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是谁触碰了你的情绪按钮 : 把好情绪留给亲近的人 卢熠翎,青心文化出品 著 中国青年出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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是谁触碰了你的情绪按钮 把好情绪留给最亲近的人 中国青年出版社
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是谁触碰了你的情绪按钮 把好情绪留给亲近的人 中国青年出版社
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正念减压 通往健康快乐的八周之旅心理压力心理凋节英沙玛什阿利迪纳 著中国青年出版社
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是谁触碰了你的情绪按钮 : 把好情绪留给亲近的人 卢熠翎,青心文化出品 著 中国青年出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正念减压 通往健康快乐的八周之旅心理压力心理凋节英沙玛什阿利迪纳 著中国青年出版社
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是谁触碰了你的情绪按钮 : 把好情绪留给亲近的人 卢熠翎,青心文化出品 著 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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是谁触碰了你的情绪按钮 把好情绪留给最亲近的人 中国青年出版社 由于线上线下同时销售,如有商品断货我们会及时给您联系。
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正念减压 [英]沙玛什·阿利迪纳,青心文化出品 著 中国青年出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书:超强大脑的七个习惯(出版后登上爱尔兰畅销书排行榜第一名!) 实施100天计划,增强大脑韧性和神经可塑性,打造超强大脑。
◆本书以通俗易懂的语言,介绍了大脑运作的基本原理,教你如何保持大脑健康,并分享了一个好消息:无论在哪个年龄段,你都可以促进大脑健康 ◆实施年轻大脑100天计划,增强大脑韧性和神经可塑性,打造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命,那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性,在更长时间里,过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康,建立大脑储备,需要养成七个护脑习惯:珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士,切实可行,可以帮你重振大脑活力,增强记忆力,建立储备,增强可塑性,降低患阿尔茨海默病的风险。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折) 电子书:¥23.95
重新训练你的大脑(7周认知行为疗法) (美)赛思·吉利汉 中国青年出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
◆什么是认知行为疗法(CBT)?通过改变不合理的认知,来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度,从而来改变一个人的心理问题。◆认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想: 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目:不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 :片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的保证思想 :不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。◆认知行为
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简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧(宾西法尼亚大学心理学精品课,CBT疗法创始人亚伦·T·贝克医生
¥36.70定价:¥49.00 (7.49折)
【新华书店总店自营】重新训练你的大脑(7周认知行为疗法),(美)赛思·吉利汉,中国青年出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆什么是认知行为疗法(CBT)?通过改变不合理的认知,来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度,从而来改变一个人的心理问题。◆认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想: 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目:不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 :片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的保证思想 :不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。◆认知行为
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重新训练你的大脑:7周认知行为疗法(宾夕法尼亚大学ZUI受欢迎心理课)
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1.CBT疗法——正念干预,无论遇到怎样糟糕的事情,运用正念去纠正自己的思维,做出改变的行动,从而达到治愈自己。2.作者把CBT精华的十项实用原则,拿来与读者分享解释,用简介易懂的话语进行全面的解释。每个主题运用“思维、行动、存在”进行解释。3.本书原版书长期占据亚马逊畅销榜,深受读者好评。4.中科院心理学教授、中国心理卫生协会CBT专委会组长,祝卓宏教授翻译,并审校。
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1.CBT疗法——正念干预,无论遇到怎样糟糕的事情,运用正念去纠正自己的思维,做出改变的行动,从而达到治愈自己。2.作者把CBT精华的十项实用原则,拿来与读者分享解释,用简介易懂的话语进行全面的解释。每个主题运用“思维、行动、存在”进行解释。3.本书原版书长期占据亚马逊畅销榜,深受读者好评。4.中科院心理学教授、中国心理卫生协会CBT专委会组长,祝卓宏教授翻译,并审校。
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重新训练你的大脑:7周认知行为疗法(宾夕法尼亚大学特受欢迎心理课) 美国亚马逊心理榜畅销书!世界认知行为疗法(CBT)研究中心——宾夕法尼亚大学心理学精品课!管理焦虑和抑郁的CBT经典读本!
◆ 什么是认知行为疗法(CBT)?通过改变不合理的认知,来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度,从而来改变一个人的心理问题。 ◆ 认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想: 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目:不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 :片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的*思想 :不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。 ◆ 认知行为疗法需要核心信念作为基础。核心信念是支持每个自动思维的核心部分,类似于世界观、价值观等,是指导和推动生活的动力。
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