幸福是一种智慧:日常生活心里平衡术 家庭教育 情绪管理 能力培养 心理
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定位你的情绪开关:脑科学中的心理疗愈指南 许智 负面情绪的自救指南 解决情绪困境 认知心理学 自我疗愈书籍【若瑜图书】
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【正版】定位你的情绪开关:脑科学中的心理疗愈指南 青少年儿童 启蒙认知心理学解决情绪困境自我疗愈书籍
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正版11个男人对心理师说 教你读懂男人在亲密关系中做选择时的想法和行为心理学书籍男性亲密关系社会心理学心理自助爱情婚姻关
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伊莫的心灵感冒:101个治郁处方(作家签名版+生活疗愈清单) 恐龙伊莫的心理童话,一个完整的抑郁康复历程。10余种心理疗法,101个日常简单的行动,突破心理困境,见证微小行动的疗效。
百万粉丝心理健康大 v 、 抑郁研究所 所长任有病全新 心理学童话 ; 壹心理CEO黄伟强、耶鲁脑科学博士后姚乃琳 倾情推荐;中国传媒大学心理教师刘鑫、著名心理咨询师刘丽联合审读; 一份完整的一年期心理康复模型 101个故事记录小恐龙伊莫心理治疗全过程,体验心灵康复完整疗程,改善心理健康状态; 针对自我怀疑、焦虑、敏感、失眠等多种心理困境,给出101个切实可行的治疗处方, 在日常生活中微小的行动中 释放情绪压力; 切实可行的心理疗法 (食物疗法、营养疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法十余种疗法)、 在日常生活中微小的行动中 (喝一瓶酸奶、大哭一场、拥抱朋友、看纪录片等),逐步达到心理的自信和独立。
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定位你的情绪开关 脑科学中的心理疗愈指南 青少年儿童 启蒙认知心理学解决情绪困境自我疗愈书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【附心理疗愈日记】伊莫的心灵感冒 所长任有病著 关于恐龙伊莫的心理学童话101个治郁处方化解焦虑抑郁症自救指南自我治愈疗 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、将心理学巧妙融入故事,阅读轻松,代入感强——看别人的故事,康复自己的人生本书以伊莫为IP主角,简述了伊莫的心理康复故事,在整个故事进程中,读者可以看到伊莫和父母的相处、伊莫和小兔子的暗恋、伊莫和小狮子的友情,伊莫和咨询师的交谈,以及伊莫的日常生活、学业等。2、多重心理治疗方式——心理咨询+社交+自我觉察,共同干预的康复路径,以自我内心觉察为主线,读者可以看到一个完整的疗愈过程模型抑郁症的康复,必然是经过多种方式的共同干预。本书融合了心理咨询、社交(包括学业的完成,恋人、朋友、家人,以及其他社会人的社交)、自我意识觉察多重心理治疗方式共同参与。 以此为模板,读者可以看到一个完整的心理康复模型,什么阶段需要咨询,什么阶段需要朋友,什么阶段需要自我探索,以及探索的内容。3、实操性强——
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伊莫的心灵感冒(文轩版) 接力出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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正版书籍 定位你的情绪开关:脑科学种的心理疗愈指南 接力出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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如果你对于这些故事感到生疏、很有负担的话,那是很好的。你没有经历过这样的故事真是万幸。然而,可能还有一些人会觉得这本书的每一章都好似在讲述自己的故事。 许智元 ★一本从脑科学和心理学双重角度,带你走出情绪困境的自我疗愈书 ★8种负面情绪的自救指南:低自尊、焦虑、不安、委屈、敏感、抑郁 8个典型案例,深入剖析8种心理问题,带你摆脱内耗,做情绪的主人 ★作者许智元是知名脑科学专家,世界首位探究精神分裂人格障碍症大脑补偿回路异常的学者,曾获韩国脑图谱协会青年研究奖 ★用脑科学看见心理痛苦的真相,用心理学找到自我疗愈的途径 ★哈佛大学心理学者刘轩、北京师范大学心理学系特聘研究员王轶楠诚意推荐
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定位你的情绪开关-脑科学中的心理疗愈指南( 货号:754488025001)
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定位你的情绪开关(文轩版) (韩)许智元 著 (韩)崔尧翰 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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