医三十八年的临床医疗笔记。探求疾病内在的本源，感悟生命
¥46.80定价：¥78.00 (6折)
水仙：从自恋谈起，一种逆风的解读 全部生命系列、自恋、真原医、自我疗愈、修行、人生哲学
作者讲解自恋的著作。帮助读者看清自恋的真相，看清自我、减少人际痛苦与烦恼。 一般人会以为，只有在人与人的关系，才有自恋不自恋好谈。但真正的自恋，是我们每个人的情况，没有谁逃得掉。 我们站在这个世界，认为这个世界是真的，认定一切是存在，是存有，是真实不虚，是唯一的可能，也就已经进入了自恋的错觉。 在这错觉中的，不是只有你我，每个人都是如此。 要解开自恋的泡沫， 在 的观念是唯一的钥匙，让人可以看穿自恋的错觉，而走出自己的小角落。 杨定一
¥62.30定价：¥89.00 (7折)
即使成了妈妈，也可以任性，可以幼稚，可以脆弱也可以正大光明地懒，享受每一个值得快乐的时刻。即使有太多不能自己的时刻，但也别忘了自己。你是妈妈，也是自在的小孩。 papa 这是一本既美好又实用的书，可以帮助你在不知所措时保持镇定，享受当下。 焦万娜 弗莱彻(Giovanna Fletcher)
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
¥24.00 - ¥0.24
轻疗愈：敲除身材焦虑 樊登读书会力荐；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导；情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南，3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品
推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲开消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制
¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥39.99
¥20.00定价：¥30.00 (6.67折)
【官方正版 假一罚十】李辛中医三部曲 经典中医启蒙＋儿童健康讲记+精神健康讲记 中医思想启蒙入门书 传统中医文化儿童身心 套装3册 儿童健康讲记+经典中医启蒙+精神健康讲记
¥108.00定价：¥194.00 (5.57折)
打开心锁的钥匙。
¥24.00定价：¥36.00 (6.67折)
自愈的概率 杰弗里·雷迪杰 经历过自愈的病人们验证有效的健康方法 高营养密度饮食 慢性炎症控制 学习有用经验新华书店正版 自愈的概率
¥49.80定价：¥59.80 (8.33折)
明星店铺 湖北新华书店旗舰店
宅经居家风水一本通正版书籍巨中天大师住宅家居风水基本知识相宅文化书籍图解黄帝宅经全书**家装家居风水学书籍畅销书籍 正版保证
¥38.00定价：¥38.00
【全新正版】脉轮疗癒全书 启动人体能量中心 转化身心疾病之源医疗保健健康生活小说书籍 辛蒂戴尔 商周出版 脉轮疗癒全书
¥90.00定价：¥145.00 (6.21折)
睡个好觉：重塑自主睡眠 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编。多位睡眠教练联合创作，帮你心情好、睡得香、超幸福。
★ 33位睡眠教练讲述他们真实的睡眠疗愈经历，并分享自己对于睡眠的理解和经验，帮助读者们放松心情，获得优质睡眠。 ★ 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编，帮助100多万粉丝、近10万学员，解决情绪、睡眠、家庭关系问题。 ★ 3大典型睡眠问题分析、自主睡眠4个阶段、科学有效入睡技巧、30 睡眠治愈案例。 ★ 双色印刷，优质胶板纸。
¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥41.80
¥13.00定价：¥20.00 (6.5折)
我的血糖我做主 附赠实用无负担美食手册 | 你能坚持下去的科学控糖法，健康就要这样吃！上海疾控中心食品与营养卫生主任技师& 法国蓝带甜品师 陪你一起均衡饮食无负担
别怕，我们一起科学控糖！ 控糖一定是件苦差事吧？ 当然不是！只要吃对了食物，就能轻松实现饮食平衡，血糖稳稳。 是不是这不能吃那不能吃，甜点更别想了？ 那可未必，我们的宗旨是无负担地享用美食，首先让你能坚持下去。 我想瘦身，为什么 管住嘴迈开腿 也效果不佳？ 如果糖代谢失调，只靠节食可不行。不如试试像营养师一样好好吃饭，不仅能重获苗条身材，你还能拥有正常的体检指标、充沛的精力、富有弹性的皮肤、没有饮食压力的轻松心态。 没错，谁都希望自己吃得有营养，美味又健康，那就让我们像营养师一样好好吃饭吧！这本书不仅适合糖前期人群，也适合每个拥有健康管理意识的 你 ： ? 专利糖盘，像营养师一样get三餐的恰当比例，实现饮食平衡，稳定血糖 ? 轻松活泼的插画，图文并茂，轻松理解营养学知识 ? 书后附上实用工具包
¥48.30定价：¥69.00 (7折) 电子书：¥48.30
情绪的毒身体知道 自凝心平著 从身体症状找到情绪的开关 跟生气焦虑悲伤孤独等坏情绪说再见 心灵健康治愈书籍正版 保证正版 现货速发
¥27.90定价：¥49.90 (5.6折)
拥抱好心情·抑郁心理自我调节 像了解感冒一样，了解和认识抑郁症。学会处理自己的情绪，帮助您减压及摆脱抑郁症的困扰。来自精神科专家的建议，案例丰富、鲜活，并且配有插图。
1.人生不如意十之八九，心理问题随之而来。根据世界卫生组织（WHO）的数据，每四个人中就有一个人面临精神健康问题的困扰。抑郁症，就像普通感冒一样，在全世界都很普遍，是一种很常见的疾病。 2.本书根据国际的学术观点，结合作者40余年的临床经验，用尽可能通俗的语言，详细地介绍了抑郁症的概念、各种临床容易误诊的抑郁症以及抑郁症的综合治疗策略，介绍了患者和家属如何面对抑郁症，如何在医生的指导下进行抑郁心理自我调理、自我康复的具体方法等，切实可行，容易操作，也符合中国文化特色。 3.如果能及时发现并处理好自己的抑郁情绪，就可以避免抑郁症的发生或发展。本书案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感性认识和理解，以便发现问题能及时就诊，早日进行系统、正规的治疗，少走弯路。
¥26.50定价：¥39.80 (6.66折)
能量自愈:深度清理能量堵塞实现身心灵全面自由 (美)艾米·B.舍尔 著 重塑信念模式 能量的真相 唤醒与生俱来的自愈力心
¥21.90 - ¥0.22
轻疗愈2：敲敲瘦（15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧） 3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤
推荐理由 1 ： 3000 万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击 8 周，减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 ： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一点，就会很可爱。 （他人的伤害）
¥17.50定价：¥35.00 (5折) 电子书：¥21.99
3分钟瑜伽疗愈术 一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。瑜伽疗愈+自我减压，每天几个小动作，你就能收获健康、喜乐、有力量的自己！国际休闲社会学会副主席刘慧梅、“瑜伽文库”主编王志成联袂推荐。
1.瑜伽疗愈 自我减压 一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。 本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为 3分钟瑜伽疗愈术 ，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。 2.家中、工作、休息日 全方位、超简单的生活 减压 指南。 起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？ 用好沙发，躺一躺就能恢复能量？ 地铁里如何站，缓解腰痛还瘦腹？ 办公椅上做三个动作，就能远离肩颈疼痛？ 休息日如何疗愈情绪？ 户外放松，如何与自然相拥？ 家中、工作、休息日生活场景全方位覆盖，手把手教你如何借助不同空间就能做的简单练习，只花3分钟，每天几个小动作，轻松进行自我减压！ 3.60多张作者实操演练图，清晰展示每个瑜伽疗愈动作，配上简洁
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
阅读本书，我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值。
¥25.30定价：¥38.00 (6.66折)
巴赫花精与自我疗愈：疾病的本质和治疗方法（被国际卫生组织纳入自然医学与预防医学体系的自然疗法——巴赫花精治疗体系创始人巴
在巴赫医生所有的著作里，他*希望这本书能留传给后人。 ——斯蒂芬·鲍尔（ Stefan Ball ） 英国巴赫中心 此书的出版实现了巴赫医生欲利益世人的长久心愿，书中明白指出疾病的根源，并提出各种心理现象 , 实为巴赫花精疗法*根本的哲学基础。 巴赫花精创立约 80 年 , 全球许多相关著作陆续出版，中文翻译书籍也已超过 10 本，但以简体中文发行出版的花精书籍以此书为首。本书译笔清晰 , 译作详实，贴近原文 , 相信出版后必能嘉惠众多花精使用者。 ——张伊莹，国际注册巴赫花精咨询师（ BFRP ） 全球首位获英国巴赫中心授权推广中文巴赫花精课程者 如此简单易读，又如此有力——这样一本饱含智慧的书值得陪伴我们终生。 这本启迪人心的好书富于精神上的洞见，能教给读者自我疗愈的知识，引领读者更幸福更健康地生活，是爱德华·巴赫医生
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
【官方正版 假一罚十】精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展 李辛医师儿童健康讲记后健康主题系列的代表作讲述家庭 精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展
¥36.00定价：¥78.00 (4.62折)
蛤蟆先生去看心理医生 做自己的心理医生正版当当自营同款案例实用版情绪控制方法做自己的心里医生带哈莫癞蛤蟆哈马哈嘛心理咨询
¥19.80 - ¥0.20
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
生命中重要的人就是自己，为自己花点时间，放松自己，疗愈自己。作者通过多个易于完成的日常练习，帮助读者从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，达到自我疗愈的目的，帮助你重新认识自我，重新面对世界。
¥59.00定价：¥118.00 (5折)
¥25.71定价：¥59.80 (4.3折)
明星店铺 湖北新华书店旗舰店
¥16.30 - ¥0.16
自发与创造：中小学表达性艺术辅导理论与操作手册 （看见学生、理解学、读懂学生的有效方法！）
看见学生、理解学、读懂学生的有效方法！ 什么？涂鸦不仅能宣泄情绪，还能表达自我意识？ 什么？制作不仅能感统训练，还能促进自我提升？ 什么？卡牌不仅能桌游，还能助力生涯规划？ 什么？心理剧不仅能观演，还能在课堂上玩？ 什么？沙盘除了大小沙盘，还有小物件和格板？ 是的！表达性艺术辅导就是这么 任性 ！绘画、制作、卡牌、表演、沙盘、舞动、音乐等都可以是学校心理健康教育工作的媒介，强调自发、在乎创造，表达中觉察，表达中共鸣，表达中成长。 历时三年，在沈之菲老师的带领下，上海市心理健康教育名师工作室学员，即一群优秀的中小学心理工作者学理论、勤尝试，从辅导室延伸到课堂，从个案拓展到团体，从活动实施升华到课题研究，把那些有趣的实践工作最终凝聚成《自发与创造 中小学表达性艺术辅导理论与操作手册》一书，
¥73.50定价：¥98.00 (7.5折)
抑郁症的中医调补 作者：邵金凤等 邵金凤,谭子虎 编 湖北科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥20.40定价：¥137.00 (1.49折)
身心健康 于海军,张洪波 编 高等教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥11.00定价：¥33.37 (3.3折)
忧郁病,就是这样 李子玉 著 上海人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：忧郁病患者，文学爱好者 作家李子玉通过亲身经验，诉说忧郁症的种种困扰和烦恼，以率性细腻的笔触，诉说成长过程苦无出路的艰涩，与读者分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验。温婉率性的笔触下，反思个人成长之种种，这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙现代都市人的书、写给愿意分享的人的书。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
心理制胜—初中生心理必修课 高永金 主编 哈尔滨工程大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥15.00定价：¥45.00 (3.34折)
家有靓汤 我家迷你小食谱 陶金华 广东经济出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥3.00定价：¥37.37 (0.81折)
不可不知的24节气常识 王明强 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《不可不知的24节气常识》写到，想重温一下小时候爷爷奶奶嘴里讲的有趣的习俗与故事吗？ 想让孩子爱上中国的传统文化而远离网络游戏吗？ 节气时节该吃什么、怎么吃、吃的时候该注意什么，古人在农历节日都吃些什么？ “倒春寒”、“三伏天”、“秋老虎”和“数九寒天”该如何顺利度过？ 古人在24节气里都有哪些流传千古的名言佳句和时令谚语？ “春播、夏长、秋收、冬藏”蕴含了老祖宗怎样的智慧？ …… 《不可不知的24节气常识》不同以往的节气书只做简单的习俗讲述，而是将生动有趣的习俗故事与实用的养生技巧相结合，民俗与食俗相对应；将诗词歌赋、民间谚语和农业安排系统整理。打破常规的知识体系，以的形式呈现的内容。
¥7.00定价：¥53.00 (1.33折)
黄帝内经四季养生法 徐文兵 著 中国中医药出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
贴心的专家开讲，quawei的养生秘籍，全面的养生方法。 以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。 这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后，再加工，认识更加深刻。 这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇： “……喝冷饮就相当于把寒气放入体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。” 对照自身，真是这样
¥23.00定价：¥53.00 (4.34折)
中国老年人膳食指南2016 中国营养学会 人民卫生出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥19.00定价：¥57.00 (3.34折)
接地气，不生病 [美] 克林顿·奥伯,斯蒂芬·辛纳特拉,马丁·朱克 著 海南出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
世界自然疗愈经典译丛第二弹！ 荣获全球健康类图书奖项“鹦鹉螺”奖！ 如果可以的话，请你在阅读本书时赤足触地，不管是草地、鹅卵石地、沙地，还是水泥地都行，你将体会到与大地连接的无比美妙。 为什么要接地气？地球是治疗所有慢性炎症的天然能量场，它简单有效，终生免费，是大地母亲馈赠我们却被我们长期遗忘的绿色治愈能源！ 怎样才能接地气？从每天30分钟的赤足行走，到居家、办公、行车乃至睡眠时无处不在的接地小窍门，本书让你花最少的力气获得最多的好处！
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
避孕改变一生 蔡玉群,徐世旺,[德]伊丽莎白·莱特-宝拉 浙江科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
能量养生：远红外线的健康密码 齐鲁,周庆凯,焦鹏编,5 译 陕西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥256.00定价：¥519.00 (4.94折)
佛门医学 绿色治疗、自然疗法与养生 宽恒 著 中医古籍出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥80.00定价：¥201.37 (3.98折)
【官方正版 假一罚十】儿童健康讲记 李辛老师关于儿童身心健康专题讲座汇编 中医眼中的儿童健康心理与教育徐文兵梁冬养生保健 儿童健康讲记
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
梦的解析 佛洛伊德 德文直译无删节 全文版 译文准确易懂 心理学 巨著 潜意识 力比多 性 自我 本我 超我 图书
¥49.00定价：¥192.00 (2.56折)
¥31.90定价：¥58.00 (5.5折)
图解组织心理学：从零开始养成领导力【可开发票】 可开发票，团购联系在线客服有优惠
¥26.00定价：¥36.87 (7.06折)
【新华书店旗舰正版】好心情练习手册(不被情绪左右的28个习惯) 西多昌规著 28个日常练习应对负面情绪 心理学情绪管理疗 28个日常小练习立即治愈所有不开心，做一个内心强大、情绪稳定的人。
¥20.26定价：¥42.00 (4.83折)
乌合之众 正版大众心理研究入门基础书 关于社会群体研究的人际交往心理学 大众心理研究导论社会心理学入门基础 优质图书 正版保障
¥8.00定价：¥45.00 (1.78折)
¥27.30 - ¥0.27
你了解自己吗——自己是个什么样的人？什么样的职业适合自己？自己适合于创业吗？自己的人际交往水准有多高？长期情绪低落，这是怎么了？自己需要看心理医生么？ …… 邱学东的这本《都市白领心理自查书》就是针对这些都市年轻白领普遍存在的心理现象或者问题，作出有关方面的解答。
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
¥23.60定价：¥36.00 (6.56折)
快乐城市--马鲁西亚(精)(美)玛贝尔·卡茨中国青年出版社9787515363097
有一个快乐的城市，它叫马鲁西亚。来到这里的人们都很快乐。当你进入这座城市，会不知不觉地被感染，你会发现，快乐原来如此简单。当你拿起这本书，看到快乐城市马鲁西亚，开始运用荷欧波诺波诺，你会发现你想要拥有天堂般幸福快乐的生活不是梦，它会百分百出现在你的生活中。本书适合家长和孩子一起共读。
¥47.47定价：¥69.00 (6.88折)
情绪的毒身体知道 自凝心平著 从身体症状找到情绪的开关 跟生气焦虑悲伤孤独等坏情绪说再见 心灵健康治愈书籍正版博库网
¥15.40定价：¥49.90 (3.09折)
官网正版 理性生活指南 原书第3版 百年诞辰纪念版 心理学大师埃利斯经典作品理性情绪行为疗法心理学书籍 官方正版
¥32.45定价：¥59.00 (5.5折)
脉轮疗癒全书 启动人体能量中心 转化身心疾病之源医疗保健健康生活小说书籍 辛蒂戴尔 商周出版
¥138.00定价：¥231.00 (5.98折)
¥26.40 - ¥0.26
如果父母老后难相处 如何陪伴父母走过晚年 与年长父母相处的实用指南 六大类型父母行为模式 25个经典案例 老人看护照顾陪 支持团购 量大从优
¥28.00定价：¥62.00 (4.52折)
远离饥饿咆哮，别让饿怒毁了你！ 你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感，是否让你恐慌？ 而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子，心情却瞬间跌落谷底，沉浸在既没有被真正满足，又过度进食的悔恨中。这样的饿怒循环，是否让你沮丧？ 过度饥饿 饿怒警报 盲目进食 饱腹性悔恨 过度饥饿，是否饿怒循环真的无法克服？ 失控暴走，喜怒无常，暴饮暴食，沮丧焦虑，是否你也深陷饿怒失控的噩梦，迷失自我？ 饿怒会左右我们的心情，破坏人际关系，甚至影响人生决策。 本书作者清晰阐释了饿怒发生的生理原因，提供了45条破解饿怒循环的高效法则。学会感知饥饿提示，深入了解自己的食欲，建立和食物间更为良好的关系，终止盲目进食和过量进食。掌控饥饿，摆脱焦虑。
¥38.10定价：¥59.00 (6.46折)
【正版包邮】李辛中医四部曲4册 经典中医启蒙+精神健康讲记+儿童健康讲记+回到本源 中医思想启蒙入门书 传统中医文化儿童
¥34.80 - ¥0.35
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车