停止自我攻,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年研究成果X执业经验精
音乐有助于增强自我,帮助释放和控制不良情绪,加强人际情感的交流。
如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”!
本书精选了2014-2020年“唯爱伴我行﹐上海市住院医师科普月月讲”年度大赛活动中的66篇一、二等奖获奖作品,涵盖全身各大系统﹐贯穿整个生命周期,内容涉及24个亚专科与7个中医项目,均与老百姓的健康息息相关。
60岁始读 科普教育丛书是专门为老年群体造的实用生活百科全书。读什么?看过来! 五个板块 老有所能、老有所享、老有所养、老有所乐、老有所医。 五本书 《疾病早知晓》《居家晓护理》《饮食增康寿》《镜头看世界》《用心带孙辈》。 《疾病早知晓》讲什么?疾病 五早 早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复。