反倦怠能量站（社会学研究者写给低电量青年的“人生充电之书”！用科学方法打破低迷内耗、能量漏出、拖延症、手机依赖症） 社会学研究者写给低电量青年的“人生充电之书”！果麦出品
什么是倦怠？ 倦怠就是 卷不动又躺不平 ，没力气行动，却又不甘心。 它可能表现为：情绪低迷、缺乏动力、不断拖延、手机成瘾、越躺越累、缺乏自信、自我谴责 很多人以为，要解决这些问题，就得想办法成为一个自律的人。 但这本书告诉你： 自律 其实是个伪命题 总想保持高昂的干劲、总批评自己不够自律也不够努力、总被焦虑感侵袭而不允许自己松懈 这些恰恰是我们频繁感到疲惫、倦怠，反复进入低迷状态的原因。 你缺乏行动力，不是因为不自律，而是因为没有学会打造有效的能量感系统。本书围绕 认识真实自我 了解科学方法 避开能量陷阱 这三个方面，用清晰的解决方案和具体的行动工具，教读者打造一整套适合自己、前后支撑，不太需要意志力就可以维持运转的能量感系统。 这是一本低电量青年的人生充电之书，让你放下自我批判，从 我不
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高敏感人群生存指南：化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 剖析高敏感人群的10大问题，摆脱人生窘境的12种解决方案，掌控自己的情绪， 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒
开启一段自我激励的旅程，按自己的意愿过一生 掌控自己的情绪， 成功应对自己的抑郁、焦虑和愤怒 高敏感是上天赠给我们的礼物，而不是缺陷 坦然面对内心的空虚、理解和疗愈自己的伤痛、用爱取代恐惧、随心而活 剖析高敏感人群的10大问题，摆脱人生窘境的12种解决方案 你经常被告知不要把事情往心里去或是要坚强起来？你对别人有很多同情心？你对某些事情总是过度分析且牵肠挂肚？经常容易不堪重负，急需要从这种状态中抽身出来？如果答案是肯定的，那你可能就是一个高敏感的人，这本书将是你正确认识自己的特质并摆脱人生窘境的生存指南! 很多人生来就具有高敏感的特质。然而，我们的社会普遍缺乏对这种特质的认识，这使得许多人在身体、情感、心理和精神上都在挣扎，并且还要继续在一个不敏感的世界里保持高敏感。在大多数情况下，高敏感
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减压自愈心理学套装（全5册） 彻底瓦解拖延、情绪困扰、沟通障碍问题，发挥个人潜在优势，成为善于聆听的有趣之人。酷威文化
★一会儿再做＝永远不做，彻底剔除 拖延 ，这个世界上93%的人都存在的问题。 ★10节情绪管理课，远离负面情绪，保持好心情！ ★外向者影响世界, 内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势，做人生的掌舵者！ ★日本谈话节目女王20余年经验总结，销量突破1700000册，加印60次。 问 到结果，不如 听 出答案。 ★电影大师北野武、NHK电视台主持人大越健介、联广传播集团前主席余湘联袂推荐！ ★好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。每一个无趣的日子，都是生活的缺失。
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气场哪里来：轻松掌握提升自己的气场 李筱懿果麦出品 上海文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
继超级书《情商是什么》后，百万书作家李筱懿全新力作重磅上市。 好故事 硬知识：通过古代19位精英女子的传奇故事，与读者一起分享气场色彩学的6种类型与修炼心法。 极丰富的知识性： 揭开气场的神秘面纱：书中阐释了一个全新的概念：“气场色彩学”。气场分为6个颜色，代表6种类型：黑色“BOSS”气场、红色“C位”气场、白色“好人缘”气场、紫色“优雅”气场、蓝色“知性”气场和黄色“印象”气场。这6种类型的气场分别是从领导力、掌控力、亲和力、定力和活力，全方位系统论述“气场到底是什么”。 极强的故事性： 摒弃枯燥生硬的说教，用鲜活生动的历史案例去讲解“气场哪里来”。李筱懿选取了中国历史上性格各异、精彩纷呈的精英女性，她们有的是母仪天下的皇后，如曹操的妻子吕后；有的是胸中藏有万卷书的才女，如谢道韫、李清照；有
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放慢生活脚步:全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者 [加拿大] 卡萝·奥诺德 著 中国人民大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者》探讨了人与时间之间令人窒息的关系，逐渐深入地告诉人们如何减少对速度的崇拜和依赖，聆听心里的声音。
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或许你的内心深处有这样一件让你特别在乎的事？ 想写一本书？ 想拥有一段可以长久发展的感情？ 想创办一个公司？ 想做出改变，发掘自己更多的潜力？ 你会焦虑，但你更要质疑。 焦虑 和 质疑 是两种相反的声音，它们一直存在于你的内心。 焦虑之声 会导致你怀疑自己、否定自己，阻止你成为更好的自己。它不让你拼尽全力，努力付出。 而 质疑之声 则能鼓励你、推动你，让你重拾自信与勇气，成为更真实、更美好的自己。 每一天，你都可以选择，你选择焦虑，还是质疑？
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情绪管理 压力应对 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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压力不会因为你的哭泣而消失，我们的生活也不会因压力而停顿。把压力稍微放一放，休整好了再拿起来，才能承担更久，才能练就超强抗压能力。一个没有被否定过的人，完美得让人可怕。在否定中超越，才让人羡慕。曾雪云所著的《我是吃“鸭梨”的快乐人》中既有贴近职场的拼搏经历，又有感动心灵的生活故事，还穿插着励志式的给力提点。跟随主人公，从他人的角度体会自己的故事，给自己奋斗的勇气！不管你多么优秀，也不要试图承担一切。过大的压力，不是动力，而是超强毁灭力。
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高效能人士的压力整理术：秒杀一切压力，在情绪上强大自己(哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯) 哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯
对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说，本书无疑是*好的解救妙方。 压力的真正来源并非外界刺激 11种 压力与焦虑真正来源并非外界的刺激，而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。 面对压力，你自己便可以是 医生 ABCDE ABCDE自我分析和改进表格，有助于你更好地理解和控制焦虑。 学会放松，才能提升工作效率 5分钟 每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。 学会享受工作与生活，张弛有度 零压力 不及时疏解压力，压力会越来越沉重，直至*后无法承担身心崩溃。经常性疏解压力，保持轻松 零压力 。 微练习 帮你减少压力，强大内心 20个 20个微练习的方法，让你内心不再被压力和恐惧所困扰时，生
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本书是通过三大部分来概括中国古代强者的哲学-认为中国古代强者的哲学是由修炼自我的28种心法、经营自我的24个法则、提升自我的22条天规所构成，并且每一个道理都用鲜明的历史典故来加以说明与阐释，以些来系统总结前人的突破自我的理论，剖析他们成为强者的空刻道理，揭求他们走向成功的秘诀，由此让读者在阅读之中与古人一道神游，揣摩与体悟人性一世道的奥秘，从而在不知不觉中学习强者的哲学，以此业指导实践，更快更好地走向成功。要成为强者，首先必须具有一种强者的哲学。没有一种强者的哲学作为指引，人就会在变幻万千的世界中失去自己的方向，就会在纷繁复杂的社会中找不到自己的坐标，就会在茫茫的人海中没有自己的指南针。“天行健，君子自强不息。”这是强者哲学的阐释。朋友，如果你也想超越平庸而走向卓越，如果你也想突破
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拿来就用的睡眠法（我能让你快乐+我能让你零压力）赠品：高效人士四小时熟睡法
◆《我能让你零压力》作者**畅销书！ ? ◆这不仅仅是一本书，更是一套快乐系统！ ? ◆这本书能帮助你实现深度放松，开开心心地度过每一天！ ?◆ 随书附赠功能强大的放松光盘，帮助你实现深度放松，在日常生活中精力倍增，在工作时事半功倍！
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人啊，都有一种本能，避害趋利。当面对压力伤害的时候，如果觉得已经达到了你承受力的极限，就要学会解压，否则对身心健康极为不利。 由南浦老泉编著的《一说一笑生活无压力》就是这样一本告诉你为生活解压和减压的书，但愿读到本书的读者朋友，能受到启发，解除压力，轻装前进，走向成功，并赢得幸福的生活和美好的人生。
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心理顾问李博士·自助减压系列（爱自己、穿越内心、心灵三部曲） 教你如何成为自己的心理减压师！
心理顾问李博士 自助减压系列，教你如何成为自己的心理减压师！让你爱自己，超越恐惧，达到疗愈、静心与开悟！ 爱自己能力的恢复，可让每个人找回原本就有的自我疗愈、康复、调整和康复的能力，并走向自我合一；穿越内心的恐惧教你如何处理恐惧情绪，直面你内心*深处的恐惧，把恐惧连根拔起；疗愈、静心与开悟，提供从情绪减压、创伤疗愈，直到明悟静心的全程式信息指引，是目前少见的可独成体系的 高质量能量 书籍。
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居家、工作、人际交往甚至休闲度假，你部会不时感受到压力，本书给你**解决方案。精美的插图和有效的方法，助你进入平和与乐观的世界。从口诀到姿势、从内心到外表，从西式技巧到东方智慧，本书堪称一本丰富的身心自助教程。只要一册在手，国际著名的减压专家迈克·乔治就是你的私人减压顾问。 送给自己和朋友的**礼品书。 向压力说再见吧！ 正是有了形形色色的人，我们的世界才如此美丽，如此多样；正是有了各式各样的放松方法，才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中，得到休憩，得到更新。
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现代都市繁忙的节奏，生活的压力，让人们无暇放松自己。在人生的征途中，我们不妨卸下包袱，不再做生活的奴隶，还心灵一片净土。翻开这本孙旭宏编著的《每天用一点心理减压术》，让书香伴你入梦，愿你成为一个更加自信、更加快乐，就连睡觉也会发笑的人。
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*简单实用有效的减压操作方法
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本书献给那些关注心灵成长、注重心理健康、不断完善人格的读者朋友们！ **修订版，内容更丰富！方法更实用！阅读更轻松！ 这是一本献给男人和女人的心灵减压枕边书。它为你全面剖析人性的31个弱点，提示快乐一生的31条压力解码，让你的生活更轻松，生命更精彩！ 现在，就请你在午后的某一个黄昏，靠着椅背坐下，放松心情，让心灵打个盹儿，尽情享受清风拂过脸庞的那份惬意和美好吧! 人们在面对问题和痛苦时，必须做出选择；你若选择面对痛苦，你的心智就会逐渐成熟；你若选择逃避，你也就为自己选择了心理疾病。 ——美国著名作家、医学博士、心理治疗大师 M·斯科特·派克
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成功企业家、中层管理人员、新闻传媒人士、都市白领……你的心态良好吗？你的心情快乐吗？本书介绍了200万家著名企业、50万人次亲身体验的心理训练法，是适合中国老百姓心理健康的枕边书。 任何儿女都应该送给父母，老人健康才是福。任何妻子都应该送给丈夫，只要他快乐，家和万事兴！任何企业领导都应该送给员工，只有他们情商高，工作才能高效！
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如果你觉得迷茫恐惧，如果你心生妄念，如果你万般纠结，如果你无所事事，如果你沉浸于挫败感、疲惫感、麻木感或者总是在没完没了地抱怨……那么，就是你该翻开这本书的时候了。 为心灵做一次全方位的SPA，用*好的心态去面对当下的生活 台湾金石堂书店上榜畅销作品 超人气的减压妙招，*实用的解压之道 台湾知名心理专家、资深心灵导师安颜献给都市人的心理按摩书 全新阐释不抱怨法则，唤醒潜能无限的你，帮你找回内在力量，回归生命的自在之境！ 感觉心累了，请翻开它！ 这是一本好看、好用、也好学的心灵减压读本 本书将帮你： ★ 激发内在力量，释放生命潜力。 ★ 找到身心的快乐和平衡，体验自我实现的完满。 ★ 解决心理问题的困扰
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累，是不是因为你有人格不完善的父母，他们在心理上榨取了你的爱！累，是不是因为你有人格不完善的上司，他们缺乏对下属的关爱！累，是不是因为你迷失了人生的方向，没有生活的目标。如果你有完善的人格，富有爱心并且充满信心，你将拥有充实和幸福的人生！加藤谛三编著的《你活得累吗(度过困难时期的心理学)》是一本父母书，是领导者、管理人员书，是每一个追求人生幸福的人都应该读的书！
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你今天累吗？是身体累还是精神累？或者是身心俱疲？ 当生活中的各种状况无法掌控，压力开始找上门来，如影随形，健康会受到严重危害。 医学证实，日积月累的压力已成为现代人健康的**杀手，忧郁症、慢性病、致命病……随之而来！解除压力是对抗疾病的前提！ 本书教您在被“压扁”之前，找到解除压力的对策，开创零压力指数的美好人生。 点击免费阅读更多章节：图解完全解压手册
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本书是间便、省时、新颖、有效的减压、放松方法。无论是在办公室，还是在你所选择的任务其他环境下，这套创新的减压方法都能够使你“瞬间达到一种相当有效的放松状态”。一旦你解决并掌握了整个放松过程，你就一定会发现它的乐趣。它将逐渐成为你的一种生活习惯，无论何时、保地，让你轻松减压，瞬间放松。
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释放：过上无压力生活的7个原则 （淡定生活实践版：献给所有迫切需要放松，重新回归平衡的人）
头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降 你以为是身体出了问题，但实际上很有可能是压力过大引起的！ 压力大不是病，可发作起来真要命！现代社会的人们压力如影随形，与日俱增，它侵蚀我们的健康，摧毁我们的意志，扰乱我们渴望宁静生活的内心，我们如何应对压力呢？ 答案很简单：正念生活，不纠结过去，不惧怕未来。 在这本淡定生活实践版小书中，你能读到 7 个原则 放松工具 实操练习 ，拿来即用，必能助你应对甚或杜绝压力！
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抗挫力:快步走出人生泥淖(强大的抗挫力,是优秀青少年成长正能量武器.)
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《空杯心态：一辈子受用的身心减压课》是百万职场人减压**书，曾经的一切不能决定你的现在，更不能决定你的未来。将自己放小，那么世界就会变大。张开虚心的耳朵去聆听，敞开包容的心灵去接纳，随时倒空心灵茶杯中的茶水，用空杯去迎接人生新的可能，并不断装下新的欢喜与感动。给人生做一次精简，在纷扰世界中保持平和的心境。
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提升压务管理能力，实现职场、生活的双赢！当好自己的压力管理教练，享受新鲜活力每一天！ 本书对压力管理进行了多纬度、全方位的研究，从四个层面——提升心力、增强脑力、积蓄体力、借助人力来系统提升经理人的抗压力。书中不仅有深入的理论分析，还有详实的案例和大量的图片表格资料，为读者提供了实用的心理测试工具，有效地帮助读者了解压力、管理压力并战胜压力，使经理人成为自己的压力管理教练，从而能开心工作、快乐生活。
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驾驭压力 受益终身的8条抗压守则 抗压力 情绪管理 抗压 心态 时间管理 紧张 焦虑 职场人士参考书
压力是我们生活中的常客。到达zui后期限、面向公众演讲、在工作面试时的压力是我们需要面对的，这是人生中必须要面对的挑战，jiu像足球运动员的一个点球、高尔夫球手的一次挥杆、板球选手的一次投球。无论是在生活中还是在工作中，我们时时刻刻都面对着压力，如何应对压力jiu变成了我们的一项bi备技能。 在面临高强度的压力时，体育明星要依靠过硬的心理素质、日常的训练以及经过实践检验的战略方法。而无论是在生活中还是在工作、竞赛等活动中，如果我们也能像体育明星一样驾驭压力，并把它转化为自身优势，那情况会不会大不一样呢？ 本书正是一本讲解如何应对压力的图书。作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验，将其归纳为8条具有开创意义的守则，并讲述了如何在生活和工作中应用这些抗压守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而
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美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍，销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中，因此感到筋疲力尽、了无生趣，甚至有崩溃的感觉，是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式，也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。 人生总是边打仗、边练军，难有现成的答案，但至少这本书提供了一个自省的视窗，让女人学着看清自己，明白让自己过得更好、更适情适性一些，是我们的责任，也是我们的权利。 本书不仅分析女人的压力来源，更重要的是教我们如何面对压力，提出化解压力的处方。女性该看，男性也该看。
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◇日本*受欢迎的“消除压力革命书”！这不是一本告知你如何战胜压力的书，这是一本教你如何消解压力、与压力共存的书。 ◇日本“血清素研究**人”有田秀穗，研究出*科学的减压秘诀，让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵。从大脑开始，建立强大气场；每日5分钟，改变你的人生！ ◇了解你的大脑，发掘你自身的潜能，压力如何成为助力，困恼如何转化为成功，就在你的一念之间。减压之外，另有禅理。
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什么是压力？ 压力如何影响健康？ 我患有与压力相关的疾病吗？ 我该怎样应对压力？ 《哈佛减压课》从专业的角度帮助你 分析压力 减轻压力 化压力为动力 让你的生活更加高效、从容、幸福
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那些渴望拥有充实而积极人生的人，他们不仅可以从韧性中找到沟通、自律以及如何客观地接受自我等问题的有用工具，而且还会找到如何使用这些工具的钥匙——做出勇于挑战压力的决定，而不是逃避。从这本书中汲取力量吧！
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压力和心态有时候也许是魔鬼，是噩运，但却可以在你手中幻化成为你成功之路上同甘共苦的亲密伙伴，就看你要怎样对待它们。所以，人生要过得精彩，就以正确的心态处世，学会释放压力，在二者之间找到制衡点，你将成为一个真正的强者。 心态决定命运，压力激发动力！本书教你建立正确的心态，将压力转为动力！
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本书中有很多实用的建议，有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书，读者可以在极短的时间内认识压力的来源，学会消除压力的技巧和方法，学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力，帮助读者镇静、冷静、靖上来，进行自我控制。
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放下的力量：将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。一本洗涤人心，让你懂得“放下”的心灵宝典！
掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。 将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。
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压力会改变一个人，如何改变就要看你对待压力的态度：是视压力如虎豹、畏惧退缩，还是泰山压顶不弯腰，挺直脊梁，亦或任其风吹浪打，我自岿然不动，处之泰然？正确地看待压力、利用压力，一个人才能活出自己应有的风采。 本书针对人生面临的各种烦恼，为读者解压。 压力会毁了一个人压力也能造就一个人。 几乎所有感到生活幸福的人都懂得缓解压力的黄金法则、这不是一种逃避而是智慧、是嘉奖、是成熟的心灵散发出的睿智芳香。缓压片刻，你的生命能再次回升，踏在成功之路上的脚步将更加坚定。 不能不活在压力之下 这个世界上未知的事情太多，我们无法超越科技，却可以接受现实；我们无法预知未来，却可以把握现在。作为一个现代人，只有善于找出压力、控制压力并且合理地排解压力，利用压力才能以偷窥的姿态去积极
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生活＝快乐×X3＋冷静×X2－焦躁×X－忧虑……对号入试，轻轻解压。 “华文卡内基之父”黑幼龙经典之作。 轮船的所有船舱之间，靠着隔舱壁和舱门，可以完全彼此隔绝。轮船起航时，船长会按下一个按钮，关闭所有舱门，让所有船舱成为独立的防水舱。如此一来，万一船只在海洋中发生意外，或遭逢暴风雨，某个舱门毁损进水，也不至于马上危及整条船。……和轮船比起来，人无论是身体或心灵构造，都精密珍贵得多，而且有更遥远的航程要走。为了确保人生旅程的安全，我们更应该学会紧紧关上舱门，让每一天都独立成为一个方格，让昨日的懊悔、明日的担忧，都无法渗透进来。如此，才能安稳驾驭自己的人生。 点击免费阅读更多章节：卡内基解压方程式
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