颠覆美国民众传统健康理念的身心灵励志经典——《失落的健康箴言》本书是美国著名作家华莱士?沃特莱斯的代表作“失落”三部曲的其中之一,全书从心理学和励志学角度讲述了赢得健康的一些理论与方法,主要宣传的是积极的心态对于健康状况的实际影响,作者尤其关注了一些人们平时所忽略但危害健康的思想和生活习惯,注重心理作用对于健康的影响。
食物的四性五味,归于人体不同的脏腑经络,搭配得宜可以强身健体、养生保健、防病治病、延年益寿,反之,则可能严重危害我们的健康。面对种类繁多的食物,我们究竟应该吃什么?怎么吃? 本书汇总了日常生活中几乎所有的常见食物,将传统饮食养生理论与现代医学、营养学融合在一起,图文并茂地将深奥的中围饮食智慧阐释的通俗易懂,科学指导人们健康饮食。
本书共分为饮食、运动、心理、睡眠、美容、服饰、保健、两性、家居、疾病、用药、急救、环境、旅游十四个部分;从生活中容易被忽视、不被重视的细节入手;科学地讲述与日常生活密切相关的健康问题。
健康对于美丽女人,是永葆娇艳的灵丹妙药,只有健康的女人才能拥有幸福的生活。
本书以“人人都是自己的心理学家”、“人人都是自己的心理医生”为基本理念,使广大读者朋友在本书的帮助下,以轻松、愉悦的心情,面对美好人生,保持心理平衡,享受和谐、安宁、快乐的幸福生活!读者通过阅读此书能清楚、准确地认识自身问题,及时从心理疾病中解脱。