遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生规律,将女性的养颜养生食谱与饮食营养联系起来,在品尝美味、饱口福的同时起到保健养生的目的。
很多女孩子一直苦于自己的脸色不好、皮肤干燥、头发干枯脱落,等等,粉底、敷面膜、用各种护肤护发产品可能都不会有很明显改善,其实从根本上补充气血才是直、健康的途径。从现在始,按照本书提供的知识和建议调整自己的习惯、作息,做适度运动、按摩,只吃对自己的健康美颜有意义的食物,不消半年,一个脱胎换骨的自然美女就会出现。无论你是二十多,三十多还是四十多,女人宠爱自己,就要从调养气血始。
1.内容全面,涉及女性内分泌调养的方方面面:饮食、运动、按摩、生活习惯等。2.书中的内分泌调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。3.全书知识碎片化,对读者可起到速查速用的效果。
1.身体健康、容颜不老实所有女性都追求的目标,本书教你,管好嘴正确饮食,还要迈腿正确运动,才能得到预期的效果。 2.内容全面,涉及女性的饮食、运动等调养方方面面。 3.书中的调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。 4.全书知识碎片化,方便速查速用。
1.本书涵盖的抗雾霾方法更全面,并不是单纯的从养肺这一个层面来阐述抗雾霾,护心、增强免疫力、排毒对抗雾霾同样有效,这使整本书的知识层面更有深度,在雾霾比较严重的当下,对一些女性读者应该很有吸引力。 2.书中介绍的饮食、运动、按摩、日常生活调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。 3.全书知识碎片化,读者可速查速用。